تقنية تاباس للعلاج بضغط اليد


Tapas Acupressure Technique TAT
 

تاباس (Tapas) اسم الامرأة الامريكية التي اكتشفت هذه التقنية وذلك بعد بحثها المتواصل عن علاج المشاعر السلبية والامراض الجسدية، وسبب بحثها المتواصل, أنه كان لها طفل اصابه المرض ولم يتداركه الأطباء فمات، وكانت تقول في نفسها أنهم بإمكانهم أن يصنعوا له شيئا، فغدت تبحث عن العلاجات في أمور شتى كالطب البديل والطاقة وتقنية إزالة المشاعر السلبية والبرمجة والأعشاب والطب الصيني وغيره.. سعياً لأن تصل إلى علاج أكيد ونافع.

فكانت نتيجة تلك البحوث والدراسات اكتشافها لتقنية تات أو كما تُسمى باسمها: تاباس.

أما فوائد هذه التقنية فهي:

السيطرة على العواطف السلبية والمشاكل الجسدية مثل:

الشعور بالندم او الخجل, الرهاب الإجتماعي وإمامة المصلين, الإنزعاج من إعطاء الاوامر.صدمات الطلاق او الهجر او الخيانة, نوبات الغضب والإنفعال, الخوف بكل انواعه, الفوبيا, التفكير في الماضي, الحقد والانانية والشك والغيرة.

مشاكل الضعف الجنسي, مشاكل الرحم والمبيض والإنجاب, السمنة الزائدة, الاوجاع الجسدية والصداع النصفي اوجاع المفاصل واسفل الظهر والركب وغيرة الكثير من الامراض والمشاكل النفسية.  

 والطريقة بالصورة مبسطة للغاية ، يلمس الشخص بأطراف أصابع يده (( اليمنى او اليسرى )) على ثلاث نقاط رئسية للطاقة (( مسارات المثانة )) جوانب العينان وفوق الانف وباليد الأخرى مؤخرة رأسه.

ويجب انيتضمن الوضع اقل قدر من اللمس.

 اماكن النقاط على الوجه

نقاط الوجه

     يستعمل إصبع الباهم وإصبع الوسطى والبنصر

 الاصابع المستعملة

يستعمل إصبع الباهم وإصبع البنصر لجوانب العينين وإصبع الوسطى فوق الانف

وضيعة الاصابع على الوجه

توضع رؤوس الاصابع على جوانب العينين وفوق الانف واليد الاخرى وراء الرأس

وضيعة الاصابع على الوجه 

وضيعة الاصابع على الوجه

وضيعة اليد خلف الرأس

وضعية اليد خلف الرأس 

وضعية الايدى للاطفال دون الحادية عشر ويمكن للام وضع يداها على رأس طفلها

   وضعية اليدين للاطفال دون الحادية عشر 

وضعية اليدين للاطفال دون الحادية عشر

 ومع الابقاء على تلك الوضعيةركز على الامور التالية : 

 
1 : المشكلة :
فكر في مشكلتك (( النفسية او الجسدية )) والاحساس السئ الذي تشعر به او الاعتقاد السئ الذي تعتقدة واستمر بالتفكير الى انتحدث نقله في المشاعر او اربع دقائق كحد اقصى.

 

2 : فكر بنقيض المشكلة _ماتريد انت ان تشعر به بدل الشعور الاول.
فكر بذهنك على الشعور او الاعتقاد الذي تبغيه بدلا عن المشكلة . فكرفيه وكيف ستكون لو كان هذا الشعور اوهذا الاعتقاد الجديد عندك وتشعر به في نفسكواشعر به الان وقد اصبح ملكك.

 3 :  فكر في مشكلتك (( الجسدية او النفسية )) وتخايلها انها تتعافىوتتشافى الان.

 4 : فكر في جميع مناطق الجسم التي تم الاحتفاظ بهذه المشكلة فيه وإنهاتتعافى وتشفى ألان. 

 مثلا الغضب يتمركز في البطن كغازات وامساك او اسهال, الخوف يتمركز في القلب والقدمين, عدم تقبل الواقع يتمركز في المعدة كحموضة اوإستفراغ الخ
فكر في المشكلة وأين تتمركز في جسدك, ثم تخايل أن اللهسبحانه وتعالى أعطاها الأمر بان تختفي وتعود الى طبيعتها الان. 

 
5 :  تخايل ان جميع الاجزاء التي اكتسبت من هذه المشكلة تشفى وتتعافى الان.

6 :  تذكر وفكر في كل من تسبب في ظهور هذه المشكلة عندك وسامحهم وسامح نفسك . 

  7 :  تذكر وفكر بكل من اذيته بوجود هذه المشكلة واطلب منهم الصفحوتخيل أنهم سامحوك. 

8 : دعاء شكر للخالق العظيم الذي خلق الداء والدواء معاً في جسم واحد وعقل واحد.

 
بإمكانك الإستراحة بين كل خطوة وخطوة, ويمكنك بان تستلقي على ظهرك وتقوم بالتقنية, ويمكنك التغير بوضع الايدي.

عندما تستريح اشرب قليل من الماء وخذ نفس عميق ثمتابع الخطوة الثانية.  

 محمد رضى عمرو

 

للمساهمة الرمزية الرجاء إضغط هنا.

35 responses

  1. الغريب قال:

    السﻻم عليكم انا عمري 14وعندي تساقط كثيف بالشعر منذ فترة انا متأكد ان المشكلة نفسية بس ايش اسوي مو عارف.وشكرا على كل حال على المواضيع الرائعة
    ــــــــــ
    الاكل هو السبب والعادة السرية ــ
    لا تأكل الاكل السريع او المعلبات او المشروبات الغازية والدهون والشبسي والمقالي مثل البطاطا بذنجان همبرغر وغيره الله يرضى عليك واهم شي خفف من العادة السرية يعني مرة بالاسبوع اذا تقدر تتحمل ـــ
    وعندما تأخذ حمام ليس بالماء الحارة بل المعتدلة ولا تفرك رأسك بشدة ــ ونشف شعرك بالفوطة بلطف وهدوء ــ ولا تضع جل وزيوت على شعرك القليل من الواكس اللامع يكفي ــ
    بالتوفيق ــ شكرا ــ

  2. السلام عليكم دكتور
    عندي مجموعة مميزة من المشاعر السلبية
    و عملت دورات و قريت كثير
    المهم هلا بدي اتخلص من جميع المشاعر السلبية عن طريق معالجة اونلاين
    و مو مهم السعر اللي يهمني النتيجة

    بس ماني حابب اخذ هالهرد كبير كتير و ما بدي وجع راسي بالقراية كمان

    ساعدني هلا و بعدين اتعلم هالأمور
    مع اني جربت الاي اف تي و الهوبونوبونو و السيدونا و قانون الجذب ووو
    و ما عم تزبط معي

    يعني انا بدي مساعدة بالتخلص من هالسلبيات و بسهولة و ما بدي اتعلم أكثر التعليم بعدين

    فيك تساعدني
    الا انتو نظام المساعدة بعد الهارد ديسك
    و شكرا الك
    ـــــــــــ
    المعلجة ان لين ليست متاحة الان ــ
    شارك بالدورات الحية او احصل على الحقيبة التعليمية ــ تعلمك التطبيق الصحيح ــ

    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  3. yasser قال:

    اعاني من موقف محرج جدا في الماضي سبب لي مشاعر سلبيه وافقدني التمتع بالوقت الحالي ماهي افضل تقنية تراها مناسبه وشكرا .
    ـــــــــــــ
    صفحة علاج التفكير بالماضي

  4. ورده قال:

    مرحبا دكتور انا حابه اسألك عن تقنية او تمرين يخفف الالام الجسديه انا عندي الم في اسفل الكعب القدم الايسر والم بذراعي وركبتي اليسرى ومفصل الفخذ يعني كله بالجهة اليسرى تقريبا لم اجد لهلادواءلم اجد لالامي دواء عند الاطباء غير المسكنات مما اتعب معدتي وانا الان اخذ دواء للمعده للاسف ارجو مساعدتي غير طريقة السوجوك لانها ما نفعتني وشكرا لك.
    ــــــــــ
    الله يسعدك يارب ــ تعلمي بصفحة تقنية السوجوك علاج الطوارئ وثم صفحة تقنية تدليك الارجل رفلكسولوجي ــ وانظري ايضا الفيديوهات طرق التطبيق ــ شكرا

  5. سعيد قال:

    دكتور محمد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ان تقنية. TAT الرائعة اعجبتني. كثيرا. لفوائدها. الكثيرة وتنفيذها. بخطوات بسيطة اعتقد

    ٨خطوات ولكن سؤالي يا دكتور. محمد. الطيب هل بد الانتهاء من تنفيذ تلك الخطوات

    تكفي لعلاج الحالة. بشكل كامل. لازالة جذور. المشكلة. وتتحول الى الوضع. الذي نرغب

    فيها. ام نحتاج. الى التكرار في. تنفيذ هذه. الخطوات. مرات كثيرة. كي تؤتي. النتيجة

    اللتي نبغيها. هذا. وتقبل. مني. جزيل. الشكر. والتقدير. .

    سعيد
    ــــــ
    يا طقبرني يا سعيد ــ هل يوجد بنطلون في العالم لا يتسخ ؟ طبعا لا ــ طيب ان اتسخ البنطلون ماذا تفعل ــ تغسله طبعا ــ لذلك عندما تشعر بانزعاج مرة اخرى كرر تقنية التربيت التي سوف تأخذ من وقتك دقائق ــ ولا تنسى اننا نعيش على الارض وليس في السماء ــ الله يسعدك يا رب ــ شكرا

  6. q قال:

    حصلت لي عدة مواقف في الماضي وكلما تـذكرتهـا أشعر بالندم يعتصر قلبي واتعب كثيرا وهي السبب في اصابتي بالأمراض النفسيـة واشعر بأن تلك المواقف والمشاكـل التي حصلت لي سيطرت الافكـار فيها عليا هل ممكن تعالج متل حالتي
    ـــــــــــ
    انظروا من فضلكم صفحات علاج الندم ــ علاج الصدمات ــ شكرا

  7. اماني قال:

    السلام عليكم يا دكتور ..
    انا فتاه في سن 22 سنه اعاني من عدت مشاكل نفسيه اثرت على صحتي وحياتي افكر في الماضي واخاف من المستقبل عصبيه وافكري كلها سلبيه لا اعرف ماهي طموحاتي ولا اعلم ماذا اريد ثقتي في نفسي مع الوقت تقل بكثره بسبب افكاري السلبيه لدي خوف كبير من اي خطوه جديده بحياتي مما يوادي الي التراجع عنها لدي تساقط كبير في شعري ليسي له سبب بل هو نفسي ولا اعرف كيف اتخلص من هذا التساقط والفصل بين نفسيتي وتاثيرها على شعري اتمني اتعالج واعيش حياه حلوه وسهله بدون خوف وتردد وافكار سلبيه وشكرا
    ــــــــــــ
    تقنية إزالة المشاعر السلبية تفيدك في حالتك هذه ــ بالتوفيق

  8. دكتور الله يعافيك حابه استفسر بخصوص الحساسيه انا ليه اعاني من الحساسيه تقريبا من 4 شهور والمشكله انها ظهرت فجئه يعاني اساسا ماكنت اعاني منها ابدا ماني عارفه السبب الرئيسي رحت للدكتور وسوالي تحاليل قال انه كل شي عندي تمام بس اعطاني مسكن وانا حابه اتخلص منها تماما ايش تنصحني اعمل واي تقنيه ممكن راح يفيدني TATولا EFT ويريت تقولي ع الطريقة الله يوفقك ………..وشكرا لك
    ـــــــــــــــــــــــــــ
    للتخلص من الحساسية ومن مسببات الحساسية استعملي تقنية الكنسيولوجي الفحص الذاتي لمعرفة نوع الحساسية . ثم استخدام تقنية نيت NAET للعلاج بيوم واحد..
    ينصح بالحصول على الدورات الحية الموضوعة على الهارد دسك
    لكي تتعلموا كيف تعالجوا انفسكم والآخرون.

  9. انامل المبدعة قال:

    الله يعطيك الف عافية يادكتور ويزيدك علم ومعرفة وتقدم ونجاحة
    ـــــــــــــــــــ
    شكرا حياكم الله وارضاكم..

  10. mahmoud قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور أنا عندى رهاب اجتماعى وتعلمت تقنية تاباس. وحتى الان احس بالرهاب الاجتماعى. والخجل الشديد من البنات
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    لا تتسرع.. داوم على التقنية لان الرهاب الذي تعاني منه له في دماغك مدة طويلة تعود الى زمن الطفولة..
    استعمل ايضا تقنية التي اف تي لازالة المشاعر السلبية.
    فرصة التعليم عن بُعد ما زالت متاحة الان.. يرسل مع الهارد دسك التعليمي ادوات العلاج مجانا. وستحصل على دعم علمي واستشارات علاجية مدى الحياة.
    استغل الفرصة واحصل عليه الان.
    شكرا

  11. عبد قال:

    دكتور الله يعطيك مرادك على هذا العمل العظيم الذي تقوم به
    عندي سؤال لوسمحت
    دكتور انا شخص ايجابي التفكير والطاقة لكن اعيش في محيط تحكمه القبيلة وبماانه مجتمع قبلي اخوي الكل يفكر بمشاعر الاخر وهمومه وينشغل به كل المحيطين بي من اهلي واقاربي وانسابي اناس سلبيين للغاية تحيط بهم الطاقة والافكار السلبية وهم في هم دائما وغالبيتهم من كبارالسن والمشكلة انك لاتستطيع ان اعلمهم هذه التقنيات بسبب انه بحكم العادة لايمكن للصغير تعليم الكبير هل يوجد طريقة انقل لهم الطاقة الايجابية جميعا في وقت واحد ام يجب كلا على حداه وماهي افضل وانسب طريقة لارسال الطاقة لصنع واقع ايجابي من السعادة والمحبة والتالف

  12. Mohamed قال:

    السلام عليك ورحمة الله تعالى وبركاته استاذي الفاضل و ادعوا الله ان يفرج عنك هموم الدنيا و الاخرة و كرب يوم القيامة كما تفرج عنا همومنا و لو فقط بإعطائنا الأمل أو تجديده فينا, وأعتذر لو أن سؤالي تم التطرق له من قبل لأني قمت بالبحت ولم أجد توضيحا لاستفساري هذا, فإن تم التطرق له ضع لي الرابط والله يجازيك خيرا.

    في الحقيقة لدي الكثير من الاشياء التي اريد سوآءا تعلمها او تغييرها او تقويتها, ولكن سأركز علي هدا الاستفسار والمتعلق بالتفوق الدراسي, المشكل هو انني احس ان تركيزي ضعييف و القدرة على الحفظ و الاستيعاب ضعيفة ايضا ولم يبقى إلا 54 يوم على الامتحان النهائي, الحمد لله بقي القليل من الدروس لأنهاء مراجعة المقرر للمرة الثانية فقد اجتزت الامتحان العام الماضي و لم يكن النجاح من نصيبي لدى انا أدرس لوحدي لأنه لم يقبلوني لأعيد السنة الدراسية فاخترت ان اكون طالب حر :

    – فهل تنصحني بتقنية تاباس أو تقنية اخرى ؟
    – إدا كانت هده التقنية هي الفعالة فما هو المشكل الدي يجب ان افكر فيه و ما هو النقيض ؟
    – ما هي الاعضاء اتي يجب ان اركز عليها في الجسم و اراها تشفى ؟
    – ما هي ” الاجزاء التي اكتسبت من هذه المشكلة ” ؟
    – هل يمكن لعقلي الباطن ان يعطيني الاجابات و المعلومات التي احتاجها بتقنية تاباس لاني قرأت عنه انه لا ينسى؟
    – هل من مشكلة ادا استعملتها في نفس الوقت (\اليوم) لعلاج الرهاب الاجتماعي؟
    – واخيرا وليس آخرا هل من تقنية لأقوي و أعزز تقتي بتفسي؟

    آسف على طول الاستفسار وانا آسف تانية اذا تم التطرق له من قبل وليجزيك الله خير الدنيا و الاخرة.

    كل التقنيات جيدة ومفيدة. لكن الاهم انك تكون تحب الدراسة ومقتنع بها.

  13. بكر قال:

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    انا طالب جامعي اعاني من بعض المشكلات التي تسبب لي الحرج و الضيق , فمثلا داخل المحاضرة تجدني اتجنب قدر الامكان ان ارفع يدي حتى لا يسألني الدكتور فلا استطيع االنطق علما باني اعرف الاجابة و احيانا لمجرد قراءة فقرة من كتاب امام الطلبة الاخرين تجدني اقراه لكن بشق النفس و عندما تنتهي المحاضرة اشعر براحة لان القلق كان ينتابني طيلة الساعة في المحاضرة علما باني لا اخاف من الطلبة حيث تجدني اتكلم بصورة طبيعية مع الاصدقاء و الاهل و علاقاتي الاجتماعية ممتازة معهم لكن في بعض الجلسات الرسمية كالحديث مع مسؤول معين او عميد قسم الخ… لا استطيع الكلام كان لساني مربوط لدرجة ان الدكتور عندما يصبح يسأل بعض الطلبة تجد ان قلبي اصبح يخفق بسرعة و اشعر بخوف كالخوف الذي يرافق رؤية أسد او حيوان مفترس و اشعر بان درجة حرارة وجهي مرتفعة و اكون اعلم الجواب لكني ابتعد قدر البعد ان يراني الدكتور لكي لا يسالني و عندما تنتهي المحاضرة اصبح افكر بالمعاناة التي سوف تتكرر في المحاضرات المقبلة و احيانا اخترع طرق غريبة فمثلا بدل ما اقول “مبتدأ مرفوع” اقول ” عندك مبتدأ مرفوع” او “اسم مرفوع” يعني حاجات غريبة لكي اخرج باقل ضرر ممكن
    و ايضا عندما يرتفع صوتي في مشكلة معينة او شجار ترتفع نبضات قلبي فجأة و اشعر بنشفان في الحلق كما تجدني ارتعش

    ما هي افضل طريقة للتخلص من هذا؟

    تات TAT

  14. ماجد قال:

    السلام عليكم دكتور
    بالنسبة لتقنية تاباس -الخطوة الرابعة (فكر في جميع مناطق الجسم التي تم الاحتفاظ بهذه المشكلة فيه وإنهاتتعافى وتشفى ألان. )
    ما هي مناطق الجسم التي يتم فيها الاحتفاظ بمشاعر وذكريات الرهاب الاجتماعي؟؟؟!!!
    حضرتك ذكرت ان الخوف يتمركز في القلب والقدمين . ولكن في احدى الحلقات ذكرت ان الخوف يتمركز في الكلى !!!!
    ايهما الانسب في هذه الحالة (وما هي مناطق الخجل) ؟؟؟

    لقد طبقت التمرين في صفحة الرهاب الاجتماعي والحمدلله سيطرت على معظم اعراض الرهاب
    ولكن لا تزال في عقلي بعض القناعات السلبية والمعتقدات والذكريات التي اريد ان اتخلص منها !!!

    وجزاك الله خيرا
    واشكرك بصدق من قلبي يا دكتور محمد

    يتمركز في القلب نفاذ الصبر والاستعجال بالحكم على الامور.
    الخوف يتمركز في الكليتين والقدمين.
    اما الرهاب الاجتماعي فيحدث فوضى في الجسم وتتمركز المشاعر في الكليتين والحبل الشوكي والمعدة والمرارة والقدمين.
    وللتخلص من القناعات السلبية والمعتقدات والذكريات عليك عكس تلك الافكار بافكار اخرى بفترة 3 ثواني ولمدة 16 يوم.
    اي عندما تراودك ذكريات او افكار تريد التخلص منها:
    في حال ظهور الفكرة في رأسك اعكسها فورا بفكرة اخرى تحلو لك بفترة لا تتعدى 3 ثواني.
    افعل ذلك لمدة 16 يوم متواصل. لاحقاً عقلك الباطني سوف يتعود على هذا النمط ويقوم بعكس الافكار نيابة عنك.

  15. basem قال:

    الله يعطيك العافيه يا دكتور بفهم من كلامك ان بقدر اني اكتشف قدراتي صح

    بس انا ما فهمت ايش معنى هذا الكلام ؟

    A- MA
    A: يلفظ مثل اول حرف ابحدي في اللغة الانكليزية.
    MA: تلفظ مثل مازلت ما…زلت
    والكلمة كلها موصولة مع بعض:
    AMA

    يعني وانا مغمض عيني وداخل مرحله الاسترخاء ولا بس وانا مغمض عيني ؟؟

    والي فهمته من كلامك مثلا

    ان
    انا لست واثق من نفسي

    صح كذا ؟؟

    ولا قصدك يا دكتور بالاشياء الايجابيه يعني

    انا واثق من نفسي

    بتصبح

    انا واثق من نفسي

    الطريقه ان امد مثلا

    انــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا زي كذا

    ولا انا وبعدها اسكت واثق من نفسي ؟؟؟؟

    دكتور معلش بغلب معي

    بس والله محتاج اجابباتك لانها بتفيدني كثير

    خاصه على موهبتي وخاصه بموضوع الثقه بالنقس

    لاني بدي اجد باسم بدي اكتشف نفسي بدي اعرف باسم لايش خلق ؟!

  16. basem قال:

    السلام عليكم يعطيك العافيه يا دكتور … دكتور انا عندي 1000 مشكله عندي مشاكل بجسمي يعني مثل ركبي وظهري ورجلي وكل شويه مشلكه جديده بجسمي ..اعتقد ان عندي وسواس خاصه لنا اتوضا؟؟ ..دكتور طريقه تفكيري كلها سلبيه بسلبيه نفسي اكشتف قدراتي وموهبتي حالتي النفشسه كل يوم بتسوء نفسي اتغير كامل ……ما عندي ثقه بالنفس ومحبط وطريقه تفكيري كلها خطا بخطا !! نفسي اثق بنفسي واكتشف موهبتي بس والله يا دكتور حاولت كثير بس ما قدر ياريت فيه طريقه اكتشف موهبتي واوثق بنفسي خاصه الثقه بالنفس !!!!! انا كثير حسي + بخجل كثير .. هذا كله وعمري 26 بديت انحبط من الحياه واي شيء بدي اتعلمه احسه صعب علي انا تخرجت كمبيوتر بس كرهت التخصص وحاليا روحت على كندا عشان اتعلم انجلش بس ملاقي صعوبه بتعلم

    دكتور بدي الاقي موهبتي عشان اشتغل فيها واطور حالي فيها بس مو ملاقي موهبتي

    ساعدني يا دكتور الله يوفقك

    احسنت يا باسم هذه الخطوة الاولى التي قام بها معظم الناجحون والمتنورن وهي البحث عن ما بداخلهم من اسرار ومواهب والعمل بها وانجازها.

    اولا وفي البداية عليك بان تشكر وتكون ممتن الى كل الذي مر معك من تجارب ومواقف صعبة او جيدة حلوة او مرة وكن شاكر وممتن الى كل الاشخاص الذين قابلتهم السيء منهم والجيد, لانهم كلهم علموك شيء ما مازلت تفكر به حتى الان.
    ولولا الذي مر معك لم يمر معك لكنت الان لا تبحث عن هدفك واسرار نفسك.

    الخطوة الثانية وهي لا تقل اهمية عن ما ذكرته اولا:
    عليك اسكات عقلك عن الثرثرة والكلام.

    العقل مع الثرثرة والكلام مثل سطح البحر الهائج. لا تستطيع رؤية ما بداخله.
    العقل من دون ثرثرة وكلام مثل سطح البحر الهادئ تستطيع رؤية ما بداخله من حبات الرمل.

    هناك طريقة ظريفة جداً لخداع واسكات العقل عن الكلام وهي:
    ردد كلمة لا توجد في قاموس عقلك فيقف عقلك عن التفكير.
    لان العقل يزيدك ويعطيك من ما تفكر به.
    مثلا:
    فكر الان بحديقة….
    ماذا اعطاك عقلك من صور ؟
    فكر الان في سوبر ماركت .
    ماذا اعطاك عقلك من صور ؟

    عمل العقل هو العطاء ليس إلا.. فكر باي شيء وعقلك سوف يعطيك كل الافكار والمعلومات عن الشيء الذي تفكر به وثم يزيدك خيالك اكثر واكثر.
    اخدع عقلك وردد كلمة لا توجد في قاموس عقلك.
    مثل جوجل اكتب كلمة كتاب وسوف يعطيك اكثر من مليون نتيجة.
    اكتب كلمة غير موجودة في قاموس جوجل وسوف يعطيك صفحة بيضاء ناصحة فيها جملة صغيرة وهي : الكلمة التي تبحث عنها غير موجودة الرجاء ابحث عن كلمة اخرى, ثم باقي الصفحة كلها بيضاء. وهذا ما تريد بان تفعله مع عقلك.
    سوف اعطيك كلمة رددها مع اغماض العينين لمدة عشرين دقيقة مرتين في اليوم صباحاً ومساء وسوف تستطين بان تتعرف على اسرارك الداخلية ومواهبك ومعارف كثيرة لم تكن تعرفها من قبل. لانه عندما يهدء موج البحر تستطيع بان ترى الرمل في القعر.
    الكلمة هي:
    A- MA
    A: يلفظ مثل اول حرف ابحدي في اللغة الانكليزية.
    MA: تلفظ مثل مازلت ما…زلت
    والكلمة كلها موصولة مع بعض:
    AMA
    ردد الكلمة فقط ثم دعها تردد نفسها بنفسها وانسجم معها.
    ان جائتك افكار اثناء ترديد الكلمة فهذا العقل يحاول القيام بمجهود اقوى لكي يتعرف عن معنى الكلمة حتى يزيدك منها. ببساطة ارجع الى الكلمة.
    كل الصور التي سوف تمر امامك والافكار هي مثل تطهير وتنظيف لجهازك العصبي.
    وبعد مدة سوف تحصل على السر الذي خلقت من اجله وتتعرف على مواهبك وتعمل بها بإذن الله. بالتوفيق

  17. عمار قال:

    أشكرك على الموضوع
    بس بسألك عن العبارات لازم بصوت مسموع ولا مو لازم

    تقال العبارة عبر الفكر وليس بصوت عالي. لكن الصوت العالي احيانا يفيد اكثر. جرب الاثنين معاً.

  18. نهى قال:

    السلام عليكم ورحمة الله
    د.محمد عمرو الفاضل
    هل نستطيع بهذه التقنية التحكم والسيطرة على أحاسيسنا بمختلف أنواعها
    ولكم جزيل الشكر والتقدير

    هذه التقنية تجعلك تغيير افكارك .
    تقنية تي اف تي تجعلك تغير احاسيسك.

  19. ميسون قال:

    الله كلام جمييل واود تجربته لاني في احيان كثيرة احتار في اخذ المواقف فهذه طريقة حلوة لايجاد المخرج شكرا دكتور

    دمتم

  20. abdo قال:

    دكتور انا شاب من الجزائر اسكن في سوسرا وكنت اعمل في الاعلام الالي كنت ناحجا ثم صارت لي مشكل وتركت العمل وبعدها انشات موسسة بناء صغيرة وكنت ناجحا ايضا ،وبما اني في الخارج اونظم رحالت سياحية للاجانب ولكن في السنتين الاخرتين انغلقت كل الابواب ولم اعد مثل قبل لاادري هل السبب في نفسيتي او هو الكتوب هل تستطيع نصحي بشي او تقنية لاتجوز هذه العقبة شكرا لك دكتور

    لا تقل عقبة بل مرحلة تمر بها للانتقال الى مرحلة اخرى في حياتك.
    انت الان تعلمت من خبراتك السابقة وتعلمت من اخطائك الكثير.

    هناك تقنية اقوم بها عندما تكون حالتي مثل حالتك جربها.
    اغمضك عينيك وتخايل نفسك في ممر صغير وامامك باب مغلق.
    وراء الباب هناك شخص مثلك تماماً, يشبهك بكل شيء ولكنه اذكى واشطر منك وقد تخلص من المشكلة التي تعاني منها انت بكل سهولة. هذا الشخص هو انت نفسك من العالم الآخر.
    فقط تخايل هذا الشيء بصورة ذهنية.
    عندما ترى الباب واضح امامك سيفتح الباب من تلقاء نفسه.
    وراء الباب هناك شخص, هو انت نفسك بحلة جديدة, ينتظرك ليخبرك عن اسرار فن الحياة والتخلص من المشكلة التي انت فيها.
    اقفز الى خارج الباب والتقي بنفسك, واسأل الشخص كيف تخلص من هذه المشكلة.
    ثم استمع اليه.
    عندما تنتهى اقفز مرة اخرى الى خارج الباب وارجع الى الممر, ثم افتح عينيك.
    ستشعر بالطاقة والنشاط وستعرف حل المشكلة بنفسك لاحقاً.

    افعل التخايل عدة مرات في البداية ومن ثم عند الحاجة.
    يمكنك الذهاب الى الممر للبحث عن اي شيء تريد معرفته لتحسين وضعك في الحياة.
    دائماً وراء الباب هناك مرشدك الشخصي لحياة افضل.

  21. amine قال:

    أين أجد صفحة الرهاب الاجتماعي الخاصة بكم يا دكتور.شكرا

    في الصفحة الاولى في خانة اختر الصفحة التي تريد الدخول اليها. ثم اختر صفحة الرهاب الاجتماعي .

  22. غير معروف قال:

    دكتور انا استخدمت هذه التقنية على موضوع اتعبني ثم بعدها احسست باسترخاء ودخلت مرحلة ثيتا وسالت عقلي الباطن وكان يجابوين في الحال ولم احصل على الاجوبة عند استخدامي لموجات ثيتا، ياترى مالسبب في حصولى على الاجوبة في الحال بعد هذه التقنية
    جزيل الشكر

    السبب هو اصرارك وتكرارك.
    احسنت.

  23. امين قال:

    سلام دكتور ..الله يسترك ماهو أفضل علاج أو تقنية لازالة الرهاب الأجتماعي وشكرا..

    هناك صفحة خاصة لعلاج الرهاب الاجتماعي. اقرأها من فضلك ثم طبق الارشادات واكتب النتيجة في تلك الصفحة.

  24. غير معروف قال:

    هل يمكن سؤال العقل الباطن عن امر ما او الوصول الى قرار باستخدام هذه التقنية
    وشكرا

    للتكلم مع عقلك الباطني استعمل تقنية الكنسيولوجي.
    تقنية TAT لتغيير ما في العقل الباطن.

  25. nidaa قال:

    هل من ممكن ان نقول مايلي في كل مرحلة
    1- التفكير في المشكلة
    - التفكير في عكس المشكلة
    3- ان نقول (شكرا يالله لشفاء جميع اصول هذه المشكلة )
    4- شكرا يالله لشفاء جميع مافي جسدي وعقلي ورروحي وحياتي حيث تم الاحتفاظ بهذه الشكلة
    5- شكرا يالله لشفاء جميع اجزائي للتي اكتسب من هذه المشكلة
    6- اسامح جميع من لمتهم على هذه المشكلة واسامح نفسي
    7- اطلب الصفح من كل مم سببت له الاذى بوجود هذه المشكلة

    دعي الكلام يخرج من قلبك وليس عقلك.
    احسنتي عملا.

  26. tahar قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شكرا على هدا الموقع الأكثر من رائع
    لدي مشكل يؤرقني يا دكتور هو أنني اصبت بشلل العصب السابع أو شلل بيل مند شهر مارس الماضي والحمد لله نسبة الشفاء حتى الأن تساوي 80 بالمئة وبقي لدي مشكل في العينين هي أن العين في الجهة المصابة أكبر من الأخرى فهل تنفع تقنية تاباس في الشفاء او أي تقنية أخرى الرجاء مساعدتي ولن انسى لك هدا الصنيع ما حييت وشكرا

    استعمل تقنية السوجوك فهي فعالة جداً لهذه المشكلة. يمكنك مشاهدة الحلقة التي اتكلم بها عن العصب السابع. (ابحث في صفحة مواضيع الحلقات)
    ومن ثم يمكنك استعمال تقنية تاباس لبرمجة العقل الباطني لتنظيف وتطهير الجسم من كل العوامل المسببة لمشكلة العصب السابع.
    هناك تقنية قد ابتكرتها لتغيير اي شيء في جسم الانسان وقد الفت كتاب عن ذلك. وبعد طرح الكتاب في السوق سوف انشر التقنية المبتكرة الحديثة في موقعي والتي سوف تغيير حياة الملايين من الناس. وهذا حفاظاً على حقوق ملكية الابتكار بالرغم اني قد سجلت حقوق الملكية الفكرية لهذا الابتكار في بيروت.

  27. Habeb قال:

    طيب يا دكتور العزيز الكريم … عندي سؤالين الأول يخص بالتاباس و الثاني يخص بتقنية الحرية النفسية !

    1- هل أفكر في المشكلة ثم أقوم بتقنية التاباس ( أم ) أقوم بتقنية التاباس و ثم تفكير بالمشكلة ؟

    2- هل أقوم بإغلاق العينين عند تربيت الجسم مع تفكير بالمشكلة ( أم ) أجعل العنينين منفتــحتين عند التربيت للجسم ؟

    قم بوضع اليدين على الرأس ثم تنفس عميق وبعد 15 ثانية او عندما تسترخي تكلم مع نفسك بصوت خافت اي انك تسمع نفسك.

    يفضل اغلاق العينين عند التركيز على مشكلتك والتربيت. ويمكنك ايضاً فتح عيناك.

  28. nidaa قال:

    شكرا على هذه التقنية هل يمكن استخدامها للتخلص من المعتقدات مثلا اذا واحد يعتقد انه سريع الاصابة بالعين هل يكون يكون الشعور النقيض (انني قوي البنية او اتمتع بقوة كبيرة )

    نعم. وعليك تصديق نفسك بكل ثقة.

  29. Rawsh Mohamed قال:

    هذه تقنية رائعة وسريعة في ازالة الالم والمشاعر السلبية سؤال هل يكون من الافضل ان نررد
    (انني اشفى واتعاقى الان او كل اجزاء جسمي تشفى وتتعافى الان) بدل من التفكير به وشكرا


    بالتأكيد يمكنك التكلم مع نفسك. وهذا هو هدف التقنية. التفكير هو الكلام بحد ذاته.(كلام من الداخل)
    تكون الجمل قصيرة ومباشرة.

  30. Ħabeb Ĝooḏ قال:

    يا دكتور …أنا تجيني ضيق مفاجئ في التنفس بحيث لا أقدر أن أملأ صدري هواء بالكامل
    و لا أستطيع أن أفرغها بالكامل هذا كله عندما يقدم لي أحد المصليين بالإمامة الناس …

    فماذا تعتقد الأفضل لي أن أفكر عند أول خطوة للتاباس هل هي :

    ( أنا أعتقد باني سوف أختنق عند الإمامة للناس )

    على العموم فقد جربتها ولكن تأتيني تشويش في تفكير بحيث تأتي أفكار أخرى فتدخل في تفكيري بدون إرادة مني

    الله يسعدك يا دكتور …وياليت يتم الرد علي ..

    ضع اصابعك على وجهك واليد الآخرى وراء رأسك كما في الصورة. ثم فكر او تذكر بالموقف الذي مررت به لمدة 4 دقائق.
    استرح ثم ضع مرة اخرى اليدين على الوجه ثم فكر بالنقيض.
    فكر بانك شجاع وعظيم ولك قوة كبيرة وصوت عالي الى آخره…

    يمكنك ايضاً إستعمال تقنية تي اف تي (التربيت مع التفكير بالموقف)

  31. HABEB قال:

    سلام عليكم يا دكتور .. عندي سؤال !

    أن بيصير اطبق تقنية تاباس وأنا خايف من ذهاب أماكن إجتماعية ،في البيت ؟

    يعني بدون مواجهة ؟

    نعم جربها. خطوة خطوة. .

  32. السلام عليكم
    شكرا لما تقدمه لنا من علم و معلومات مهمة
    أريد أن أسألك هل لك دورات في الجزائر بعد رمضان فأمنيتي متابعة دورات عندك
    فكما تشير احصائيات موقعك أن أغلب متتبعي الموقع من الجزائر فلك معجبين و مهتمين بعلمك بالآلاف أو الملايين في الجزائر
    كما أريد الاستفسار حول كيفية الحصول على دوراتك الالكترونية على شكل دي في دي فمشكلتنا في الجزائر لا نستطيع ارسال المال عبر ويسترن يونيون فهو للاستقبال فقط عندنا، نرجوا عنوان و كيلكم في الجزائر أو طريقة سهلة للحصول على هاته الدروس
    و شكرا

    يمكنك مشاهدة الصفحة الاولى بين الحين والاخر. انا اضع كل مواعيد الدورات هناك.
    نعم سيكون لي عمل في مركز الرائد في وهران بعد شهر رمضان المبارك 2012 اعاده الله عليكم وعلينا بالسلام والمحبة وراحة البال. آمين.

  33. الله يا دكتور إنت بحر من العلم عن جد شخصيا إنت غيرت من حياتي كتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير يلي كنت بحاجة إله لقيته عندك الله يوفقك ويحميك ويعطيك الصحة وطول العمر أنا بدي أجربها (بروح رياضية) للهجر والله المستعان

    هجر
    الماضي احلى هجر ونتايج الهجر فخر واجر.

  34. فافا قال:

    السلام عليكم كاول مرة كان احساس جميل لكن يختلجه الراحة و التوتر لكن شكرا وهل يمكننى التواصل معك دكتور على الايمايل الخاص

    ينصح وضع الاسئلة في هذا الموقع حتى يتم الافادة للجميع.

  35. غير معروف قال:

    شكرا على النصيحة

    شكرا لكم على تقبل النصيحة. دمتم.