السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 اهدي اليكم اهم واسرع تقنية لإزالة مشاعر الندم الذي هو بمثابة السكين في الصدر.

استمع الى نص تقنية علاج الندم بصوت الاختصاصي المعالج والمحاضر

محمد رضى عمرو

حمل هذه التقنية مسجلة بصوتي

لعلاج الشعور بالندم الرجاء افعل التالي حرفيا وبالتسلسل:

اجلس وحدك وبعيدا عن الضجيج وفكر بالندم  وشعورك نحوه.

او تخايل نفسك في موقف من الماضي شعرت به بالندم, ركز على شعورك

عيش الدور وكأنك تشاهده امامك الان. قيم شعورك من واحد الى عشرة

واحد يعنى لا شعور بالندم وعشرة هي قمة الشعور بالندم. قيم شعورك

الذاتي بينك وبين نفسك, ثم افعل التالي:

 

استعمل اصبعين من يدك ثم انقر او طبطب او اضرب على رأس اصبع السبابة

على الظفر, من الجهة الداخلية حولي 12 مرة, وانت تركز على الشعور بالندم.

ثم طبطب على عظمة اعلى الصدر الترقوة حوالي 12 مرة.

اغلق عيناك افتح عيناك, حرك عيناك ورأسك ثابت الى جهة اليمنى الى الاسفل ثم الى جهة اليسرى جهة الاسفل.

حرك عينيك بشكل دائري كعقارب الساعة ثم حرك عينيك عكس عقارب الساعة.

دندن او همهم جملة لا إله إلا الله من غير كلمات. ثم عد من 5 الى 1 بصوت مسموع.

5-4-3-2-1- ثم همهم جملة لا إله الا الله مرة اخرى. اعد التسلسل مرة ثانية

طبطب على رأس اصبع السبابة الجهة الداخلية حوالي 12 نقرة

ثم طبطب على عظمة الترقوة حوالي 12 نقرة.

توقف الان خذ نفس عميق وقيم شعورك. ماذا تشعر؟ هل خف الشعور بالندم,

او اختفى؟ إذا مازلت تشعر بالقليل من الشعور بالندم افعل التالي:

 

افتح يدك اليمنى وكأنك تريد التسليم على شخص ما. ثم استعمل اربع اصابع من

يدك اليسرى واضرب على جنب اليد اليمنى تحت الاصبع الصغير مكان ضرب

الكراتية حوالي 20 ضربة متوسطة القوة. وكانك تصفق على جنب اليد,

 ثم انقر او طبطب تحت الانف مباشرة حوالي 20 مرة, ثم اضرب مرة ثانية مكان الكراتية حوالي 20 مرة. اعد التسلسل مرة اخرى.

طبطب على رأس اصبع السبابة الجهة الداخلية حوالي 12 مرة.

ثم طبطب على عظمة الترقوة حوالي 12 مرة.

اغلق عيناك افتح عيناك, حرك عيناك ورأسك ثابت الى جهة اليمنى الى الاسفل ثم الى جهة اليسرى جهة الاسفل.

حرك عينيك بشكل دائري كعقارب الساعة ثم حرك عينيك عكس عقارب الساعة.

دندن او همهم جملة لا إله إلا الله من غير كلمات. ثم عد من 5 الى 1 بصوت مسموع.

5-4-3-2-1- ثم همهم جملة لا إله الا الله مرة اخرى.

ثم اعد التسلسل مرة اخرى.

طبطب على رأس اصبع السبابة الجهة الداخلية حوالي 12 مرة.

ثم طبطب على عظمة الترقوة حوالي 12 نقرة.

توقف الان وركز على شعورك نحو الندم. هل خف الشعور او اختفى؟

إذا شعورك نحو الندم قد خف قليلا, اعد الضرب على امكان  الكارتية والانف.

ثم اعد التسلسل مع تحريك العينين والهمهمة والعد العكسي ثم الهمهمة مرة ثانية.

اما إذا الشعور قد زال نهائيا فافعل التالي:

اغمض عينيك افتح عينيك. حرك عينيك من الاسفل الى الاعلى بهدوء و بشكل عامودي

ثم انزل عينيك ببطىء وثبتهم امامك.

 

وهكذا تكون قد تخلصت من الشعور بالندم والى الابد.

 

ان النقر على نقاط مسارات الجسم المتصلة بالعقل اللاواعي هي عبارة عن عكس

تقاطب المشاعر السلبية. مثل بطارية المسجل إذا عكستها ووضعتها في المسجل

ببساطة سوف لا يعمل, سوف يتصرف وكأن البطاريات قد ازيلت وهكذا بالنسبة لعقلنا,

ان ذكريات المشكلة سوف تكون موجود ولكن الشعور نحوها سوف يزول.

 

إذا شعرت بالندم مرة اخرة افعل التسلسل مرة او مرتين وسوف يزول عنك الندم نهائيا.

 

 لتحميل والاستماع الى هذه التقنية المذهلة مسجلة بصوتي اضغط على

 حمل هذه التقنية مسجلة بصوتي

شكرا لكم واني اتمنى لكم الصحة والسعادة الدائم وبإذن الله.

محمد رضى عمرو  اختصاصي بعلم ردود الفعل العصبية نيويورك.

Advertisements

About الاختصاصي محمد رضى عمرو

خرجي مركز الطب البديل في نيويورك اختصاصي علاج سريع معد ومقدم برنامج علاج على الهوا محاضر لتقنيات العلاج الفوري لازالة المشاكل الجسدية والنفسية والتخسيس والقضاء على الحساسية

8 responses »

  1. اخت حسناء [علياء] كتب:

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اسعد الله صباحك او مسائك يادكتور
    ذهبت لخانة قسم للنساء فقط لإضع استفسار هناك لكن لم اجد خانه مخصص لإضع استفساري فيها فعذرا سأكتبها هنا لعلك تنظر لمشكلتي :
    1- انا قبل ان تأتيني الدورة الشهريه الله يكرمك يادكتور أعاني من متلازمة الدورة من أكتئاب او وسواس او تقلب بالمزاجيه عالجتها عن طريق الغذاء فخففت عني لكن بقية آذى الاكتئاب والوسواس في نفسي يعني مايمر يوم إلا واشعر بضيق خفيف في الصدر مع الصداع والرغبه بالاستفراغ ووسواس بالانتحار [الله يشفيني منها ]

    2- انا معي قولون هل يؤثر في الدوره الشهريه ولا لا

    3- انا اكره وحده بسبب ان امي تفضفض لي بظلمها وتأتيني افكار الانتقام بالإذيه واتعوذ من الشيطان وتزول وتأتيني هذه الافكار اذا رأيتها او تذكرتها

    اعتذر عن الاطاله
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    نعم صحيح تم اقفال خانة التعليقات لان كل الاجوبة موجودة مسبقا
    استعملي تقنية ازالة المشاعر السلبية ثم تقنية اوجاع الدورة الشهرية من باطن اليد والقدمين وان كل المعلومات موجودة مسبقا وبالصور والفيديوهات في موقع فن العيش بسلام ينصح بقراءة المواضيع مع التعليقات او استعمال خانة البحث الخاصة في الموقع ولكي تتعلمون بالشكل الصحيح ينصح بالحصول على الدسك التعليمي مع ادوات العلاج لكي يتم العلاج بشكل سريع واسهل
    اتمنى للجميع التوفيق

    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  2. اخت حسناء كتب:

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اسعد الله صباحك او مسائك يادكتور

    عندي استفسارات حول التخيل او امور اخرى ؛

    1- عند تطبيقي لتمرين التنفس للتخلص من العجله والتهور و التخلص من الخوف والندم خاصة في تخيل العضو لا ارى في خيلي العضو فقط ارى سواد في سواد مادري ليش حتى مع تخيل اخراجها بلون داكن مادري ماهو سبب جعل تركيزي في العضو غير ظاهرز
    2- بالنسبه للنحافه سمعت ان اسبابها قد تكون عضويه او نفسيه وكيف اعالجها عن طريق حضرتك يادكتور
    3- ماذا تفسر حالتي يادكتور اشعر بصداع كأني مربوط ع راسي حبل او احيانا اشعر فوق هامة الراس كأنه مفتوح أو بروده في نفس منطقة هامة الراس ???كيف اعالجها
    4- امي مصابه بالسكر الدم سبب لها نحافه وعصبيه كيف اساعدها واعالجها؟؟؟

    ودمت سالما دكتوري
    ــــــــــــــــــــــــــــــ
    كل الاجوبة موجودة مسبقا يرجى استعمل البحث من فضلكم

  3. rodina sadji كتب:

    لقد أصبت بحمى وصداع وإستفراغ وكان هدا بعد حصول أشياء مزعجة من الأهل مباشرة ما هو الحل ؟
    ـــــــــــــــــــ
    كل الاجوبة موجودة مسبقا يرجى استعمل البحث من فضلكم

  4. زهره اللافندر كتب:

    السلام عليكم اخي عمره19 سنه واصبح مدخن قريبا كيف لي ان انصحه بطريقه مناسبه دون ان اسبب مشكله

    وارجوالرد على رسالتي السابقه
    وشكرا لك د كتور ونفع الله بك
    ـــــــــــــــــــــــــــــ
    كل الاجوبة موجودة مسبقا يرجى استعمل البحث من فضلكم

  5. زهرة اللافندر كتب:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يادكتور انا اخوي الصغير تعرض لحادث مروروطلع سالم الحمد لله بس الحادث كان قدام عيون الوالد ومن يومها وانا احسه خايف عليه ومتوتر ودايما يفكر ويسرح كيف يمكنني مساعدته وانا استحي ان اواجهه ان عنده مشكله
    واخاف يتحسس لاني انا الوحيدة الملاحظة لهدا الشي. يعني اود اني اساعده بدون مااحسسه انه في مشكلة.

    ثانيا ايهما احسن لمريض ارتفاع الضغط الرفلكسولوجي ام السودوجوك وياليت توضيح النقطة والمدة لاني لم اجدها على الصفحة.
    دمت بخير وعافية يارب.

  6. أكرم كتب:

    أولا شكرايادكتور الله يعطيك العافية
    سؤالي هو : هل أستطيع ممارسة تقنية إي أف تي و التي أف تي و أنا تحت مرش الدش هل هذا يؤثر سلبا على التقنية جزاك الله عنا كل خير

    بالعكس فهذه الطريقة اعلمها للذين يعانون من صدمات قوية. فالماء هو مطهر لكل شيء وتكون التقنية التربيت تحت الدوش اكثر نفعاً احياناً. ربت مع التخايل بان كل الاشياء المزعجة والمشاكل تذوب تحت الماء.

  7. taha كتب:

    السلام دكتور رمضان مبارك سعيد ان شاء الله اريد مساعدتك اعاني من الم في الدن اليمنى اتر تقب في الغشاء الطبلي رغم العملية التي اجريتها لا زال التقب في الغشاء ما العمل دكتور ولك الف شكر

    السوجوك فعال جداً لاوجاع الاذن.
    بعد الضغط على نقاط الاذن على الباهم استعمل تقنية التحمية . استعمل عود الند لتحمية النقاط ثم ضع البذور.

  8. amina كتب:

    شكرا انفعك الله بالعلم الخير بمثلما نفعتنا جزاك الله عنا كل خير

ينصح بإستعمال البحث قبل وضع السؤال او الإستفسار من فضلك

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s