بسملات افتتاحيات

افكارك تسبب امراضك محمد رضى عمرو

فواصل للمواضيعاضحك يضحك العالم معك

والاعور في وسط العميان ملك

ولا يمكن للمرء أن يحصل على المعرفة إلا بعد

أن يتعـلم كيف يفكر

صور فواصل للمواضيع سئل أحد الحكماء : ممن تعـلمت الحكمة

قال : من الرجل الضرير

لأنَّه لا يضع قدمه على الأرض

إلا بعـد أن يختبر الطريق بعـصاه

صور فواصل للمواضيع

من فضلك اكتب المشكلة النفسية التي تزعجك

بإختصار

وانتظر الرد مني الرد

صور فواصل للمواضيع

ينصح بقراءة الردود قبل وضع السؤال

حفاظا على وقتك 

صور فواصل للمواضيع

إختبر بنفسك كيف تتعامل مع الامور 

 علمني كيف أصطاد السمك

خير من أن تعـطيني سمكة كل يوم

تعلم بالمشاهدة وإختبر فن العيش بسلام

إضغط هنا واطلب العلم الان

صور فواصل للمواضيع

من فضلك اضغط على كلمة

Share وانشر المعرفة

About الإختصاصي المعالج والمحاضر محمد رضى عمرو

الإختصاصي المعالج والمحاضر والكاتب محمد رضى عمرو اللبناني الامريكي خريج مركز الطب البديل في نيويورك وحائز على درجة الماستر في علم الريكي والبرانك هيلنغ وممارس مؤهل لعلم إزالة التحسس والتي اف تي والاي اف تي والسوجوك والكنسيولوجي والرفلكسولوجي وعلم القزحية و الايزوتريك والتأمل السدهي

526 responses

  1. ام ريتال قال:

    السلام عليكم دكتورنا الغالي الله يجزاك خير والله أعاني من حاله غريبه مادري نفسي ولا عضوي راسي يجيني كأن فيه مويه وكان فيه دبوس مفاجى بعدين اخاف ويجيني عدم توازن وبروده بالرأس وأخاف أموت وأخاف من كل شي والله يادكتور تعبت نفسيا وش الحل مع حالتي ؟؟وكيف أشيل بروده الراس ؟؟!!ولك كل الاحترام..

  2. محمد نمر قال:

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته أكاد ابكي من شده حالتي النفسيه انا يا دكتور كنت من الأوائل كنت انتبه لشرح المعلم و ما ادرس لأسباب سأذكرها لاحقا وصلت للثانوية العامه و رسبت 3 مرات لاني كل ما افتح الكتاب اجلس أكرر بالجملة نصف ساعه و أحس بشعور قوى اني مو حفظها ف أعيد التكرار و نفس الشعور ف اترك الكتاب و اطلع.. لما افتح الكتاب أحس حالي تائه في غابه اسمها الكتاب لاني ما عمري بحياتي حفظت وحده أو جزء من كتاب لا أعرف كم أكرر الجمله ولا أعرف متى أكون قد حفظتها ولا أعرف كيف احفظها…حتى لا أعلم ما الشيء الذي يجب أن احفظه من الشيء الذي يجب أن افهمه..انا فعلا أتألم.. في النهايه هذه فرصتي الاخيره للثانوية العامه أنا بحاجه ماسه إليك و شكرا..

  3. هشام قال:

    يعطيك العافيه دكتور انا مش عارف كيف بدي اشتري الهار دسك التعليمي لانو ما عندي حساب على وستر ينين في طريقه ثانيه على شان اشتري الدسك التعليمي وكمان مش عارف قديش ثمنو انا من لاردن
    ـــــــــــــــــــــــــــــ
    اهلين وعليكم السلام كيف حالكم
    يرسل الدسك التعليمي اليكم بالبريد السريع دي اتش ال وسارسل الى بريدك الالكتروني رقم التتبع الخاص بالشحنة ولنك موقع الدي اتش ال لكي تتابع رحلة الشحنة الى حضرتكم ــ
    هنا تفاصيل محتويات الحقيبة التعليمية ادخلوا صفحة الحقيبة التعليمية من فضلكم

    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  4. sos قال:

    مرحبا انا فتاه عمري 22 سنه بفار ما بعرف ليه ولما اغار بصير عصبيه لدرجه كبيره ولما اعرف انو حد حكا علي من وراي بحقد عليه وبكره وما بئدر ارجع احبو من مره حتى لو كان من اقرب الناس مش عارفه شو الحل بحس حالي حساسه لدرجه كبيره ومن اتفه الاشياء بزعل وبحسو كبير دكتور اعطيني الحل وهل اعاني من مشاكل نفسيه
    ــــــــــــــــــ
    بسيطة لا تحمل هم كل الناس تغار ــ عندما تشعرين بالغيرة امسكي اصبعك الوسطى
    ادخلي الى صفحة علاج الغيرة موجوة في اسفل الموقع بالتوفيق

  5. جوجو قال:

    انا الاحظ انني اتعب وفي نفس الوقت يتعب شخص اخر مثال انا لا اخذ دوائي اليوم وفي نفس اليوم اجده هو لا يأخذ الدواء دوون معرفته لذلك الشى علمااا ان احدى اخواتي لاحظت هذا شي هل هو نفس او ما شابه
    ـــــــــــــــ
    هذه الظاهرة ليس لها تفسير منطقي لكن المعروف ان هناك احداث تحدث صدفة او تخاطر او قدر الله اعلم
    لكن هذا جيد تعلمي كيف تعتني بنفسك اكتر حتى الاشخاص الاخرين يكونوا افضل
    بالتوفيق

  6. هشام قال:

    الدسك التعليمي يعملك العلاج الذاتي من البداية لغاية الاحتراف…طيب دكتور من وين احصل على هاض الدسك التعليمي انا من لاردن الرجاء المساعده وشكران يا دكتور على تعاونك معنه انته انسان جميل
    ــــــــــــــــــــــــ
    وعليكم السلام ــ من فضلك ادخل الى صفحة الحقيبة التعليمية فيها كل المعلومات المطلوبة ــ يصلكم بالبريد السريع بفترة 3 ايام ـــ
    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  7. العتيبي قال:

    الله يجزاك خير يا شيخ على كل اللي تسويه فالمسلمين، مشكلتي اذا نزلت البول اعزك الله احس بشي يضايقني في فرجي بالذات اذا كنت قبل التبول ما احس بالبول الشديد ويزيد اذا احد عصّبّي بعد التبول وفترته بالكثير ١٠ دقايق وهل هي مشكله نفسيه او مشكله فالمسالك . وشكرا لك .
    ــــــــــــــــــــــــــ
    استعملي تقنية السوجوك وضعي بعض حبات الحمص او فلفل اسود على منطقة المثانة الموجودة في باطن يدك اليمنى واضغطي عليها بين الحين والاخر لمدة 24 ساعة انظري الخريطة في صفحة السوجوك ــ

  8. عمرو قال:

    انا عمرو عمرى 25 سنة مشكلتى كل ما اجى اروح عند خطبتى بحس انى عايز ومش قادر
    ــــــــــــــ
    يعني خجل او خوف او مش قادر صحيا ازاي يعني وضح من فضلك

  9. modymagdy قال:

    السلام عليكم ؛
    دكتور انا مشكلتى انى عند النوم لو حركت عينى كتيير بحس بكهربا فى دماغ وبسمع صوت فى دماغى مزعج اوى معرفش ايه ده و غالبا بيكون ورا الحالة دى بيبقى فيه كابوس بحلم بكوابيس يومها وبحس بضيق فى اعضائي وفى بعض الاحيان بتكون مصحوبة بصداع والم فى العينين بس دى بتكون نادرة يا ترى حضرتك شايف ايه وياترى ايه اللى انا فيه ده لانى مش عارف أشخص حالتى ومش عارف انا عندى ايه وشكرا
    ـــــــــــــــ
    استعملي تقنية التربيت عند الصباح والعصر والمساء ــ التربيت على كل النقاط ــ انظروا الصورة في صفحة ازالة المشاعر السلبية قطع الافكار ــ شكرا

  10. هشام قال:

    دكتور انا اعاني من سرعت القذف الي درجت انو لما بقبل زوجتي بصير عندي سرعت قذف دكتور ماهوا الفحص الذي يجب ان اجريها على شان اتكد انو ما عندي مشاكل في الجهاز التناسلي …وشكران على تعاونك معنه يا دكتور
    ــــــــــــ
    علاج سرعة القذف تبدأ من الدماغ يعني من افكارك يعني التوتر والقلق والتفكير اثناء النهار يؤثر سلبا على الجهاز التناسلي ــ
    العلاج يكون بازالة المشاعر السلبية ثم تقنية رفلكسولوجي القدمين امكان العمود الفقري والجهاز التناسلي والجمجمة والحجاب الحاجز ـ
    طرق الفحص لمعرفة المشاكل الجسدية موجودة وخاصة للحاصلين على الدسك التعليمي ــ
    الدسك التعليمي يعملك العلاج الذاتي من البداية لغاية الاحتراف ــ يرسل مع الدسك ادوات العلاج الكاملة لكي تساعدك بعلاج نفسك بشكل اسرع ــ اسهل ــ افضل ــ بالتأكيد ــ
    اطلب العلم الان ــ شكرا وبالتوفيق ــ

    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  11. سنايبر قال:

    السلام عليكم
    انا امرأة متزوجة وعمري 30 سنه وعندي ثلاث بنات
    لم اكمل تعليمي . اشعر بالوحده والگآبه احيانا لانه البنات بروحو الدوام وزوجي وانا ببقى في البيت بنضف ولكن التنظيف مايجيب نتيجه مع الصغار كثر مانضف والبيت دايما متوسخ ونفسيتي تعبت من هالشي لاني ماحب البيت غير نضيف والاولاد مايسمعون الكلام وزوجي من الصبح لبعد الساعه 10 ونص يرجع البيت وانا على هذا الحال طول الاسبوع حتى ايام الاجازات شغل
    وحاولت ادور شغل مع انو عندي خبرة 7 سنوات بمجال الموارد البشريه
    بس ماحد ساعدني وجسمي بيسمن ومكسل ونشاطي قليل مافي دافع يحمسني لشي والاحباط يزيد عندي لمن اشتغل ومالاقي نتيجه لشغلي او حتى طبخي محد ياكله مع انه لذيذ
    ــــــــــــــــــ
    الطبخ طبعا يمتص فكرك السلبي والايجابي بغض النظر ــ افضل طريقة مساعده لك هو ان تحصلي على الدسك التعليمي وتتعلمي كيف تعالجي الناس بابسط الطرق ومن ثم تبدئي بالعمل تعالجي اصدقائك وجيرانك في المنزل او عندهم في البيت ــ
    انظري هنا ــ وانا في انتظارك لاي سؤال ــ شكرا

    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  12. حنان قال:

    السلام عليكم
    دكتور انا عندي 23سنه بس المشكله انو انا خجوله وهذا الخجل ماثر علي علاقاتي الاجتماعيه حاولت انو اتغير تغيرة قليل لكن المشكله الكبيره انو وجهي يحمرر بسرعه ولا اقدر اسيطر علي تصرفاتي بعد احمرار وجهي لاني احاول اخبي وجهي عن الناس ،بليز ساعدني وشكرا مقدماً .
    ــــــــــــــ
    هناك صفحة اسمها علاج الخجل ادخلي عليها من فضلك ــ شكرا

  13. Nouf قال:

    دكتور تنصح بازرعة الحواجب
    ــــــــــــــــــــــــــ
    يعني تزيلي الحواجب الاصلية المولده معك وتزرعي غيرها ــ طبعا لا ينصح

  14. imen قال:

    السلام عليكم انا ايمان عمري 20 سنة انا ليس لدي ثقة بنفسي ابدا اشعر دائما ان كل الناس احسن مني اشعر دائما انه لن يحبني اي رجل في المستقبل لانني لا انحب لذالك لا اريد ان احب و اخاف كثيرا ان احب الى جانب ذلك انا خجولة جدا و لا استطيع التحدث مع الغرباء ابدا و عندما اضطر الى ذلك تتزايد دقات قلبي و يتلعثم لساني و يحمر وجهي انا اعرف سبب كل هذا و هو ليس عيبا في الخلقة مع انا من يراني اعجبه و لكن دائما اشعر انه اذا تحدث معي سيكرهني كل يمكن ان يكون كل هذا بسبب ابي هو قد تغير كثيرا الان ايجابياطبعا و لكنه في السابق كان يضربنا كثيرا و ينعتنا بالفاظ لا تقال و يضرب امي الى درجة انه اذا سمعنا صوت خطواته كلنا نركض باتجاه غرفنا و نغلق الباب و لكنه لان تغير كثيرا و احس انه قد ندم على كل ما عمله معنا يمكن ان يكون هذا سبب من مشكلتي و لكن اتصور ان تكون هذا المشكلة منذ الولادة يعني منذ ان ولدتني امي و انا لدي الرهاب
    ارجو منك ان تساعدني دكتور لاني لم اعد اطيق العيش هكذا
    ــــــــــــــ
    تعلمي من صفحة قطع الافكار ازالة المشاعر السلبية من فضلك ــ

  15. jihan قال:

    انا احب فتى يدرس معي في نفس القسم لكني لم تعد في استطاعتي المشاركة مع الاستاذ بسبب خجلي ماذا افعل
    ــــــــــــــــ
    استعملي تقنية إزالة الخجل ــ صفحة علاج الخجل ــ مهمة جدا ــ بالتوفيق ــ شكرا

  16. انا يادكتور عندي سرعت قذف وهاي المشكلاه مئثره على نفسيتي كتير وانا راجعت دكاتره تناسليه وقالو ما عندك اشي بس انا لما بقرب على زوجتي بيصير عندي سرعت قذف مانه يا دكتور بدي علاج لاهاي المشكلاه بسرع وقت ممكن وانا عارف انو ما عندي مشكلاه بلجهاز التناسلي وبسراحه مش قادر اجامع زوجتي لانو بس اجي بدي اجامعها بتوتر وبخاف انو بيجيني سرعت القذف الي بتواجهني وشكران
    ــــــــــــــــــــــ
    ادخل الى صفحة قطع الافكار لازالة المشاعر السلبية وتعلم التقنية ــ ثم ادخل الى صفحة علاج القلق ــ تعلم قليلا عن رفلكسولوجي القدمين واضغط على نقاط الجهاز التناسلي من فضلك ــ هناك صفحة اخرى اسمها للرجال فقط مهمة ايضا ــ شكرا

  17. nour قال:

    السلام عليكم دكتور
    أسأل الله أن ينفع بك ويزيدك علما
    عندي شلل أطفال و عمري30 سنة هل تستطيع مساعدتي لتحسين حالتي
    وشكرا مسبقا
    ـــــــــــــ
    تقنية السوجوك ورفلكسولوجي القدمين وتدليك الاذنين يساعدون بإذن الله ــ شكرا

  18. atef قال:

    انا اسمي عطف عمري 18 سنة احب فتاة كانت زميلتي في المدرسة لاربعة سنوات صارحتها بكل شيئ
    و مع ذلك رفضتني و تفارقنا لاني رسبت في الدراسة و ابتعدت عني لا استطيع نسيانها لا اعرف ان كانت تحبني ام لا
    مالحل
    ـــــــــــــــ
    انساها انها لا تستحققك يا عطف ــ
    على كل حال استعمل تقنية علاج التفكير المستمر الله يسعدك ويرضيك يا رب ــ
    شكرا

  19. Hano قال:

    انا متزوجة وأحب زوجي وهو كذلك ولكن يرفع صوته علي كثيراً ويهنني واحيانا امام الآخرين وأصبح يهددني بالضرب مع انه لم يسبق له ضربي أبدا وهذا يكون لأتفه الأسباب وهي اغلبها مشاكل خارجية اي ليس لدية سبب اتجاهي انا أصبحت ألوم نفسي كثيرا واجد اني قد أكون مخطئه في تحملة مع انه دائماً يعتذر ولكن اريد حل فقد تعبت ولم يعد لدي صبر نفسيتي سأت خصوصا بعد وفاة والدي أصبحت جداً حساسة
    ـــــــــــــــ
    تقنية التربيت في صفحة قطع الافكار مهمة جدا تعلمونها من فضلكم ــ

  20. نوف محمد قال:

    دكتور احبك في الله… لقد حصلت على نتائج كثيرة لاني اتابع حلقاتك باليوتيوب..وادعيلك لاني استفدت كثير خاصة بالمشاكل النفسية كان عندي اكتئاب وتشائم..بس حاليا انا متفائلة وسعيده..
    ولكن دكتور سؤالي كيف يكون الاتصال مع شخص بعيد عنك عن طريق الحوار بالقلب او الروح حاب تخلي هالسخص يجي يسأل عنك اتمنى فهمت علي… وشكرا
    ــــــــــــــ
    ادخلوا على صفحة التخاطر من فضلكم ــ شكرا

  21. تعبانة قال:

    انا فتاة عمري 18 انتهيت من دراسة الثانوية العامة و حصلت على معدل 96.78 كان طموحي أن ادرس الطب لكن لم يحالفني الحظ انا أعيش مع عائلتي بالكويت منذ 5 سنوات و قد تعودت على العيشة هنا …المشكلة أنني لم أقبل في جامعة الكويت و الحل هو الرجوعو السفر الي الاردن حيث سأبقى عند جدتي و أقاربي هناك أيضا اقترب موعد سفري و انا خائفة جدا من أنني ربما لن اتاقلم قلبي يؤلمني أشعر و كان قلبي يحترق حقا صدري أصبح يؤلمني أيضا و لا استطيع النوم و ابكي كثيرا …لا أريد أن آفارق أهلي لن أستطيع العيش بدونهم سوف اشتاق لهم كثيرا و ربما لن أستطيع الدراسة …انا حقا أتألم و لا أحد يشعر …ولكن يجب علي أن أذهب ل أكمل دراستي …كيف أتغلب على هذه المحنة كيف ؟
    ــــــــــــــــــــــــــــــ
    استعملوا تقنية علاج التفكير المستمر ــ موجودة في صفحة مستقلة ــ شكرا

  22. 1qaz2wsx قال:

    يا دكتور انا عندي مشكله بنت خالتي عمرها 11 و اهيه عندها ثدي كبير و هي تخجل كثيرا و لا تقدر تلبس اي شي و هي جربت كل الطرق يا دكتور ساعدني
    ــــــــــــــــــ
    يجب ان تفتخر بنفسها إنها إمراءة ــ الصدر الكبير يعني امراءة حنونة ــ شكرا

  23. كيرلس قال:

    انا خايف اقول للي بحبه بحبك خايف اوي اوي عشان ممكن تقولي انا مبحبكش يبئة انا قلت كلمة علي الفاضي انا هخلي صاحبي يقوله وهشوف رده لو بتحبني هقوله ايه رئيكو
    ــــــــــــــ
    اكتبي ورقة ــ او قولي لصديقة لكي تقول له ــ او استعملي تقنية إزالة الخجل ــ او تقنية التخاطر ــ شكرا

  24. Ahmed Hmada قال:

    انا بحب واحده وهي بتحبني قام واحد صحبي قال ان هي بتحبني انا فقلت نسألها فسألناها وقالت ان هي بتحبني انا ‘ بعد شهر سألتها وقلتلها من الاخر هو انتي بتحبيني ولا بتحبي صحبي قالت وهي مبتسمه انا بحب صحبك ‘ قلتلها انتي مقلتليش من الاول ليه ؟ قلتلي علشان كنت خايفه عليك من الصدمه وهي كانت بتعمل كل حاجه حلوه معايا ولما انخطبت قالت لممتها ان هي بتحبني وصحبي ميعرفش الكلام دا ماشي.

    هل هي بتختبرني ولا بتحب صحبي؟
    ــــــــــــ
    الله يسعدك يا رب ــ كل البنات كده تخجل من الكلام ــ على فكرة الكل يحبك عندما تحب نفسك ــ بالتوفيق ــ شكرا

  25. امة الله قال:

    انا ام مرضعة لطفل عندة 3 اشهر واكتشفت مؤخرا ان زوجي لايصلي ويتظاهر بالصلاة امامي وهو. علي غير وضوء ويكذب علي وانا ملتزمة وقت وافقت علية بسبب التزامة ولكني انخدعت وهو حتي الان لايعلم اني علمت. ولكني اصبت بالاكتئاب وبيخيبة الامل وابكي كثيرا فهل هذا خطر علي رضيعي بسبب اللبن؟
    ـــــــــــ
    طبعا الطفل سوف يتأذى بسبب اكتئابك ــ استعلمي تقنية إزالة التفكير المستمر ــ شكرا

  26. فيسفيس قال:

    انا عندي مشكلة بدي اعمل رجيم بس مش قادرة لاني لحالي ما في حدا يدعمني فبخرب الرجيم وبندم وصارلي سنين على هالحال ساعدني بدي اصير زي بنات جيلي انا الكل بحكيلي اني جميلة جدا بس مشكلتي اني سمينة ما العمل ما بعرف ادا حتوصل رسالتي ولا لاء بس كتبتها لاني تعبت من هاد الوضع الي انا فيه
    ــــــــــــــــ
    استعملي تقنية حبات الذرة او تقنية علاج الجوع ــ انظري الصفحات شكرا ــ

  27. افراح قال:

    كيف انسى تجربة حب جميله وانتهت
    ــــــــــــــ
    استعملي تقنية التفكير بالماضي ــ انظري الصفحة من فضلك او صفحة إزالة التفكير المستمر ــ شكرا

  28. Nouf قال:

    nouf على 08/10/2014 الساعة 3:35 ص
    اعاني من الكره لا اطيق أن اراء الناس تضحك واشعر باالوحده من الرغم أني املك كل شيء املك افكار كثيره بالضرب لا املك اصدقاء لان امي لا تعطني مجال التعرف بهم او القاء بهم منعزله أغار من غيري أشعر بالخوف واكره التعلق بأحد واشعر أني لا اصدق احد وان علي يقمن ان الكل كذابين ان انسانه محطمه من كل شيء واعاني ممن الخوف من الطلام عصبيه جدا لا أشعر بالسعاده وافكر بالانتحار دايمان واشعر بضغط واني ضايعه ولااجيد التعامل مع امي وبعض الاحيان ططلع من بطني رغوه وراسي يترج يتحرك ابكي كثير انفعل جدا عند عنيدي واتوتر جد من الصرخ والحر
    ــــــــــــــــ
    استعملي تقنيات إزالة المشاعر السلبية التربيت اثناء التفكير وتقنية تابس لازالة ذكريات الماضي من فضلك ــ شكرا

  29. يونس قال:

    ان هذا الموقع اعجبني ولدي بعض الفايد منه
    ــــــــــــــ
    شكرا

  30. asmaa قال:

    انا اسماء ومشكلتي اني كنت بسمع خنقات بابا وماما كلها لاني اكبر وحدة وكنت دايما اشوف بابا الاغلطان ولما كان يتعصب كان يطلعوا علينا وضرب غبي ورعب من واحنا صغبري ومش بيسمع غير نفسة وبس مش مدينا فرصة للحرية وحتي الان لما صار عمري 17 سنة لسة بيضربي ومحسسني اني مليش اي لازمة بس في اخر فترة لما كان ييجي يضربي كنت انهار من العياط وابدا بلصلراخ بصوت عالي وايدي بئت تقف مقدرش احركها واي حاجة حولية اكسرها وسعات بتوصل ان مقدرش اتكلم وتنزل زي رغوة من بؤي او اني افقد الوعي وفتلك الحلات من بفوق غير بعد حوالي نصف ساعة وقراءة قران ومش بفتكر انا عملت اية قبل متحصلي الحالة دي بس المشكلة انه بئا يحصلي كدة مع خناقة او موقف ضرب او اي حاجة زي كدة حتي لو الموضوع ميخصنيش بس مش بقدر امسك نفسي وبنهار في الاقدامي وتحصالي الحالة تاني
    ــــــــــــــ
    استعملي تقنيات التنفس لازالة التوتر ثم تقنية إزالة المشاعر السلبية لازالة الغضب والتفكير المستمر ثم تقنية رفكلسولوجي القدمين لكي يتوازن جسمك من فضلك ــ شكرا

  31. عبدالله قال:

    السلام عليكم .. انا عمري 16 وانسى اشياء كثيره مثل اسامي او جمل يعني قليل اتذكر الشي وابي حل يعطيك العافيه
    ـــــــــــــــ
    الغذاء هو السبب ــ يجب ان يكون طعامك جيد وخصوصا الفاكهه ــ والنوم الجيد يعني بكير ــ شكرا

  32. zxm قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اما بعد..انا عمري 19 سنه اعاني من اعراض القولون وهي انتفاخ بالبطن والم في الجهه اليسرى من البطن وامساك واسهال واعاني ايضا من الم في المعده مع حرقه وحموضه واتناول ادويه منها الاموبرازول والزانتاك والباسكوبان واشعر بتحسن مؤقت عليها ..لك لدي مشكله اخرى بحيث انني لو مررت بصدمه او شعور بالخوف اشعر بألم شديد في البطن وعندما اتحدث مع بعض الاشخاص اشعر بتوتر وغثيان وضيق في التنفس حتى لو كان الحديث عن طريق الكتابه بالهاتف واجهل سبب هذه الحاله واشعر ببعض الاوقات بدوخه في الرأس عند الوقوف او الجلوس .. مع العلم انني ذهبت الى اكثر من مستشفى واجريت الفحوصات الازمه وجميعها سليمه ولله الحمد .. وعملت تنظير للمعده وقالو لي بأنه يوجد التهاب بسيط .. لكن انا اشعر انه بسبب النفسيه ؟..وشكرا
    نرجو منكم الاهتمام واعطائنا الحل المناسب
    ــــــــــــ
    استعملي تقنية رفلكسولوجي القدمين ثم تقنية التنفس بعدها تقنية التربيت لازالة المشاعر السلبية ثم تقنية التأمل ــ شكرا

  33. نورة يوسف قال:

    السلام عليكم ..
    شكرا على الصفحه الرائعه ..
    اشعر بالتعب و الم في العظام والمفاصل والعضلات .. بالمختصر في سائر جسمي .. و دائما ما ترتفع حرارة اطراف جسمي ..
    كثيرا ما انزعج من اتفه الاشياء او ممكن بلا اي سبب .. يضيق نفسي و تتزايد دقات قلبي و اشعر بالتوتر والقلق بدون اي سبب كل يوم ..فقدت الحماسه في ممارسة هواياتي واهملتها و اهملت نفسي و زوجي .. تعبت من هذه الحاله و لا اعلم ماللذي اصابني .. !! تغيرت حالتي و شخصيتي 180 درجه .. كنت انسانه مرحه بالرغم من الظروف والمشاكل التي كنت امر بها كنت اجتماعيه جدا و اساعد الجميع و اخرج دائما و اختلط بالناس اما الان فأصبحت افضل الانعزال و المكوث بالمنزل و احيانا ابكي بلا سبب ..
    ــــــــــــــــــ

    استعملي تقنية السوجوك لازالة الاوجاع انظروا الخريطة في صفحة السوجوك ــ ثم تقنية التنفس بعدها تقنية التربيت لازالة المشاعر السلبية ثم تقنية التأمل ــ شكرا

  34. اسماء قال:

    اعاني من خوف من صوت الرجل المرتفع
    ــــــــــــــ
    بسيطة ــ استعملي تقنية إزالة الخوف والتربيت تحت العين ـ شكرا

  35. طارق قال:

    السلام عليكم
    لو سمحت انا عمري 29 سنة اواجه مشكلة في تعاملي مع الناس بأنني شديد الانفعال و سريع الفضب و كنت منذ صغري أرتاد النوادي التدريبية للجسد كالتايكواندو و نوادي كمال الاجسام و لكنني عندما أقع في مشكلة يتوجب علي الدفاع عن نفسي أشعر بتصلب في يداي و قدماي و ترتجف ركبتاي لدرجة ملحوظة مع انني متدرب بشكل جيد لكن كل شيء خارج النادي اخاف منه كما يتغير صوتي و لا استطيع الكلام بصوت عالي احيانا
    انا الان متزوج و لدي طفل و كنت قد استلمت مناصب جيدة في مسيرتي المهنية و الناس تصف شخصيتي بالقوية و بأنني جبار و لكنني اخفي هذا الخوف و التلبك خلف جسدي و بنيتي القوية
    احيانا في بعض المواقف اصل بدرجة تلبكي الى البكاء علنا و لكني و الحمدلله اضبط نفسي
    ارجو ان تساعدني لأنني بدأت اشعر انني اعاني من مشكلة نفسية عويصة و شكرا
    ــــــــــ
    اهلين استاذ طارق ــ ادخل من فضلك الى صفحة إزالة المشاعر السلبية وتعلم التقنية ــ ثم تعلم تقنية التأمل ــ ويفضل ان تقوم بتدليك القدمين بين الحين والاخر لكي ينشط جسمك من الداخل ويتحسن اداء التفكير ــ بالتوفيق ــ شكرا

  36. Abdo Laidy قال:

    أخي جازاك الله خيرا عن كل معنومة تفيدنا بها وعن كل ثانية من وقتك الثمين تسخرها للرد علينا ومساعدتنا .
    أنا من الجزائر و قد تعبت كثيرا في البحث ولم أجد حالة تشابه تماما حالتي حتى ما عدت أعرف هل هي مرض جسدي أم نفسي : لي إبن في 17 من العمر طالب ثانوي منذ حوالي 6 أشهر عانى من نوبات هلع يشتكي بشكل هستيري أن قلبه سيتوقف وأنه سيختنق ولا يحس بمن حواليه لدرجة أنه يفقد الإتصال بنا ويودعنا على أنه يحتضروسيموت وهو في حالة خوف وذعر شديد , مع رجفة على مستوى الكتف و الأطراف.
    عرضته 3 مرات على أخصائيي القلب وهو في هذه الحالة و أجمعوا على أنه لا يعاني أمراض القلب ,ثم عرضته على أخصائي طب داخلي وكذالك طب أمراض صدرية ولا شيئ , نصحوني أن أعرضه على طبيب نفسي وهوحاليا يتناول anafralin10mg حبة كل يوم تحسن حاله وهو يمارس رياضة ويشتغل في العطلة وعاد لللإندماج بشكل جيد مع أصدقائه
    المشكل يا دكتور أنه يتنهد كثيرا وهو صاحي ( أي يأخذ نفس وكأنه لايكفيه) ويعاني من ألم كأنه شد عضلي تحت الإبط جهة القلب وفي الكتف اليسرى .
    أرجوك دكتورلو تكرمت علينا تتفسرلي هذه الحالة , وهل تنفع معها تقنية تي أف تي لأنني تابعتها من الموقع
    حفظك الله يا دكتور وأطال قي عمرك ووسع في علمك ورزقك.
    ـــــــــــــــــ
    استعملوا تقنية السوجوك سريعة وفورية للاوجاع ــ ثم تقنية قطع الافكار ــ انظروا الصفحات من فضلكم ــ شكرا

  37. فتاة قال:

    دكتور بتمنى تجاوب علی مشكلتي
    انا بنت عمري 18 سنة المشكلة هي أنني كنت أكلم بنت خالتي عبر الفيس بوك فطلبت مني أن أتعرف الی شاب يحبها و لكنها تحب شخصا آخر ف رفضت ذلك و أردت أن انصحها ثم أخبرتني بأن نتحدث عبر الواتس آب فقلت و تحدثت معها لكي انصحها و لكنها قامت بارسال لي صورتها و طلبت صورتي فارسلت لها و الصورة كنت فيها محجبة و ارتدى ثوبا طويلامثل العباءة أي كما يراني الجميع عندما أخرج و أخبرتني انها تريد إخباري شيء هام جدا …ف أخبرتني انها ليست ابنة خالتي و أن الذي يتحدث هو الشخص الذي أرادت أن أتعرف عليه في البداية….لأنه ابنة خالتي أعطته الرقم السري لحسابها علی الفيس بوك و قام بتغير أي بسرقته …انأ غضبت جدا و كنت خائفة ف أخبرته أنني لا أتحدث مع الشباب و أنه يجب عليه مسح صورتي و عملتله بلوك …و لا أدري ماذا أفعل الآن ف انا لا استطيع أخبار عائلتي لأنهم محافظين جدا و سوف يغضبون …أريد نصيحة منك ف انا قلقة جدا …
    ـــــــــــــــــــ
    حضرتك لم تفعلي شيء غلط ــ لذلك انسى الموضوع ــ استعلمي تقنية قطع الافكار صفحة علاج التفكير المستمر ــ بالتوفيق

  38. nouf قال:

    اعاني من الكره لا اطيق أن اراء الناس تضحك واشعر باالوحده من الرغم أني املك كل شيء املك افكار كثيره بالضرب لا املك اصدقاء لان امي لا تعطني مجال التعرف بهم او القاء بهم منعزله أغار من غيري أشعر بالخوف واكره التعلق بأحد واشعر أني لا اصدق احد وان علي يقمن ان الكل كذابين ان انسانه محطمه من كل شيء واعاني ممن الخوف من الطلام عصبيه جدا لا أشعر بالسعاده
    ـــــــــــــ
    تعلموا تقنيات إزالة المشاعر السلبية وتقنيات رفلكسولوجي القدمين من فضلك ــ هذا هو علاجكم ــ شكرا

  39. مصعب قال:

    السلام عليكم
    انا اعاني من مشكله لا اعرف سببها وهيه اني لا اعرف ماذا احب وهاذا يأثر على اختياراتي وانا الان في مرحله تأهيله لي دخول الجامعه وانا ما اعرف ايش ميولي

    وشكراً
    ـــــــــــ
    استعملوا تقنية التأمل والتنفس من فضلكم ــ شكرا

  40. د قال:

    أنا أعاني من خجل أنا لاأريد أن أكون خجولة لكن أنا لست خجولة مع كل الناس يوجد بعض الناس أخجل منهم كثيراً لاكن ليس في كل الاحيان أخجل منهم مثلاً إذاتكلموا معي كلام يزعجني أخجل كثيراً من هذا الكلام وأنزعج لأنه غيرصحيح وأخجل أن أرد عليهم وإذا رديت لايسمعون سوى أنفسهم وإذامادريت يقولون نشتهي أن تردي علينا شي مرة ويقولون أن عدم ردي قوة لماذا لاأعرف هل هكذا وأنا لاأعرف لماذا لاأرد فقط أناهكذا معهم لماذا.أريد أن أعرف وإذا مارحت لعندهم كل يوم يقولون أنو كيف فيني ضل ئاعدي بالبيت لحالي وإذاضليت ئاعدي بالبيت شهرلايسئلون عني وأول مابيشوفوني بيئلولي لماذا لانراكي ويتناشفون معي وأنا من الاساس لاأحب الخروج كثيراً من البيت لاكن لانهم يتجاهلوني لأبسط الأخطاء ويصبحون ناشفون معي أصبحت لاأريد الخروج لعندهم لاكن عندما لايكون يوجد شي أحب أن أذهب لعندهم ولا أخجل
    ـــــــــــــــــــ
    يرجى الدخول الى صفحة علاج الخجل ـ شكرا ـ

  41. طلال قال:

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتور لوسمحت هل يمكن الذي عنده الشعور الدئم بالرغبة في التبول وخروج قطراة من البول وكثرته ان يتعالج بالطاقة افدني فإني اصابني الإرهاق والتعب من هذا لاني ابحث عن علاج
    ـــــــــــــ
    تدليك القدمين بالطضغط على نقاط المثانة والجمجمة والعمود الفقري من فضلك ـــ
    لكي تتعلمون التطبيق الصحيح من البداية لغاية الاحتراف ادخلوا الى صفحة الحقيبة التعليمية من فضلكم ــ شكرا ـــ

    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  42. Nora قال:

    السلام عليكم. دكتور أنا عمري ١٦ اعاني من مشكله اني لما ابتدي اتكلم مع احد اتوتر وماعرف شنو اقول! لدرجة قمت ارجف لما اكلم احد سواء كان قريب مني او غريب، مع العلم اني ابداً ماكنت كذا بالعكس اجتماعيه واسولف بس صارلي على ههالوضع تقريباً ٦ شهور وتعبت صرت ابتعد عن العزائم والطلعات وماحب اكلم احد، ممكن تعطيني حل لان مابي الوضع يتطور وانعزل عن العالم الخارجي ابي ارجع مثل قبل .. واشكرك 😦
    ــــــــــــــ
    بسيطة مرحلة وتمر ــ كلنا مررنا بهذه المرحلة ــ
    الان مخك اصبح يحلل اسرع كلام الناس ونظراتهم وحركاتهم وبما انك صغيرة 16 سنة يعني ما عندك الخبرة الكافية لكي تقومي بالرد لذلك تشعرين بالارتباك ــ
    علاجك هو تقنية التنفس ـــ
    ادخلي من فضلك الى صفحات التنفس والتأمل وقومي بالتطبيق الله يرضى عليك يا رب ــ
    شكرا

  43. soha قال:

    السلام عليكم ..
    لو سمحت انا عندي صديق نفسيته مدمره مقدرش يجيب مجموع حلو وحتي الكوره اللي بيحلم منفعش يخشها لانها بتحتاج الي واسطه , وهو الان ف حالة يأس رهيبه واصبح ليس لديه اي تفاؤل او امل حتي انه اصبح يبتعد عن ربنا لاعتقاده ان ربنا خد منه كل حاجه حلوه ومبقاااش حد يقدر يخلي يرجع يتفاؤل بل ان اللي بيتكلم معاه بقي يحبط والصراحه هو ف حاله ميؤس منها
    رجاء اريد ان ساعده فهل من اقتراح او اسلوب اتعامل معاه بيها
    ـــــــــــــــ
    مرحلة وستمر ــ
    تقنية التربيت تزيل التفكير المستمر بالماضي وخيبات الامل ــ
    انظروا صفحة قطع الافكار من فضكلم ــ شكرا

  44. د قال:

    مرحباً أنا أحب أن أتحدث اللغة الانكليزية ولاكني لاأعرفها جيداًوأنسى الذي أتعلمه أريدأن أعرف لماذا أنسى
    ـــــــــــ
    حاول ان تشتري مسجلة صغيرة تبع الصحافيين ثم سجل الكلمات بصوتك واستمع اليهم قبل النوم لمدة شهر او اقل الله يرضى عليك ــ

  45. كريس قال:

    أنا أعاني من خجل شديد إذامضى يومان ولم أرى فيها أشخاص أراهم كل يوم أخجل أن أراهم من بعد اليومان
    ـــــــــ
    ادخلوا الى صفحة علاج الخجل من فضلكم ــ شكرا

  46. هنا قال:

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعانى من مشكله انه عندما يقترب الامتحان الدراسى اشعر وكانه توجد نار فى فم المعده تفقدنى التركيز وابدا بالبكاء وتتدهور حالتى النفسيه ولا استطيع النوم الا بعد مرور ساعات طويله من المحاوله ولا استطيع المذاكره .ولكم منا الدعاء وجزيل الشكر
    ـــــــــــــ
    تقنيات إزالة التوتر موجودة في صفحة خاصة ــ انظروا اليها من فضلكم ــ شكرا

  47. 7mooodi قال:

    السلام عليكم انا الحمد الله م عندي مشكله نفسيه بس صاحبي عنده انو هو كتوم مررره وم يقول لاحد وعانا كثير وانا ابي حل اني اطلعه من هالحاله ما ادري كيف اذا تقدر تساعني الله يعافيك ويخليك
    ــــــ
    تقنية التربيت لازالة الذكريات مهمة جدا ــ انظر صفحة قطع الافكار ــ تعلمها وعلمها من فضلك ــ
    شكرا

  48. عائشة قال:

    السلام عليكم دكتور..
    انا فتاة عمرى 25 ومخطوبة وانا بحبوا كتير وهو كمان بس انا عندي مشكلة نفسية انوا تجيني ايام ما عاد طيقوا وبصير بكرهوا حتى انوا بدي افسخ الخطبة وبصير ابكي بدون سبب ومرات كتير بتمنى يتركني بس اشتاق لو كتير انا والغريب اونوا صار مستغرب كتير وبحس انوا مو طبيعية صارت معي كدا مرة الله يخليك ساعدني ممكن تنفسخ خطبتي صاير ماكل كتير بينا
    ــــــــــ
    هذه الحالة تحصل مع كل البنات اثناء الدورة الشهرية ــ
    ابتعدي عنه اثناء هذه الفترة من فضلك ــ
    يجب ان تأخذي فيتامين B12 موجود في الصيدلية وموجود في الشوكولاته ــ
    بالتوفيق ــ شكرا

  49. شروق قال:

    السﻻم عليكم دكتور … احببت شخص طالما كان يحاول لفت انظاري له كونه يحبني بالوقت الذي كنت ﻻافكر به تماما وكنت اشاكسه واعانده ع كثير من اﻻمور ولكن عندما احببته وتاكد له ذلك واصبحت اغار عليه واهتم باخباره اصبح يحاول اثارة اعصابي دائما لأتفه اﻻسباب .. يتقصد بكل اﻻمور التي تزعجني … يحاول دائما اثارة موضوع الغيرة لدي حيث اصبح يتعمد اثارة غيرتي حتى على صديقاتي وتعدى اﻻمر الى مقدمات برامج التلفزيون وعندما افقد اعصابي تماما اغلب اﻻوقات يصالحني ببعض الكلمات الرقيقة واحيانا يتركني ويحاول الكﻻم معي فيما بعد .. ماتفسير ذلك ارجوك دكتور وماذا أفعل فقد تعبت وقررت ترك هذا الحب مع ان الجميع يقولون لي انه انسان جيد وعلى خلق رفيع .. وفقكم الله من عنده يادكتور والسﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته .
    ـــــــــــ
    بسيطة ــ كما كنت تفعلي معه اصبح يفعل معك ــ يعني ياخذ بالتار ــ هه
    دائما بداية الحب تكون هكذا فيها مشاكل وغيره ــ استعملي تقنية التريبت في صفحة قطع الافكار لازالة مشاعرك المزعجة ــ بالتوفيق يا رب ــ شكرا

  50. farah قال:

    سلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الاولى ادرس في قسم العلوم التربوية والنفسية وعمري 19 سنة صار 8 شهور اعاني من مشكلة وهذة المشكلة اصبحت تشكل عندي وسواس وهي انا كنت احب شخصيا من انا وعمري 13 سنة ولحد مارتبطت فيه وصارت عندي مشاكل واهلي ادخلو وحاولو يمنعوني ويبعودني ويزوجوني لشخص اخر وهذة المشاكل والتدخلات اثر في كثيرا واصحبت اكره اهلي ولااطيقهم لانهم لايقبلون بلشخص الذي احبة ويرفضونه بسبب اختلاف المذاهب وقد تعذبت منهم عذابا كثيرا وبقينا مرتبطان لمدة 5 سنوات والان وافقو واصبحنا مخطوبان والان والمشكله هي اني اصبحت لااحبة مثل الماضي ليس لدي لهفة اشعر انني لااحبة ولاانضر له مثل السابق مع العلم هو انسان طيب ولم يسبب لي اي اذى وانا اريد ان ارجع احبة مثل الماضي اشعر انني لست قادرة على الزواح منه حتى في بعض المرات لااتحمله واعمل مشكله من ابسط الامور انا جدا حزينه لهذا الامر ارجو المساعده ماتشخيص حالتي هذة انا متعبه جدا من التفكير في هذا الموضوع واعذروني على الاطاله
    ـــــــــــــ
    تم الرد عليك في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية ــ
    من فضلك لا تكتبي سؤالك في عدة صفحات ـ اكتبيه مرة واحده فقط ــ الله يرضى عليك يا رب ــ شكرا

  51. دلال قال:

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

    دكتور الله يجازيك كل خير الله يحفظك

    انا اعاني في حياتي اليومية من التحدث الى النفس فانا لا اتوقف عن الكلام مع نفسي اسرد حياتي كلها مع نفسي كاني ممثلة اقوم بالشجار مع اناس من تفكير وهم من زملاء من العمل او اشخاص اتقيهم بالصدفة ولكن في الاصل لما التقيهم كانه لم يكن شيئ ولما ادهب الى البيت او اصبح لوحدي ابدا بالتحدث كانهم معي فاحيانا اضحك واحيانا ابكي واحيانا اتشاجر وووو
    المهم هده الحالة منغصة عليا حياتي لاني لا اقوم بواجباتي المنزلية لان كل وقتي يدهب بالكلام مع نفسي
    حتى لما امشي في الشارع فيجري حوار كبير بداخلي وانا امشي حتى اصدقائي للااحظوا عليا فقالوا لي انهم يروني غريبة لما اكون امشي لوحدي
    وهي الحقيقة التي لم استطع ان اخبرهم بها انه لما اكون امشي او حتى احيانا معهم ابدا بالكلام معهم وفي نفس الوقت اتحدث مع نفسي ومع اشخاص اخر
    انا ارجوك دكتور ساعدني
    مع العلم ان عمري 31 سنة وانا اكتب باليد اليسرى

    شكرا مسبقا دكتور
    والله يناولك الي في بالك امين يارب العالمين
    ــــــــــــــــــــــــــ
    عظيم ــ الكتابة باليد اليسر يعني الشق الايسر في الدماغ نشيط كتير ــ والايمن نايم ــ لازم تعديل ــ اجلسي مكان مريح وهاديء وضعي يداك فوق راسك ــ انظري الى صورة في موقعي صفحة الريكي يمكن ــ المهم ــ ضعي يداك كل ايد على جهة وحاولي تنفسي واغمضي عيناك وارفعيهم للاعلى ــ لمدة عشرين دقيقة ــ لا تسالي الان ــ افعلي وبكرة اسألي ــ بالتوفيق

  52. المعذبه قال:

    انا مشكلتي اني من ساعه ماعرفت حقيقه التأمل والاستناره وانا حزينه ومكتئبه وخائفه وبقيت قرفانه من الدنيا
    حتي اهدافي الماديه زهدت فيها ولكن ليس الزهد الناتج عن الشعور بالكمال او الاكتفاء ولكن الزهد الناتج عن الاحساس بالتعاسه
    وخصوصا وان الطريق للاستناره ممكن يستغرق سنوات
    وخايفه جدا جدا اني مااقدرش اوصل لها في حياتي او اني انشغل بالدنيا وانسحب من طريق التأمل
    يعني عندي خوف ان استمتاعي بالحياه يخلليني اتوقف عن الاستمرار في التأمل والوصول للاستناره

    انصحني يا دكتور اعمل ايه عشان ارجع احب الدنيا واستمتع بها واحب اهدافي
    وفي نفس الوقت اضمن اني ساظل مستمره في التأمل والوصول للاستناره لاني فعلا فعلا مرعوبه ان الايجو بتاعي يلهيني عنها ويجعلني انسحب

    ارجوك يا دكتور انا باتعذب انصحني
    ـــــــ
    اعرفي هذه القاعدة : عندما انت تكوني سعيدة يعني انت على الطريق الصحيح ــ
    انسى الايجو الان وركزي على مساعدة نفسك لكي تكوني انت الافضل ــ بالتوفيق ــ شكرا ــ

  53. نرجس قال:

    بارك الله فيك دكتور انا استفدت جدا منك في ازالة مشاعر سلبية كانت تنتابني منذ مدة ,,,من لم يشكر الناس لم يشكر الله,,
    انا مشكلتي هي مع زوجي ,متزوجة منذ سنة تقريبا و الصراحة خاب املي بعد الزواج لدرجة شهر عسل ما اخذني و انا عاملة احس عليا ضغط كبير و كمان حامل قريب ولادتي احسه مايفهمني ابدا صرت اتحاشى الحديث معه لكي لا انهار,,
    كنت اعاتي من كبت و ابكي لاتفه الاسباب بسببه ندمت على زواجي منه لكن تخلصت من هذا بعدما طبقت الربت ,,,

    ثاتي شئء هو مستواه الاكاديمي اقل مني و احس عقله محدود اي مناقشات مانتفاهم فيها,و اصطدم من طريقة تفكيره ,حتى امام اهلي صرت اتحاشى مناقشات فكرية لحتى ما يعرفو شئء ,احس يقهرني ليبين رجولته و يغطي على نقصه ,,,انا بالعكس ما ابينله شيء لكنني تعبت و الله ,,و انا اقدس العلم لدرجة كبيرة اقرا كتب و محاضرات اسمع و استفيد و افيد لكني لم استطع في هذا الجو ,,و الله صرت احن لمناقشات بابا و اخوتي,,,
    حتى معاملة راقية للمرأة مافي ولا كلام حلو,,,قبل الزواج كان شيء تاني ,,
    بلييييييييز دكتوووور رد عليا فكلماتك هي دوائي ,,انا احترمك و اثق فيك جدااااا و قرأت ردودك ,,و استفدت جداا لهذا تشجعت و كتبت لك ,,,,انت اخر امل تبقى لييي ,
    ،،،،،،،،،،،،،،،،

    يجب ان تعرفي ان الرجل الذي يسكن معك في البيت هو زوجك بغض النظر اكاديمي او ليس اكاديمي ــ حضرتك عندك رأي وهو عنده رأي ويجب ان تعرفي انه ليس هناك شخص على خطأ ــ الكل صح ــ يعني حضرتك صح وحضرته صح ــ ويجب ان تعرفي ان الرجل يختلف عن المرأة بالفكر يعني بكيفية التفكر ــ وشهر العسل ليس بالمشوار بل بالجلوس مع بعض بنفس الغرفة ــ والاحترام واجب من الطرفين لكي تكون الحياة سعيدة ــ الله يسعد ايامكم يا رب ــ شكرا

  54. ياسر قال:

    ياددكتور انا عندى مشكلة قلة الثقة بنفسى ودية مبوزة حياتى ارجو مساعدة
    ــــــــــ
    مين قال لك انك عندك قلة ثقة بنفسك ـــ كلام فارغ ــ
    انت مميز ـــ لو قالوا للسمكة انك لا تعرفي ان تتنفسي خارج الماء فسوف تعتقد انها غبية وثقتها بنفسها ضعيفة ـــ انت مميز بشيء يختلف عنه الاخرين ـــ
    يمكن انت تكون افضل مني بشيء انا لا اتقنه ـــ كل شخص مختلف يا ياسر ــ الله يسر امرك يا رب ــ شكرا ـــ

  55. mimi قال:

    يا دكتور انا عندي مشكلة وانا بدرس الصف الاولى ثانوي وبحب شخص كتتير كتير واخي عم يضغط علي دائما في مراقبة في ضرب وما بعرف شو اعمل لاني بحبو للشخص حتى لما اطلع انا ماما من البيت يقول لاختي راقبيها وضلي معاها ارجوك دكتور ساعدني
    ـــــــ
    بماذا اساعدك يعني كيف اساعدك باي طريقة ــ اخوك عنده الحق ويحافظ عليك انت ما زلت صغيرة وقاصر ــ انتبهي لدورسك الان, لان في المستقبل عندك وقت كبير للحب الله يرضى عليك ـــ شكرا ــ

  56. amel قال:

    سلام ساعدني ارجوك انا مشكلتي هي نقرا في تعليم السياقة و اتقن السياقة جدا ولاكن يوم الامتحان ارتبك و اصبح ارتعش خوفا كبيرا و رهيبا جدا جدا انصحني ارجوك ما الحل و شكرا

  57. ناصر قال:

    السلام عليكم
    بارك الله لك ياستاذ وجزيت خيرا علي عملك اسأل الله ان يوفقك ويحعلها بميزان حسناتك اللهم امين
    لو سمحت سؤالي بخصوص مرض التوحد عند الاطفال كيف تجنب الاصابه به و هل من علاج له وبماذا تنصح للاطفال التوحد وشكرا لك يااستاذ

  58. هنا قال:

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعانى من مشكله انه عندما يقترب الامتحان الدراسى اشعر وكانه توجد نار فى فم المعده تفقدنى التركيز وابدا بالبكاء وتتدهور حالتى النفسيه ولا استطيع النوم الا بعد مرور ساعات طويله من المحاوله ولا استطيع المذاكره .ولكم منا الدعاء وجزيل الشكر

  59. السلام عليكم دكتور انا شاب بالغ من العمر 23 عاما أصابني صاحبي بجرح عميق واذاني حيث انه كان يشوه سمعتي امام خطيبتي بكافة الاشكال وانا لا اعلم وعندما عادت خطيبتي وقالت لي هذا الشيئ عذرته واتمنته مرة اخرى الى ان قام بأيذائها شر الايذاء ولم اعلم اهو المخطئ ام هي المخطئة في ما حصل لدي كافة الامور لكي اؤذيه وارد حق خطيبتي لها ولكن كلما ياتيني هذا التفكير وتصبح الامور في المتناول اشغر بدقة قوية في قلبي وشعور غريب يعتريني كالخوف او الرهبة ولا اعلم ما هو هذا الشعور هل لديك اي فكرة عن هذا الشعور

  60. فتاة ذات الإدراك العالي قال:

    السلام عليكم دكتور شكرا جزيلا علي موقعك وفيديوهاتك المفيدة في الواقع انا املك مشكلة والمشكله الاكبر ان الحل معروف ولكني اشعر اني عاجزة عنه وهو ان افكاري وعقلي دوما سلبي سلبي سلبي لاقدره لدي اني افكر بطريقه اجابيه وهذا شيء ارهقني نفسيا لاني دائما بستبق الاحداث بالحكم السلبي واعيش شعور سلبي من حزن والم وشك لمواقف لم تحصل بعد ولكن عقلي استنتج انها لربما تحدث بسبب نظرتي لها كصورة السلبيه ولا افكر بالصورة الاجابيه ..وهذا اللي تاعبني ازعل واحزن واتوتر وانزعج علي امور لم تحدث بعد هي فقط من صنع خيالي ..اتمنى ان اجعل عقلي يفكر بطريقه اجابيه ونظرتي لامور تكون اجابيه وليسة سلبيه وايضا مشكلة الثانيه وهي كل شيء اريد او انوي القيام به كدراسه او عمل او اي شي لا اكمله حتى النهايه املك من الكسل والتسويف الشيء الكثييييييير وايضا اشعر اني افشل بكل شي اعمله حياتي عبارة عن فشل كبيييييير لا اعلم لماذا هذه القناعه عن نفسي اني لا انجح في شيء كل شيء لا اكمله ولا استمر فيه كورسات لغه ..عمل..علاقات. ..حتى ابسط الامور اشعر اني تائه ومشتته ولا امسك خيط امشي فيه الا وتركته امامي الفرص والحلول ولا انجز شيء وعايشه فقط محاصرة بالافكار السلبيه وذكريات المؤلمة ..طبقة تقنيه التأمل اعترف اليوم هو ثاني يوم واكيد محتاجة وقت ليبان اثره ولكن تخيل مازالت الافكار طوال جلسه التأمل تراودني وايضا حضرت جلستك عن التأمل لم اركز كله افكاري تحاصرني واسرح اشعر ان افكاري وعقلي هما من يسطران علي ولست انا ..مارست تقنية التربيت منذ سنة فادتني قليلا ولكن اصبحت لا فائدة منها لخلاص من شعوري السلبي وصدماتي المتتاليه وتركتها .. لا اعلم حقا كل ما اريده ان يكون فكري اجابي واكون سعيده ومرتاحه طوال اليوم اكون متفائلة ان انجز اموري وحياتي بشكل سليم ..
    دكتور انا كتله من السلبيه المتنقله عايشه بين طيات الماضي وذكريات والالم والحسرة علي نفسي ..بما اتمتع به من مزايا تأهلني أن اكون الافضل ولكني انا افشل بكل شيء حتى في اسعاد نفسي فشلت لا املك السيطر علي عقلي ولا افكاري وحياتي وهم كبير وياريت لو تنزل فيديو فيه التنويم ايحائي وفيه رسائل ضمنيه لمساعده علي زيادة الثقه بالنفس وبرمجه العقل الباطن اني ناجحه وذكيه واستعابي اكبر اني اجذب علاقات ناجحه والاقي الحب وانجح في حياتي واتخلص من السلبيه <بحكم اني لا اثق كثيرا بالفيديوهات المنتشرة علي النت خوفا من زرع افكار غير ملائمة ولكن لثقتي بك اكون مرتاحه ان رسائل ستكون شيء اجابي ..او ان تنزل فيديو لتأمل يخدم هذا الجانب ارجو المساعده والنصح بالتفصيل اتوق لإجابتك علي وشكرا

  61. محمد قال:

    السلام عليكم
    انا عمري 23 سنه وعندي مشكله جعلت حياتي جحيم لا يطاق فارجو المساعده يادكتور جزاك الله خيراً انا لااعرف منذ متى اصبحت في هذا الحال ومشكلتي ان افكار تراودني بالاصابه بمرض خطير جدا عندما يحضر في ذهني هذا المرض او اي يذكرني بهذا المرض سواء التلفزيون او عندا ايىسمع شخص يتكلم عن هذا المرض وحتى اتخلص من هذه الافكار المزعجه اقوم بممارسه طقوس خاصه اعتقادا مني سوف تخلصني من هذه الافكار الوهميه وتريحني منها راحه مؤقته ومن هذه الطقوس هي الرجوع الى ما قبل الحدث او الرجوع بالزمن الى ما قبل حدوث هذه الفكره ومن ثم احذف الجزء الذي يخص هذه الفكره من عقلي او خيالي وكأنني لم يخطر في بالي او لم اسمع شيء عن هذا المرض ، او التصرف ببعض الحركات مثل الرجوع الى الخلف مراراً وتكرارا او التصرف ببعض الحركات الغريبه مع الحرص من الناس حتى لا ينتبهوا على تصرفاتي الجنونيه ..
    وعندما احببت فتاه بدأت هذا الافكار تراودني لكن ليس على نفسي بل على الفتاه التي احبها لانني احبها اكثر من نفسي ولذلك اقوم بعمل هذه الطقوس الخرافيه ولا ارتاح الا بعملها وقت تعبت كثيرا من هذه الحاله وانا لا اعرف هل انا مجنون ام انا مريض واذا كنت مريض فما مرضي وما العلاج
    ــــــــــ
    محمد حبيبي ــ عندما تاتيك هذه الافكار ــ ربت جنب العين ثم على صدرك ــ
    انظر صفحة قطع الافكار ــ
    وايضا عندما تأتيك هذه الافكار ــ غير تفكيرك باقل من 3 ثواني ــ او عد بلاط الغرفة تختفي الافكار ــ يعني اشغل مخك باي شيء اخر بفترة 3 ثواني ــ
    انظر للحقيبة التعليمية تقلمك كيف تعيش حباتك بسلام ــ شكرا
    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  62. 7mada قال:

    انا عندي مشكله انب بحس بالخنقه والياس وعدم الانجاز الصبه واول ما تغرب الشمس بحس بالطمانينه والتركيز في المذاكره وكمان لا اعرف انام ابدا واسمع صوت دقات قلبي جامد اوي
    ــــ
    التركيز على نبضات القلب مقلق احيانا ــ غيري تفكيك الى شيء ثاني بفترة 3 ثواني

  63. AYO قال:

    عندي اعوجاج في القرنية للعين اليمنى
    ـــــــــــ
    جربي السوجوك

  64. انا عندي الخصيه الايسر اكبر بكتر من الحصيه الايسرا بتلاته مرات مع العلم عملت عمليه على الدوالي مندو 5سنوات او اكتر
    ــــــ
    هل فيها وجع ــ هل عندما تقذف ترتاح او تؤلم ــ
    اذا عند القذف تؤلم ــ امسكها بباطن يدك اليمني 20 دقيقة مرة في اليوم ــ واذا كنت ترتاح عند القذف ــ حاول اقذف قدر المستطاع ــ مع الانتباه وجس الخصية لكي تتأكد ان مقاسها اصبح اصغر ــ اضغط عليها ودلكها بزيت السمسم ــ لانه مفيد للالتهابات ومطهر طبيعي ــ الله يفرحك ــ

  65. اسماء قال:

    سأفعل مثلما قلت لي سأفكر في شهادة البكالوريا الان وفي نهاية السنة سنرى متذا سيحدث أرحتني يادكتور فعلا أنت رائع شكرااااااااا
    ـــــــــــ
    الله يرضى عليك ويسعدك يا رب ــ شكرا

  66. اسماء قال:

    اهلا دكتور لدي مشكلة حلها شبه مستحيل وأنا متوكلة على الله ثم عليك في ايجاد الحل
    منذ سنتين احببت شخصا يكبرني ب10سنين وهو كذلك ثم طلبني من ابي وابي لم يرفض لكنه يرى انه يجب أن أكمل دراستي وأنا أخبرته أني أريد الزواج منه فبقي كل شيء معلقا.
    فقرر الانفصال عني رغم أنه يحبني وأنا متأكدة من ذلك وللعلم فهو معلمي في الثانوية وبعد مرور سنة أخبرني بكل برودة أنه قد خطب فتاة لكنه كما قال ليست مثلي في الجمال والعقل وأنا أحسن منها بكثير المهم ثم أخبر صديقتي بعد مدة أن اسم هذه الفتاة التي سيتزوجها بنفس اسمي وطلب منها ألا تخبرني وبكونها صديقتي المقربة أخبرتني والغريب أن تصرفاته لم تتغير تجاهي بكونه أنه قد تزوج كما يزعم هو بل بقيت كما كانت أينما رآني يأتي الي ويحدثني كما لو أني خطيبته وينظر الي بنظرة الحب والاعجاب ثم بعد ذلك قررت أن أعرف الحقيقة فوجدت أنه لم يسجل زواجه في وثائق الثانوية حيث ان اي شخص يتزوج يدلي بزواجه ويسجل عندهم ويأخذ عطلة3 أشهر وهذا لم يحدث أبدا وعرفت من صديقه المقرب أنه لم يتزوج أبدا وهو يكذب علي وعرفت أيضا انه لازال يحبني وقال صديقه انه ابتعد عني رغبة في مصلحتي وأنه يتوقع عودته الى بيتنا بعد نهاية هذه السنة لطلب يدي مجددا ساعدني يادكتور ارجوك فقصتي نادرة وغريبة ايضا ولم افهم مايحدث لي وانا لازلت احبه بل زاد حبي له بعد ابتعاده عني ولااريده الا هو زوجا لاغيره ولااستطيع قبول اي شخص مكانه فهل انتظره ام انساه(وقلبي يقول لي انه يحبك وهو نصيبك وسيرجع يوما ما الى بيتكم هذا هو احساسي) ماذا افعل يادكتور وفي رايك الشخصي لماذا فعل بي هكذا وهل سيرجع حقا بارك الله فيك وفي عمرك ساعدني فأنا حقا تائهة وحائرة ابنتك اسماء
    ـــــــــــ
    انتظري لاخر السنة ــ الان ــ عيشي حياتك بسلام ــ الله يسعدك يارب ـ شكرا

  67. اميره قال:

    مساء الخير د.محمد ..
    جزاك الله خير على كل مجهود ..

    والدي يعاني من عصبيه شديده .. بسبب تقاعده من عمله .. يعصب على اتفه الاسباب الكل بالبيت يعاني من عصبيته
    حتى اصدقاءه تركوه .. دكتور كيف اقدر اساعده عن بعد .. او عن طريق التخايل .

    لك منا الدعاء وجزيل الشكر ربنا يحفظك ويبارك لك في علمك
    ـــــــ
    الله يرضى عليك يا رب ــ استعملي مع الوالد اطال الله عمره تقنية تدليك القدمين ــ رفلكسولوجي ــ سوف يهدء ويكون صديقا حميما لك ــ وسوف يختلف كلياً ــ الله يرضى عليك يا رب ــ
    ــ شكرا

  68. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا انساان وحداني اشعر بالوحده وعلطول لحالي اتجنب الناس واهلي واقاربي وعلطول جالس بروحي ولا اطلع ولا اروح ولا اجي كاني عاايش في دنيا مافيها بشر برضوو في العمل وتجي اياام افكر وهواجيس واحس الدنيا صاكه فيني ومشاكل في النووم اكثر وقتي ناايم وماحس بروحي بالموت اصحى من النووم حتى لو كنت نايم اكثر من 12 ساعه وانا اسوق اناام اتمنى اشوف لي حل
    ـــــــــــ
    استعمل التربيت ــ صفحة قطع الافكار ــ وتدليك القدمين رفلكسولوجي ــ التربيت ايضا تحت الابط الايمن والايسر الله يرضى عليك ويسعدك يارب ــ شكرا

  69. يتيمه قال:

    يادكتور انا حالتي النفسيه صايره صعبه وصرت متعقده من نفسي وماعندي اي ثقه لا بشكلي ولابشي بسبب ام خطيبي انا وياه نحب بعض بس تفارقنا لانها تقول لاتاخذها هي قصيره انا صرت متعقده من هالناحيه وصرت ما اطلع ولا اروح ولا شي بالبيت قاعده واحبس نفسي بغرفه عشان نفسيتي ومابغى اشوف الناس كل شي بحياتي متحطم معن الكل يمدحني بش ام خطيبي كسرتني من داخل وحطمتني كثير حتى مابي اشوفها انا نفسيتي ممممرا تعبانه ابي حل
    ــــــــــــ
    حاولة التربيت مفيد جدا ــ هناك التأمل ايضا ــ ينصح بالحصول على الحقيبة التعليمية فيها ما يغير حياتك الى الافضل بالتأكيد ـــ

    http://wp.me/p1uHg1-1zZ

  70. Siham قال:

    مشكلتي دكتوور اني بدي صييير عندي كاريزمااا كنت جربت طريقة حضرتك اني اتخيل نفسي وسط نججسم ظبطت معيي ايام بس من وقتها ماعادت تظببببط ممكن حلل ــ
    ــــ
    انظر صفحة من نظرك هابك ــ

  71. آمنه قال:

    السلام عليكم .عندما أستيقض من النوم توجعني أسفل قدمي اليمنى مش من جهة الأظافر من الجهة الآخرى يعني أسفل العقب ماالسبب وكيف يكون العلاع ؟ عندي وجع في أسفل الظهر خاصة عندما أجلس لوقت معين ؟وأعاني من إنتفاخ البطن والقولون خاصة عندما أحزن أو عند الهم .فكيف العلاج؟بارك الله فيك وزادك علما ونفع بك وشكرامسبقا
    ـــــــــــ
    الله يسعد يا رب
    موقعي فن العيش بسلام فيه تقنيات علاجية ذاتية تؤهلك بان تعالج نفسك والآخرون ــ
    وهناك فرصة تعليم العلاج الذاتي بالمشاهدة تعلمك التطبيق النظري الصحيح ــ انظري الى حقيبة التعليم من فضلك ــ

    https://mohammadamrou.com/2013/08/14

  72. Jejo قال:

    افعل العكس ــ يعني اثناء الشعور المزعج قم بالتربيت او تاباس ــ
    أسفه يا دكتور لكن لم افهم قصدك ممكن توضح لي اكثر أرجوك
    ــــــــــــــ
    اثناء التفكير المزعج قم بالتربيت على الوجه ــ انظر صورتي ونقاط التربيت في صفحة قطع الافكار من فضلك ــ شكرا

  73. Jejo قال:

    يا دكتور عندي مشكلة و هي اني اثناء اداء اي تقنية تحرر الحرية النفسية او تاباس او اي شي لا استطيع الوصول الى المشاعر الحقيقية التي اريد ان اتحرر منها تفكيري يتشتت و اشعر بالضيق بالخوف و الارتباك و لا استطيع التركيز بالمشكلة أرجوك ساعدني
    ـــــــــــــــــــــ
    افعل العكس ــ يعني اثناء الشعور المزعج قم بالتربيت او تاباس ــ

  74. ahmed قال:

    كنت بحب بنت ودلوقتى انخطبت فكيف أنساها
    ــــــــــ
    استعمل التربيت ــ شكرا

  75. عايش كذبه قال:

    ماذا هذا الصراع ــ جسمك عليه حق ـــ
    مارسها مع نفسك ــ افضل ــ وصحي اكتر ـــ وفيها فوائد للجسم عديدة اولها تنشيط البروستات ـ سعيد اكتر ــ فهمك اكبر ــ تنام مرتاح ــ فهمت كيف ـــ الله يرضى عليك يارب ــ شكرا

    دكتور لم أفهم ردك , لابد ان ايميلي يظهر لديك , ارجوووووووووووووووك , اريد رد وافي وكافي , انا لي من
    ـــــــــــ
    ان لم تفهم الرد ــ انسى الموضوع ــ الله يسعدك يارب ــ شكرا

  76. عايش كذبه قال:

    دكتور انا وصلت لمرحلة مش قادر فيها افهم نفسي , انا تعبان بشكل ما تتخيلة ,,
    انا شاب عندي 26 سنة , عندي ميول مثلية , اعرف ان هذه مشكله قد سمعت بها مليون مره من قبل , حتى انا قد قرأت عشرات بل يمكن مئات الاستشارات و المشاكل في المنتديات ومواقع الاستشارات النفسية و وجدت ان 80% من مشاكل المثليين متشابهه , لكن الجديد لدي هو حالة لم يسبق لي ان عشتها من قبل , مزيج قاتل من الاكتئاب , الرغبة في البكاء , الشعور بعبثية كل شيء حولي , وهذه الاحاسيس بدأت تاثر على حياتي بشكل كبير اكبر من اي وقت سابق .
    صحيح لدي ميول مثلية لكني اكبتها , لم يسبق لي ان قمت بعلاقة اي كانت , كتمت و كتمت طيلة سنوات , وعندي القدرة لمواصلة الكبت الى ان يشاء الله و ياخذ روحي , لكني اشعر بتعب غير طبيعي وكان جبال الارض كلها فوق صدري , اشعر برغبة بالبكاء , اريد ان اصرخ , حاسس اني …. والله العظيم يا دكتور لا استطيع ان اشرح لك ما احس فيه , اللي مضايقنا انه هذه الاحاسيس اصبحت الان زي القيود اللي تمنعني من مواصلة حياتي بشكل طبيعي , انا لسنوات طويلة دفنت نفسي في الدراسة و حاولت ان اصرف نفسي عن نفسي , حاولت ان لا ان ادخل باي علاقة قد تنسف علاقتي بربي وبالمجتمع . انا اعيش مع احساس المثلية من زمان , واتوقعت اني اتعايشت مع الحرمان , فكيف برزت احاسيس الكابه وعدم الرغبة بالاستمرار فجاءة ؟ كيف انقضت عليا بهذا الشكل وبدأت تفسد حياتي حتى الدراسة و الطموح اصبحوا اشياء غير هامه ؟
    ماذا افعل يا دكتور ؟ , انا اتالم وبشده !
    ــــــــــــــــ
    لماذا هذا الصراع ــ جسمك عليه حق ـــ
    مارسها مع نفسك ــ افضل ــ وصحي اكتر ـــ وفيها فوائد للجسم عديدة اولها تنشيط البروستات ـ سعيد اكتر ــ فهمك اكبر ــ تنام مرتاح ــ فهمت كيف ـــ الله يرضى عليك يارب ــ شكرا

  77. سعيد قال:

    بسم الله الرحمن الرحيم.

    دكتور. محمد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اما. بعد

    اشكرك. جدا. على ردك. الجميل. السريع. لقد. طماتني. بقولك. الجميل. اطمئن. ياسعيد

    لاتسمع. ما يقوله. الطبيب. فقط. تكفي بعض. التربيتات.

    ولكنني. يا دكتور محمد الطيب. لم افهم. ما ذا تقصد. ببعض. التربيتات.

    اي مكان. اربت. وكم. مرة ومتى ارجو. اكمال جميلك. وتوضيح. ذلك. يا دكتور. محمد

    انا بانتظار. ردك. الجميل ولك. فائق. الشكر. والتقدير. ..

    سعيد
    ــــــــــــ
    صفحة قطع الافكار ــ نقاط الوجه واليدين ــ شكرا

  78. N قال:

    السلام عليكم دكتور محمـد انا منذ صغري وانا اعاني من رهاب إجتماعي واكتئاب وضعف في التركيـز عندما اكون بين الناس اشعر بأن الضعف في التركيز يزداد واشعر كأن شيئا يشد اعصاب عيوني ورأسي ولدي بعض الاقارب يسخرون مني هذا الذي زاد مشكلتي واشعر بأن توازني فيه خلل وعندي صداع نفسي ارجـوك ساعــدنيى بحـل هـذه المشكلة ارجو الرد بأسرع وقت
    ـــــــــــــ
    الله يسعدك يا رب ــ انظر صفحات علاج الخوف والخجل ــ وانظر صفحة تعلم تقنية قطع الافكار ــ
    بالتوفيق يا رب ــ شكرا

  79. hassna قال:

    السلام عليكم ارجو منكم الاجابة انا اعاني كثيرا من الخوف التحدث مع الناس حتى الاقربين لي يحمر وجهي وارتعش وخفقان القلب وكذلك لا احب شكلي الخارجي وعدم التقة بالنفس انا اعاني كثيرا عمري 24 ارجو منك مساعدتي
    ــــــــــــــ
    هناك صفحة خاصة لعلاج الخجل ــ الله يسعدكم يارب ــ شكرا

  80. علي محمد قال:

    مشكور يادكتور والله عنجد حلبت مشكلتي بس بقمعي حاجه انا لما اكلم اي شخص ما اقدر اطلع على عيونه
    اتقبل تحياتي مشكور والله
    ـــــــــــــ
    ابدء يا علي بالنظر الى نفسك في المرآة اولا ــ اجلس على كرسي ثم انظر الى عيناك في المرآة ولا ترمش عينك لمدة 3 دقائق ــ ثم استرح و انظر الى عيونك في المرآة وانت واقف 3 دقائق ــ حاول كرر التمرين عدة مرات في عدة ايام ــ بعدها عندما تريد ان تنظر الى اي شخص لا تنظر في عيونه مباشرة بل انظر الى ما بين عينيه ـــ
    ايضا عندما تنظر الى شخص حاول ان تتخايل ان هناك هرم صغير صغير ما بين عينين الشخص ــ هذه الطريقة تجعل الشخص يحترمك ويقدرك ويهابك ـــ تمرن اولا ثم انطلق ــ بالتوفيق ــ

  81. rukya قال:

    مشكلتي مع النوم احتاج الى تنظيم الساعة البيلوجية دائما انام بالنهار وليس لدي القدرة على النوم ليلا حتى لو واصلت يومين متتاليين كما ان عندي مشكلة اخرى عدم الرغبة في الجلوس من النوم وكاني اريد الهروب من الحياة
    ــــــــــــــ
    الله يسعدك يارب ــ دلكي معصم يدك اليسرى واليمنى من الخلف والامام بقليل من الكريم او اللعاب ــ ستنامي فورا ــ نوم سعيد ــ على فكرة ــ ليس المفروض كما قالوا انه يجب ان تنامي 8 ساعات لكي تكوني نشيطة وذكية ــ حسب جسمك وارتياحك ــ مثلا هنري فورد ينام 3 ساعات ــ انشتاين ينام 10 ساعات ــ عرفتي كيف ــ المهم ان تكوني مرتاحة وانسى شي اسمه الساعة البيلوجية ـــ

  82. محمد علي قال:

    السلام عليكم يادكتور
    انا من اليمن بس مغترب في السعوديه وعمري عشرين سنه
    انا فيني خحل شديد ويجيني خوف مدري من ايش اصبحت اشك بالناس وبحس ان الناس بتخاف مني وتجيني وساوس ان فلان بيقول علي مجنون وزملائي بالعمل بيقولي علي اني مسحورانا مافيني شي بحس ان الناس كلهم بيراقبوني بكل
    ارجوو ك دكتور فيدني بحس اني خلاص عايز انتحر .
    ــــــــــــــــ
    هناك نظام في عقل كل انسان ــ اي شيء تفكر به وتعتقد به يلاحظة الاخرون ـــ لان عقلك له نفس شكل ونظام العقول الاخرى ــ
    يعني قول لنفسك انا جميل وانا افتخر بنفسي ــ ستلاحظ ان الاخرون ينظرون اليك كما تفكر انت بنفسك ــ
    يعني دائما فكر انك صحي ونشيط وفهمان ــ الاخرون سيفكرون مثل تفكيرك ـ عرفت كيف يا غالي ـــ
    الله يسعدك يارب ــ شكرا

  83. بشرى قال:

    السلام عليكم دكتور اني طالبه في كلية الطب مرحله اولى واني اعاني من اظطراب نفسي حاد يحصل لدي نسيان كثير وهذا ليس من العاده لدي صعوبه في التركيز واحيانا افقد توازن جسمي ولا اكلم احد لاني الان انسى الكثير من التعابير في الكلام واشك في الاخرين كثيرا ولا اصدق احدا واحيانا افكر بالموت والانعدام من الوجود واتمنى لو اني لم اخلق وافكر بالانتحار من حالتي هذه لكن يمنعني خوف الله تعالى ودائما يحدث لدي خمول في كل النواحي وعندما اقرا لا افهم علما ان هذه الاحداث بدت علي بعد التخرج من الاعداديه
    ــــــــــــ
    تعلمي كيف تتحكمي بفكرك ــ لان جسمك يعمل كما هو فكرك ـــ
    انظري باقي الصفحات والردود ــ ستتعلمي اكثر ـــ

  84. فتاه قال:

    يسعد مساك دكتور

    اولا شكر لالك من القلب
    دكتور بالنسبة لعلاج نتف الشعر
    اول يومين كان نافع بس بعدها صرت احس انو نتف الشعر اسهل عليي من اني اقرص معصم اليد وانو ايدي بتوصل لشعري اسرع
    نفسي اتخلص من هالشي وكل ما يطلع شعري برجع بنتفو وبوصل لمرحلة الصلع وبندم وبترك النتف لفترة وبرجع
    شو اعمل دكتور ؟! عم بدمر حالي بايدي
    ــــــــــــــــ
    الان المرحلة والجزء الثاني من العلاج
    عندما ترفعي يدك لكي تنتفي شعرك ـــ اقرصي الجبهة ـــ يعني :
    اذا اردتي ان تنتفي الجهة اليمنى من الشعر ــ اقرصي الجهة اليمنى من الجبهه فورا وبسرعة ــ ستشعري بالم ــ عظيم هذا هو المطلوب ــ قولي لنفسك مرة واحده هذه القرصة هي علامة عقاب ــ اي عاقبي نفسك بالقرصة ـــ الله يسعدك يا رب ـــ بالتوفيق

  85. فتاه قال:

    السلام عليكم دكتور
    انا فتاة عمري ٢٠ سنة ومن ٥ سنين تقريبا وانا اعاني من هوس نتف الشعر بدافع الشعور بالراحة والمتعة
    وحاولت اعالج نفسي اكتر من مرة واترك بس بضعف وبرجع لهالعادة واللي متعبني اكتر انو شعري كان جميل جداا وناعم لكن اللي طلع جديد مكان النتف خشن وجاف
    ارجوك بدي حل

    مشكلتي التانية
    كنت وانا بالمدرسة اشارك بنشاطات بالاذاعة المدرسية وكنت متميزة لكن حصل مرة اني ارتبكت وانا عم بحكي بالمايك وما بعرف شو السبب مع اني متعودة احكي فيه وصار صوتي يرجف وقلبي يدق بسرعة ومن وقتها ما بقدر احكي فيه والمشكلة زادت اني هلا بالجامعة بيطلبو منا presentation وما بقدر اطلع واحكي حتى قدام الطلاب او اقرأ شي لانو بتصيبني نفس الحالة مع اني بأمور بالكلام مع الناس المقربين جريئة وشخصيتي قوية

    وشكرا دكتور
    ـــــــــــــــــــــــــــــ
    نتف الشعر :
    قبل البدء بنتف الشعر افعلي التالي فورا:
    اقرصي معصم يدك اليسرى ظهر اليد
    قبل الصعود الى المسرح presentation :
    ادعسي رجلك اليسرى بالرجل اليمنى على رؤوس الاصابع عدة مرات قوية وبالعكس ـــ
    اخبريني بالنتيجة مع الشكر ـــ شكرا

  86. Razan قال:

    مشكلتي هي انو لما اي احد يتكلم اصابعي لا إرادي تبدا تكتب اي كلمه يقولها واتعب اجلس اعيدها كذا مره احس اني ماكتبتها صح ، طبعا اكتب بالهوا
    ــــــــــــ
    عظيم ـــ رائع ــ عندك نعمة ـــ نعمة جيدة ــ هبة من الله تعالى ـــ استغليها ـــ

  87. اسما قال:

    مشكور دكتور ويعطيك العافية

    انا عندي مشكله التفكير بالمستقبل كثييير والخوف من الخيانه وأتعب من الغيره غيرتي شديده وتتعبني ومنغصه علي عيشتي ( متزوجه )
    ــــــــــــــ
    التربيت على الاصبع الوسطى يقلل شعور الغير ــ انظري الصورة ــ
    ويجب عليك تغيير افكارك نحو زوجك ــ افكارك اهم شي ـــ
    حاولي ان تعيشي ايامك سعيدة ــ العمر على الارض قصير ـــ فكري فيها ــ بالتوفيق

  88. السلام عليكم
    مشكلتي الاساسية هي انني لم اعد احب الدراسة ، اصبحت كئيبة منها حتى انها اصبحت اكبر مخاويفي ولم يكن يراودي هذا الاحساس الا عندما اصبحت افكر في الزواج وفي بناء اسرة
    وشكرا
    ــــــــــــــــــ
    عندما البنت تفكر بالزواج ـــ تنسى اهلها ـــ عرفتي كيف ـــ يا لطيف

  89. حالمه قال:

    هاي دكتور جايالك بمشكله جديده ……………..انا كل ما حد بعرفو او ما بعرفو يموت بقعد اسبوعين مكتئبه وزعلانه ونفسي مسدوده مبارح بنت جيراننا وزميلتي توفت بحادث سياره الكل طبيعي قال الله يرحمها اما انا ما بكتفي بهيك بدي اعرف كيف وليش ومتى ووين وبضل افكر ليل ونهار شو اهلها بساوو وجوزها وامها بدي اعرف كل التفاصيل التافهه راسي حيتفجر الي يومين ما نمت ارجو ترد عليا مشكلتي عويصه
    ـــــــــــ
    انت قلبك طيب كتير وحنونة ـــ الله يخليك ويرضى عليك يا رب ـــ لكن حضرتك تؤذي نفسك عندما تفكري كثيرا بموضوع واحد ـــ اوكي التفكير كويس لكن ليس لمدة طويلة ــ حاولي ان تقومي بالتربيت على نقاط الوجه وتقولي لنفسك : بالرغم اني افكر كثيرا بالاخرين الا اني اتقبل هذه الافكار براحبة صدر ــ اوكي ـــ وان شاء لله خير ــــ شكرا

  90. حالمه قال:

    دكتور انا بديت بالتجربه وعجبتني الفكره مع انها غريبه لكن انت من وجهة نظرك ترى انني اعاني من مشاكل نفسيه ام لا مع انني فتاه ناجحه والحمدلله واعتبر نفسي محظوظه وانا اعلم ان هذا الشعور ينبع من الفتيات بسبب الحرمان العاطفي او عفوا الجنسي ايضا لكن انا متزوجه ومشبعه من كلا الاتجاهين وزوجي تحسدني عليه كل الفتيات لكن هذه المشكله بدات تشككني في حبي لزوجي وابدا بالحني لايام الخطوبه مما يزعج زوجي فينفر مني احيانا كثيره ابكي بلا سبب لمجرد تذكري لايام الخطوبه اليوم مثلا جاءت خطيبه سلفي وطلعت هي وهو عالبيت الخاص فيهم بدات اتعرق واحس بالغيره والرغبه في معرفه ماا يفعل معها الان اعرف انها افكار متخلفه ولكن ما الحل زوجي يقول انت اجمل منها وافهم منها لما تنظري لها انا بدات انظر لسلفي هل هو اجمل من زوجي هل هو يسعدها اكتر مني هل هو يمتعها الان واتخيل كما تفهم قصدي …………….زاعرف انني غبيه لكن اتوق للحل لان السعاده باتت بعيده عني لا تخذلني………..اقول احيانا والله زوجي خساره فيا لا اجد فيه اي عيبه لماذا اظلمه حرام مني ………..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ــــــــــــ
    احسنت ــ من عرف نفسه فعالا ــ اصبح اكبر من الاخرين ــ شكرا

  91. حالمه قال:

    مرحبا دكتور انا عندي مشكله اعتقد انها كبيره جدا لانها تابعه لاشياء داخل نفسي تتطور ع مرور الزمن……انا ادرس مواد في تخصصي لها علاقه بالصحه النفسيه وخلال تحليلي لشخصيتي وجدت فيها امراض نفسيه كبيره متل الفوبيا من الاماكن المغلقه والمصاعد لدرجه اني كنت حامل واصعد عالدور الخامس من دون مصعد كهربائي وحاليا تتطور في نفسي اشياء فمثلا انا متزوجه من سنه ونصف وزوجي رجل لا يوجد له مثيل من كافه النواحي يشعرني بالاكتمال العاطفي والمعنوي والمادي ويحبني جدا وانا ابادله نفس المشاعر ورزقني ربي بطفل لكن كلما خطب او تزوج احد في البيت الخاص بنا متل سلفي او قريب زوجي اشعر في نفسي انني مغيوظه جدا وابدا بمراقبه تحركاته وحتى احقد على خطيبته واغار جدا من اي تصرف منهما بدات هذه المشكله تؤثر على حياتي فابدا احيانا بالمقارنه بين زوجي والرجل الاخر ولكن اجد زوجي الافضل دائما الا انني لا ارتاح لا اعلم ان كانت هذه مشكله نفسيه ام دينيه ولكن بدات اقلق منها جدا لانها تزعجني بالمنام ايضا اخاف ان يشعر زوجي بالشك او شئ من هذا القبيل لانني اميل بالرغبه في خلق المشاكل عند تهيج هذه المشكله لدي حتى انني اجبره على مغازلتي حتى تنطفئ ناري ولكن لا جدوى ما الحل اكاد انفجر وانا كثيره التفكير وخيالي واسع فوق الخيال اتخيل اشياء غير لائقه مثل تخيل ما يفعل هو وخطيبته ما الحللللللل ارجوك لو ما فهمت قصدي ممكن اعيدو تاني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ـــــــــــــــــ
    ليش خوفانه ومرتبكة وبدك تبكي… معظم النساء نفس الشي… والرجال كمان…. هيدا هو الانسان…. الرغبة ثم الرغبة … هذا هو الامتحان…. يقال اذا اردتي ان تتحرري من رغباتك .. اشبعيها…. كمثل العطشان يظل عطشان حتى يشرب ماء… لكن كيف هيدا حرام بالدين وبالاخلاق والضمير كمان…. شو الحل …
    بسيطة…. في حل ….
    يوجد تقنية تم ابتكارة لهذا السبب … لان معظم النساء في العالم نفس الشي.. مثلك.. عندهن رغبات مدفونة بالداخل … هذه التقنية تزيل هذه الرغبة… ادخلي من فضلك الى صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية …. وعندما تأتيك افكارك .. ربتي على النقاط الموجودة على صورتي.. اوكي ….على فكرة وضعت فيديوهاتي على اليوتيوب .. كيف تغير افكارك … انظري اليها … شو ناطرة….
    اضغطي هنا … http://www.youtube.com/watch?v=E1pioVgibEM

    وهنا ايضا..

    اخبريني شو صار معك بعدين…حتى نكمل العلاج …
    الله يكون معك… الله مساعد….

  92. هبه قال:

    وماهي طريقه التربيت الصحيحه المناسبه لحالتي اتأسف بشده على الازعاج ولكن اتمنى الرد حقاا على سؤالي
    ـــــــــــــ
    ربتي على النقاط الخمسة المذكورة في برنامج علاج على الهوا.. تفيدك لك شي
    قولي يا رب…

  93. هبه قال:

    السلام عليكم
    ارجو الرد على سؤالي حتى وان كان مكرر
    يادكتور انا فتاه ابلغ من العمر 17 عاما من سنه ونصف تقريبا اصبحت حياتي كئيبه لم اتذوق طعم السعاده من وقتها لاني
    اعاني من افكار تراوديني تقريبن طوال اليوم تقريبن وتسبب ليا تشتيت في الذهن ولخبطه في كل حياتي وفي دراستي لا استطيع التركيز احيانا وفي تعاملي مع الناس وصديقاتي حتى اصبحت في هذه الفتره انطوائيه قليلا وهي فكره في راسي تافه من وجهه نظري لكن لا ادري لماذا تسيطر علي هكذا وتعبت مننها جدا جدا وهيه انه عندما اتكلم يتجمع اللعاب الطبيعي تحت لساني وافكر فيه ولا استطيع التكلم بشكل طبيعي منه لاني افكر فيه ولا استطيع نطق حرف الراء احيانا ولا اركز في كلامي ولاتصرفاتي ولا دروسي احيانا بسبب هذه الافكار وكل ما حاولت اقاومها وانساها تعود تاني في عقلي وتراودني وتشتتني طوال اليوم تقريبا حتى اصبحت لا اركز في دروسي بشكل جيد ولا حياتي الاجتماعيه ومثل هذه الحاله راودتني وانا في بدايه المرحله المتوسطه واختفت على نهايتها ثم عادت مرره اخرى من سنه ونصف واصبحت حياتي بلا طعم ولا لون ولا جديد اريد علاج باسرع وقت ممكن ان امكن في المنزل وبسيط وسريع اتخلص بها من هذه الافكار التي اتعبتني في حياتي واتمنى الرد السريع يادكتور وانشالله يكون ردك بدايه لحياتي مرره اخرى ووسيله لشفاءي من جديد هذا هوا امليي
    ــــــــــــــــــــ
    من فضلك ادخلي على صفحة إزالة المشاعر السلبية وتطبيق التقنية حتى تحصلي على نتيجة فورية.

  94. eman قال:

    السلام عليكم
    دكتور اعاني من النحاااافة الشديدة فكل ما ذهبت الى اخصائي تغذية يوصفلي برنامج غذائي ! والمشكلة ان الاكل بكثرة يسبب لي عسر في الهضم لاني افتقد للاضراس !
    شاهدت في حلقة من برنامج “علاج على الهواء” لانسداد الشهية ببذور الذرة وحاولت اعكس اتجاه البذور لكن دون فائدة لتفتيح الشهية !
    ما العمل دكتور ؟

    وشكراً 🙂
    ــــــــــــــــ
    المعدة المليء بالطعام لا تستطعي اداخل عليها طعام آخر
    العقل هو جهاز هضمي يهضم الذكريات والمشاعر العاطفية.
    فكري…… ما هو الذي لا تستطعي هضمة في حياتك الواقعية؟
    هناك افكار وذكريات ومشاعر كثيرة موجودة في داخل فكرك ..
    تقنية ازالة المشاعر السلبية عبارة عن هضم او تفريغ صندوق الذكريات الموجود في داخل دماغك.
    افرغي صندوق ذكرياتك من دماغك
    والجسم سوف يستقبل الطعام مرة اخرى.
    ينصح بالحصول على الدورات الموضوعة على الهارد دسك التعليمي لكي تقومي بالتطبيق الصحيح.

  95. meriem224 قال:

    سلام انا ادرسة في مدرسة سنة 4 متوسط و احب شخص في نفس مدرستي و لكن بنات يحبانه كثير و هو ايضا اريده ان يحبني انا فقط شو اعمل
    ـــــــــ
    كوني شاطرة في الدراسة ــ الكل سوف يحبك ويحب ان يمشي معك ـــ

  96. الوحيدة قال:

    السلام عليكم يادكتور اسمي شيماء عمري 15 سنة مشكلتي هي الوحدة دائما وحيدة ولا اصدقاء لي لدي في القسم زميلة قلما اكلمها لكنني وحيدة دائما في البيت و المدرسة اجلس وحيدة وابكي دائما حظي سيء وبما انني اعاني الرهاب وشخصيتي ضعيفة فاالكل يستغلني ويهينني ولاان انا حالتي سيئة جدا لااحد لاتواصل معه ولا صديقا اشكي له همي واشاركه حياتي كل مااريده صديقة مخلصة انجدني يا دكتور و شكرااا

  97. noor قال:

    السلام عليكم
    لدي مشكلة في لثتي فهيا ملتهبة بشكل مزمن مماسببت في حركة اسناني ، فقال لي الطبيب يخلع الضرس وتنظف اللثة !
    وانا لا اريد الخلع فقط التنظيف لامشكلة لدي اما الخلع فسافقد اسناني الامامية وساضطر الى تركيبات او زراعة فذلك يكلفني ماديا اكثر !
    ادخلت في نظامي الغذاتي كمية من فيتامين سي وزيادة الكالسيوم والتعرض لاشعة الشمس في الصباح الباكر
    والحمدالله لاحظت تحسن طفيف في لون اللثة وخفت حركة اسناني

    واريد تكثيف العلاج الطبيعي وان شاء الله اوصل لمرحلة التنظيف العادي فقط للثة ولا احتاج للخلع

    هل هناك طريقة لعلاج اللثة ؟
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    تقنية السوجوك فعالة وممتازة لعلاج اللثة والاسنان. وضعت بعض الفيديوهات على اليوتيوب تشرح لك نظام الاسنان واماكن النقاط.
    اضغطي بالقلم العلاجي تحت اظافر اصابيعك وركزي على اصابع الباهمين. ثم استعملي الخاتم المرن ذات اللون الاحمر.
    يمكنك الحصول على ادوات العلاج مجانا بحصولك على فرصة التعليم عن بُعد.

  98. Joky قال:

    مشكلتي لا اعلم ان كانت نفسيه ام ماذا؟ لكن انا بشعر بكثير من الخوف والخجل في التعامل مع الناس وفي الحياه عامة وهذا يضيع حقي في كثير من المواقف ومن المفترض ان وظيفتي تتطلب مني عدم الخوف ولكن حاولت كثيرا للقضاء علي الخوف والخجل ولكن لا استفاد شيئا بالاضافه الي اني اشعر بعدم قدرتي علي فهم الناس وعدم الاندماج والتعامل معهم ودائما ما اسيئ فهمهم وكثيرا اجد اشخاص يريدون التحدث معي ومعرفتي وذلك عن طريق تصرفاتهم ثم يبعدون ويتغيرون في معاملتهم لي 100% سواء رجال او نساء لا ادري لماذا وهذا ما يجعلني افقد الثقه بنفسي اتمني ان اجد الحل المناسب سريعا وشكرا

    كل شيء تفكري به دائما وتتوقعينه يخرج من فكرك ويصبح حقيقة في حياتك.
    ان توقعتي ان الاخرين سيتصرفون معك بأذية فسوف يفعلون وهذا بناء لفكرك وتوقعك..
    لا احد يستطيع ان يركب على كتفيك الإ عندما تكوني منحنية له..

  99. dede قال:

    كل لما اجى انام احس انى روحى بتطلع وحاسس بى خنقه وفى حاجه كتمه على نفسى ومش قادرا اخد نفسى مع انى هموووت واناااااام

    حاول نظف انفك جيدا قبل النوم.. ولا تنام على جهة الانف المغلق…

  100. وعد قال:

    دكتور أنا أعاني من الماضي أفكر فيه كل الوقت وافقد الاستمتاع بلحظاتي الحلوا فلحاضر واتحسس كثير حتى لو من المزح واكره الجلوس مع ناس تجاملني حتى لو أقاربي ودائمن أحس بوحده يادكتور وفراغ كبير وجفاء وفرقى من الأقارب

  101. حمد قال:

    آلسَـلام عليكم ..
    اخي دكتور بارك الله فيك ..انا شاب عمري ٢٩ مشكلتي ياتيني هبوط السكر فے بعض احيان وانا ليس لدي مرض السكر اللهم لك الحمد بس ياتيني هبوط لا اعرف لماذا !؟ وهذا شي سببلي معي مشكله من الوسواس والى اخره ..

    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    عندما تشعر بهبوط السكر اضغط على باطن قدمك بشدة عدة دفعات او استعمل طرف الملعقة الخشبية الكبيرة.
    هبوط السكر من دون سبب لها اسباب عديدة منها:
    الخمول او بعض الادوية او استعمال لا قدر الله تدخين مخدرات او حبوب لا قدر الله.
    انا اتكلم عموما وليس خصوصا. والكلام موجه للجميع وليس لحضرتكم الكريمة المحترمة.
    مع خالص تحياتي وتقديري لكم.

  102. نادية قال:

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته …. الى الدكتور الغالي

    انا ام لاربعة اطفال ابلغ من العمر 38 سنة …. صحتي كل يوم تتدهور و تزيد سوءا و انا اصارع مرض طنين الادن مند ثلاثة سنوات تقريبا و يستغرق هدا الطنين مدة اربعة و عشرين ساعة بلا توقف … دهبت الى الكثير من الاطباء المختصين في امراض الادن و الانف و الحنجرة و لكن بدون جدوى .. كما انني اعاني من الغدة الدرقية مند خمسة سنوات و مازلت اعالج لكن لم اشفى بعد … و لا زلت على نفس الحال ….. ارجووووووك دكتووور و من فضلك انا بحاجة ماسة لعلاج يشفيني من هادين المرضين لانني لم اعد احتمل ولو لا ايماني القوي بالله لنفد صبري …

    الردود موجودة مسبقا يرجى من حضرتكم استعمال البحث ……شكرا

  103. تيسير قال:

    أنا بحس كأن حد معاه حاجه بتكهرب و بيكهربني ف كتفي اليمين و اﻹحساس ده بيجي فجأه كده من غير سبب يعني و بحس ب الكهربا فعلا و سعات بصرخ و ده بيسببلي إحراج ﻷنها حصلت مره و أنا كنت ف الموصلات و اتنفضت من مكاني فجأه حسيت الناس كلها بتبصلي علي إني مجنونه و الموضوع ده من حوالي سنه كده أو أقل و مش بيجيلي كل شويه ممكن مره كل أسبوع .. يريت حضرتك تعرفني السبب إيه و هل في علاج ولا الموضوع مش مستاهل اصلا و دي ممكن تبقي حاجه عاديه ؟

    إذا لم يكن هناك وجع فهذا يسمى كندوليني اي عندما يكون الانسان مسترخي وسارح بشيء ما ينفض الجسم لوحده اي يكون عصب ما في الجسم قد فتح وهذا جيدا جدا.
    لان الذي يميز المتنور عن الشخص العادي هو جهازه العصبي.

  104. dodo قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا يا دكتور اتكلمت مع شخص مش من بلدي وحسيت معاه بالراحة والاطمئنان وهاد الشعور ما حسيتو مع حد تاني .. وهو اعترف بحبو ليا وقال مستعد يتقدم ليا ويجي علي بلدي .. بس لما قلت لماما عليه حكت ليا كلهم كزابين .. والله مش عارفة اعمل ايه … قولي اعمل ايه يا دكتور

    قول له ان امك موافقة وهي مستعده لزيارته الرسمية ليطلبك للزواج.وشوفي إذا بيجي على بلدك.

  105. روان علي قال:

    سلام عليكم انا اعاني عند أﻷكل حاله بكاء غريبه ماني عارفه لحد الان وش السبب افيدني يادكتور ليش هذه الحاله تجيني واشعر بعدم الثقه بشده ارجو الرد شكرا … o_O

  106. نوره قال:

    انا احباو ماحب مدري انا مره رحت سوبر ماركت وفيه الي يحاسبون سعودين سعودي قاعد يناظر فيني لين ركب سيارته هو الي يحاسبون اوبر ماركت اسمه العثيم وانا من ذاك اليوم وانا افكر فيه ومعيي يروح عن بالي وش اسوي صرت ااكر فيه ومره رحنا السوبر ماركت وشفت قاعده اناظر فيه لاكن هو ماشافني وانقهرت وش اسوي

    انتحري. هذا هو الحل الوحيد. ما في حل ثاني.

  107. غير معروف قال:

    السلام عليك فضيلة الدكتور عندي مشكلة وهي أني أشعر بأن فتاتا تراقبني هي ووالدها مع العلم أنه أستا ذ محترم أشعر وكأنها تراقبني أو وكأنها تهتم بي يراودني شعور غريب لا اعرف السبب وفي بعض الاحيان أرى وكأني حمقاء بهذا من فضلك فسر لي هذا الشعور

    الخجل وعدم الخبرة.

  108. محمد قال:

    > السلام عليكم دكتور> > دكتور محتاج مساعدتك الله يخليك> دكتور انا في السنتين اللي مضو تعرضت لضغوطات منها عائلية ومنها مع اشخاص> سكنت معهم لما كنت ادرس بالجامعة في منطقة تبعد عن منطقتي 2 ساعتين ماكانو> يحسنو معاملتي وانجرحت ممن بعض الاشخاص خاصة اللي احبهم> والان اشعر طول الوقت بقلق وتوتر وراسي كل مشدود حتى بالجهبه صاير معي خطين> من الشد حتى دكتور لما اركب الطيارة اتوتر وارجع كل اللي في معدتي وفي> الاختبار لما اختبر احس راسي كل مشدود بشكل قوي انا عمري 21 اتمنى تساعدني> لاني تعبان ومو حاب استعمل ادوية نفسية خايف

  109. Tarek قال:

    انا اسمي طارق عندي 17 سنه في الصف الثاني الثانوي . معايا مشكله كبيره جدا مع ابويا ومش عارف احلها .. ربنا ابتلاني بأب مش بتمني ربنا يبتليه بأب زيه لاي حد تاني .. الموضوع طويل جدا والكلام فيه طويل جدا بس هحاول اختصارته ..
    انا ابويا عنده صفه وحده بس حلوه اللي هيا ( انه كريم مش بخيل علينا بحاجه ابداً ) ، بس كل الصفات اللي فيه وحشه جدا ومش كويسه . زمان انا لما كنت في الاعدادي كنت بطلع من الاوائل بس دلوقتي وانا في الثانوي في السنه الواحده بطلع بملاحق ومش واحد او اتنين باخد بالخمسه والسته والسبب ابويا واللي بيعمله معايا .. ابويا بيتخانق معايا ع اتفه الاسباب مثلا ( بيتخانق معايا عشان بلبس ساعه وبيتخانق معايا عشان بشرب عصير وبيتخانق معايا عشان بذاكر وبيتخانق معايا لو جمعت ما بين حجتين في وقت واحد يعني مثلا لو باكل وبتفرج ع التليفزيون او بلبس وبتكلم ) .. لو ابويا شافني بذاكر بيزعقلي وبيقولي المذاكره مش هتنفعك والشهاده اللي هتاخدها مش هتنفعك .. وبعمل حجات كتيره غلط ومش بيحاسبني عليها زي مثلا ( اني بشرب سجاير واني بتخانق مع امي واخواتي واني مش بذاكر واني بعمل حجات غلط كتيره خالص .. وبيحاسبني عشان اللي ذكرته لكم .. وبالاضافه ابويا قذر ومعفن ومش نضيف ووسخ ( ومش عايز اقول عشان مأسأش للموقع ) ,, بالاضافه ان ابويا بيقول ان انا اول مرتبه ومكانه عندك وبعدين ربنا .. ولما سألته ازاي قالي ايوه رقم واحد ابوك ورقم اتنين ربنا والرسول ملهوش مكانه عندك ابدا .. ولما بقله ازاي الرسول ملهوش مكانه بيشتم الرسول بأفظع الشتائم .. انا تعبت جدا ومش عارف اعمل ايه يارب تفدني .. وياريت ميكونش الجواب( إستحمل) ..

  110. دانا قال:

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا في الحقيقة لدي مشكلة تخصني و كذلك مشكلة تخص اطفالي ابني عمره 12 يخاف جدا جدا من الاماكن المظلمة منذ ست سنوات اثر حادثة غير مقصودة وهي صدور صوت قوي جدا و مخيف جدا من جهاز الكمبيوتر دون سابق انذار (VIRUS DU CHEVAL DE TROIE) والمشكلة الثانية هي ابنتي التي عمرها ست سنوات ترتعب جدا اذا مرضت و تخاف ان تمرض و تقلق جدا اذا تضايقت من شيء ما وتصيبها احيانا نوبة ذعر يصعب علي تهدئتها مع العلم انها ذكية جدا و افكارها تسبق عمرها ما الذي استطيع فعله لمساعدتهم فانا جد متالمة من ذلك وهل يعقل ان تخاف طفلة في هذا العمر هكذا اما انا فلدي كذلك خوف من المرض اثر صدمة حدثت منذ 4 سنوات فقد اخطا احد الاطباء في تشخيص مرض عضوي وضننت لفترة اني مريظة بهذا المرض و تبين فيما بعد انه على خطا و الحمد للله ليس لدي شيئ لكنني منذ تلك اللحظة وانا مرتعبة من كل عارض
    جسدي ياتيني و اتوقع دائما الاسواء هل اكون قد اثرت على ابنتي دون ان اشعر فانا اتفادى قدر المستطاع الحديث امامها لكن ربما حالتي النفسية تخدعني ارجوك ساعدني و ساعد اطفالي فانا في امس الحلجة لذلك وشكرا على مجهوداتك

  111. DEDA قال:

    السلام عليكم صديقتي فتاه تبلغ من العمر 18 سنه توفي والدها وهي ف ال 8 من عمرها هي فتاه وحيده تعيش مع والدتها بدأت في الحديث مع الاولاد عن طريق الهاتف المحمول وهي في الصف الثاني الاعدادي واخذت تتنقل من هذا وذاك حتي اصبحت معروفه في بلدتها وبين شبابها وجميع الناس بدأو يتهربون منها ولا يتحدثون معها ويبتعدون عنها فاحست الفتاه صديقتي بالندم وقررت انها تبتعد عن هذه العاده السيئه فكيف يا اخي العزيز تزيل هذه الفتاه الفكرة السيئه من عقول الناس في بلدتها وشبابها كيف؟

  112. غدر الاحباب قال:

    دكتور سلام عليكم . مشكلتي انا حبيت انسان حب جنوني لدرجة اني كنت ارضى اي شئ يطلبة مني لكن انسان دة غدر فيني كانت صدمة عمري ولحد دلوقتي ماثر علي حياتي لاجتماعية والنفسية بئيت مش بثق بحد واحس كل ناس عايزين مصلحة وكذابين . مشكلة دة اثر علي صحتي عندي ارق قوي وبشوف بنوم كوابيس علي طول اصحى مخضوضة ووزني زاد كتير 90 كيلو بيت عصبية جدا جدا وبصرخ ومش لية طول البال بشي

  113. غير معروف قال:

    السلام عليكم ورحمة الله

    مشكلتي أني أحس أن حياتي وكأنها حلقات منفصلة .أكرر نفس الأخطاء وكأن الخبرات التي أمر بها لا تحدث تغيير في شخصيتي أنسى كثيرا ..لأنني ببساطة أحس أني عندما أكون في موقف ما وكأن الأشخاص أو المواقف مثل المغناطيس وكأن روحي تقفز وتنجذب خارج جسدي …يترجم هذا بالتأثرالكبير بالآخرين .. عجلة اندفاع تهور خاصة في الكلام دائما أحاول أن أكون بطيئة في الرد والكلام وأحاول أن أفكر جيدا قبل الإجابة …أو اتخاذ القرارات .من ثم يأتي الندم وتأنيب الضمير ….لكن كما قلت لك أحس أن حياتي حلقات منفصلة..لم أستطع التغيير ..بدأت بممارسة التأمل …
    فهل تنصحون بتأمل معين لمثل حالتي
    عندما أقوم بتقنية تي أف تي ..أحس بألم وشد جهة القلب فهل هذا عادي …

  114. فاطمة قال:

    عيني تؤلمني اليمين مع الانف وتحت الرقبة جميع الجهة اليمنى وجغن العين اليمين فيه ترهل وتعبت نفسيا هل اسوي عملية ام له علاج

  115. السلام عليكم
    اشكر لكم جهودكم يادكتور محمد
    انا لدي مشكله منذ ست شهور وهي زيادة في ضربات القلب وضيق تنفس وبعد مراجعه اكثر من طبيب لم يوجد اي مرض ولله الحمد وبعد تقريبا ثلاث شهور اكتشفت ان لدي قولون عصبي وبدأت باخذ الادويه وتحسنت قليلا لكن المشكله لم تنتهي ونصحني احد الاطباء بمراجعه طبيب نفسي وبعد ذهابي له تبين وجود نوبات هلع لدي حيث انني اصبحت اخاف من ركوب الطائرات وتناول بعض الادويه وبعض الماكولات خوفا من رجوع النوبات لدي ، وبعد تطبيقي للتمارين النقر خفت المشكله لدي ولله الحمد .
    سؤالي هل اترك الدواء النفسي الذي وصفه لي (سبرام) ؟ علما بانني لم ابدأ باخذه وهل تؤيد الجلسات العلاجيه السلوكيه ؟
    وجزاك الله الف خير

  116. شيماء قال:

    انا بعانى بقلى فى النوم وعلى طول مخنوق ؤمضىق ولام بكون نامى وبفتاحى بيتخيالى حاجات وبخافى وعندى مابسمع صوت جرس او تليفون بقلق

  117. يادكتور أنا أتمتع بقدرات جيدة جدا في الفهم وأي حاجة أركز عليها أفهمها حتى لو كانت معقدة ولكن مشكلتي في النسيان فبعد سبوع أنسى كل شي وأما النوع الثاني الحفظ ماأحفظ بسرعة وأحتاج الى التكرار كثيرا فاأريد طريقة حفظ بسرعة وبتكرار قليل وطريقة لا أنسى بسرعة في الفهم بنتظار

  118. غير معروف قال:

    انا اعاني من توتر شديد عند ابسط توتر احس برعشة شديدة في جسمي و في رأسي كتمة في الصدر و الم في المعدة مع تقلب المزاج و احس بدقات قلبي تزداد و احس بارهاق شديد ارجو من الدكتور الاجابة علا سؤالي و جزاك الله خيرا

  119. om adam قال:

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من فضلك دكتور زوجي لديه إنتفاخ تحت الذقن مباشرة ويزيد مع الوقت، ولا يحس بالألم فهل هذا شئ خطير؟وماهو علاجه؟أرجوك ساعدني

    الفحص واجب. اي شيء يظهر ولم يكن موجود في السابق يجب الفحص المباشر من الطبيب.
    استعملي تقنية السوجوك واضغطي على نقاط الرقبة في اصبع الباهم حتى يشعر بالوجع ثم استعملي الخاتم المرن الخاص للسوجوك ثم ضعي بذور الحلبة او الفلفل الاسودة مع تدليكها دائماً ولمدة 48 ساعة. استعملي عدة اصابع انظري الخريطة.

  120. fofo قال:

    انا لسة طالعة من قصة حب فاشلة كنت بحب واحد جدا جدا والواقتي في واحد تاني اعترفلي بحبة مش عارفة اعمل اية اللي كنت بحبة ومازلت بحبة كان مدرس وانا تلميذة ام التاني اللي اعترفلي بحبة تلميذ مثلي في ثالثة ثانوي وانا في تانية ثانوي

    ابعدي التفكير عن الاثنين ومع الوقت سيظهر لك من هو الصادق ومن يحبك اكثر.
    لان تفكيرك باي واحد لو لحظة وكأنك ترسلين له SMS هذا هو قانون الجذب. ابعدي تفكيرك وشوفي النتيجة.

  121. bata قال:

    كنت بحب شخص ونفسي انساة بس انا بروح درس في الشارع اللي بيتة فية وبحس اني نفسي اشوفة وبسمع اسمة كتير اوي علي لسان ناس كتيررر اوي اصل هو مدرس لغة فرنسية ومشهور في البلد اللي انا فيها بس هو طلع انسان وحش جدا كان بيكلمني وفي نفس الوقت بيكلم بنات تانية انا عملت اكونت علي الفيس اكونت مظيف وكلمتة من علية علي اساس اني واحدة تانية وهو طلع عايز اي عروسة وخلاص يعني مش مهم عندة الحب في الاخر عارفتة اني انا فقال انا عارف ا نة هو انتي مش بتريحي نفسك وبعدنا عن بعض من يومها ومسحني من حياتة ومن الفيس بس مشكلتي اني مش عارفة انا اللي غلطانة ولا هو ارجوكم ردوا عليا انا غلظانة اني حبيتة جدا جدا وهو طلع بيلعب بية مين اللي غلطان

    انت لست غلطانة انت عملتي هيك حتى تشوفي حقيقته.
    وهلق عرفتي حقيقته.
    بالعكس كوني فرحانة وسعيدة وافتخري بنفسك.

  122. fatma قال:

    انا كنت بحب واحد جدا ومازلت بحبة نفسي اتخلص من هذا الحب مش عارفة نفسيي اكرهة مش قادرة رغم كل
    حاجة عاملها فية دايما بقول هنساة ومش قادرة خالص نفسي انساة واكرهة جدا بس غصب عني بحس اني فقدت حاجة كبيرة اوي ام بعدت عنة بس هو انسان غريب جدا نفسي اتخلص من هذا الحب ارجوكم ردوا عليا

    اغمضي عينيك وتخايلي هذا الشخص امامك ثم قولي له اريدك ان تخرج من فكري ثم شاهديه كيف يبعد عنك ويرجع الى الوراء وهو يبتسم اليك حتى يغيب عن نظرك.
    ثم افتحي عيناك وسوف تلاحظي ان ذهب من فكرك ولم يبقى من اثره شيء.
    لا تحاولي بان تستجلبي صورته مرة اخرى حاولي بان تشغلي فكرك كلما ظهرت صورته على شاشة فكرك.

  123. غير معروف قال:

    السلام عليكم ورحمه الله
    منذ عده ايام ويحدث لي شيء غريب اني لما اغمض عيوني عشان انام اشاهد صور ذهنيه متنوعه وغريبه وطبعا من قبل لم يكن ذلك يحدث لي
    مع اني متوقفه منذ فتره عن التامل بسبب ظروف اسريه
    فما السبب في هذه الصور التي اراها الان
    ارجوك يادكتور من فضلك جاوبني

    دع الصور تمر على شاشة عقلك من دون التدخل منك. هذا ما يسمى تطهير وتنظيف تلقائي لجهازك العصبي. وهذا جيد جداً.

  124. hana قال:

    انا فتاة ابلغ من العمر 19 سنه , اعاني من ضعف شديد بالشخصيه وعدم الثقه بالنفس والغيرة ممن هم افضل مني ,كتومه جدا ومتمرده , كل هذا يعود الى تربية اهلي لي وتعاملهم معي كانوا يعملوني بعدم احترام ويسموني اسماء غير محببه الي , الى ان فقدت الثقه بنفسي واصبحت شخصيتي ضعيفه جدا , لااملك الكثير من الاصدقاء ولا اجيد التعامل من المجتمع , اشعر بوجده شديده واحيانا الجا الى تصرفات خاطئه لكي اهرب من الواقع , الركو المساعده.

    الحقيقة هي الحقيقة ولا تتغير مع مرور الزمن.
    الاهل لهم دور كبير في شخصيتنا.
    لكن الان يجب ان لا نلوم اهلنا بل نلوم انفسنا على التركيز والتفكير بالذي قالوه عنا.
    والاهل يفعلون ذلك بنية حسنة حتى نكون احسن . هذا ما يعتقدون.
    اصبري قليلا.
    قال لي شاب ان والده دائما يقول له انه حمار والحمار بفكر احسن منه وعندما سألت الوالد قال انا اقول له حمار حتى يكون اذكي واشطر.
    اذا جئنا للتفكير قليلا نجد ان الحمار حمار والشاطر شاطر
    لكن الان انت تعلمي تماما بان كل الالفاظ التي سموك بها هي خاطئة فلماذا الزعل.
    وارجوك لا تفعلي ذلك مع اولادك في المستقبل.
    لكنك سوف تنسى وتفعلين ذلك انتقام من اهلك الذي يفعلون ذلك انتقام من اهلهم.
    ويا دارة دوري فينا ضلي دوري فينا.

  125. هشام قال:

    السلام عليكم
    حياك الله يا دكتور محمد
    معك هشام عمري 27 سنة
    اريد معرفة الطريقه الصحيحة لاستخداام حذاء التدليك (الرفكسولوجي
    والمدة الزمنية التي استخدم فيها الحذاء خلال اليوم

    ارجوا منك استاذ هشام بان تضع سؤالك في صفحة الاسئلة الغير واردة مسبقاً من فضلك.
    هذه الصفحة مخصصة للمشاكل النفسية.
    شكراً وعذرا على هذا الطلب.

  126. غير معروف قال:

    السلام عليكم دكتور العبارات الخاصة بالرد على السؤال ((عند تقديمي لعرض امام الطلاب او الناس تتزايد دقات قلبي ترتج يدي بشكل كبير احاول ان اخفيها بوضعها بجيببي او بعدم مسك اوراق ..كذلك تهتز رجلي احاول ثنيها حتى لا تلفت الانتباه حتى صوتي يكون به رجفان وخوف ،يحدث لي ذلك احيانا ان كنت اانتظر مكالمه هاتفيه مهمه ،اتوتر كثيرا عند التعرف بناس جدد حتى اني اتلعثم احيانا واشعر برجه في يدي ، اي عمل اقوم به ايضا امام ناس اعرف انهم يراقبوني او ينظرون الي اشعر بهذه الحاله حتى لو كنت اكتب او اطبع ..ساعدني

    حدد لنا يا دكتور مسميات هذه الحبوب

    المعلومات كلها موجودة مسبقاً. رجاء استعمل البحث قبل الكتابة.
    على كل حال الفيتامينات هي مجموعة B complex 50

  127. غير معروف قال:

    شكرا يا دكتور

    العفو اهلا وسهلا بكم
    دمتم

  128. غير معروف قال:

    السلام عليكم
    دكتور نرجو ان تتكرم وتجيبني على هذا السؤال حتى وان كان مكررا للاهميه

    عند تقديمي لعرض امام الطلاب او الناس تتزايد دقات قلبي ترتج يدي بشكل كبير احاول ان اخفيها بوضعها بجيببي او بعدم مسك اوراق ..كذلك تهتز رجلي احاول ثنيها حتى لا تلفت الانتباه حتى صوتي يكون به رجفان وخوف ،يحدث لي ذلك احيانا ان كنت اانتظر مكالمه هاتفيه مهمه ،اتوتر كثيرا عند التعرف بناس جدد حتى اني اتلعثم احيانا واشعر برجه في يدي ، اي عمل اقوم به ايضا امام ناس اعرف انهم يراقبوني او ينظرون الي اشعر بهذه الحاله حتى لو كنت اكتب او اطبع ..ساعدني

    ينصح بأخذ حبوب الفيتامين B complex 50 كل يوم لمدة شهر واستخدام تقنية الرهاب الاجتماعي من التصنيفات.

  129. هشام قال:

    توجد الان في احد الاماكن في الرياض (الوكيل الحصري والشرق الاوسط (ندين التجاريه)
    احذيه او صنادل تدليك خاصه بالقدمين الريفلكسوجي
    اريد ان اعرف هل هذه الاحذيه مفيدا حقا
    ام انها تجاره فقط لا غير
    وهل هي مفيد في علاج التوتر والقلق والخوف

    شركة ندين كويسة ومديرها الدكتور الصيدلي المصري الجنسية في غاية الاخلاص.
    الصنادل جيدة ومتينة ومفيدة.
    عند شرائك للمنتج قل لهم اني ارسلتك وسوف تحصل على خصم خاص.

  130. sos قال:

    عند تقديمي لعرض امام الطلاب او الناس تتزايد دقات قلبي ترتج يدي بشكل كبير احاول ان اخفيها بوضعها بجيببي او بعدم مسك اوراق ..كذلك تهتز رجلي احاول ثنيها حتى لا تلفت الانتباه حتى صوتي يكون به رجفان وخوف ،يحدث لي ذلك احيانا ان كنت اانتظر مكالمه هاتفيه مهمه ،اتوتر كثيرا عند التعرف بناس جدد حتى اني اتلعثم احيانا واشعر برجه في يدي ، اي عمل اقوم به ايضا امام ناس اعرف انهم يراقبوني او ينظرون الي اشعر بهذه الحاله حتى لو كنت اكتب او اطبع ..ساعدني

    ينصح بزيارة صفحة علاج الرهاب الاجتماعي في التصنيفات من فضلك.

  131. lamya قال:

    السلاع عليكم شخبارك دكتور اشكرك كل الشكر على اجابتك وجعله الله من ميزان حسناتك لكن انا عندي سؤال وهو مثلا عندا تقول في التقنيه قيس مقدار الخوف مثلا يعني من الصفر الى العشره انا نااعرف هذه الطريقه يعني اشلون اقيس؟ وشكرا جزيلا

    تقييم الشعور يتم بعد تفكريك بالخوف.
    إن كانت خوفك واضحة في عقلك كانه واقعي يكون التقييم 10 او 9 اما ان كانت افكارك وشعورك نحو خوفك ما بين بين يكون التقيم 5 او 4
    يفضل ان يكون التقييم 10 او 9 ثم البدء في التربيت.
    ان كنت لا تستطيعي التخايل او التركيز على خوفك او مشكلتك قومي بالتربيت 20 مرة تحت ابطك الايسر ثم تحت ابطك الايمن ثم الايسر, تقريباً مسافة خمس اصابع تحت شعر الابط. هذا التربيت يزيد من التركيز ويمنع التشتت الفكري.
    يفضل وضع اسئلتك المقبلة حول هذا الموضوع في صفحة تعلم تقنية إزالة المشاعر السلبية من فضلك.شكرا

  132. أسيــل قال:

    شكراً جزيلاً
    ان شاء الله بأحااول اطبق هااي الطريقه فكرره جميله واعتقد انها ستكون ناجحه

    التطبيق الصحيح دائماً يؤدي الى نجاح التقنية.

  133. غير معروف قال:

    شكرا دكتور جزاك الله كل الخير بس انا احب اقولك انى متزوج وانا بمارس الحياة الزوجية شبه يومى هل تقصد بكلمة اذا كنت تخرج السائل المنوى دائما تقصد الكثرة من ممارسة الجنس ام ماذا ارجو التوضيح دكتور انا اسف انى ثقلت عليك بس كله فى ميزان حسناتك ان شاء الله

    نعم هذا اقصده الكثرة من الممارسة.

  134. أسيــل قال:

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ….. انا عندي مشكله اتبعتني كثييراً انا لا أحب ان احتفظ بشئ بداخل قلبي احب ان اخبر صديقتي عن كل ما يدور حولي وبداخلي ولكن لم اجد منها ذلك اي انها لا تخبرني بأي شئ وسألتها عن سبب ذلك اذا كانت لا تثق بي او عن السبب الذي دفعها لذلك ولكن اخبرتني بأنها مع الجميع هكذا اي ان ذلك طبع بداخلها … انا اريد ان اغير طبعي السئ اريد ان احتفظط بكل اسراري بداخلي ولا اخبارها لاحد..كيف ؟؟!!

    هذا ليس طبع سيء بل هو جيد ونابع من طيب القلب.
    لكن هناك طريقة تحفظ بها اسرارك وهي بان تكتبها على دفتر او تسجلها عبر المسجل وهكذا تكون قد اخرجتها من صدرك وحفظت اسرارك لنفسك.

  135. dinatrek قال:

    عندما ياتى اقاربى وواصحابى فى المناسبات والاجازات ببقى مبسوط جدا وعندما يتركوننى وحيد بزعل جدا وبعيط كتير وببقى عايز اموت نفسى

    ان الوحدة هي صعبه جدا من ناحية ومن ناحية اخرى تكون رضى وهناء.
    ان كنت صغير في العمر فان الوحدة تكون شقاء وتعب, اما إذا كنت فوق الاربعين فان الوحدة تكون عبادة ومتعة.
    عندما تكون لوحدك لا تدع الحزن يتسلط عليك بل اشغل نفسك باشياء تزيدك علم ومعرفة وإدراك.
    تصفح هذا الموقع وسوف تقضي وقت مفيد وممتع اكثر من الجلوس مع اصدقاء او اقرباء لا يزيدونك علم او معرفة.

  136. مريم شقور قال:

    انافتاة لم اعاني من مشكل جنسي ابدا لكنني عندما بلغت من عمري 19 افكر بالتزوج لكنني اشعر بالاشمئزاز والغتيان

    يفضل وضع سؤلكم في صفحة مشاكل خاصة جداً مع التوضيح بما تشعرون ولماذا تشعرون بذلك. شكرا

  137. غير معروف قال:

    السلام عليكم دكتور وبارك الله فيك وجزاك الله كل الخير دكتور انا اعانى من الالم فى الخصية اليسرى وكشفت عند دكتور اخصائى وقال لى الكشف مئة بالمئة سليم وطلبت من دكتور اخر عام ان يكشف على وطلب منى صورة وذهب وصورت ونتيجة الصورة طلعت سليمة بمئة بلمئة ولله الحمد ومع ذالك احس بالالم فى الخصية اليسرى مع العلم بأنى كنت اعانى من وسواس بدرجة عاليا جد ا فى كل الاوقات ولكن الان لله الحمد الوساواس بدأ فى التلاشى ولكن الالم موجد فعلا ونتيجة كل التحاليل والصورة وكشف الاخصائى تقول بأنى سليم مئة بالمئة فما هو الحل دكتور ارجوك ساعدنى لان الامر مضايقنى كل الاوقات وشكرا لك دكتور

    داوم على مسك الخصية باليد اليسرى لمدة ربع ساعة عدة مرات في اليوم.
    إن كان هناك احتباس للسائل المنوي عليك إخراجه وإن كنت تخرج السائل المنوي دائما فامتنع عن ذلك لمدة.

  138. مدد يا رب قال:

    السلام عليكم ازيك يا دكتور انا تعرضت للاعتداء الجنسي وعلطول زعلان اعمل ايه

    استعل تقنية النقاط الخمسة اثناء تفكيرك بما حصل معك من اعتداء وسوف تتخلص من تأثير هذه الذكريات.

  139. dedo قال:

    ما المقصود أن الكبت النفسي قنبلة موقوتة كما يدعي علماء النفس ؟
    وما هي أعراضه ؟
    وما هي المخاطر النفسية المترتبة عليه ؟

    انظر صفحة المشاعر السلبية وتأثيرها الظاهر على الجسم.

  140. lamya قال:

    السلام عليكم ورحمته الله تعالى وبركاته دكتور انا طبقت اللي قولت عليه ولكن مااعطاني اي فائده ليش؟

    التكرار يؤدي إلى نتيجة.

  141. ikramfarisa قال:

    السلام عليكم
    شكرا جزيلا على الجواب دكتور
    لكن عفواً
    إن كانت العادة تتكون بهذه السهولة 3أيام كفيلة بذلك
    لماذا لانستمر عليها إلى الأبد
    أين الخلل؟
    وشهر رمضان كمثل لماذا بعده تعود ريمة لعادتها القديمة
    أناركم الله

    الروحانيات في شهر رمضان تختلف عن باقي الاشهر لان ذبذبات دماغ الصائم هي على نفس مستوى ذبذبات ادمغة باقي الصائمين في العالم وهذا يولد طاقة قوية جداً.
    يقول الحكيم الهندي مهارشي إن اجتمع 370 متأمل في لبنان يفكرون بالسلام وتكون ذبذبات ادمغتهم على نفس المستوى لمدة 20 دقيقة سوف يعم السلام. وإن اجتمع مئة الف متأمل بالسلام فانه يتحقق في العالم.
    لذلك صلاة الجمعة مفروضة لانها تحشد معظم المصلين.
    هل تستطيع ضبط فكرك لمدة 20 دقيقة من دون تشتت.
    لذلك تعود ريمة لعادتها القدمية.

  142. al9adima قال:

    السلام عليكم دكتور
    شكرا جزيلا على الجواب لقد أجبتني في الصميم الآن عدت للتأمل وقرأت أجوبتك عن الخروج من الجسدوالآن أتأمل وأنا مطمئنة حتى أني نمت نوما عميقا لأني وجدت الذي فقدته بعد ان ذقته و هو الإتصال بذاتي
    سؤال هذا مختلف أردت معالجته بالحكمة التي تنبع من لسانك
    أناٱرى نفسي قائدة فارسة تحارب مع سيدنا عيسي ضد الصهاينة ولكن في الأسرة أرى تحقيرا ودونية في عيون أمي و إخوتي حتى أنها أمي تعطيني مهاما صغيرة و الكبيرة لأختي الأصغر مني
    واليوم أنجزت حفلة مدرسية مع زملائي وأنا التي نظمتها ولعبت عدة أدوار مختلفة من تجهيز و تنظيم و كانت أول مرة بالنسبة لي وعندما أريتها لأسرتي ألذعوني بإنتقادات خاصة أختي حتى بكيت ونسيت نشوة النجاح كيف أتصرف هذه أمي وأختي وهذه نفسي
    أناركم الله

    التي ترى نفسها قائدة لا توقفها عقبة صغيرة من امها.

  143. zaid قال:

    أنا شاب عمري 18 سنة و أعاني من الميل إلى الجنس الذكوري . أريد حل!!!!!

    ضع سؤالك في صفحة مشاكل خاصة جداً من فضلك.

  144. othmane قال:

    السلام عليكم أنا أعاني من عدم الخشوع في الصلاة، هل هناك طريقة مفيدة لهذه المشكلة، و هل يمكنني استعمال طريقة التربيت

    التربيت يجعلك هاديء ومسترخي لكن هناك طريقة تجعلك في قمة الخشوع. اذهب الى صفحة التأمل لزيادة الإدراك وطبق الارشادات الموجودة في الصور.

  145. nona قال:

    أعاني من الرهاب الإجتماعي حاولت بطرق مختلفه و من ضمنها تقنية الحريه النفسيه و لم تأتي معي بأي نتيجه حاولت كثيراً و لم تفلح , هل استخدم تقنية تاباس ؟ مالفرق بينها و بين الحريه النفسيه ؟ و هل نتائجها مضمونه ؟ و كم المده التي تستغرقها للعلاج هل هي سريعه ام بطيئه ؟

    التقنية ناجحة مع ملاين الاشخاص. التطبيق الصحيح هو مهم وفهم نظرية التقنية هو اهم. ينصح بالرجوع الى صفحة تعلم تقنية إزالة المشاعر السلبية او احصل على الكورس التعليمي او شاهد البرنامج او اقراء الردود.

  146. هالة قال:

    بسم الله الرحمن الرحيم انا. تعبت اووووي من الوضع دة انا مخطوبة بقي لي سنة و انخطبت ع ابن عمتي ماكناش بنحب بعض بس نصيب بعد الخطوبة بشهرين حبيتو وحبني دلوقتي بنحب بعض اووووي بس المشكلة انة مابيشتغلش وطبعا انا كلمت أبوه وقال هايشغلة بديي طبعا سافر ع الأساس ها يشتغل بس اتفاجاءت انة ما بيشتغل ومقضيها لعب طبعا الكل ضدي وعايزني افسخ انا مش عارفة اعمل أية انا بحبو اوووووي وماقدرش استغني عنة بس الكل ضدي وبيقولوا اني اختياري كان غلط أرجوكم ساعدوني اعمل أية اكمل معة او افسخ

    انتظري لمدة سنة واحدة فقط من تاريخ اليوم وبعدين قرري. اخبري اهلك وزوجك بهذا القرار.

  147. rna قال:

    انا اسمي رنا عمري١٦سنة انة من كنت صغيرة كنت اتعرض دائما للضرب والتانيب على كلشي اسوي من قبل اخواتي او دائما يدخلن ابكل شي اسوي او كنت دائما اي تصرف اتصرفة اعملة ميت حساب واضل افكر او مترددة ابكلشي اسوي الى ان كبىرت او هسة انة ابكلشي افكر ابكلامي ابتصرفاتي او ما اسوي شي الى ان اتعب نفسيتي واخجل من الكلام امام كل شخص حتة لو كانو اقاربي لان اكول ابداخلي حيضحكون عليج سكتي احسن الى ان بقيت اسكت دائما او هسة ابدا ما احجي امام اي شخص وانة محتاجة مسا عدتك لان فعلا انة مدمرة ابداخلي 

    الوقت كفيل لحل كل المشاكل.

  148. دلال قال:

    السلام عليم بدأت حالتي يوم مرض أخوي وقعدؤوو يقرون عليه وقالوا أنه في مس وخفت صادني رعب حتى كنت أول الأيام أخاف منه و أخاف أطول في الحمام وأخاف أرقد بروحي في الحجرة حتى في النهار وصرت عصبية المزاج واكتئاب وساعات أصيح وأرق فما الحل لحالتي ؟

    استعملي تقنية إزالة التفكير المستمر جنب العين تحت العين تحت الابط والترقوة مع حركات العينين.إقراءي الردود السابقة من فضلك.

  149. jeje قال:

    السلام عليكم ..
    انا بقيت حاسة اني زهقانة وحاسة بروتين مع ان انا كل يوم شغل وبحب شغلي بس انا كنت مستنية حاجة تحصل وبقالي كتييييير اوي بستناها لدرجة اني ملييييت ومش حابة اعمل اي حاجة تانية وحاسة اكني عجزت سنييين ..
    حاجة تانية ماعرفش هي زادت عندي اوي وانا ماكنتش كده وهي اني بضايق وبقشعر من اصوات عادية .. زي صوت تقضيم الاظافر واكل اللب واكل العلك بصوت .. لدرجة ان انا لما بكون في مكان وحد بيعمل صوت كدا بفضل متعصبة اوي من جواي وسعات بكلم الشخص ده بحدة واقوله كفاية الصوت ده بيضايقني اوي .. بس بكون مكسوفة لاني بحس ان زي اللي مريض نفسيا .. شكرا يا دكتور مستنية ردك

    التعجل والعصبية والغضب يجلبان مشاكل كبيرة في القلب. حاولي دراسة تقنية التي اف تي حتى تعالجي نفسك من كل الانزعجات او احصلي على الكورس التعليمي مع الدعم العلمي مدى الحياة.

  150. امينة قال:

    السلام عليكم ارجو ان اجد الحل عندك يا دكتور مشكلتي تتلخص في انني في الماضي كنت اعاني من الخوف والوسوسة وكل الامور السلبية …..التي سيطرت على حياتي وافقدتني لذتها لكنني بعد ان تعرفت على موقعك اكتشفت شيئا رائعا لم اكن اعيه وهو ان معاناتي كانت ترتكز على انني كنت مستسلمة لهذه الافكار والهواجس التي كانت تعذبني لم اكن اعرف من قبل ان هذه المعاناة مجرد افكار كنت اعتقد انها مرض يلازمني لكن بعد تعرفي عليك دكتور تغير منظوري للحياة بدات اغير من حياتي ومن افكاري لكن المشكلة انني كلما حاولت النجاح او التقدم اسمع صوتا داخلي يريدني ان ارجع الى حالتي الاولي اي ان لي ارادة في التغيير لكن هناك كالمغناطيس بداخلي يحاول ارجاعي الى نقطة الصفر …سؤالي هو كيف يمكنني اسكات هذه الاصوات الداخلية واصبح ايجابية طوال حياتي؟ كيف اتغير دون النظر او الرجوع الى الوراء و الماضي؟ هل لدي امل؟جزاك الله كل خير دكتور اتمنى ان تساعدني فكل املي فيك تقبل تحياتي.

    حاولي قراءة هذا الموقع وتعلم الارشادات حول تغير النفس وإزالة المشاعر النفسية المزعجة بقراءة الردود ثم التطبيق. دمتم

  151. دعاء قال:

    مرحبا دكتور انا دعاء من الاردن من ست سنوات وانا اعاني من الخوف وتاتيني حالات من الفزع والخوف من الموت حتى تطورت الحاله واصبحت وسواس قهري بكل شي حولي حتى من الاكل صرت اخاف وانا الان عم بحاول اتعلم منك ومن كتبك لكن انا بدي اتحرر من هاد الخوف الي خلاني افشل بكل جوانب حياتي وامتد لامراض عضويه والام جسديه ما اعانيه الان خفقان ارتفاع ضغط الدم والم في الجهه اليسرى كامله مع عصرات بالقلب وثقل بالاكتاف ما الحل جازاك الله كل خيرب

    يرجى قراءة وتطبيق تقنية إزالة الخوف من الموت أو الامراض الموحودة مسبقاً شكرا.

  152. mero قال:

    دكتور لديه صديقه وهيا اكثر من الاخت وهيا تعاني من مرض يسمي في الطب الشعبي الوجه ويعرف بلعرق السابع لدى الاطباء وهو ان وجهها فمها مايل جهت اليسار وعينها اليمين مشدوده للاعلى وخشمها مايل لليسار وعملت مساج وتعالجت بطب الشعبي ولافيه فايده يمكن انت تقدر تفيدين لان بدا ياثر على نفسيتها ولاتوثق بنفسها ارجو ترد عليا ضروري

    ابحثي بصفحة مواضيع البرنانج عن العصب السابع.

  153. مريم قال:

    انا مريم ١٧ سنه عندي غيره شديده دفعتني الكلم حبيبي من رقم ثاني على اني فتات معجبه بيه بس هو اكتشف الكذبه شو اسوي حتى اصلح غلطتي

    قولي له انك كنت تختبري شعوره عندما يتكلم مع بنت أخرى لكي يطمئن قلبك على حبه المخلص لك. وقولي له بإن الله قد سامح النبي إبراهيم عندما قال له لكي يطمئن قلبي.

    وَإِذْ قَالَ إِبْرَاهِيمُ رَبِّ أَرِنِي كَيْفَ تُحْيِـي الْمَوْتَى قَالَ أَوَلَمْ تُؤْمِن قَالَ بَلَى وَلَـكِن لِّيَطْمَئِنَّ قَلْبِي

  154. Lamya قال:

    سلام
    كيفك دكتور أنا الان في الصين ادرس طب ممكن يصير اعمل الوخز بالإبر الصينيه وهل هي مفيده بالنسبه لمرضي وهو الخوف

    الوخز بالإبر مفيد جداً للجسم والفكر ومهارة الطبيب وحكمته هي الأهم. حاولي العثور على طبيب كبير في السن له خبرة كبيرة في مجال الطب الصيني لكي يعالجك. او استعملي تقنية التي اف تي فهي مبنية على علوم الطب الصيني ولا يستعمل بها إبر وهي سريع جداً اقل من ربع ساعة ويختفي الخوف.

  155. loleta قال:

    انا بحب واحد وهو بيحب واحده تانيه اعمل اي عشان اشد انتباهه رده عليا وقلولي اي هو الحل

    عملي شي وخليه يغار وشوفي شو بصير.

  156. غير معروف قال:

    دكتور ماهو علاج الاكتئاب او الحزن بسبب فقدان شخص غالي كثير هل هي تقنية التربيت تفيد بحل هذه المشكلة لان الكئابة تمنعني من عمل اي شي بحياتي حتى العمل يعني اريد ان اجلس وافكر فقط

    الجواب موجود مسبقاً في صفحة خاصة لهذا الموضوع. شكرا واتمنى لك التوفيق

  157. غير معروف قال:

    يعني يادكتور مثلا اروح لمكان ماعرف فيه احد مجمع تجاري مثلا شو اعمل اول خطوة كيف ابدأ

    حسب شوفي في فكركك من نية.

  158. ريم قال:

    سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    دكتور انا عندي مشكله بل اعتذار وبأي شيء ثاني ودايم لمه يكونو حطين أهلي مسلسل ويبون طاري الموت تجي لي قشعريره ومرات افكر في يوم القيامه ارجوك يا دكتور رد على سوئلي

  159. غير معروف قال:

    السلام عليكم…دكتور انا مشكلتي اخجل اتكلم عند ناس كثير ولااعرفههم حتى لما اكون بنقل جماعي اخجل احكي بصوت عالي واقول للسائق يوقف .مع اني كبيرة ومتخرجة وعلى وجه الوظيفة والعمل كيف راح اقابل الناس ربما بعد رجال بالعمل كيف رح احكي واتكلم انا مثل الطفلة اريد ان اتغير ولا اخجل من اين كان حاولت اتغير ماقدرت جربت تقنية التربيت والحديث مع النفس مرة واحدة فقط .كم يجب علي تكرار التربيت والحديث مع النفس لاقناع العقل الباطني بالشخصية القوية شهر او اقل او اكثر .مع انو شخصيتي مع الناس الي اعرفها كثيرر حلوة والناس تحبني بس مشكلتي الرهاب بشكل عام واريدد ان استمرر ع التقنية والحديث مع النفس ,هل يصح ان اقول انا قوية ولايهمني احد ولا اخجل واكررها مع طريقة التربيت الي انت وضحتها للرهاب ؟ هل هذا يحتاج لوقت طويلل لان اريد ان اتوظف واهلي معتمدين علي:(

    هناك طريقة ظريفة مسلية تجعلك قادرة بان تملكي من هم

    حولك وتجعل صوتك رنان يسمعه ويحبه الاخرون

    وينصتون إليه وتجعلك بان تكوني سعيدة طوال اليوم وناجحة

    في اي شيء تقومين به في حياتك.
    استعملي هذه الطريقة مثل اللعبة.
    حسناً سوف اعلمك هذه اللعبة:
    على فكرة معظم الخجولين هم من اكثر الناس المحترمين

    والمتواضعين والذين يحبون الاخرين اكثر من انفسهم.

    فطيب لك بما انت عليه.

    نرجع الى اللعبة:
    ينصح بان نبدء باللعبة في مكان لا احد يعرفك وانت لا

    تعرفين احد فيه.
    لكي تتحكمي من نفسك وتتمرني على انجاز اللعبة

    بمهارة.
    اولا ساشرح عن هذه اللعبة قليلاً قبل ان اسردها اليكم

    والتي سوف تجلب لك كل ما تتمناه في حياتك.
    كل انسان عنده اكثر من شخصية, مثلاً:
    يكون لك شخصية عند بائع الخضار غير الشخصية عند

    مدير العمل. وتكون شخصيتك مختلفة مع اخوك غير التي

    تكون مع صديقك وحتى الصداقة ما بين شاب وشاب

    تختلف عن شخصية الصداقة بين الشاب والبنت او

    بالعكس. وكذلك عندما تكون في مكان لوحدك تكون لك

    شخصية وتصرفات مختلفة عندما تكون مع اشخاص

    تعرفهم, وكذلك لك شخصية مختلفة عند الغضب او الحب

    او الملل او الفرح او الخجل او الرعب او المزح او

    الزعل او الجرائة او عندما تكون مستعجل لاتمام امر

    هام. وقد التفق العلماء على انه كل شخص له ما يقارب

    32 شخصية يمارسهم في حياته, ومعظم الاشخاص لا

    يعرفون ذلك ويعتقدون بان لهم شخصية واحدة.
    اما الممثلون الذي يمثلون في التلفزيون فيستطعون تقليد

    كل هذه الشخصيات بمهارة.
    وكل انسان عادي يستطيع ذلك إذا اراد.
    وبناء عليه يمكنك استعمال شخصياتك التي تمارسها من

    دون انتباه, بإنتباه.
    اي انك تتقمص تلك الشخصية. وبهذه الطريقة سوف

    تنمى مواهبك الداخلية وتحصل على شخصية المناسبة في الموقف المناسب.

  160. yara قال:

    يعطيك العافية دكتور,,, انا الحمدلله مؤمنة بقضاء الله وقدره وان كل شيء بيد الله وانا موكلة امري الى الله,, بس عندي قلق عام بشكل مرضي بضل متضايقة بدون سبب عندي خوف وقلق وتوتر وبحثت كتير في هاد الموقع بس ما عرفت احدد الحل لمشكلتي انا استخدمت تقنية التي اف تي لكن في هاي التقنية بحاجة اني اركز على سبب القلق وانا مش عارفة احددو انا كل يوم بحكي هاد اخر يوم بحياتي من الضيق والقلق اللي انا فيه, انا كنت قوية وكنت في دراستي الجامعية بعيدة عن اهلي بس هلأ بخاف اروح لاي مكان لحالي او اطلع بدون اهلي حتى لو طلعت واهلي معي بضل خايفة اني اتتعب وبالفعل بتعب وبصير عندي تهيج بجسمي وتوتر مجرد فكرة بتتعبني بترجاك تساعدني

    انصحك بقراءة الردود في معظم الصفحات لان فيها ما يفيدك بهذا الامر خصوصاً, وفي وامور عديدة اخرى. دائماً اعكس التفكير بفترة لا تتعد الـ3 ثواني.
    عندما تظهر لك فكرة لا تعجبك فكر بفكرة اخرى بفترة لا تتعد الـ 3 ثواني.

  161. fadoua قال:

    لماذا أشعر بالغثيان عندما نسافر في السيارة ولو لمكان قريب

    حاولي بان تتعلمي قيادة السيارة. معظم الذين يشعرون بغثيان في السيارة هم اشخاص لا يعرفون السياقة او لم يجربوا متعة السياقة, او عندهم خوف من السيارة او من الاماكن الضيقة.

  162. arwa dz قال:

    i feel very bad because i d’ont pry god in his time i feel thet i will be in fire if i dead iam very bad and my heart is like hajar i have not pice with me i hate me i alaways want to chenge but i do no thing i want to now coran i want to understand it to have pice with me but i can not what i have to do

    If you do not know were you are going you never get there

  163. arwa dz قال:

    me too am very sensibel and very small problem can made me very sad now i found job but i hav’nt confiance to do my job correctlly i ask a lot of quations and i hope that ca do my job a lone please enswer me in arabic

  164. ريم قال:

    انا احب ابله اكثثثثثثثثروهي الحين زعلانه مني لانه حسبالها أني كاتبه عنه رساله شتم ومر ت علي هذي السالفه كم يوم قولولي أش اسوي بس عشان ارضيه أرجوكم قولو لي لاني في البيت لا اكل ولا اشرب لانه السابع وااااااايد امائثره على نفسيتي

  165. نور قال:

    السلام عليكم
    مشكلتي مابعرف ارد على غيري عشان اسكته وماعاد يرجع يقولي الكلمة مرة تانية
    بس اسكت وتبقى بملفات ذهني ارجعلها حتى بعضها قديمة !!
    شو الحل دكتور ؟

    شكرا 🙂

    لا تعاشر مثل ذلك النوع من الاشخاص… الذين يطعنوك بالكلام..
    وحاول بان لا تتلفظ بكلام يجعل الآخرين يستاؤون منك.
    لسانك حصانك ان خنته خانك وان صنته صانك.

  166. razan قال:

    يعطيك العافية دكتور انا عندي مشكلة anexiety القلق المرضي كيف ممكن اتخلص من المشكلة بعاني من القلق العام والوسواس القهري والخوف والرهاب من الخلاء وافكار سيئة جدا والخوف من الموت ارجوك المساعدة

    رجاء ارجع الى صفحات علاج المشاكل النفسية من التصنيفات.
    الارشادات موجودة مسبقاً.

  167. وليد قال:

    هل للنوم على البطن آثار سلبية على الإنسان ؟
    تحياتي
    والله يا دكتور إني أحبك في الله ولله

    احيانا يؤثر على عمل الجهاز الهضمي. لكن إذا كنت مرتاح فلا بأس بذلك لكن حاول النوم على الظهر حتى تأخذ طاقة السماء والهواء داخل جسمك.

  168. غير معروف قال:

    انا باخد كل كلمة علي اعصابي حتي ولو كانت بهزار وبتعب قوووووي انا عندي القولون العصبي ونفسي بصراحة اني ابقي بردة مع تعاملي مع الاخرين ومخدش كل حاجة علي اعصابي محتاجة نصيحتك ليا بعد اذن حضرتك

    انت حساس جداً والحل هو: اترك الناس وعيش لوحدك. او عاشر الناس وتحمل غبائهم. او الحل الذي انا افعله دائماً وهو وضع فلتر خيالي على اذنك.

  169. غير معروف قال:

    انا طالبة في الصف الاول الثانوي واحب شخص في الثاني ثانوي بس متعلقة بيه قووووووووووووي وخايفة انه يبعد عني وهذا الخوف مقصر عاليا قووووووووووي لدرجة ان كل شوية نتخانق اعمل اي انا بحبه قووووووووي

    بتتاخنق كل شوية وبتحبيه. كيف ؟ ما فهمت. انت ما بتفكري لبعدين شو بدو يصير ؟
    انا برأي بان تحبي لكن من دون بان تتعلقي. الحب للجميع لكن التعلق للاغبياء فقط.لان عندما لا تتعلقي بشيء يكون سهل عليك فراقه من دون إضراب مشاعر.

  170. ندى قال:

    شخصيتي ضعيفه لما احد يتكلم علي اتبول وابكي ابي اقوي شخصيتي وش الحل

    حاولي بان تتعرفي على اشخاص يفهمونك ويقدرونك ويحترمونك, وابعدي عن كل الذين يجرحونك بكلامهم, مهما كانوا.

  171. reem قال:

    السلام عليكم الله يجزيك الخير دكتور على هالموقع الرائع,, انا عندي وهم الموت بس قاعدة وبستنى الموت وبشعر بضيق وفرفطة روح وبشعر روحي بدها تطلع وبضغط خصوصا في منطقة الصدر , انا في العشرينات من العمر لكن ما في شي حلو بعيني وبضل عندي خوف انو رح يصرلي اشي وبشعر بتعب في جسمي هل يوجد علاج لهذه الحالة ولك جزيل الشكر

    عندما تفكري بالموت اعكسي الفكرة حالما ظهورها الى اي فكرة اخرى.
    هذا هو الحل ببساطة لكل الوسواسات التي تجري في العقل البشري.

  172. غير معروف قال:

    السلام عليكم يا دكتور
    انا حساسه جدا واخذ الامور علي اعصابي
    اتمني ان اكون شخصيه قويه احكم علي الامور بعقلي وليس بعاطفتي
    واتمني ان تكون اعصابي ثابته وهادئه في جميع المواقف
    كيف اجعل نفسي كذلك؟؟؟؟؟؟؟

    لكي تتغيري عليك معرفةامر واحد وهو انك لا تستطيعين بان تغيير الغير. ولا احد يستطيع ذلك.
    غيري طريقة تفكريك وقولي لنفسك الحمدالله اني لست مثل الاخرين الذين يرمون سهامهم من دون تفكير بمشاعر الاخرين. التربيت بطريقة التي اف تي يساعدك بالتغيير بسرعة.

  173. لااثق بي اي احد
    وانا مدمن حشيش ابطل وارجع

    هناك الكثير من الغدارين في العالم وعليك الانتباه دائماً.
    إن قمت بغدر احد ما في السابق فان القدر يعيد اليك ما اقترفته في الماضي حتى تتعلم بان لا تغدر باحد.
    اما بالنسبة لادمانك على الحشيش فهذا شيء يخصك وحدك. إن طلبت العلاج فهو في صفحة الادمان عن التدخين.

  174. ماجد قال:

    السلام عليكم دكتور
    انا كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي لدرجة كبيرة ولله الحمد قل الخوف عندي
    بعد ما طبقت التمرين الي وضعته في صفحة الرهاب الاجتماعي وجزاك الله خير

    حاليا لا اخاف من الواقف الاجتماعية ولكن عندما ينظر الي شخص ويطيل النظر يحمر وجهي فقط
    لا اشعر بالاعراض القديمة كالم البطن ودقات القلب ورجفة عضلات الوجه وهذا شي جيد

    وايضا لا زالت عندي مشكلة وهي الارق ..حيث اني لا استيطع النوم الا بعد مرور ساعات
    مع اني اشعر بالارهاق والتعب

    وجزاك الله خير مرة اخرى

    الخجل العادي يكون عادي. فكل الناس تخجل في بعض الاحيان.
    اما الارق حاول بان تقوم بمجهود رياضي او زوجي او غيره قبل النوم.
    قبل النوم وانت نائم على ظهرك في السرير قلص قدميك ورجليك لمدة 3 دقائق ثم ارخيهم دفعة واحدة لمدة دفيقة. واشعر بالاسترخاء جيداً. ثلاث مرات قبل النوم.

  175. وليد قال:

    هل في البكاء صحة نفسية وما هي فوائده؟

    احيانا مفيد واحيانا مضر. واضراره اكثر من افادته.

    بكاء الندم يطهر القلب ويعيد الانسان الى نفسه الذي فطر عليها.

    بكاء القهر يتعب المعدة وإفرازاتها.

    بكاء التوسل الى الله يفرج الهم ويشرح الصدر ويزيدك ادراك وسرعة الخاطر.

    بكاء الضحك يتعب الصدر ويرهق الجسم ويثير الحنجرة واللوزتين.

    بكاء الفرح يجعلك متواضع وكريم وحنون.

    بكاء من جراء (انا حساس كتير) يفقد التفكير ويعمي البصيرة ويزيل حب الحياة.

    بكاء المظلوم والمغدور يقوي اليدين.

    بكاء الخوف يسبب خشونة في المفاصل ووجع في القدمين.

    بكاء العنيد عندما ينكسر كلامه يسبب اوجاع في الرأس والعينين.

    عندما تشعر بانك سوف تبكي صفق فوراً على ظهر يدك اليسرى بقوة وبسرعة حوالي 50 مرة تحديداً جهة اصبع الخاتم وإصبع الصغير على ظهر اليد.

  176. غير معروف قال:

    مرحبأ عمري 17
    أنا مرهق من الكبت والضغوط من عائلتي فمثلاً لا يأخذون برأيي ,يتوترون فأتوتر معهم ,أما بالنسبة للكبت ف مثلأً لا أستطيع البوح بمشاعري نحو أقاربي ولو كانت امرأة قالو لي حرام ودائما يتدخلون ب حياتي في أدق التفاصيل مثلا ما الطريق الذي ذهبت به لأصل لمدرستي؟.
    وقد أصبحت ملحداً بسبب الكبت أريد حلأ للكبت على أمل التوبة إلى الله
    مع جزيل الشكر.

    احيانا الاهل يكونوا على صواب. فخوفاً عليك يفعلون هذا.
    لكن هذا جداً مزعج.
    خذ الامور ببساطة ودائماً قل للوالدين نعم وحاضر.
    في متل لبناني بقول:
    يللي ما بيجي معك … تعا معو
    كن سياسي بالتعامل وشوف النتيجة يا شاطر

  177. غير معروف قال:

    حضرتك ذكرت ان
    “التأمل لا يزهدك عن المال والماديات بل يجعلك لا تفكر فيهم كما تفكر فيهم سابقاً. ”

    كيف سيكون تفكيري مختلف تجاههم ؟ او بمعني اخر كيف سيكون شعوري ناحيه المال؟
    هل سأظل احبه كما انا الان
    هل ستظل رغبتي في تكوين الثروه موجوده؟؟؟

    رغبتك للثروة موجودة وستزيد بعد التأمل لكن بطرق مختلفة.
    يعني انت بدلا من التفكير في جمع الثروة ستفكر باشياء اهم من البيع والشراء وعقد الاعمال الخ ستفكر باشياء تهم البشرية وتحسن حياتك من كل النواحي.

  178. غير معروف قال:

    سؤال اخر بعد اذنك
    مارأيك يا دكتور
    في رغبتي في تكوين ثروه ضخمه؟
    هل هذا خطأ أو خلل في التفكير؟؟؟
    هل هذا يتعارض مع ان اعيش في سلام داخلي وان افهم نفسي؟؟؟

    ابداً اطلاقاً.
    الكل يحلم بالثروة او الشهرة او القيادة. كل البشر.
    اما الذي يزهد في الدنيا ولا يهمه المال او الشهرة او القيادة فهو يعرف مسبقاً بان زهده سوف يزيده شهرة وسوف يكون قائدا او مرشدا لبعض الناس او ان اسمه سوف يكتب في التاريخ الخ. والذي يقول انه لا يريد شيء من الدنيا ولا يطلب اي شيء لنفسه فهو سعى سابقاً ولم ينجح ويخاف من الفشل لاحقاً.
    كل انسان له هدف معين خلق من اجله واسمى الاهداف هو هدف تعليم الغير مجاناً.
    سيكون مشهور بالطبع وله معجابيه الخاصة وسيكون مرشدهم. (كل الطرق تؤدي الى اطاليا) ولكي تعلم الغير عليك بان تعلم نفسك بنفسك بمعرفت نفسك بنفسك. وهذا يأتي عبر التأمل لمعرفة النفس.
    حتى تكون اغنى انسان في العالم افعل التالي حرفياً:
    قم بعملك بصدق واخلاص وكانك تعمل هذا العمل لنفسك.
    العمل بصدق واخلاص سيجني المكافئة لاحقاً. من دون شك.

  179. غير معروف قال:

    السلام عليكم دكتور
    انا بطبعي اعشق المال (الحلال طبعا) وانه بالنسبه لي هو الامان وهو اهم شيء في حياتي وانا نويت بعد استكمال دراستي
    ان اكون ثروه ضخمه جدا
    المهم
    اني عندما قررت ممارسه التامل
    اصبحت تراودني مخاوف ان التامل سوف يجعلني ازهد في المال والماديات وسوف يجعلني انسانه حمقاء تكره المال
    وانه سوف يثنيني عن هدفي

    ماذا افعل يا دكتور ؟؟؟؟
    وهل صحيح ان التامل يجعل الانسان يزهد المال والماديات؟؟؟؟

    بالعكس تماماً.
    كل اغنياء واذكياء العالم مارسوا التأمل. والتأمل في هذه الايام اصبح للاغنياء لان التأمل يتطلب وقت طويل والجلوس مع النفس في البيت. إذا كنت فقير وتعمل طوال اليوم وعندك عائلة وكل المسؤولية فوق كتفيك فانك لا تستطيع بان تمارس التأمل من كل النواحي.
    والتأمل لا يزهدك عن المال والماديات بل يجعلك لا تفكر فيهم كما تفكر فيهم سابقاً.
    وعندما تمارس التأمل سوف تأتيك افكار كثيرة لجلب المال بطرق اسهل وافضل من السابق وستكون اغنى في هذه الدنيا واسعد مما كنت عليه سابقاً.

  180. dalia قال:

    السلام عليكم دكتور:
    كنت في السابق في سن 30 احس بالنشاط والحيوية ولكن الان(50سنة) أصبحت احس بالخمول والكسل والبرودة الجنسيةو أعاتب نفسي والومها وارى الاشياء امامي التي تختاج الى الترتيب و النظام ف اتجاهلهارغم اني لا اريد ذلك ولكني احس شيئا بداخلي يقول لي دعي عنك ذلك وعندما يفوت الاوان وأتي المساء اتظمر كثيرا لعدم القيام بتلك الاعمال ولا أقوم الا بالاعمال الازمة جدا والضرورية لاسرتي كالطبخ والتنظيف العادي.
    فما العمل وماذا تنصحني????

    هناك فيتامينات ضرورية ومخصوصة للنساء وربات المنزل فوق سن الـ 40 تباع في الصيداليات الكبيرة ومحلات GNC الخاصة للاعشاب والفيتامينات. Women’s Ultra Mega Multivitamins

  181. Amina قال:

    السلام عليكم ارجوك دكتور ساعدني في حل مشكلتي .تاتيني افكار سوداء تعكر حياتي حاولت التخلص منها .ارتاح منها فترة لكنها تعاود الرجوع اريد ان اعيش مثل باقي الناس .مع العلم انني كنت مستسلمة لهذه الافكار لكن الان بدات بمقاومتها لكن هذه المقاومة زادت المي.هذه الافكار اثرت على صحتي اصبحت نحيلة جدا وهذا ما زاد من تعاستي فهل اجد الحل احس انني انسانة غير طبيعية.انا في دوامة دائمة التقاش مع نفسي.

    عندما قلتي اريد ان اعيش مثل باقي الناس.
    هل تعتقدي بان باقي الناس لا تفكر مثلك او اكثر؟
    معظم البشر هكذا. يعيشون في فكرهم فقط.
    الله رب العالمين اليس كذلك
    من قبل عندما كنت اقول تخايل نفسك سعيد قوي صحي ومن دون مشاكل او تخايل نفسك جالس فوق الكرة الارضية وانت لوحدك واشعر بالسكون والفراغ حولك. كانوا معظمهم يضحكون ويهمسون.
    وان اتيت للحقيقة فان كل الناس تعيش في خيالها وفكرها وبناء لخيالها وفكرها يرون عالمهم كما يتوقعون. الله رب العالمين اليس كذلك.
    الحل هو حل واحد وفعل واحد:
    اخرج من الدائرة او الدوامة.
    كيف ؟
    غير نفسك.
    دفعة واحدة.
    قم بعملية الانتقال Shift
    كيف ؟
    قرر اولا وستعرف باقي الخطوات بنفسك.

  182. رانيا قال:

    مرحبا دكتور انا ممتنة وشاكرة لي الله انو يوجد دكتور مثلك دكتور انا عندي خوف عميق ما قادره احدد مصدره بالضبط مع اي بعمل تقنية الخوف من الاشياء الي بعتقد انو انا بخاف منها لكن ما زال الخوف ملازمني مع قراتي للقران وختمة دوريا وقراة سورة البقرة يوميا وايضا بشعر بي ضيق عجيب احيانا وشكرا

    في العديد من الحالات يكون سبب الخوف هو حساسية على المواد الغذائية او العطرية او الكميائية. تأكدي متى واين يحصل الخوف والعوامل المسببة.
    حاولي استعمال تقنية EFT والتكلم مع النفس:
    وبالرغم إني اشعر بالخوف من اشياء لا اعرفها إلا اني اتقبل خوفي ومشاعري وارضى بها.
    افعلي ذلك مع التربيت على النقاط التسعة.
    دمتم

  183. dedo قال:

    تحية طيبة وبعد
    الصراحة أنا خجلان
    أنا أعاني من الميل نحو أغراض نسائية معينة وأحيانا أستعملها للوصول إلى النشوة هذه المشكلة لازمتني 5 سنوات لا أعرف أنبذ نفسي دائما وأكرها بسبب هذه المشكلة ماهو الحل ؟؟؟
    دمتم.

    هذا النوع من الشذوذ منتشر بين شباب العالم وهو لمس وشم ملابس الداخلية او الاحذية النسائية وغيره.
    يمكنك التخلص من هذه العادة بالابتعاد عن الذي تفعله فوراً حين تكون لوحدك.
    وينصح بإستعمال تقنية الادمان في علم التي اف تي وهي التربيت على :
    الترقوة تحت العين ثم الترقوة ثم باقي الحركات.
    اقرأة الارشادات حول الادمان الموجودة سابقاً.
    وعليك بان لا تنسي بإن قوة إرادتك هي الاهم من كل ذلك.
    دمتم

  184. bisho قال:

    السلام عليكم
    أنا تعرضت لمشكله أصبحت بعدها أعاني من تأنيب ضمير شديد للغايه حتى إني أستيقظ من نومي بسببه وأصبحت لدي نوبات ذعر شديده

    استعمل تقنية ازالة الشعور بالندم الموجودة سابقاً وسوف تتخلص من تأنيب الضمير ان شاء الله.

  185. toota قال:

    السلام عليكم .. دكتور انا لاحظت اني كل ماانتهي من مشكلة نفسيه ولله الحمد تطلع لي مشكله اخرى وكأن عقلي مبرمج على البحث عن حلول لاي مشكله
    غيرت الاشياء السلبيه من شخصيتي ولله الحمد وتخلصت من الرهاب وتخلصت من من مشاكل نفسيه كثيره لكن لاحظت كل ماانتهي
    من اي مشكله تطلع لي مشكله جديده ماكانت عندي وابدأ ادور على الحلول .. خلااص احس اني في دوامه
    واخرها احس ان عندي افكار قهرية واقاومها .. هي عبارة عن التشكيك في نوايا الناس وسوء الظن فيهم وانتقادهم بداخلي واعلق
    بداخلي على اي حركة تصدر منهم سواء جيده او لا
    عمرري ماكنت كذا ابداااا لكن من شهر تقريبا طلعت هالافكار واقاومها بس مافي فايده

    س/ كيف اتخلص من هالافكار وارجع مثل ماكنت ؟
    س/ وهل فعلا عقلي مبرمج على ايجاد اي مشكله عشان اطلع لها الحلول؟
    س/ وايش سبب الافكار القهرية اللي افكر فيها حاليا

    اعرف ان مهنة عقلك هو اعطائك معلومات عن اي شيء تفكر فيه معروف او غير معروف.
    الشق الايسر للمعلومات المعروفة .
    الشق الايمن للمعلومات غير المعروفة.
    تتخلص من الافكار عندما تزيل فكرك من الناس.

  186. Lamya قال:

    كيفك دكتور انا أعاني من الخوف وهو الخوف من الانتحار وهولو أني سمعت عن الانتحار أخاف منه و لا اقدر افعل شي والله تعبت والحمد لله رب العالمين علي كل حال ارجو منك ياد كتور ان تساعدني وتنقذني من هذه المم عاناه من بعد الله الله يحفظك ويجبر خاطرك والسلام عليكم

    عندما تفكري بخوفك ربتي بإصبعك تحت عينك اليمنى عدة مرات ثم حركي عيونك مع وبعكس عقارب الساعة عدة مرات ثم ربتي تحت عينك مرة اخرى.

  187. احمد قال:

    السلام عليكم أنا أشكي من عارض لا أعرفه بظبط لكن عندما أكون في موقف نفسي أشعر بتقيئ الفوري مثل أكون بأنتضار مكالمه مهمه وعندما تأتي هذه المكالمه أشعر بتقيئ أفيدوني جزاكم الله خير وأنا شاب عمري ٢٦

  188. SALIM قال:

    السلام عليكم لدي تخوف من السنة الدراسية الجديدة,,,انا من الاوائل الحمدلله لكنني خايف من هذه السنه وهي الاخيرة واجد الكثير من القلق ولم اعد اعرف ان اذاكر واحفظ

    هل لاحظت ماذا قلت؟
    أنك خائف وتجد الكثير من القلق ولم تعد تعرف ان تذاكر او تحفظ.
    أزل كلمة خائف من القاموس الموجود في مخك. وسوف تتغير الامور.

    إستعمل تقنية تي اف تي لإزالة المخاوف والموجودة مسبقاً.

  189. محمد قال:

    اشكرك جزيل الشكر يا دكتور محمد لاجاباتك المستمرة معنا والله يجازيك على ذلك
    وكذلك كل من يعرقك من خلال خدماتك للاخرين يقدرك ويحترمك كثيرا وشكرا

    شكرا

  190. lمحمد قال:

    اشكرك على الرد ولكن يادكتور حتى في العبادة انا متحمس في الاداء فصلواتي باخلاص فقط عندما استمع الى حديث ديني مؤثر جدا وبعد ساعة اشعر بصغوبة بالغة
    بل لااستطيع ابدا اداء صلاتي بربع الحماس اللتي كنت عليها عند سماعي للحديث المؤثر فقط رفم انني اذكر نفسي بضرورة الاخلاص في العبادة كلها ولكن لااستطيع
    هل من الممكن ان احضر كل صلاة الى حديث مؤثر حتى اصلي باخلاص دائما ؟

    وهكذا كل موضوع يجب علي تنفيذه اتحمس لدقائق ثم لااستطيع الاستمرار لاكمالها
    واذا اضطررت اكمالها اراها مثل الجبل وانجزها بكل اهمال ودون اتقان حتى في
    العبادة كما ذكرت وتقبل جزيل احترامي

    محمد

    احيانا يفكر الشخص بان الوصول الى الله يكون بالقيام باشياء عديدة وليس فقط بالصلاة التقلدية. بغض النظر عن دين الشخص.
    ثم يلوم نفسه اذا تركها. ثم يندم ويصارع حاله.
    وكما ذكرت لك سابقاً.
    عندما يرى الرجل العاقل نتيجة المشروع الذي لا يستحق التعب يتركه وينساه.
    اما القيام بالصلاة هو المشروع الاهم لحياتك الخالدة بعد الموت بنظر الاديان.
    وكذلك إنجاز الاعمال الجيدة والإبتكارات المفيدة هي صلاة تصلك بالرحمان الذي علم الإنسان ما لا يعلم. (العمل عبادة) ص
    حاول تحديد مدة زمنية لإنهاء مشروعك ثم ابدء تنفيذه.
    قم بالعمل مع الإرادة.
    لا تستطيع اي تقنية في العالم تغير ما بفكر به الشخص .
    الشخص نفسه فقط يمكنه تغير طريقة التفكير.
    {إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم}

  191. lمحمد قال:

    عزيزي الدكتور محمد رضى عمرو
    السلام عليكم ورحمة الله

    لدي مشكلة الطبع المذبذب للتوضيح مثلا
    عندما تتطلب مني مهمة ما للضرورات الحياتية اندفع الى تنفيذها بكل اخلاص ورغبة ولكن
    سرعان ماتنهار عزيمتي واندفاعي اليها بحيث لااستطيع الاستمرار في تنفيذها ابدا رغم
    انني اذكر نفسي باهميتها وضرورة القيام واتمامها وفوائدها الا انني لااستطيع تنفيذها
    فاضطر التوقف واهمالها رغم انني اخسر كثيرا في كل مرة وهكذا في كل المهمات

    سؤالي هو هل هناك تقنية تنقذني من هذه المشكلة وتجعاني استطيع الاستمرار فيما
    بدأت بها بنفس العزيمة والاندفاغ والحماس والرغبة .

    وتفبل جزيل شكري واحترامي

    محمد النرويج

    من قال لك ان طبعك مذبذب
    عندما يرى الرجل العاقل نتيجة المشروع الذي لا يستحق التعب يتركه وينساه.
    عليك بالتفكير وكتابة مشروعك على ورق قبل البدء فيه.
    لا تتحمس ولا تتسرع.
    لان طبيعة الدماغ عندما تفكر بالحماس يفرز مواد كميائية منشطة ومقوية ليأهب الجسم وعضلاته للحركة.
    الاشياء التي تسرعت وتحمستها لاجلها في الماضي هي الان خبرة لك ومعرفة.
    فأستفد منها.

  192. AHMED قال:

    السلام عليكم
    انا يادكتور اعاني من مشكلة قديمة انا شاب عمري 22 سنة اعاني من الخوف من التقيؤ حيث اني كلما فكرت انني ساجتاز اختبارا اصاب بالشعور بالرغبة بالتقيؤ وكذلك عندما انوي السفر اشعر بذات الشيئ مع الاسهال والتبول الشديد ملاحظة : انني لا اعانبي من هذه الاعراض حتي وقت قصير من التفكير انني مسافر وكذلك افقد الرغبة بالنوم واظل افكر في مشكلة التقيؤ

    إذهب الى صفحة المشاعر السلبية وتأثيرها على الجسم وسوف تعرف لماذ يحدث التقيء والإسهال.

  193. toota قال:

    السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته
    سبق وكتبت بعض الاسئلة والاستفسارات وتحدثت عن اني تخلصت من الرهاب الاجتماعي
    كنت استخدم تقنية تاباس وبعدها اربت على مسارات الطاقة بحسب تقنية الحرية النفسية والحمدلله اختفى تقريبا
    لكن الان رجعت للدراسة ورجع الرهاب واصبح يوم عن يوم يزيد اصبح يقيدني .. من فترة جربت الحرية النفسية ومانفعت معي
    غير ان عندي مشكله مع الخيال لااستطيع استرجاع نفس المشاعر ذهني يسرح في العديد من مشاعر الرهاب
    وعند تطبيقي لتقنية تاباس عند سؤالي عن اصول المشكله حاولت عدة مرات ولم تظهر لي اجابة او صوره فقط ظلاام
    سابقا كنت اكتشف بعض الذكريات المدفونة لكن الان ماصارت فيه ذكريات تظهر لي لكن الرهاب موجود ويزيد
    اول يوم دراسة كنت جداا واثقة من نفسي ومسترخية وتواصلي مع الناس ممتاز لكن من بعد يومين بدأت اعراض الرهاب بالظهور

    ساعدني بالحل واكون شاكره لك وممتنه ..

    لا تعتمدي فقط على تطبيق التقنيات التي تقرئينها. بل استعملي معها إرادتك وتفكيرك ووعيك.

  194. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا طالب في المدرسه الثانويه السنه الاخيره انا منعزل فاصبح في فصلي صامت فهم يتعمدون استفزازي اتعرض للمضايقه من شخص فكان يشتمني ويضربني واصبحت اخاف منه فنقلت الى مدرسه ثانيه
    وبعد مرور نصف سنه مع بداية السنه الجديده اليوم تفاجئت بوجوده في مدرستي ولاكن الامر الجيد انه ليس في فصلي
    ولكن من اول ماريته وانا خائف ارجوكم ردو علي نفسيتي سيئه جدا ماذا افعل ردو علي في اسرع وقت مهمها كان ارد ارجوكم ردو علي

    عامله بالحسنة وكون احسن منه وشوف النتيجة.

  195. hadjer d'alger قال:

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    اريد ان اعرف اذا كان يوجد مركز لدورات تعليمية بالجزائر العاصمة او عن طريق النت
    ارغب حقا يا دكتور ان اتعلم منك واتدرب على يديك
    ارجو منكم الرد وتقبلو فائق احترامي وتقديري
    وسلام الله عليكم

    نعم هناك دورات ستقام في الجزائر الكريم قريباً وسوف اضع نص المواعيد وارقام الهاتف في الصفحة الاولى. اشتركي بالموقع حتى يصلك كل جديد الى بريدك الشخصي.

  196. صالح قال:

    يادكتور الحين نوبات الهلع اللي خفقان الفلب وضيقه في التنفس ورعشه في الاطراف واضطراب في النظر كيف اتخلص منها بشكل تام بنفس الطريقه اللتي ذكرتها في السابق ام لها طريقه اخرى
    الله بسعدك ويحفظك يآدكتور

    ينصح بإستعمال الطريقة المذكورة لمدة شهر او اكثر يومياً حتى تتغير جذرياً.

  197. غير معروف قال:

    بصراحه يادكتور انا عايزه حضرتك بس اللي تقرأ مشكلتي مش عايزه الزوار يقرأوها لو امكن ذلك
    وعموما هي ليست مشكله جنسيه ولكني اخجل منها بشده

    ارسليها الى بريدي الموجود في صفحة خدماتي اليكم.

  198. غير معروف قال:

    السلام عليكم يا دكتور عندي مشكله محرجه اخجل من كتابتها في هذه الصفحه امام الزائرين والمتابعين لها
    هل يوجد حل اخر غير كتابتها هنا؟؟؟؟

    نعم يمكنك كتابتها في صفحة مشاكل خاص جداً ومن دون تردد.
    لا يوجد اسمك او عنوانك ولا احد غير الله يعرفك. فاطمئني .

  199. صالح قال:

    يادكتور انا اعاني من نوبات هلع وخوف شديدمن الموت والامراض الخبيثه وصرت اخاف بشكل ماتتصور اخاف من كل شي حولي اخاف انه يموتني ونوبات الهلع تاتي في اليوم اكثر من 3 مرات وفكري دايم مشغول بالموت او هبوط السكر لان مره قبل سنه هبط السكر عندي فجاه وكنت احسب نفسي خلاص الموت جاني ومن وقتها اعيش في حاله رعب

    كل مواقف الغير مرغوب فيها بالنسبة لك تسمى صدمة نفسية يتأثر بها عقلك الباطني, ويقوم بعمل ملف و برنامج خاص اثناء الموقف او الحالة التي تمر بها ويرميهم في دهاليزه الواسعة.
    يُكتب في الملف ردات فعل الجسم الكميائية التي اصدرها المخ لحالة ذلك الموقف (Fight or Flight response) وكل العوامل الفيزيائية مثل هبوط السكر او ارتفاع ضغط الدم وغيره من المشاعر والاعراض التي تمت في ذلك الوقت. وعند ظهور موقف مشابه للموقف السابق يبدء البرنامج بتنفيذ مهامة المطلوبة. قد تكون المواقف منسية بالنسبة لك. لكن عقلك الباطني لاينسى. لكنك تستطيع ان تجعله يخضع لبرمجة الإلغاء ومسح للملف والبرنامج بسهولة اكثر مما تتصور.

    افعل التالي حرفياً وبالتسلسل وسوف تتخلص من برمجة الصدمة النفسية الموجودة في عقلك الباطني وسوف تزول عنك كل العوارض التي تشعر بها فوراً وبإذن الله:

    اولا اجلس وحدك وبعيدا عن الضجيج وركز بفكرك على الصدمة النفسية التي مررت بها.
    (تذكر حادثة او موقف واحد فقط شعرت فيه بخوف كبير او تذكر الموقف الاول منذ البداية)
    تخايله كانك تشاهده فيديو. عيش الموقف مع كل المشاعر ركز عليها استعرضها امامك ومن ثم انقر باصبعين ما بين الحاجبين 10 نقرات, ثم انقر جنب العين نهاية الحاجب 10 نقرات, ثم انقر تحت العين على العظمة 10 نقرات, ثم تحت الابط عشر ستم 10 نقرات, ثم على عظمة اعلى الصدر 10 نقرات.حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقف وراقب مشاعرك نحو الصدمة التي مررت بها هل خف الشعور نحو الصدمة او اختفى؟ اعد الكرة حتى تختفي كل المشاعر منك.

    هناك صفحات خاصة وضعتها لعلاج المخاوف المتعددة مسجلة بصوتي بصيغة MP3
    يمكنك الإستماع إليها مع قراءة النص الخاص بها حتى تتستوعبها بالكامل.

  200. غير معروف قال:

    سؤال بخصوص التنفس عن طريق البطن
    هل عند دفع المعده الي الامام وتوسيع البطن في الشهيق
    هل يؤدي ذلك للاصابه بالكرش؟؟؟
    ولماذا اجد صعوبه عندما ادفع المعده للأمام في حاله الشهيق؟؟؟

    ابداً لا يؤدي الى ظهور الكرش بل الى تمدد الانسجة وجعل الامعاء تشعر بالليونة.
    لا تمارس التنفس وبطنك مليئة بالطعام.
    مارس التنفس بهذ الاسلوب عندما تكون في حالة إسترخاء.

  201. lola قال:

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    هل يا دكتور ممارسه الرياضه الحركيه مثل الجري او الرقص العنيف يؤدي الي تنظيف الجسم من الطاقه السلبيه المتراكمه فيه؟
    وهل تؤدي الي تنظيف مسارات الطاقه ؟؟؟

    ممارسة الرياضة الحركية مثل الجري او الرقص العنيف يؤدي إلى تنظيف سموم الدم ويساعد على تنظيف الطاقة السلبية فقط.
    التنظيف الاكيد لمسارات الطاقة يكون عبر الفكر وليس عبر العضلات.
    في صفحة التأمل لزيادة الإدراك إرشادات لتنظيف الطاقة السلبية المتراكمة في المسارات والاعضاء والغدد والانسجة العصبية والعضلية معاً.

  202. ahmed قال:

    السلام عليكم و كل عام و أنت بخير يادكتور.أنا شاب في ال 24 سنة عندي رهاب اجتماعي شديد و من كثرة هذا الرهاب أجد هناك رعشة في وجهي عامة و في الشفايف و الخذوذ خاصة .مع العلم أني أداوم الطبيب النفسي منذ عامين و لاكن من ذون جدوى فأنا اخذ دواء zoloft منذ حوالي 4أشهر من دون أي جدوى.أرجو منك يا دكتورنا المحترم أن ترشدنا الى شفائنا و ان الله لايضيع أجر المحسنين و لاسلام عليكم.

    غداً سأضع صفحة خاصة عن الرهاب الإحتماعي مسجلة بصوتي. اشترك في الموقع حتى تصلك الارشادات الى بريدك الشخصي.

  203. lola قال:

    حاولت عده مرات اطرح سؤال لعقلي قبل النوم حتي يجيب علييا العقل الباطن
    استيقظ من النوم ولا اجد الاجابه هل الخطأ مني ؟ ام ان الموضوع لابد ان يستغرق وقت

    هل تعرفي ما هو الشد العكسي.
    عندما يسال الشخص نفسه سؤال ثم يكرر السؤال ثم ينتظر بفارغ الصبر الجواب. هذا هو الشد العكسي.
    اسألي سؤال واحد محدد ثم انسي الامر ولا تفكري فيه مرة اخرى. وسوف يعطيك عقلك كل المعلومات باسلوب ما بوقت ما.
    إذا كنت تسألي عن المستقبل فاعلمي بانك سوف لا تحصلين على جواب.
    إذا كنت تسألي عن امر انت محتارة فيه وتريدين النصيحة فاعلمي بان عقلك الباطني يطيع رغباتك الداخلية.
    هل تقومين بتمارين التأمل يومياً
    هل تقومين بتمارين التربيت يومياً
    هل تقومين بتمارين تنظيف الجسم من السموم عبر التنفس
    هل تقومين بتمارين الخيال لزيادة الإدراك.

    تذكرت قصة تقول : هناك شاب قام بإحتجاج على وزارة التربية والتعليم بسبب منعه من دخول الجامعة. فكان جواب الوزارة كالتالي: يجب عليك انهاء الإبتدائية ثم الثانوية ثم بإمكانك الدخول الى الجامعة. افهم ترشد

  204. lola قال:

    السلام عليكم ورحمه الله
    من حسن حظي اني دخلت لهذا الموقع يا دكتور وانا ابحث بالصدفه في موضوع علم الطاقه علي النت
    انا يا دكتور عندي مشكلات كتير في حياتي وسمعت نصيحه من دكتور في برنامج ان اول خطوه لحل اي مشكله هي اني احيد مشاعري ناحيتها اكون ولا زعلانه ولا فرحانه لكي اوقف تأثيرها السلبي علييا واستطيع التفكير بعقلانيه لحلها
    انا حاولت ولم استطع تحييد مشاعري ارجوك انصحني يا دكتور اعمل ايه؟

    كل شيء في الحياة بيأخذ وفت. ويسمى هذا الصبر.
    عندما كنت اتعلم التأمل كنت انتظر 8 اشهر حتى استطيع بان اسأل المرشد سؤال واحد, وكان المرشد لا يرد على جوابي بل كان يقول سوف تكتشف الجواب بنفسك بعد حين.

  205. زينب قال:

    السلام عليكم يا دكتور
    أنا عندي أخت صغيرة تصغرني ب عمرها 4سنوات لما علمت أن امي ستضع مولودا جديدا تغيرت طبائعها وأصبحت مشاغبة وتبكي على أتفه الاسباب و..الى انها أصبحت تبلل نفسها في الليل
    لا أعرف كيف أتصرف معها مع انني الاخت الكبرى وعمري 15سنة .
    أرجوك ساعدني أمي الان في شهرها التاسع وأخاف ان تتطور حالتها فيما بعد

    هذه حالة توهمية من الخوف من المستقبل لان اختك تعرف بغريزتها بان المولد الجديد سوف يستقطب كل الحنان والعطف وسوف تترك وتحرم من ما هي عليه الان.
    فيتصرف عقلها اللاواعي بناء على ما يدور بداخلها من رغبات بعلمها او بغير علمها.
    لذلك اصبحت تتصرف هكذا.
    الحل يجب بان يكون من الاهل او منك انت.
    دعي امك تخبرها بان لا شيء سوف يتغير وستظل اختك محاطة برعاية وعطف ومحبة دائمة.
    هذه الحالة تمر بالعديد من الاطفال وتختفي تدريجياً.
    وعلى الاهل التصرف بحكمة ووعي اثناء وجود اختك والمولود الجديد في نفس المكان.

  206. fateh قال:

    شكرا على الاجابة المنطقية جدا….دكتور متى ستشرفنا بحضورك الى الجزائر

    قريباً إن شاء الله.
    سوف يتم وضع اعلان في الصفحة الاولى عن مواعيد الدورات الجديدة.

  207. احمد قال:

    اسعد مساؤك دكتور
    كيف تكتشف شخصيتك بنفسك

    اكتب على ورقة الصفات التي تحبها باحمد
    ثم اكتب الصفات التي لا تحبها باحمد
    وسوف تكتشف لوحدك شخصيتك بنفسك.

  208. ف . ف قال:

    لا اعرف من اين يجب ان ابدأ ….فمشاكلي كثيرة اولهاطموحي الذي لا يتوقف … ثانيها انوثتي الزائدة…وثالثها رغبتي الشديدة في تغيير الشعب العربي النائم
    تزوجت في السادسة عشرة باختياري ورغبتي ولم يجبرني احد والرجل الذي اخترته مع كل عيوبه فهو افضل من رجال كثيرين انجبت طفلتين وربيتهما بطريقة دينية متحضرة منحتهما الثقة والامان واحتويتهما وزرعت فيهما مبادئ واخلاق وقيم وعلمتهما الكثير والكثير
    اكملت دراستي الاكاديمية والان على وشك التقديم على الدكتورا
    اظنك ستقول واين هي المشكلة؟ ساقول هذه هي المشكلة ليتني بقيت كما انا دون طموح ومن دون هدف اردت ان اغير العرب واحرر فلسطين واشبع اطفال الصومال واعالج ابناء بلدي من تراكماتهم النفسية لان الله يقول ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم ولكنني اعرف ان التغيير يبدأ من تغيير نفسي اولا سعيت وسعيت وسعيت وعالجت نفسي من كل المشاعر السلبية والضعف والخوف ووووو وجلست مع زوجي وقلت له رب العالمين يقول وخلقنا لكم من انفسكم ازواجا وهذا يعني اننا شخص واحد فليس ممكنا ان يتعالج نصفي ويبقى نصفي الاخر عليلا واقنعته بعد مناقشات وحوارات ووووو والحمد لله بدانا بالتغيير وبدانا نتلمس النتائج وخصوصا في اطفالنا ولكن ما خرجت من منزلي حتى اصطدمت بالواقع ليس لدي القدرة على التاقلم ولا العيش ولست من الذين يلجأون للهرب من بلادهم وترى الى اين اذهب ووطني الكبير كله عليل اردت ان ارشح للبرلمان فلم يوافق احد من عائلتي لان بلدي لا مكان فيها لامثالي اما اكون مثلهم او اقتل وبصراحة خفت من هذه الخطوة خفت ان تؤثر في السلطة والنفوذ لم اخش الفشل لان ثقتي بالله كبيرة ولكني خشيت نفسي الامارة بالسوء اردت ان اكتب شعرا ولكن وطني الكبير لا مجال فيه للشعر اردت ان اكتب قصة اطرح فيها مشاكل المجتمع ولكن القصة اذا لم تمثل فلن تحقق شيئا. اردت ان اقدم برنامجا توجيهيا اقنع فيه الناس بضرورة العلاج النفسي والتغيير والتغلب على الاحباط وضرورة الترويح عن النفس ووووووو وامور لا عد لها ولكن من سيدعمني والقنوات التي استطيع التعامل معها لا اقتنع بها لانها مسيسة ولكل منهم منهج خاص لا احد يفهمني ابدا ابدا انا لست كباقي النساء لا افكر في قصر اكون ملكته ولا مجوهرات اخزنها للزمن ولا حتى الشهادة الاكاديمية المستهلكة التي يسعى الكل لاخذها ليس لشيء سوى الوظيفة انا انظر الى كل شيء انه رسالة الفن رسالة والغناء رسالة والدين رسالة والعلم رسالة كل شيء يوصل رسالة ايا كان اقبله بدات انفر الخلافات والنزاعات سئمت اتالم حين اجد كل الشباب والمراهقين على الفيس بوك فقط لتضييع الوقت …..هل تعلم انني مررت بمشاكل شخصية كثيرة جدا ولكني تجاوزتها جميعا واكتشفت ان كل النساء تعاني مثلي هل تعلم اني توصلت الى نتيجة اننا في عالم لا يوجد فيه رجال ولا حتى نساء نحن مخلوقات متخلفة فقط لقد درست تاريخ الجاهلية فلم اجد فرقا سوى الانترنيت والموبايل لابل ان الجاهلية فيها ايجابيات كثيرة جدا افتقدناها تعبت سيدي ولا ادري مالعمل

    هناك قصة عمرها 10000 سنة فيها الحل للاشياء التي تفكري فيها.
    تقول القصة:

    عندما خرج الملك من قصرة لاول مرة ولمست قدميه الارض شعر بوجع بسبب الاشواك والحشائش, فطلب من وزيره بان يفرش كل الارض جلد حتى لا يتأذى شعبه عند المشي.
    فقال له الوزير ليس هناك من جلد كفاية لفرش الارض كلها ولذلك اقترح بان يحمي كل شخص قدميه بقطعة جلد تناسب مقاسه.

    ولذلك اقترح عليك نفس اقتراح الوزير للملك.
    افهم ترشد

  209. عبد الباقي قال:

    السلام غليكم
    عيدكم مبارك أستاذي
    أريد أن أطرح سؤال بخصوص النوم
    هل اختلال مواعيد النوم يربك الجسم ويأثر على الجهاز العصبي
    يعني مثلا أنا قبل رمضان كنت أستيقض من الثامنة صباحا ولا أنام حتى منتصف الليل
    في رمضان إنعكس الأمر أصبحت أنام فجرا في حدود الرابعة صباحا وأستيقض ظهرا
    والآن أصبحت متخوف من هذه المسألة
    فهل هناك نصائح تقدمها فيما يخص ارتباك النوم والأهم هل له تأثير على الجهاز العصبي
    بارك الله فيك

    هناك ساعة فزيولوجية في الجسم تضبط مواعيد النوم, وعند تغير مواعيد النوم ينتج عن ذلك مشاعر غير مرضية. لكنها تزول بعد العودة الى النوم الطبيعي.

  210. fateh قال:

    هل الابناء بمقدورهم وراثة مرض الرهاب الاجتماعي من الاب ؟ مع العلم اني اعانيه حاليا و مقبل على الزواج….. دكتور ساعدني

    الرهاب عبر الوراثة كمثل:
    من عاشر القوم اربعين يوم صار منهم.
    لان كثرة معاشرة الاشخاص والتعلق بهم يجعلك تنطبع بإنطبعاتهم
    ومن يعاشر شخصاً ويكون قريب منه يأخذ من صفاته وتصرفاته.
    تقنية تي اف تي تزيل كل هذه المشاعر. طبقها والنتيجة ستكون مرضية.

  211. مؤمن عيسى قال:

    السلام عليكم كل عام وانت بخير يا دكتور “اخي يعاني من مشكلة التأتأة وكثير مستاء منها وخائف من هذه المشكلة ….” العمر 24 سنة ارجو من حضرتك ان تكتب العلاج وجزاك الله خير وزاد لله من انجازاتك وشكراً

    استعمل البحث المتقدم لكلمة تأتأة. الارشادات موجودة مسبقاً.

  212. مريم قال:

    السلام عليكم جميعن .. انا بنت فالعشرينات من عمري امي تطلقت من ابي من 4 سنوات وعندما تطلقت بدأت يومن بعد يوم تتغير كانت في اي موضوع تلجء لي وكنا متفاهمين ولاكن الان اصبحت انسانه اخرى نست مبادئها وقيمها واصبحت كئنها مراهقه وتفرض علينا اشياء هيا لا تفعلها كلمكوث فالبيت وعدم مرافقة البنات اللواتي من سننا ولا تعطيينا اي مصروف مع العلم ان ابي يعطيها نفقه تصل حتى 14000 ريال ولاكنها تنكر ذالك وتتهرب من اي واجب اتجاهنا واي شخص يأتي لخطبتي لا تخبرني وهي التي تختار زوجي المستقبلي دون علمي ومع هاذه كله ومع الضغط النفسي الكبير الذي اتعرض له الا انني اخااف منها ولا استطيع مواجهتها ولاكنني احمل بين احشائي المن كبير ومع ذالك احس بالذنب والخوف من الله اتجاهها والدتي الناس يصفونها بأحسن الصفات وينعتونها بالصابره وانها تفعل لنا ما يفعله احد غيرها وانا واخوتي نرى فالبيت وحياتنا شي اخر لذا تشتت تفكير ولم اعد اميز من الصح والخطء دكتور انا في ربيع العمر ولاكن لا اعيش ما تعيشه الفتيات لقد كتبت هاذه الاسطر الكثيره لاني لا اعرف صياغت مشكلتي فأرجو منك المساعده وشكراً …..

    حاولي بان تكوني صديقة لامك. كما اصدقائها الذين يصفونها باحسن الصفات.
    فان المرحلة التي تعيشها والدتك صعبة ومتعبة وتتطلب جهد ومسؤولية كبيرة. لان دور الوالد قد غاب والان والدتك تلعب دورين , دور الاب ودور الام.
    لذلك حاول بان تتحملينها وتقدري الحالة التي فيها.
    حاولي بان تتعلمي تقنية التربيت بالحصول على الكورس التعليمي ثم القيام بمعالجة والدتك من ذكرياتها والمواقف التي مرت بها.
    وهكذا سوف تتخلصين من الاحساس بالذنب او التقصير وسوف تؤجرين من رب العالمين.

  213. أيمن قال:

    السلام عليكم
    دكتور انا لدي مشكلة و هي بدأت مند 10 سنوات لما كان عمري 8سنوات و هي الخوف عند التفكير في المالانهاية مثلا كنت افكر في الجنة و انها حياة مالانهاية فابدا بالشعور بالخوف و ابدا بالشعور بالم في المعدة و ابدا بالصراخ و اقول الى اين نحن داهبون و مادا سنفعل هناك و هكدا و نفس الشيء يحدث لي لما افكر في الكون و شساعته فابدا بالشعور بالخوف الشديد و الصراخ ممكن يا دكتور حل نهائي للمشكلة
    وبارك الله فيك دكتورنا العزيز

    الحل هو بان تزيل فكرك عن الكون والجنة ووسع الكون. شو الفرق اذا كان الكون كبير او صغير المهم ان تعيش يومك سعيد.
    ضع في معصم يدك اليسرى مطاط الكتب مغيط ثم السع نفسك عندما تفكر هذه الافكار. سيترجمها عقلك الباطني, بـ DELETE مسح الفكرة .

  214. toota قال:

    السلام عليكم ورحمة الل وبركاته .. رمضان كرييم
    واشكرك من اعماق قلبي على نصائحك المفيدة لي
    استاذ عندي استفسار لاحظت انه عندما اطبق التربيت على
    بعض المشاعر المزعجة اشعر بأزمة الربو وبحساسية شديدة
    في انفي مع حكة وتستمر معي لفترة معينة
    اايش السبب؟
    ومن ناحية تقنية ازالة التحسس يقال بانه الجسم ممكن
    يتحسس من بعض العوالق في الهواء كيف اطبق التقنية
    عليها؟
    وسؤال اخر جدتي تعاني من خلل في جهاز المناعة مما
    سبب لها الكثيير من الالام هل توجد طريقة لتخفيف الامها
    وتحسين حالتها؟
    اعتذؤ عالاطالة

    نبدء بالجدة اطال الله عمرها, رفلكسولوجي القدمين جيد جداً ومناسب لحالتها. ثلاثة مرات في الاسبوع.

    بالنسبة للحساسية من عوالق الهواء.
    اجلسي في الهواء الطلق ودعي شخصا ما يضغط جوانب عمودك الفقري من الاعلى للاسفل 8 مرات او 12 مرة.

    اما بشأن الحكة وشعور ضيق النفس بعد التربيت او اثناءه , هو بسبب تطهير الجسم من المشاعر المسمومة التي كانت مدفونة فيه.
    حاولي التربيت كل يوم مرة واحدة لإزالة شعور واحد.
    اشربي كوبين من الماء بعد الانتهاء.

  215. نايف قال:

    السلام عليكم ورحمته الله وبركاته: انا اسمي نايف عمري 22 سنه الحقيقة انا اعاني جدا من عادة الخوف والخجل مثلا اكون جالس مع الاصدقاء وحب واحد فيهم يمزح معي اتغير 180 درجه يتغير لون وجهي للاحمرار واتصبب عرق ولايوجد سبب للخجل ودائما اتهرب منهم بسبب هذه المشكله المشكله 2 اخاف من اشياء لايوجد سبب للخوف مثال يتصل علي رقم غريب ومن بعده ينتابني خووف شديد الرعب كله يوم ارفع السماعه تبدء التأتأة وتعرق والارتباك ملاحضة انا اعاني من التأتأة من يوم كنت صغير فارجو المساعده ولكم جزيل الشكر.

    التربيت علاجك.
    الطريقة الاسهل والاسرع لازالة هذا الشعور.
    فكر بما جرى معك مع اصدقائك ثم ربت :
    نهاية الحاجب, تحت العين, تحت الابط, الاصبع الصغير, الترقوة.
    اقراء المزيد عن هذه التقنية. او احصل على الكورس التعليمي حتى تتحرر من هذه المشاعر الهدامة.

  216. saaid قال:

    الدكتور محمد رضى عمرو

    السلم عليكم

    هل هناك علاج فعال وجرب لازالة الارق المزمنوالصعب وامكانية النوم الكامل متى اردت واينما تريد

    واخيرا
    تقبل احترامي

    سعيد من النرويج

    يمكن للطفل النوم متى اراد واينما يريد بسبب هدوء فكره وعدم تركيزه وتحليل اي اشيء, وعدم وجود مشاعر سلبية تجاه اي كائن.
    حاول بان تكون مثل الطفل احيانا. لا تركيز ولا تحليل ولا تخمين او ادراك.
    حاول بان تتمرن حوالي نصف ساعة يوميا مرتين الى ان تصل الى مرحلة تنام فيها متى اردت واينما تريد.

  217. ابو زياد قال:

    كيف حالك دكتور انا محاسب بسن 34 سنة مشكلتى يا دكتور انى دائما وابدا فى هم بسبب مقارنة نفسى بالاخرين وخصوصا من هم اصغر منى وافكر انه لو عاد بى الزمن فى مثل سنه مثلا 25 او 26 وهكذا… لكنت فعلت الكثير انا بعرف ان هذا التفكير خطأ لكن لا استطيع الفكاك منه ، وباستمرار اتهم نفسى بالتقصير وانى لم اعمل شئ فى حياتى وان العمر يجرى ولن استطيع ان الحق عمل شئ لاسرتى واولادى …. الشكر الجزيل لك.

    هل تعتقد انك كنت مقصر ولم تعمل جيداً عندما كنت في سن 25
    او انك تتمنى ذلك.
    ان كنت مقصر فان الندم لا يفيدك. فانسى الامر. وإرضى بما انت عليه.
    إن كنت تتمنى ذلك is not to late هناك المزيد من الوقت لكي تحسن من إداء عملك الان حتى يكون كما كنت تتمناه بان يكون.

  218. كمال قال:

    السلام عليكم
    رمضان كريم أستاذ
    كيف نتخلص من نوبات الهلع
    بحثت في المدونة ولم أجد

    استعمل النقاط الخمسة:
    بين الحاجبين ـ جنب العين ـ تحت العين ـ تحت الإبط ـ الترقوة .
    مع باقي الحركات الاخرى.
    انصحك بالحصول على الكورس التعليمي .

  219. samer قال:

    مرحبا دكتور كيف حالك انشالله بخير كل عام وانت بخير انا شاب عمري 16. استمر برسم العيون واتنفنن برسمها فهل لهذا معنى يا دكتور وشكراً

    هذا ابداع. ورمانسية وحب المعرفة.
    تابع وحاول بان ترسم دائماً.

  220. غير معروف قال:

    شكراً لك يا دكتورنا العزيز جداً على الجواب و الرد السريع

    العفو

  221. غير معروف قال:

    السلام عليكم دكتور وكل عام وانتا بالف خير دكتور انا عمري 18 سنة . عندما يقول لي صديقي هناك عراك او ما شابه ارتجف واحس بالبرد والرعشة والخوف واصبح اختلق اعذار له لكي لا اذهب فصرت معروفا بضعيف القلب وعندما خضت عراكاً منذ اشهر قليلة ارتجفت واحسست برغبة في التبول ولم استطع فعل شيء سوى ابعادهم وارتجف ولم اقدر ان احرك يدي من الخوف ولم اسطع الضرب فارجوك يا دكتور ساعدني لانها اصعب مشكلة في حياتي وشكراً

    إن كان العراك عن حق لكانت شجاعتك اكبر من الدنيا.
    المؤدب الطيب هو الذي يشعر بالخوف من العراك وخصوصاً امام الآخرين او في الشارع.
    لانه لم يتعود على العراك والشتيمة كأبن الشارع.
    انصحك بالابتعاد عن هذا النوع من الاشخاص.
    احيانا عند حدوث عراك فجأة ومن دون سبق الإصرار يرتبك المرء ولا يعرف يتصرف او يتكلم.
    وفي هذه الحالة يجدر بالمرء الانسحاب ومن دون شتيمة.
    لا تفكر بهذا الامر كثيراً ولا تندم وتحزن على مضى. فهذه تجربة يجب عليك الإستفادة منها للمرة التالية لا قدر الله.

  222. omar قال:

    شكرا يا دكتور والله اني بعد ما قرات الذي كتبته لي صرت أءمن بنفسي وازددت ثقة بنفسي والله انك يا دكتور من العظماء

  223. omar قال:

    مرحبا دكتور اشكرك على هذا البرنامج الراءع ومشكلتي خوف من الخوض في مشاكل وعراك وجدال مع اي احد وشكراً

    هذا ليس خوف او جبن او انك ضغيف شخصية كما يوحي لك او كما تعتقد او كما يقول لك الاخرون. بل هذه من الصفات الجيدة والحسنة وهذه طبيعية فطرة الانسان ان لا يحب الجدال والعراك والمشاكل كلها.
    انت جيد جدا ,كن فخورا بذلك, فهذه ميزة العظماء والحكماء والانبياء.
    ان لم تقتنع بانك جيد وتؤمن بانك جبان فانت تعاني من وسواس , فاستعمل تقنية التي اف تي لازالة الوسواس والخوف.
    ان لم تقتنع بانه وسواس وتعترف بانك جبان مع التأكيد, فان الزمن وحده فقط كفيل لتوضيح كل الامور. تم

  224. ahmd قال:

    سلام دكتور قرات في هذه الصفحة عن طول العضم من عمر 13الى 21 فقط ولكن لا افهم انت قلت ايضا ممكن طول العضم من سن الثلاثون ?

    لغاية سن الثلاثون بشكل ضئيل جداً. اما فترة النمو الاصلي من 13 الى 21 .

  225. أيمن023 قال:

    السلام عليكم
    دكتور كيف حالك
    دكتور أنا أيمن اللي كنت دائما أسئلك عن حل للتأتأة و الان و قبل شهرين أصبت بنوبة هلع و هي تجي و تدهب بالرياضة و المشكلة أنها سببت لي مشلكل في القولون و المعدة فدهبت شهيتي فب الاكل و فقدت الاحساس بالجوع و التأتأة عندي زادت حدتها و أنا شفت في أحد المواضيع أن سبب التاتأة هو من التنفس حيت ان الشخص السليم يتنفس من المعدة بينما المتأتأ يتنفس من الصدر مما يسبب له كتمان في النفس اثناء الكلام و صارت يا دكتور تجيني أفمار تشعرني بفقدان الثقة و الاحساس بالخوف و أفكار اخرى خاطئة لكن الحمد لله فانا لا استمع لهده الافكار و اعيش حياتي عاديا سؤالي يا دكتور كيف أتخبص يا دكتور من هده المشاكل نوبة الهلع المشاكل في المعدة و الطريقة التي اتخبص منها من النأنأة
    وبارك الله فيك يا دكتور و دمت في أمان الله

    اذهب الى صفحة التأمل لزيادة الوعي والادراك وقم بالتطبيقات لمدة 3 ايام وسوف تتحسن بإذن الله.

  226. مروة قال:

    مرحبا دكتور انا عمري 29 انراة واعاني من خمول في الغدة الدرقية واتناول الدواء ايضا ظهرت لي مؤخرا نقص في عدد الكريات البيضاء عملت التحاليل 4مرات في اوقات مختلفة ودائما تظهر عندي نقص ايضا اعاني من النحافة فوزني 45وطولي 165وحقيقة النحافة سببت لي عقدة نفسية فارجو ان تفيدني ولك الشكر الجزيل

    افحصي نفسك بتقنية الكنسيولوجي عن انواع الاكل الضارة او الجيدة , ثم تجنبي الاطعمة الضارة لمدة 3 اشهر وسوف تتخلصين من المشكلة .

  227. غير معروف قال:

    السلام عليكم
    انا شاب عندى 24 سنة عندى مشكلة وهى عدم القدرة على التعامل مع الاخرين مع العلم انى كنت من المحبوبين و هذا من 5 سنوات و القصة معى تبدا من 5 سنوات بدخولى غرفة العمليات لعمل عملية غضروف و بعدها لن تتحسن حالتى ودخلت مرة اخرى لعمل نفس العملية ومن ثما دخول ولدتى المستشفى وتدهور حالتها و دخلت غيبوبة فوق شهرين المهم ما أطول انا أشعر الان انى لم اقدر على التعامل مع الناس دائما اخالف رأيى احس انى فى ذاتى شخصين بين نعم و لا و دائما افكر كثيرا فى المستقبل و اقول سوف افعل و افعل و افعل ولم افعل شى واذيد التفكيير و احس دائما انى مراقب حتى فى الحمام فى الشار اشوف الناس انها مخلوقة لكى تاذينى معليش انا بطول أريد ان اعرض نفسى على دكتور نفسى مع العلم انا من سكان الرياض الان و شكرا

    الطريقة الاسهل والاسرع للتخلص من هذه الافكار والخوف وغيره هي التربيت . تابع تقنية ازالة المشاعر السلبية فهي سريعة جدا وفعالة . جربها فسوف لا تخسر شيء الا الخوف والمشاعر الغير مرغوب فيها.

  228. عابس قال:

    احس انى تعبان مقدر اسوى اى شى

    وانا اشعر بالعكس. حسب نوع التفكير.
    فكر بالامر

  229. nana قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
    عندي اخ عمره 27سنه ولساته متزوج مشكلت اخي انه مايتصرف مثل باقي الرجال دايما يحب يجلس لوحده ومايحب يختلط بلرجال كثيرا يحس انهم بايستهزو بيه لما يتكلم واحيانا يتكلم كلام مش في محله واحيانا يراجم الكلام ومايدري انه يزعل احنى نقول يمكن لما كان صغير وكثرة الحوادث عليه ودايما كان رجله اليمنى تنكسر لما كان صغير وفكه الايمن والايسر انكسروكان دايما بلبيت وماكان يخرج من البيت وماعنده اصدقاء كثير ومايحب يحمل ثقيل يخاف على نفسه وكثير عصبيه ومايشتي الا الذي يختاره حتى وان كان مايناسبه واذا زعله اي شخص ماياكل وهو ضعيف البنيه ويمرض بسرعه وعنادي لدرجه فظيعه المشكله انه لساته متزوج وماله سلطه على مرته وفي تفكيره ان الزوجه تكنس وتغسل وتكوي بس ودايما يحب يماشي الاطفال بسن من 12-19واذا مشى مع عيال بسن20ومافوق 20يحسن انه مقيد وانهم مايرتاحو معه ومايحب ياكل مع الشباب يحس انهم راح يضحكو على اكله ودايما يحب يمشي في زاوية الشارع واحيانا احيانا راسه منكوس مايحب يرفع راسه .وعفوا اذا طولت بلحديث وياليت تفيدني يادكتوروشكرا الك

    اعطيه شي 2 مليون دولار وبتنحل عقدته بسرعة.

  230. نور الوفاء قال:

    سلام عليكم دكتور مشكلتي انا عندي 26 سنة وبحس دايما بخمول وتعب وارهاق حتي لو ماعلمت شي وعندي حساسية مزمنة ودايما عندي بلغم وحكة حتي رحت لدكتور وماخفيت وكمان عندي مشكلة عدم الاكل باكل شوي بحس حالي شبعت حتي وزني صار ينزل كتير صار هلا 40 وخايفة ادا عندي مشكلة فلغدة الدرقية حابة طريقة غير الادوية عن طريق التدليك مناطق معينة او اكل معين حتي بخف من كل هلمشاكل لاني حاسة حالي اني عجوز وانا لسه صغيرة ا ومشكور جزاك الله كل خير والسلام عليكم

    بالتأكيد سوف تشعرين بانك عجوز وانت لسه صغيرة. هل تعرفي ليش.
    وهل تعرفي ليش عندك بلغم وحكة بتروح وبتيجي.
    هل تعرفي ليش عندما تأكلي تشعرين بانك شبعانة ومفيش نفس.
    هذه المشاعر يمر بها العديد من الاشخاص ذكرا او انثى لكن الاناث اكثر خصوصا في البلاد الفقيرة في العالم.
    اسباب ذلك تعود الى المنزل والبيئة والاشخاص الذي تنتمون اليهم.
    وافكاركم المحبوسة وعواطفكم المكبوتة وخوفكم من اشياء غير موجودة او موجودة.
    وعدم الاقتناع بالنفس وتطورها بالتأمل والانتباه. فكري بالامر والامر لك.

  231. toota قال:

    السلام عليكم .. شكرا على ردودك لي
    انا تخلصت من الرهاب الاجتماعي ولله الحمد ولكن عندي مشكلة بسيطة :
    من وقت ماافتكر نفسي وانا اتذكر اني عندي الرهاب وكنت في طفولتي هادئة منطوية معزولة حساسة
    المهم : جزء من اقاربي متمسكين بأفكار معينة حول شخصيتي ويعاملوني على اساسها وماعندهم استعداد يغيروها ابدا
    انا بنظرهم انسانة مكتئبة حزينة ضعيفة مريضة اكره الخروج اتوتر لمن اشوف الناس اخاف اتكلم مع الناس وطييبة جدا
    وانا صغيرة كنت فعلا كذا بس بنسبة بسيطة جدا وكان هالوضع مؤقت لفترة قصيرة ومن صرت بالمتوسط اتغيرت تمام للافضل ومن فترة تخلصت من الرهاب بشكل كاامل الحمدلله وانا من سنين متفاااائلة جدا ومبتسمة وبشوشه وايجابية والان عندي ثقة بنفسي وصرت احب الخروج .. لكن هم الى الان يعاملوني على اساس الشخصية القديمة مع بعض الاضافات من عندهم
    اذا تحب ممكن احكيلك موقف عشان تفهم طبيعة الاعتقاد اللي في عقلهم اكتشفت من فترة انهم كانو يبعدو عني اي موقف اجتماعي ممكن اتعرض له صرت احس نفسي مثيرة للشفقة في نظرهم كل شوي يذكروني بشخصيتي القديمة ويعاملوني على اساسها
    لمن اتجرأ واتكلم معاهم فجأة كلهم يسكتو ويطالعو فيني بتعجب .. وانا اجلس بينهم احس فعلا انهم يعاملوني كرهابية وهم مثقفين عندهم خلفية عن الرهاب (الانسان يشعر بمشاعر اللي حوله )
    وايضا والدتي احيانا تعاملني امامهم بطريقة تجرررح جدا هذا الشيء نادر وبعدها ترجع تعتذر مني عدة مرات على تصرفها وكم مرة وضحت لها اني مااحب هالمعاملة
    مشكلتي معاهم مش في اعتقادهم بكيييفهم يعتقدو زي مايحبو بس انا ماابغاهم يعاملوني اني رهابية وخجولة وكذا
    وانا في الاصل اتمتع بشخصية قوية وواثقة وادخل في علاقات اجتماعية بسهولة في المدرسة واي مكان هم مايكونو موجودين فيه واهل والدي يعاملوني على اني انسانة عادية مثلهم وفعلاا شخصيتي معاهم غييير ومستحيل احد يتخيل انه كان عندي رهاب
    صرت اتمنى اقطع علاقتي فيهم وارتاح لكن صلة الرحم واجبة
    ارجوك افيدني بحلولك حول هذا الموضوع ..
    طبقت التقنيات على هالموضوع لكن الموضوع في عقولهم هم انا مشاعري عادية مافي رهاب ابدا .. هم يعاملوني على اساس ان عندي رهاب
    وشخصيتي القديمة كانت وانا بالابتدائي لكن الان عمري 18 ومازالت نفس المعاملة
    اتوقع انه كلهم يعرفو انه كان عندي رهاب حتى والدي ووالدتي من كلامهم اتأكدت ..

    انا لو محلك بفرح وبضحك كتير وبتفتخر بنفسي لاني صرت احسن واوعى منهم , وهم مازالوا كما هم.
    لا تقتربي من الفاشلون وكوني معهم جدية ولا تمزحين معهم وعامليهم كانهم غرباء .

  232. تامر السيد قال:

    اشعر برعشة في الجسم ولكن خفيفة عند النرفزة والغضب فما هو الحل؟

    عندما تشعر بنرفزة, ربت جنب اليد حوالي 50 مرة وعلى ظفر الاصبع الصغير حوالي 20 مرة.
    اقراء الردود حول الغضب..

  233. حسام قال:

    نسيت ان اضيف لك سيدي اني اصبت بالصدفية منذ ثلاثة سنوات فازدادت حالتي سواءا اكثر فاكثر فالمستقبل بالنسبة لي اصبح مظلما

    الصدفية ستذهب ان طبقت النصحية.

  234. حسام قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا اشكرك يا دكتور على اتاحتنا هذه الصفحة الرائعة للتعبير عن مشاكلنا النفسية املا في ايجاد الحل فألف شكر دكتور
    مشكلتي يادكتور بدأت عند وفات اخي الذي الذي توفي منذ حوالى 10 سنوات فقد كنت قبلها انسانا حيويا ونشيطا ومرحا الى ابعد الحدود لكن بمجرد وفاته اصبت بخوف شديد من الموت والحساب يوم القيامة فسارعة الى التوبة واصبحت متدينا الى درجة كبيرة فقطعت اتصالتي مع اصدقائي جميعا وصت مزعزلا تماما على نفسي لاافكر الى في الصلاة ويوم القيامة والحساب فساءة حالتي كثيرا واصبحت معزولاا وصرت اعيش دوامة يوم الحساب والعقاب وانا دائما اعيش مرعوبا وخائفا فلم استطع الاستمرار على هذا النحو فقررت العودة الى ماكنت عليه سابقا فلم انجح فأنا اليوم اعيش وكأني في عالم غريب لاأشعر مبا حولي وكأنه عالم من خيال اعاني كثير من الوسواس والقلق المستمر وتجدني في كثرا من الحالات تائها وحائرا غير اجتماعي اعاني الارهاق ولا انام فان رجعت للصلاة مرة ثانية تسوء حالتي اكثر
    ارجو يا حكيم ان تشخص لي المشكلة وان تشر الي بالحل جزاء الله خيرا

    انصحك وانصح الملايين الذي يفكرون مثلك ويعيشون حياتهم بعذاب هذا النوع من التفكير, وبغض النظر عن ما ينتمون اليه من اديان.
    افعل ما تراه مناسب في حياتك وحياة المحيطين بك , وقم بواجبك الديني والاجتماعي قدر المستطاع. وعش حياتك سعيدا فخورا بنفسك. وافقد ذاكرتك عن ما سيكون بعد ذلك. لان المكتوب مكتوب, والذي سيكون لاحقاً سيكون لاحقاً..افهم ترشد

  235. Bassam قال:

    اصبعي انقطعت البنصر بواسطة مروحة كهرباء أرضيه

    السلام عليكم يا دكتور وجزاك الله كل خير على هذة الصفحة الطيبة

    قصتي كنت أشتغل بمحل فيه مروحة كهرباء ويومها قمت عايز اقرب المروجة باتجاهي انا وهي كانت بعيده المهم سبحان الله هو فيها شبك خارجي بس بترت أصبعي البنصر ف اليد اليسرى وهشهشت عظم الأصبع السبابة في نفس اليد ورحت لمستشفى القاهره باليمن بصنعاء وكان هناك طبيب روسي رقع يدي البنصر وكذلك السبابة بدون اهتمام زايد …
    المهم يادكتور انا الان فكيت رقع اليد البنصر بس أحس ببرودة احيانا في أصبعي أقلقتني … وفيها ورم خفيف مش كبير من يوم الحادثة … وناس تجي تقولي يمكن فيها قيح ويمكن تتغرغر عليك خوفوني صراااحة .. اما السبابة سؤالي عليها لايمكن ان يرجع العظم المتهشم باقي راس العظم وكأنة رأس قلم …
    وجزاااكم الله الخير

    طبيب العظم هو المعالج المناسب لهذه الحالة. دمتم

  236. زهور قال:

    تعرضت لصدمة قوية من سنتين لان اهل خطيبي اجبروه على تركي وطوال هذه الفترة حاول اقناعهم ولكن لم ينفع والآن نفسيتي محطمة اعامل الجميع بانفعال وعصبية شديدة وخاصة هو لانني مضطرة ان اراه يوميا بحكم عملي معه ودائما الومه واصرخ بوجهه وابكي واعيش سوداوية كبيرة وانظر الى كل شئ بتشاؤم وليس بمقدرتي ان اعالج الامر مثلما يطلب الاخرون اي ان انسى وانبذه وكأن شيئا لم يحدث .تركيبتي النفسيةلا تساعدني ان اتقبل الواقع لانه لا يعجبني لذا اتمرد واحارب الواقع رغم معرفتي ان هذا لا يفيد.ماذا افعل لاعالج مشاعري المتكسرة علما انني تعرضت لصدمات عائلية واجتماعية عديدة سابقا والشرخ في قلبي كبير؟

    انت بدك دمرة حياتك عشان شخص… انت مجنونة…
    الف واحد غيره واحسن منه كمان بيتمنوا عليك…
    استعملي التي اف تي التفكير المستمر .. وانسي الامر… واشكري ربك انه قد ظهر ما في قلبهم الان وقبل زواجك….

  237. مشكلتي ان صديقتي قالت لي انها تحبني جدا وانا تعلقت بها كثيرا وهي كانت تعاملني جيدا لهذا انا تعلقت بها كثيرا وعندما تغيرت عن تعاملها معيا سالتها عن هذا السبب فقالت لي انها كانت تجاملني لكي تعرف شخصيتي انا حزنت كثيرا علي ما فعلتة ولكن اصبحت قوية بعد هذة الصدمة ماذا افعل كي انسي ما فعلتة

    السلام عليكم.علاج التفكير المستمر بالشيء نفسه: اجلسي بعيدة عن الضجيج وفكري وركزي على شعورك الذي تبغى إزالته, ثم انقري باصبعين على جنب العين نهاية الحاجب12 نقرة, ثم انقري تحت الابط عشر ستم 12 نقرة, ثم انقري على اعلى عظمة الصدر على عظمةالترقوة 12 نقرة.حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.توقفي.خذي نفس عميق ومن قلبك وتنهدي.فكر بشعورك نحو شعورك الذي تبغي إزالته,هل اختفى الشعور او خف؟ اعدي الكرة حتى يزول الشعور نهائيا. ان الذكريات سوف تظل في العقل, ولكن الشعور السلبي نحوها سوف يزول.لمزيد من المعلومات ينصح بمشاهدة برنامج علاج على الهوا.

  238. غير معروف قال:

    ليش زعلانة ومهمومة.
    شبعي عطش زوجك بذكائك وفنك وحداقتك.
    واعطيه ما يطلبه ويرضية. شوفي ما يبحث عنه في المرأة بالكلام معه . وحاولي النظر الى الفيديوهات والصور وتعرفي على ذوقه ورغباته, ثم تطبقيها عليه.
    هكذا ومع مرور بعض الوقت سوف يتخلص من الفيديوهات والصور وتخف طاقته الجنسية وسيكون افضل من السابق بكثير, وسوف تتخلصين من المشاكل والزعل وتكسبين زوجك بفن وذكى.

    اولا شكرا لردك الكريم دكتور

    وانا قلقى الوحيد انة مسافر يشتغل فى بلد عربى اخر بدونى وخايفة ان الموضوع دة ياثر علية

    دة غير ان كتر الموضوع دة فى حد ذاتة بيخلى صحتة فى النازل باستمرار مع انة بياكل كويس

    بس كل خوفى من السفر زى ماقلت لحضرتك يادكتور

    الوقت هو كفيل لحل كل الامور.

  239. منذ عام تقريبا وأنا أعاني من القلق والتوتر والخوف من أي شخص يريد أن بزورني في المنزل أو أنا أريد أن أزوره في منزله حيث أشعر بأنهم اذا أتو عندي لن يخرجو من منزلي و العكس صحيح اذا ذهبت عندهم فلن يتركوني على راحتي ولن أخرج حتى يوافقو هم على ذلك مع العلم أنني متزوج وعندي طفلين وعمري 38 سنة , فأصبح عندي رهاب اجتماعي فقط في الاماكن المغلقه مثل زيارات المنازل أو حضور اجتماع حيث أنني أصبحت أشعر بالخزي والعار لأنني لم أكن كذلك ولكن الافكار السلبيه تطاردني منذ ذلك الحين وأخشى أيضا من أزمة الطرق حيث أصبحت تحركاتي محدوده , وأشعر بالخجل من من زوجتي بسبب هذه التصرفات وخسرت الكثير من أصدقائي بسبب نفس التصرفات , وحيث أعلم من داخلي بأن هذه التصرفات الصبيانية هي تافهه بحد ذاتها ولكن مع ذلك أشعر بتلك المشاعر البائسة وانا أرفض أي فكره جديده بحيث أريد كل شيئ في مكانه ولا أريد أو التغيير في حياتي بعدما كنت الأول من أصدقائي في التغيير في كل شيئ فأصبحت أخشى كل شيئ جديد…
    أفيدوني

    السلام عليكم.علاج الخوف والقلق من كل شيء: اجلس وحدك بعيد عن الضجيج وفكر بقلقك وخوفك ركز عليهم جيدا, استعرضهم امامك. ومن ثم انقر على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات. ثم جنب العين اليسرى نهاية الحاجب 10 نقرات, ثم انقر تحت العين اليسرى على العظمة 10 نقرات, ثم انقر تحت الابط الايسر عشرة ستم 10 نقرات, بعدها انقر على عظمة اعلى الصدر الترقوة 10 نقرات. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة بعدها توقف وراقب افكارك ومشاعرك هل خفى الشعور المزعج او اختفى؟ .اعد الكرة عدة مرات حتى يزول كل القلق والخوف من فكرك.لمزيد من المعلومات شاهد برنامج علاج على الهوا. او شارك بدورة تدربية لمدة يومين.

  240. yahya قال:

    دكتور محمد السلام عليكم وجزاك الله الجنة لصبرك علينا .صراحة ترددت كثيرا في كتابة مشكلتي لكن قررت ان اجد لها حلا باذن الله عندكم. في احد الايام قادتني مشاكساتي في الانترنيت للتعرف على مغترب من نفس بلدي وكان شاذا جنسيا وحتى يتحدث معي اخبرته اني شاذ موجب وهو كان سالب واعطيته هوية مزيفة وعندما اتى الى البلد التقيته في مكان عام مدة 3 دقائق في هذه الدقائق انقلبت حياتي راسا على عقب فقد راني احد معارفي -كان زميلا لي في العمل-واتي الى الطاولة التي كنا نجلس فيها ونطق باسمي الحقيقي وقال لي من اين تعرف هذا الشخص فقلت له عن طريق الانترنيت فذهب ثم قال لي قبل ان تغا د ر انا داخل المقهى -فقال لي ذلك الشاذ انت كذبت علي فقلت له انا اسف كان فضولا فقط -وبالفعل كان فضولا.ثم اعتذرت منه وافهمته اني لست شاذا ودخلت المقهى فحكى لي ذلك الشخص ان هذا الانسان شاذ جدا الى درجة انه ترك الوطن ليمارس شذوذه بكل حرية .فانتابتني حالة من الذعر وبعدها قلت له لم اكن اعرف هذا -فغادرنا المقهى لكني بعد فراقنا عدت الى المقهى لاجدهما جالسين معا وطبعا قد حكى له كل ما كنا نحكيه في الشات .فذعرت وناديت زميلي السابق واقسم لي ان الامر عادي وانه علي ان انسى الحكاية ولا ازعجه بها مرة اخرى -دكتور محمد مر على الحكاية 17 شهرا شخصيا لم اسمع ما يسيء الى سمعتي وذلك الشخص رغم بعض صفاته المقيتة من كلام في الناس ونقل الاخبار والنفخ فيها الا اني لم ار منه شيء سيء بالعكس كلما راني اخذني بالاحضان ولا تفوت مناسبة الا ويرسل لي تهنئة لكن الخوف بداخلي مازال ينغص حياتي ويهدد مستقبلي المهني لان سمعتي طيبة والناس تحترمني كثيرا وطبيعة مهنتي تجعلني مشهورا في المدينة التي اسكن فيها .هذ المشكل اثر على حياتي كثيرا وانا انسان ناجح اريد ان ارتقي في حياتي وقد توقفت عن كل مشاكساتي في النترنيت وتبت الى الله واصبحت اتصفح المواقع المفيدة مثل هذا الموقع الكنز.دكتور هل هذا الخطا مدمر ام انا الذي كبرته في راسي وهل سمعتي في مامن وكيف اقضي على نوبات الخوف وتانيب الضمير التي تصيبني من وقت الى اخر الى درجة اني ازور الطبيب النفسي مدة عام ولم استطع مسامحة نفسي والاطمئنان على سمعتي.دكتور بارك الله فيك وافدني ارجوك لان حياتي اصبحت على المحك وقد اخسر صحتي بسبب التفكير المستمر في الحادثة لاني انسان معروف في مدينتي وكل الناس يحبونني وانا احبهم لكن اخاف ان يقال علي اني شاذ.جزاك الله خير .

    ان كنت كما قلت معروف في مدينتك وكل الناس بتحبك, فلماذا هذه الحيرة التي لا سبب لها اصلا. فعلى طبيعة الحال يجب عليك بان تحب الكل ووتكلم مع الكل وتجلس مع الكل, بغض النظر على انه شاذ او غيره. حاول بان لا تفكر بخصوصيات الشخص الذي تجلس معه.
    انا ارى بان الامر بسيط جداً ولا يستحق التفكير حتى.

  241. Antha 1x قال:

    أعاني من الارتبااك أثناء الكلام … أمام كل الناس
    وأكثثر شيء ارتبك مره اذا حسيت بالخوف أو باشياء ثانيه أتخيلها بعقل الي يحادثني لها عقوبات كبيره واترتبك مره اذا جا بيكلمني ابوي او امي واهم معصبين او ينافخون احس اشياء بعقلهم ثانيه
    ولااقدر اتكلم اتلخبط بالكلام ولو كان الحق المعي اكون أطلع منها وانا مغلوب علي
    ومع ان الحق معي واغلب الاحسان كذا وانا تعبت نفسياً دايم يصر لي كذا وبدأت الحاله معي قبل سنتين والحين عمري 17 سنه

    ينصح بمراجعة تقنية الرهاب الإجتماعي.

  242. mohamed قال:

    يعنى كده يا دكتور انا مش عندى وسواس او اكتئاب ؟
    واعمل ايه مع التقنيه ديه عشان ارجع زى ما كنت تانى وبضحك وبهزر ومش اخاف

    طبق تقنيات التي اف تي. تم

  243. SHAEMAA قال:

    السلام عليكم
    دكتور انا احس بالخوف لكن كان طبيعي وبعد ولادتي ارعبت من موقف امامي ثم بدات اخاف من كل شئ ولا استطيع حتى الدهاب للدكتور واخافواختنق من المكان ارجوك ساعدني

    السلام عليكم. علاج القلق والخوف من كل شيء:اجلسي وحدك بعيدة عن الضجيج وفكري بقلقك وخوفك ركزي عليهم جيدا, استعرضيهم امامك. ومن ثم انقري على نقطة جنب العين اليسرى نهاية الحاجب 10 نقرات, ثم انقري تحت العين اليسرى على العظمة 10 نقرات, ثم انقري تحت الابط الايسر عشرة ستم 10 نقرات, بعدها انقري على عظمة اعلى الصدر الترقوة 10 نقرات. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة بعدها توقفي وراقبي افكارك ومشاعرك هل خفى الشعور المزعج او اختفى؟ .اعدي الكرة عدة مرات حتى يزول كل القلق والخوف من فكرك.لمزيد من المعلومات شاهدي برنامج علاج على الهوا.

  244. السلام عليكم
    ممكن يا دكتور تعطينا رابط لتحميل موسيقي تريح وتوقف تفكير العقل للرااااحة

    اوكي حسنا. سافعل ذلك وفي الصفحة الاولى ان شاء الله.
    لكن ليس اليوم.

  245. محمد قال:

    دكتور انا اسمي محمد انا بعمريي 17اعاني من من مرض اني عندما اخرج من البيت ارى الناس احس بشيء غريب وكل شيئ في الدنية اكره مثل عملي العب كنت باغي نعمل مع عمي في نجارة لاكن كل شيئ كرهت بسبب هادا المرض وعندما اشوف مجنون اقول اني راح اكون مثله ارجوك دكتور شوفلي حل لهادي المشكلة الله يخليلك اولادك وتشوفهم يكبرو قدام عيونك

    السلام عليكم.لعلاج الرهاب الاجتماعي نهائيا افعل التالي: اجلس وحدك وبعيد عن الضجيج, فكر بالرهاب او تخايل نفسك امام حشد كبير من الناس وانت تبغي التكلم امامهم او تذكر موقف خجلت به كثيرا في الماضي ركز عليه جيدا, ثم انقر تحت عينك اليمنى على العظمة 10 نقرات, ثم انقر تحت الانف فوق الشفة 10 نقرات, ثم انقر تحت الابط الايمن عشرة ستم 10 نقرات, ثم انقر على عظمة اعلى الصدر الترقوة 10 نقرات. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقف وراقب مشاعرك نحو الرهاب والخوف من مقابلة الناس. هل خفى الشعور او اختفى؟ اعد الكرة حتى يزول عنك الشعور بالرهاب الاجتماعي نهائيا.لمزيد من المعلومات شاهد برنامج علاج على الهوا.

  246. نبيلة قال:

    اعانكم الله شكرا

  247. mehdi قال:

    اود ان اشكرك الشكر الجزيل حيث انك جعلتني انجح في تقنيت الامساك بالرغم من اخذ كل انواع الادوية الخاصة بالامساك ولم يكن هناك جدوى الا هذه المرة، لذا اطلب منك ايها الاستاذ رالمحترم.
    1 تقنية التفكير المستمر
    2 الارق
    3 الاكتاآ ب
    4 هروب النوم نهاء بالرغم من التعب الشديد
    5 الخوف في وقت الامتحان
    6 تقنية الحفض وترسيخ المعلومات في العقل
    7 تقنية الندم
    8 تقنية الصدمة
    9 تقنية الثقة بالنفس{ انا على ابواب الامتحانات}

    ارجوا التنويه بانكم لم تأخذوا الوقت الكافي لتصفح هذا الموقع الذي يتضمن كافة الردود حول اسئلتكم هذه والاكثر منها بكثير.

  248. toota قال:

    السلام عليكم دكتور انا عندي مشكلة مااعرف هي طبيعية او لا .. انا عندي هلع شدييد من فكرة ان احد من احبائي يموت ويغيب عني احس اني ممكن اموت نفسي معاه مااقدرافارقه وخصوصا والدي الله يطول بعمرهم .. واذا سمعت بخبر موت عن انسان حتى لو كان بعيد عني اجلس فترة طويلة ابكي ومصدوومة وتستمر معي هالفترة شهر تقريبا واحس بغصة واكتئاب وكلما اتذكر الشخص ابكي عليه حتى لو ماكنت تربطني فيه معرفة شخصية .. وحاليا فيه شخص احترمه مرة اليوم جلس يطلب السماح مننا ويتكلم بلغة المودع وخاايفة انه يموت مااقدر استحمل موضوع الموت اي شيء استحمله الا اني افقد احد عزيز علي او حتى كان موجود في حياتي ارجوك ساعدني يادكتور

    راجع الخوف من الامراض والموت.

  249. mohamed قال:

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا دكتور
    انا عندى مشكله احساسها وحش اوى اوى انا كنت عند شيخ قرا عليا قرأن عشان والدتى قالتلى انتا معمولك عمل من ناس قرايبنا وبعد القرأه جاء للشيخ تليفون على حاله اخرى انه لسه قدامه جلسات وكده خفت شويه ولما خرجت من عنده قالى انتا قرينك عصبى وبيكبر المواضيع واقرىء سوره “ق” ولما حكيت لبعض الاصدقاء قالى انتا دخلت نفسك فى موضوع انتا كنت فى غنى عنه والفكر مش هيسيبك وواحد صاحبي تانى قالى انتا هتجنن طول ما حاطط الموضوع ده فى دماغك …. يا ترى اللى خايف من الجنان هيجنن ؟؟ وازاى اخرج من الحاله النفسيه السيئه ديه لدرجه انى مش طايق اروح الشغل

    تذكر الشيخ الذي ذهبت اليه وتذكر وجهه وتذكر كلامه وكل الذي حصل معك. افتكر الان.
    تذكر قبل ان تكمل القراءة.

    هل شعرت بالخوف. حسناً افعل التالي مع التركيز على شعورك بالخوف :
    ربت على جنب العين نهاية الحاجب عدة مرات من دون عدد. ثم تحت العين, ثم تحت الابط, ثم على عظمة الترقوة.حرك عيناك يمين ويسار فوق وتحت عدة مرات. دندن لحن نشيد الوطني. لحن فقط من دون كلمات. اجمع هذه الاحرف : 5+6+2-1 دندن لحن النشيد الوطني مرة اخرى. ثم اعد التربيت مرة ثانية: جنب العين نهاية الحاجب, تحت العين, تحت الابط, على عظمة الترقوة.
    الان فكر مرة اخرى بالشيخ وكلامة وركز على شعورك نحو الخوف.
    هل مازلت خائف.

    اعد التقنية كم مرة حتى يزول التكفير والخوف تماماً.
    بعد زوال الخوف, اغمض عيناك بقوة ثم افتحمها بسرعة . انظر الى الارض تحت قدميك من دون ثني الرقبة وثبت نظرك لمدة 3 ثوان ثم ارفعهما تدريجيا الى السقف فوق راسك من دون رفع الرأس, وثبتهما لمدة 10 ثوان. انزل عيناك ببطء وثبتهم امامك لمدة 10 ثوان.
    اشرب كوبين من الماء عند الانتهاء ثم حاول التبول ان وجد.

    سوف تلاحظ بعدها بانك لن تفكر بهذا الامر وان فكرت فيه فلن يأثر بك إن شاء الله.
    انظر الصورة التوضحية في صفحة تعلم تقنية ازالة المشاعر السلبية تي اف تي.

  250. السلام عليكم دكتور:
    دكتور لما تقرب فترة الدورة عندي وخلالها بسير وحدة تانية معصبة وخلقي ضيق جدا وبحزن كتير على أي شي وبتغير شعوري تماما كله شو أعمل إذا سمحت وشو السبب النفسي لهيك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلم

    ما في سبب نفسي. هيدي عوامل بيولوجية في الجسم بسبب نقص عدد كبير من الفيتامينات والهرمونات منه.
    الشكولاته السوداء او العادية ــ السودا اكتر ــ غنية بالمغنيسيوم و ب 12 وتساعد على تعديل المزاج
    تدليك القدمين بمغطس فاتر او ساخن مفيد لتقلص عضلات البطن والظهر.
    نقاط السوجوك في اليدين ما بين الاصبع الخاتم والوسطى مفيدة جدا بالضغط عليها وتدليكها.
    خذي فيتامينات يومية وحاولي شراء Q10 انزيم و جنكو بيلوبا ــ حبوب من الصيدلية ـــ مفيدة جدا لجمسك وبشرتك .

  251. انا لدي صديقة نحب بعض كثيرا لا نستطيع يوم ان لا نكلم بعض ونسال عن احوال بعض ولكن جاءت فترة صديقتي قالت لي انها لم تعد تحبني مثل الاول وعندما اسالها عن السبب تقول لي لا اعرف ما السبب هذا ما يحدث معي ولكن انا اظل احبها كثيرا ولكن انا مجروحة منها كثيرا لكنها ايضا تغيرت كثيرا عن صديقتي الي انا اعرفها وانا الان مجروحة كثيرا ولا اعرف ماذا افعل وكيف اداوي هذا الجرح وعندما تفعل شي يزعلني منها لا اقول لها كي لا ازعجها ولكن في داخلي اريد ان ابكي واصرخ واقول لها وانا مجروحة منها كثيرا ارجو ان تساعدني

    اكتب لها رسالة تخبريها بكل شيء وضعيها في شنطتها. حاولي بان تقرأي الرسالة ثلاثة مرات قبل وضعها في الشنطة.

  252. najwa قال:

    أنا عندي 22 سنة،أرجوك يا دكتورنا الفاضل أريد حلا كيف أكون محدثة جيدة فأنا أحيانا أتحدث بطلاقة و بثقة نفس عالية و أحيانا أخرى أكون محدثة سيئة خاصة مع الجنس الآخر و لاتأتيني الأفكار و أقول كلاما في غير محله مما يسبب سوء فهم ربما في بعض الأحيان،أرجو منك الرد على تساؤلي و جزاك الله الفردوس الأعلى

    عند الخجل والارتباك وخصوصا مع الجنس الاخر او الاماكن العامة يتلفظ الشخص جمل لا يقصدها او يعنيها. فيزعل من نفسه ويلومها لمدة. احيانا هذه المدة تدوم طويلا وتصبح وسواس تمنعه من التجربة او المحاولة مرة اخرى. واحيانا تزول بسرعة البرق عند استعمال تقنية التي اف تي والتربيت على النقاط .
    جربيها

  253. غير معروف قال:

    انا متزوجة من سنتن وزوجى يعانى من فرط الرغبة الجنسية ولا اعرف لماذا وقد صارحنى زوجى بهذا وبأنة اصبح لا يفكر بشئ عادة سوى الرغبة الجنسية مع العلم انى البى طلباتة وعلى قدر معقول من الجمال وايضا طالما كان وحدة على النت يشاهد الفيديوهات الاباحية ولا يستطيع منع نفسة وتحدثت معة كثيرا بشان هذة الفيديوهات ويعدنى انة لن يعود لمشاهدتها ولكن يضعف مرة اخرى لا اعرف ماذا افعل من اجلة حيث ان رغبتة الزائدة هذة تؤثر على كل شئ حياتنا وعملة وعلاقتة بالناس ارجو الرد سريعا وهل هذامرض يستدعى اللجؤ لطبيب ام هل يوجد دواء او اى شئ ممكن ياخذة

    ليش زعلانة ومهمومة.
    شبعي عطش زوجك بذكائك وفنك وحداقتك.
    واعطيه ما يطلبه ويرضية. شوفي ما يبحث عنه في المرأة بالكلام معه . وحاولي النظر الى الفيديوهات والصور وتعرفي على ذوقه ورغباته, ثم تطبقيها عليه.
    هكذا ومع مرور بعض الوقت سوف يتخلص من الفيديوهات والصور وتخف طاقته الجنسية وسيكون افضل من السابق بكثير, وسوف تتخلصين من المشاكل والزعل وتكسبين زوجك بفن وذكى.

  254. نادية قال:

    السلام عليكم
    اريد منك حلا لمشكلتي لانني مقبلة على شهادة التعليم المتوسط و انا جد متوثرة و لا استطيع الدراسة في هدوء و كلما دهبت لادرس تامرني امي بمساعدتها وانا لان في حالة انهيارر و ضغط نفسي و اشعر بالوحدة ولا احد يحس بيي

    ساعدي امك فترتاح نفسيتك ويقل توترك وتهدئي. ثم ادرسي.
    يمكنك قراءة الردود حول الحفظ التي كتبتها سابقاً.

  255. houda قال:

    السلام عليكم
    ما هو علاج القلق و الانفعال اثناء الامتحانات

    اكثر الردود التي اكتبها هي حول هذا الموضوع. فرجاء لا تجعلني اكتبها مرة اخرى. استعملي البحث من فضلك فهذا اسرع لك واهون لي. دمتم.

  256. عربية قال:

    السلام عليكم
    سيدي الدكتور
    ارجو ان ترشدني لحل لهاته المشكلة النفسية العويصة
    ابنتي البالغة من لعمر 19 سنة انسانة عدوانية جدا و عصبية فوق كل ما تتصور
    لا تتصور كم نعاني من عصبيتها و عدوانيتها لدرجة انها اصبحت تضربني كلما اقتربت منها لاضربها او اؤدبها ماذا افعل يا دكتور مع طلباتها الكثيرة التي لا تنتهي و عندما لا البي لها ما تطلب تثور ثائرتها و و تبدأ في تكسير الاثاث و الابواب
    دلني ارجك على طريقة او دواء لعلاجها
    و جزاك الله كل خير

    الحل هو النقاش والمودة والاستماع وليس الضرب. تم

  257. fifi قال:

    السلام عليكم و رحمة الله ، أنا طالبة جامعية عمري 20 سنة مشكلتي أنني قبل سنوات أعجبت بشاب يدرس في نفس تخصصي ، أنا لم أعجب به من أول مرة رأيته فيها فأنا قد كنت جد صارمة مع الشباب و لا أتحدث مع أي شخص ، لكنه هو من أبدى اهتمامه بي و كان دائما يوجهني و ينصحني فيما يتعلق بالدراسة و كان يعاملني بلطف شديد مما ادى بي أن أعجب به و لكنني كتمت هذا الإعجاب في نفسي و كنت أفكر فيه طول الوقت، لكنه فجأة في منتصف السنة الأولى انسحب و لم يعد يهتم لأمري كما كان و علمت أنه معجب بفتاة أخرى ،حينها لم أظهر غيرتي لأنني كنت أقول :بما أنه قصد فتاة أخرى فهو لا يحبني و أنا لست بحاجة إليه ،لكنه في الواقع ترك في نفسي فراغا كبيرا فأصبحت كلما أرى اثنين مع بعضهما يحز ذلك في نفسي كثيرا و أصبحت أبحث عن أي شخص آخر يعوض ذلك الفراغ الذي كنت أعاني منه، و دخلت الوساوس في نفسي وكنت أقول ربما أنا التي في عيب لذلك لم أعجبه فأصبحت كلما أرى شابا أبتسم له و أسعى لنيل إعجابه بل و أنتظر ردة فعله اتجاهي بل و اصبح ذلك شغلي الشاغل و همي الوحيد، و إذا نظر إلي أحدهم أجزم بأنه معجب بي و بأنه سيأتي التحدث معي لكن ما وجدته هو العكس تماما بل أصبح الجميع يتحاشاني فأنا لم أصبح تلك الفتاة الجادة التي يريد الجميع كشف سر غموضها و ثقتها بنفسها تدهورت نفسيتي و تدهورت معها ثقتي بنفسي ، و ما زاد الطين بلة أنني تبرمجت على هذه الحركات ليس فقط مع الغرباء بل أصبحت أمارسها حتى مع محارمي من الرجال و أساتذتي و جميع من يراني يتجاهلني عائلتي و حتى أخي،فكرت في الانتحار مرارا و تكرارا إلا أنني استغفر الله دائما من وساوس الشيطان، مررت بفترات اكتئاب امتنعت فيها عن الأكل لفترات و أصبحت كثيرة النسيان فتوجهت إلى طبيب عام فعندنا لا يذهب إلى الطبيب النفسي إلا الشخص المجنون-في اعتقادهم- أنا الآن لم أعد اشعر للحياة بطعم و قد تقدم كثيرون لخطبتي لا أريد أن أرتبط حتى أشفى من هذه المشكلة بإذن الله و أنا عندي يقين بأنني سأشفى منها ،أنا دائما أقرأ الاستشارات النفسية و المقالات في المنتديات و طبقت تقنية البرمجة اللغوية الإيجابية فأفادتني بنسبة 70% فكنت أردد أن الله ينتقم مني لأنني أريد جذب انتباه الرجال و إرضاءهم و أهملت إرضاءه سبحانه و أقول *أعوذ بالله من غضب الله* فأنا رغم معاناتي من هذه المشكلة لم أفرط أبدا في صلاتي و لا في ديني و لا صلتي بالله عز وجل لكن هذه النعمة لم تدم إلا لفترة وجيزة لكنني انتكست مجددا بهذا المرض بمجرد العودة إلى الجامعة أصبحت الحياة سوداء في عيني و الآن أحس أنني أدرس بدون هدف لأنني لا أشعر بالسعادة و أريد أن أعتزل الناس و لا أحتك مع أي شخص لأن ذلك يسبب لي ألما عميقا.رغم أنني أطلت الكتابة لكن صدقني فهي لا تكفي لوصف الألم الذي أعاني منه ،فما هو تشخيص حالتي و بماذا تنصحني؟ جزاك الله خيرا

    هناك مثل قديم يقول: اذا دخلت بلد العور اعور عينك..
    حاولي بان تكوني كما الذين حولك, وان لم تفعلي فستكوني مستبعدة..
    تصرفي كما يتصرف السياسيون… يسايرون الوضع…
    نفسيتك وفكرك جيد بل ممتاز. انت لا تريدين العلاج بل المجتمع هو الذي يريد العلاج.
    على كل حال استعلمي تقنية تي اف تي حتى تشعرين بالتحسن. دمتم

  258. ايه قال:

    السلام عليكم مشكلتي اني تعقدت من جسمي انا عندي 27 سنة ووزني 45 كيلو وعندي مشكلة فلبطن دايما احس بوجع رحت لدكتور اعطاني دواء بس مافادني هل في طرق لزيادة الوزن لاني تعقدت بيقولو عني بنت جميلة بس كتير نحيفة وصارت عندي عقدة ارجو منك الرد مشكور اخي

    وجع بطنك بسبب تفكيرك بما يقوله الاخرون.
    هل تعرفي قصة جحا وابنه والحمار… لا يمكنك ارضاء الاخرين لو شو ما عملتي..
    هناك بعض المؤكولات والعصائر والتين يزيدان الوزن.. لكن لا تفكري بالامر كثيرا
    انسي الامر وجسمك سوف يزيد الوزن بنفسه…
    على فكرة تدليك القدمين كويس لزيادة الوزن. استعملي تقنية حبات الذرة لتخفيف الوزن ووضعهم بالشكل المعاكس. المواضيع موجودة مسبقا.

  259. نورجهان قال:

    السلام عليكم دكتور انا من المغرب مشكلتي عندي صدمات عاطفية بحياتي كل مرة انخطب بس مابكمل مع الشخص ودايما بتجيني افكار مش منيحة انو هدا الشخص مش منيح وممكن ادا ارتبطنا مااكمل معاه وانا هلا في شاب متقدملي بس هو كتير عصبي واخر مرة تخاصمنا وقلتلو انت مو محترم ومااعم نتواصل مع بعض بسبب هلكلمة كيف ممكن اصالحو فكيف اغير من حالي وهل انا عندي شي مرض نفسي ولا شو ارجو الرد جزاك الله كل خير

    اتصلي به وقولي له انت محترم ونص..بس انا تسرعت شوي.. ثم اسكتي وانتظري الرد.. لا تعتذري مرة اخرى.
    لا تلومي نفسك… بل حبي نفسك… هل تعرفي كيف تحبي نفسك…
    عندما تتكلمين وتشعرين بينك وبين نفسك شعور غريب فاعرفي انك تتصرفين غلط..
    لذلك حاول بانى لا تستجلبي هذه المشاعر لنفسك… هذا هو حب النفس… لا تسمحي لهذه المشاعر بان تأتي منك.
    ان صالحك هذا الشاب فهو يحبك وان رفض فاحسن… انت تستحقي التقدير والاحترام وليس البعد والجفاء… قدري نفسك باحترام والتفكير قبل الكلام وشوفي التغير العجيب. دمتم

  260. amar قال:

    ما هو العلاج عدم القدرة الاستقاظ من النوم باكرا مع العلم انني اتناول ادوية الاعصاب

    النوم الباكر…وادوية الاعصاب هي كمثابة مخدر للجسم برمته.

  261. السلام عليكم يا عالم
    دكتور رح أعمل بالزبط متل ما حكيت إن شاء المعين وعارفه رح كل اشوي أروح ع أوضتي أركض أتخلص من الكلام السيئ وأرجع ألعبه وأضحكه ههههههههه عن جد أنا رح أطبقه مع إنه بده قوة شخصية وإرادة من حديد, بمساعدتك أنا هيك الله يحميك ويرزقك ويعطيك كل خير
    سؤال ياريت:
    1- حكيت في إجابتك لمسامات الوجه استخدام فيتامينات E400 IU &C1000 طبيعي من GNC ما فهمت شو يعني GNC لأني بدي أجيبهم.
    2- فهمت أشياء كتيره عن النفس وصرت أحس بنفسي شخص تاني وبدي أتفق معه نتساعد على الحياة بسلام وهدوء. عند الإنشغال بزروف الحياة والأولاد والأخبار الفزيعة في العالم …… كيف أتعلم أن لا أنسى نفسي (هذا الشخص الرائع) وأستمر. ودمتم هذه الكلمة منك تعلمتها لأني بحب أقرأها وأشوفها تســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلم دكتور.

    GNC هو اسم المحل الذي يبيع الفيتامينات. يمكنك شرائهم من الصيدلية لكن من GNC افضل

  262. bouchra قال:

    شكراااا

    العفو

  263. cherifa016 قال:

    سلام عليكم انا مقبل على شهادة التعليم متوسط ولكنني اعيش في توتر وقلق دائم انني لن انجح ولن احصل على شهادة رغم انني اتحصل على علامات جيدة مادا افعل

    استبدل شعور الخوف والتوتر والقلق بشعور الفرح والنجاح والسعادة. غير البرنامج الموجود في رأسك وسوف يتغير مفهومك نحو الامتحان.

  264. bouchra قال:

    و كيف تحب نفسك

    سوف تحب نفسك عندما تستمع الى نفسك.
    سوف تحب نفسك عندما يسكت دماغك عن الكلام وتشعر بما داخلك.
    سوف تحب نفسك وتقدرها عندما تمنع الانفاعلات والغضب وجلد الذات.
    سوف تحب نفسك اكثر عندما تتصالح مع نفسك وتفهم مشاعرك واحاسيسك.
    سوف تحب نفسك عندما تكرم نفسك وعندما تحترم وتقدر نفسك وتحترم الاخرين, ومظهرك
    يكون جميل ونظيف وجذاب.

    انت اكمل الباقي…

  265. bouchra قال:

    ما هو علاج الوحدة النفسية.

    بمحبة نفسك والإقتناع بها. ومع الرضى التام عن ما انت عليه الان.

  266. غير معروف قال:

    شكرا لردك المتواضع يا دكتور والله اصبت مشكلتي (وعائلتي) سموم الدكريات والمشاعر الدفينه والله ردك ابكاني لانك اصبت لب الموضوع او الهدف رغم اني فقط لمحت لشيء بعيد المهم تقبل شكري وامتناني وان شاء الله اقدر اساعد نفسي وعائلتي لعلنا نخرج من هته الحالة المريرة وانا اطمع في رعايتك وتوجيهك وانت والله ما تقصر بدات رحلتي مع عائلتي ومعك اسال الله التوفيق اللهم اعني على نفسي اولا
    شكرا كثيرا اتمنى ان احضى برعايتكم وتوجيهاتكم

    تمنياتي لكم بالخير وبالبركة للجميع وادامها الله نعمة.

  267. ارجوك دكتور تحملني وما تتضايق من أسألتي أقسملك بالله العظيم إني طبقت كل يلي حكيته لأني واثقة إنه الحل إلي حضرتك حكيتلي أبعد وأقوم بواجبي في اليوم الخامس سب علي كلام سيء جدا أمام ولادي لأني رديت السلام على صاحبه إجى لعندنا مع عائلته.
    طيب أنا هلأ و هو ما بحكي معي أضل بعيده حتى لو ما إجى يحكي معي وطول ؟ هو دائما ما بيجي إلا أنا أجي أرشدني ربي يسعدك والله بدي الحل ما بجادل!!!!!!!!!!!!!!!!أقسملك

    لقد فكرت في الامر . العبي معه وضحكيه. ولا تزعلي منه لاي سبب. ظلي على هذا الشي من دون ملل. تكون النتيجة سارة لكم انتم الاثنين.
    النتيجة تكون صالحة لك لانك تعلبين وتمرحين وتنسين الزعل والقهر وثقل الدم.
    والنتيجة تكون صالحة له لانك تضحكينه ولا تبالين بغضبه او كلامه وترضين به كما هو بثقل دمه. وهذا هو ما يطلبه منك ويتمنى
    بان تكوني, لكنه لا يعرف التعبير.

  268. غير معروف قال:

    السلام عليكم دكتور حقيقة انا جديدة وفي بداية تعرفي عليكم والحمد لله انا مسروره بمعرفتكم عدرا لقد قرات اجل المشاكل لدرخة اني دخت عدرا ان كانت شبه مشكلتي موجوده واعدتها وصراحة لي رغبة في تعلموالتدريب عندك ؟بداية رغم انو فيه عدة مشاكل لكن هدااهم امر عندي لانو يخفف الباقي كنت نشيطة ومرحة واستيقظ باكرا جدا واستمتع بدلك لكن الان اخاف او تقريبا اكره الصباح الباكر وولا احب الاستيقاظ عمدا ولما افتح عيناي صباحا فاني اقول بقسوة وبعناد غير ارادي لا انهض وووف طلعت الشمس اكره النهار ولكي اهرب من كلامي الداخلي اعود للنوم واي نوم احسن ساعات النوم (عادة نومي قلق ومتقطع ليلا ) لكن في الصباح نوم عيق اسرتي دائما تلومني مابك كنت انت من يقظنا صباحا اصبحنا نوقظك بصعوبه”؟دكتور اريد استرجاع صباحي الجميل وظبط نومي
    ثانيا لا الم جيدا لكن انا في بدايتي تعرفي عليكم ومؤمنه ان حلولي انا والعائلة اجدها عندكم وبدات امارس بعض تمارينكم الخفيفة لكن انتابني احساس غريب بداية ظننت الانمر عادي لكن لما كررت؟نفس الاعراض فمثلا التخلص من الغضب والتوتر والربت بين الحاجبين ووو احس بنوع من القي ينتابني وشعور بالدوخة بداية قلت لانها اول تجربة لكن مزال المر هكدا فهل هدا امر عادي ام اني معبا بالسلبيات ؟صراحة لم اكمل الربت لاني شعرت بالخوف من الدوخة فما نصيحتكم لي انا في اول خطواتي في هدا المجال شكرا ويارب اكون من طالباتك المعتمدين بعد اقناع ابي شكرا لك وانا على ثقة اني ساكون كدلك

    التربيت على النقاط المشار إليها هي كمثابة فتح الابواب الخاصة للعقل الباطني. هناك احمال كثيرة بالجهاز العصبي وذكريات واحاسيس مدفونة في دهاليز العقل الباطني, وعند الربت (فتح الباب) يحتاج الجسم الى نسبة اعلى من الاكسوجين لطرد هذه المشاعر والذكرايات المدفونة وكانه يقوم بحفر هذه الدهاليز, ولذلك يشعر المرء احيانا بالتعب او النعاس او الارهاق او بالتعرق او الحرارة او الاسهال او التقيء لان الذكريات والمشاعر المدفونية تكون ايضا مدفونة في الاعضاء والغدد وهذا حسب نوع الذكريات والصدمات (انظري صفحة المشاعر السلبية وتأثيرها على الجسم) استريحي يوم على الاقل بين كل جلسة تربيت . ينصح بشرب الماء بعد كل جلسة تربيت لتسهيل مرور الدم في الاوعية والشرايين وضرد سموم الذكريات والمشاعر.

  269. mahamaha123 قال:

    السلام عليكم يا أخي يا دكتور يا أروع إنسان
    يا دكتور: الإنسان يلي بده شريكه أفضل بيعطيه مجال ليكون أحسن,يعني أنا دائما بطور نفسي بالقراءة والتجديد في كل تفاصيل حياتي ومع ولادي بدي يكونوا أحسن مني بعلمهم وبراعيهم وبعطيهم مجال للخطأ والتصليح مع دعمي وحبي ومساعدتي هذا كله عكس ما بعمل زوزي معي.أنا نفسي أفهم زوزي لأني بتعقد وبحس وبسمع دقات قلبي السعيد وهو حزين منه لما بشوفه بيحكي عني لأهله ولصحابه إني (shet) وما بفهم وما عندي عقل مع إنه متأكد إني من أفضل الزوجات الغير عاديات أبـــــــــــــدا. وبحكي بده يخلينا في بلدوهو في بلد تاني ليرتاح وياخد راحته ويعمل مساج كل يوم مع إني كنت أعمله أحسن مساج ممكن ينعمل من زوجة متفهمة محبة وبتحب تعيش الدنيا وللأخرة كمان. كنت أحس نفسي صرت أحبه أكتر من أمه وأحن عليه متل حنية الأم وأساعده في تفاصيل حياته كلها وإيدي بإيده وأتحمل معه وأنا سعيدة.
    كنت أفرح لما يحكولي الحق علي في بعض المشاكل لأني بكون عارفة الحل بإيدي وأنا واسقة بنفسي رح أحلها لأني حبيته وبدي أحافز عليه بكل الطرق.
    كنت لما أخطأ وخطئي كان من حبي العميق إله يعني بصراحة غيره عليه ,مع إني كنت أعلم نفسي كيف ما أغار حتى ما يصير مشاكل لأنه هو كان يجاكرني موت بالستات كنت أنجح وأفشل لحد ما نجحت لوحدي بس بعد معاناة موت .صرلي معه 15 سنه بنفس الطريقه منه وأنا بس هلأ تغيرت بمساعدة موقعك وشخصيتك الراقية وعلمك الرائع, يعني بطلت أهتم بلي بيعمله وأعيش بعالم مها ومع ولادي يلي بربيهم بطريقة عن جد روعة لأني بشوف أولاد الأصدقاء وو بيحكوا عن ولادهم الحمد لله. زوزجي ما بقدرني بعتبر هاد واجبي صح واجبي بس الدعم بزيدني همة صرت لحالي أدعم حالي وأحبها .
    دكتور أنا ما بعرف شو الحل معه صدقني أنا هيك متل ما حكيتلك عني وعنه أنا بوصفه بنفسي إنه زالم مع تغليف النفس حتى تبقى سعيدة يعني عارفة حقيقته وما بخليها تأثر علي كيف أستمر معه هاد يلي نفسي أفهمه لأنه هو كمان مو عايش يعني هو ما إله زوجه وأنا ما إلي زوج مع إنا مع بعض عايشين.ومشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور.

    طبقي التعاليم التي ارشدتك اليها ثم دائما تخالي وتذكري ايامكم الحلوة ايام الضحكات واللحظات السعيدة واخبري زوجك بها. تم

  270. babia قال:

    اولا و قبل كل شيء اشكرك على كل شيء يا دكتور عمرو
    انا مشكلتي هي لما اجلس لوحدي بالغرفة تجيني كثير افكار بس انا بشك انها مو راح تتحقق مثلا اني بحب واحد و خايفة كثير يجي اخر و ياخدني منو او عائلتي ترفضوا شو العمل يا دكتور الله يخليك لا تبخل عني بالرد الله يخليك

    لا تتوقعي وتصدقي نفسك. خللي الواصل تيوصل. الان فكري كيف تكوني سعيدة ولا تفكري ماذا يسحصل غداً.

  271. اميرة قال:

    السلام عليكم….كيف الاحوال ؟
    انا اميرة من الجزائر 14 سنة انا صرت اعاني من العصبية انا كنت بنت حنونة و بحب كل الناس والناس كلها بتحبني خاصة انا كنت افضل ابنة لاهلي كانو يحبوني كتير لكن الان صرت بنت عدائية و عصبية صرت عيط على الاهلي كتيير لدرجة انو بيصيرو يضربوني و ماعاد تركوني اطلع لبرا لروح عند اصحابي صارو معقدين كتير و ماعادو بيوثقو فيا…..لانو صارلي مشاكل خارج البيت و مرات عديدة احاول الانتحار (اجرح ايدي و اشرب دواء كتير ) ………..ارجوكم اريد رد و اريد انا اعرف ماهو سبب هدا و هل انا مريضة او لا؟

    ساقول لك شي لم تلاحظينه من قبل. انت لاحظتي بانك كنت حنونة وتحبين كل الناس والناس كلها بتحبك وكنت افضل بنت. لكن الذي لا تلاحظينه الان هو انك اصبحت تلاحظين وتركزين على تصرفات الاخرين وتركزين على افعالك السيئة ونسيت إنك حنونة وتحبين الناس والناس تحبك وانك افضل بنت. ركزي بفكرك على الجزء الجيد من نفسك. انظري الى افعال الاخرين الجيدة. قرري بان هذا اليوم سيكون افضل الايام, وسيكون. بامكانك تغير اي شيء, بتغير ما تفكري به اولا. اقراي هذا الرد عدة مرات ولاحظي الفرق

  272. mahamaha123 قال:

    السلام عليكم دكتور الله يسعدك ويوفقك كأنك أخي أو أقرب ياالله ماأحسنك
    دكتور لما قرأت الإجابة صرت أتعرق بشدة وصار وجهي سخن لأني والله مو مقصره بكل يلي حكيته أنا هيك مرباية وهو بعرف وأنا جربت هاي الطريق أبعد عنه بضل يتنهد وما بيجي علي بضل برة البيت وبنام بغرفة تانية ومابفكر في بستنى أنا أصالحه وأحيانا ما بقبل وبصدني وأنا بصراحة كتير مهتمة بنفسي100% وهو بعترف بحكيلي نفسي أشوفك مو مرتبة مرة وماشفت أنضف منك ع نفسك ,يعني قصدي خايف يظلمني وأنا مو مقصرة معه وأنا بستنى الحل متل الهبله مرة هجرني شهر وأنا ما بعرف لشو وما سألته وضليت مع ولادي وحياة طبيعية بس ألبي طول الوقت مجروح وحزين.كل ما أحكي لحد مشكلتي بحكيلي متل حكيك وانا عارفة وزوجي عارف كيف انا وما بعاني من هالأمور.مرة بحكيلي مستعد أضل بدون زوجة العمر كله,وأنا ما بقدر,انا بحسه جبار وحطم ألبي وطموحاتي وحياتي , نفسي يكون حنون.
    دكتور بضل يحكيلي صرتي ختيارة ولساتك هيك وأنا من جوى ألبي بحس لسه أنا ضغيره وبحب أضل هيك هو بده يحطم مشاعري وينهي شخصيتي لأنه بغار علي كتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبر. أنا ما ضلمته بهالكلام صدقني كله حقيقة, نفسي يكون كاميرا فيديو ونصور حياتنا وأفرجيه أديش هو زلمني وأنا أديش تحملته وألبي بسامحة وجرحه,مابعرف أحيانا بحس ما ضل عندي كرامه معه هيك هو بحكيلي.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    الله يحميك ويخليك وتســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلم بكفي ساعدتني وحد سمعلي وفشيت ألبي الله يسعدك يا أروع دكتور.

    زوجك يريدك بان تكوني احسن وافضل من ما انت عليه ويتمنى بان تكوني احسن منه لانه بحاجة الى من يفهمه ويثير اعجابه ولكنه لا يعرف التعبير. عندما تحدثينه تكلمي بما يرغبه ويحبه وفكري بطريقة تفكيره. ان كان يحب كرة القدم فاقرأي بعض المعلومات حول نتائج المبارة في المانيا مثلا واخبريه عنها. لا تخبريه ماذا فعلتي اليوم وماذا قالت الجارة او اختك او ما سمعتيه او ما فعله ابنك من تخريب البيت. ولا تقاطعي كلامه واصغي اليه وسوف تكتشفي انه رجل آخر وسيكون طوعا بين يديك. لا تتسرعي بالوقت فالوقت كفيل لحل كل الامور.

  273. youo قال:

    انا بنت اجتماعية وبحب الناس والكل بيحبني بس انا عندي مشكلة الغضب السريع وبغير كثير وانا بحب أيكون كلشي الي وبيهتموا بس فيا وانا بواجه مشكلة انوا عيلتي ما بتكلم بعضها وانا بحس بلوحدة والضياع

    اهتمي بنفسك ودعي مشاكل العائلة ولا تفكري بها. يمكنك تغير نفسك فقط ولا احد يستطيع تغير الاخرين. حفظكم الله.

  274. mouhamed قال:

    يا دكتور انا بعاني من مشكلة هو يعني انو انا بسكن بحي شعبي وانا بحب لما يكون في كثير من الناس ويكون الدنيا مزدحمة انا عشت فيه منذ صغري واصدقائي كلهم من هذا الحي بس المشكلة انو الحي رايحين يدمروه وينالوهم لمكان اخر يوزعوهم وانا كل ما بفكر بأنوا رايحين يروحو أصاب بأ كتئاب كبير وقلق و فراغ وحسرة وأحس بضيق و الوحدة والملل ………….. شوا لازم اعمل ……………………………………………………………………………….. شكرا

    لازم تتحمس للحي الجديد وتكون متفائل وسعيد لان التغير دائم يكون احسن. دمتم.

  275. sara قال:

    يا دكتور كيف نحضر للبكالوريا دون خوف أو قلق وبدون إرتباك
    وكيف نزيد من شدة الذكاء .. و بما تنصح المقبلين على هذا الموعد الهام وكيف نرتب معنوياتنا
    شكرا

    شاهدي القناة الخامسة الجزائرية قناة القرآن الكريم يوم الجمعة الساعة 9 مساء 25/5/2012 برنامج الشباب فقد وضعت عدة تقنيات لإجتياز البكالوريا بنجاح. دمتم.

  276. mahamaha123 قال:

    دكتور السلام عليكم,كيفك؟ويعطيك العافية
    ازا سمحت سؤال رح اسأله من ثقتي فيك وخبرتك وعلمك.بجوز انت تحكي مو تخصصي بس انا شفت انت ممكن تساعدني هيك حسيت وبدي من بعد ازنك تحلل شخصيتي من كلامي انا حسيت انك بتفهم الواحد وبعدين تعطي الحل!!!!!!!!!!!!!!!
    يادكتور زوزي ما بستجيب لأي شي منيح بعمله معه ودائما بستهزأ في وبغلط علي ومستعد يهجرني بالأشهر وما بقعد في البيت وازا قعد بنام ومقصر معي ومع الولاد جدا يعني يلي بده إياه هو بس بعمله حتى لو في شي نحنا محتاجين إله وهو مومقتنع في ما برضى يعمله. مع اني مو روتينية وبحب الحياة وكنت احبه موت .متلا هلأ غرفة القعدة إلها 3 ضواوي خربوا 2 من اسبوع وكل يوم بحكي نسيت هو مو ناسي لو بده فورا بنزل على أي مول وبجيب بس هو هيك مقصر وعنيد وقيس عليه بكل شي.ما بحترمني ولا بقدرني مع إنه بحكي انت لو عند زوج تاني بتكوني اسعد ويلي متلك ما بتطلق.بجبرني على اشياء غصبن عني وبقسوة وإهانه بحس حالي عايشه بزل عنده ما بخليني أطلع أبدا يعني من 8 أشهر بس2 طلعت ع المول وانت عارف أكيد بكون محتاجة ما بطلب منه عشان ما يكسفني لأنه كتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير بعملا و عندي 5 أطفال بحتاجوا شغلات انا بحب جيبها زي اي ام بالدنيا وهو بعرف من جوات ألبه إني أنا صح وهو كتــــــــــــــــــــــــــــــــير ظالم لأن خطؤه كتير واضح يعني اليوم بسب علي وعلى اهلي لأني زكرته بالضو انا قلتله انت مقصر.
    كسرلي عضمة الترقوة ببكس منه وبكيس على عيني حتى نفخت وصارت ازرق واحمر وبالشغل حكيتلهم من ابني صاروا يضحكوا, وثقب طبلة الأذن وصار معي نزيف فيها وجسمي من سنين معلمه ضرباته بحزام او اي شي إدامه وشعري في منطقة فضيت من السعر من كتر ما مزع شعري وكل هاد وأنا دكتور أخطائي ما بتستاهل هيك وأنا متاكدة وطوال عمره يحكيلي مريضة نفسيا ويهين ويسب أي كلام سيئ (كل الأنواع) ويحبسني ويمنعني حتى من الصديقات (ما إلي حياتي الشخصية بس اله ولبيته وولاده) وأنا طوال عمري كنت أساعده براتبي وبحكي عمرك ما ساعدتيني أنا ضليت ساكته وإنصعقت من رجولته إنه بنكر وبكزب وبكب علي كل سوء وانه انا السبب مع انه بعترف أمام اهله ما في متلي وماشفت متل تربايتي ونضافتي وامامي العكس وبقسوة.
    دكتور انا كل ما أسمع خبر ع التلفزيون مومنيح بخاف وبحكي دنيا مومستاهله وبحس انه الأمان معه عشان معي أطفال وهاد الشي سببلي ضعف امامه و(استوطى حيطي )كتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير وصار يحكيلي انت بترجعيلي زي الكلبة ما بقدر انه لازم نتصالح بعد المشكله هو كرامته ما بتسمحله يصالحني عشان هيك يا بطول خناقنا او انا برجع وبحس باهانه.
    مع اصحابه روعــــــــــــــــــــــــــة هيك بحكوا عنه وانا بحكي ياريتني صديقه كلام رائع ومساعده وطش كيف ما بدهم كنت أحس انه الحق علي انا موعارف اتصرف معه بس كتير جربت طرق وما زبط أخر شي حضرتك حكيتلي احكي معه الكلام يلي بحبه وبالفعل عملت فنجان قهوة ورحت عنده وحكيت كلام بحبه أخر كلامه انا مابفهم وما بستحي انا انصدمت وتركته لانه ماصار شي داعي لكلامه.وحس بخطؤة وما عمل شي.
    بحس اني بظلم نفسي معه وبنفس الوقت بخاف من الدنيا كتير وشو ممكن يصير معي لانه بهددني بالأولاد بده ياخدهم حاس نفسي في قمة الألم والإحباط والخوف والضعف لأني معه بدون كرامة وخايف أخسر ولادي. ممكن تساعدني
    أســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف ع الإطالة وشكرا لسعة صدرك تسلم

    قومي بواجبك كزوجة صالحة وابتعدي عنه اي اجلسي بعيدة عنه ولا تتكلمي بل اشغلي نفسك بالاشياء التي تحبينها. واعتني بنفسك وبمظهرك الخارجي والداخلي. استعملي تقنية التي اف تي لازالة التفكير المستمر حول ما فعله . دمتم.

  277. lina قال:

    اهلا .
    انا في 17سنة.حاولت الانتحار3مرات كانت تنتهي بالصد من العائلة و لااصدقاء .السبب هو انني اكره نفسي الانني سمينة .وصديقاتي رشيقات جميلات محبوبات بمعنئ الحب .لكن انا صديقة لكل من الجنسين.انا فاشلة.اعيش حياة تمرد .اعكس كل ما يطلب مني فعله.واكثر شيء يمكن تستغرب منه هو انني لا اكن اي مشاعر حب لامي .اريد ان احب نفسي ان اغير منها .ارجوا المساعدة

    تخايلي نفسك نحيفة والكل ينظر اليك بإعجاب ومحبة وسوف ينظر اليك الاخرون بإعجاب ومحبة. تمرني على التخايل. إستعملي تقنية حبات الذرة فسوف تخسرين ما بين 400 الى 800 غرام يومياً. وهناك ايضا تقنية التي اف تي لازالة الوزن موجودة في حلقات برنامج علاج على الهوا. شكرا على مروركم العطر. دمتم.

  278. Ahmed قال:

    انا وانا نائم اتكلم مع الناس الذين اعرفهم كانهم موجودين معي…….ثم يصبح الكلام الذي نقوله حقيقة في اليوم التالي…………….وفي بعض الاحيان احمل في الحقيقة………..الرجاء الرد

    جيد جدا هذه نعمة , حاول بان تستثمر هذه الموهبة وتنميها فهذه هدية من الله تعالى الى خير عبادة الصالحين.

  279. ندى95 قال:

    السلام عليك دكتور
    باختصار.
    أنا فتاة عمري 17 سنة أعاني من مشكلة البكاء.اذ أنني لا استطيع ان ابكي من الرغم انني حساسة.عندي مشكلة وهي عدم القدرة على امام الناس أو الاهل أو اي أحد مهما كان.مادري ليش’
    يعني في يوم من الايام اذا صادفت موقف حساس او شاهدت بالمسلسلات أو…………دموعي ما تسيل بس المشكلة مو هون.فقلبي يضعف كتير وما اقوى على التنفس اذا تجي تسيل الدموع ما تسيل وبحس اذا سالت راح يتوقف قلبي.
    أرجوك فلي تقنية او طريقة
    1-اما تسيل دموعي كالعادي.
    2-او تشوف مشكلة قلبي.ومن انا وصغيرة كنت اكتر وحدة حساسة بالبيت بس لما كبرت احسست ان دموعي شي غالي مولازم اوريه للناس.
    بليز دكتور ساعدني.وجزاك الله مزيد من العلم والخير.

    البكاء هو شيء جميل ومفيد ويدل على العواطف والقلب الرقيق والحساس وهو ايضا نعمة من الله تعالى فهو تطهير للقلب والعينين وهو ايضا شعور مثل الضحك ولذلك اتركي جسمك ومشاعرك يفعلان كما يشاؤون. استعملي تقنية التي اف تي العظيمة لازالة المشاعر السلبية والذكريات المؤلمة وسوف تكوني على احسن ما يرام. دمتم

  280. hind قال:

    ارجوك دكتور محتاجة علاج من الخوف الشديد من الاماكن المغلقة

    العلاج موجود مسبقاً. او يمكنك استعمال تقنية الخوف عموما وهو النقر تحت العين ثم الترقوة ثم تحت الابط. دمتم

  281. waliiiiiiiiiiid قال:

    السلام عليكم.شكرا سيدي على مجهودك المبذول في منفعة الغير وبارك الله فيك وجزاك بكل خير انشاء الله.
    مشكلتي يا دكتور محمداتعبتني في حياتي اليومية.انا شاب عمري 29 سنة اعاني من النسيان وقلة الادراك والتركيز.كما اعاني من طنين او شبه صفير في راسي دائم .واحيانا الام الراس تكون شديدة.
    سيدي مع كل احتراماتي لكم ارجو افادتي. والف تحية وشكر

    عزيزي لقد وضعت العديد من الردود حول مشاكل الذاكرة ووضعت ايضا صفحة خاصة لزيادة الإدراك ووضعت حلول لمشاكل القلق ومشاكل الطنين, ولذلك ارجوا من حضرتكم بان تقراء الردود وتطبيق الارشادات. دمتم

  282. nasser قال:

    السلام عليكم و أشكر كل المشاركين عامة و جزيل الشكر لك يا دكتور عمر خاصة كما أني أرجو من الله المزيد لك من العلم و التقدم .
    بالنسبة للدواء فأنا أخد دواء zoloft مند 4 أشهر تحسنت بعض الشيء من الخوف و الرهاب شيئا ما و لكن الرجفة مازالت باقية في و بالنسبة للفيتامين B complex 50 هل له تأتيرات أو له صعوبة في الايقاف و شكرا يا دكتو عمر و الله ايجازيك بألف خير.

    طبق التي اف تي فهو الحل. الفيتامين هو آمن للجميع.

  283. أم روميساء قال:

    أستاذي المحترم:
    أرجو ان تجيب عن تجربتي هذه
    انا امراة جزائرية متزوجة منذ عامين
    تعرضت للاجهاض مرتين
    و الآن أنا جد خائفة من أحمل مرة ثانية و يحدث ما حدث من قبل
    أو بالاحرى أنا خائفة من أن يكون جنيني مشوّها لا قدّر الل
    لأن جنيني الثاني وصل خمسة أشهر و مات ببطني و كان مشوها
    عفانا الله و إيّاكم
    أستاذي المحترم محمد رضى عمرو
    ارجو أن تنصحني بما أفعله حتى أبعد هذه الافكار السلبية عن ذهني
    و كيف استرجع ثقتي بنفسي
    اتمنى ان تردو علي في اقرب وقت اذا امكن
    و جزاكم الله كل الخير

    حاولي القيام بفحص التحسس بتقنية NAET لان اغلب الاحيان يكون السبب هو التحسس على المواد الغذائية.

  284. Kyrillos قال:

    مساء الخير دكتور –
    انا عندى 20 سنه و مرتبط ببنت بحبها جدا و المشكلة فيا مش فيها وهى انى بحطها فكل موقف فى حياتى وبحس ان هى بتكرهنى وبتنظر الى نظرة كلها كرة واشمئزاز و ان هى بتكلمنى بالعفية لدرجة ان انا بخاف اكلمها او اطلب منها حاجة لحسن تكون بتعملها بالعقية وبتخيل مواقف كتير غريبة وبتخيل منها ردود افعال قاسية جدا او بتخيل ان رد فعلها عكس مابداخلها وانا مش بقدر ابطل تفكير فى المواقف دى والافكار دى .. والمشكلة ان انا متأكد ان الافكار دى مش موجودة بس مش بقدر امنع نفسى عنها .. وساعات بحس ان البنت دى بتنسي كل حاجه اقولها وان هى مش بتركز معايا اثناء الكلام وافكار متخلفة تانى كتيره جدا مش قادر افتكرها من كتر ماهى كتيرة وقاسية اوى .. و فقدت ثقتى بنفسى وبحس ان كل حاجة فى حياتى مش عجباها مع ان انا كنت واثق من زوقى جدا و كمان انا مش بحس كدة إلا معاها هى بس لكن مع كل الناس طبيعى جدا وانا جوايا طاقة حلوه كتير بس حاسس ان انا مربوط وبحس ان معدتى منقبضة او وجع فى المعدة من كتر الافكار .. حاسس ان انا صعبان عليا نفسى اوى من كتر الافكار الوهمية دى و شوفت على النت ان الاقكار الكتير دى اسمها وسواس قهرى وانا مش عارف اية الحل .. ارجوك لوسمحت انا نقسى حد يحس بيا عشان انا بموت من الافكار دى وقبل كدة انا انتحرت بس انقذونى والسبب ان انا بتمنى الموت عن ان انا افكر فى الحجات دى .. ساعدنى لوسمحت ..
    انا كنت مرتبط ببنت قبلها وهى السبب فى الافكار دى و انا اللى تركت الافكار تكبر لحد ما بقيت كدة .. انا امنيت حياتى اتعامل معاها بشكل طبيعى واحس حبها .. حاجة صعبة اوى الل انا فيه دة .. قكيف امـــحــــــو هذة الافكار !!!!

    انت تصارع نفسك بنفسك. وانت الان غضبان من نفسك ومنها بنفس الوقت وتعاقب نفسك وتعاقبها ايضا بافكارك. بسيطة لا تقلق. اذهب الى صفحة إزالة المشاعر السلبية وانقر او طبطب على النقاط الموجودة على الوجه وقل لنفسك: وبالرغم إني افكر كثيرا لكني اتقبل افكاري كما هي واتقبل نفسي كما انا لاني احب نفسي كما انا. وبالرغم إني افكر فيها واشعر نحوها بعدم الحب او الكراهية لكني اتقبل نفسي واتقبل افكاري لاني احب نفسي كثيرا.
    ضع مطاط الكتب على معصم يدك ثم السع نفسك كل ما تفكر بفكرة لا تعجبك. وسوف تختفي الفكرة.
    عندما تأتي فكرة مزعجة تخايل امامك لافتة تضيء امامك فلاش مكتوب عليها امسح او الغي وسوف تختفي الفكرة. انا اعرف بانك تحبها جداً وانك تزعل من نفسك عندما تفكر فيها بالكره. اقرأ الردود حول التفكير المستمر بالشيء نفسه ثم طبق التقنيات. دمتم

  285. nasser قال:

    السلام عليكم و رحمت الله و تعالى و بركاته و خاصة اليك يا دكتور عمر و أشكرك على هذه الارشادات و هذه العلوم .
    أنا عندي مشاكل نفسية و أحس الان أنها قد زالت عني نوعا ما ولكن المشكل الأكبر هو رجفة و تعسر في الشفايف عند الكلام و اني حتى لا أطيق الضحك بسبب الرجفة.كيف لي أن أتخلص منها يا دكتور عمر و شكرا

    اولا عليك تطبيق تقنيات التي اف تي لازالة التوتر والخوف والارتباك والخجل. ثم خذ فيتامين B complex 50 كل يوم لمدة شهر وسوف تتحسن وستكون سيد الاحاديث بإذن الله.

  286. وائل قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
    دكتور انا شاب عمري 18 سنة ماراح أطول عيك وراح احكيلك مشكلتي باختصار.
    عندي جارتي تسكن امامناعمرها 15 سنة احنا مربيين مع بعض من احنا وصغار حتى ان الكل يقول عنا اخوان.
    لكني أنا اراها بدت تكبر وتصير فتاة وما بعرف ماصرت اشوفها على اساس انها اختي لصغيرة صرت اراها امرأة جميلة.
    ولذا اتلبك كتير لما تكون معي واتعرق واقوم بافعال لا ارادية وخصوصا لما تسأل بكل براءة ماما تقولها :ليش أخي ما حب وحدة لهلأ ثم تضحك وتلتفت الي وتقول :لا تخاف انا راح ادورلك على وحدة وسيمة متلك وتستاهلك.وحتشوف.
    ولكن هي ما تدري اني احبها بجنون.وأفكر فيها طول الوقت .هي صارت الهوا للي بتنفسو.
    حتى غالبا لما تروح امها للعمل وطول شوي تجي تبقى معنا في الدار أحيانا اكون وحدي.فدائما أختلق الاسباب كي ازعلها واتشاجر معها لالقى سبب وابتعد عنها واغلق في غرفتي وحدي كي أضمن انو ما يصير شي.
    والحمد الله انا ماراح ااذيها ولا اعملها شي لاني بخاف ربي ولكن تجيني افكار ما بعرف كيف.
    شي مرات تجي وتحضنني وتلعب معي على اساس اخوها لكبير.لكن لما ابعدها عني .تضربني وتقولي انت كلمانك بتبعد عني …………….
    أرجوك دكتور قولي ما الحل?
    اتخيل نفسك مكاني شنو راح تعمل ?

    انا يا وائل كل ما اقرأ اتخايل نفسي مكانك. الحل بسيط وهو انت ستكون الزوج المناسب لها وهي سوف تكون الزوجة المثالية لك. صدقني واعمل على ذلك. انصحك بان تحافظ عليها لانها زوجتك في المستقبل. اولا اخبر والدتك او اختك بالامر وخذ النصيحة ثم اتكل على الله. ولك مني الف مبروك.

  287. رانيا قال:

    شكرا لك دكتور كتيرو الله يجعلك مثواك الجنة.ان شاء الله
    وما تدري يمكن في يوم من الايام أصبح تلميذة من تلميذاتك.
    وأوعدك أني ماراح اخجل هه.
    الله يعطيك ألف عافيا

    برافو

  288. gouasmi soumia قال:

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة: ما هو علاج l’hernie discale cervicale و شكرا

    العملية الجراحية.

  289. رانية قال:

    لسلام عليكم يا دكتور
    أولا أريد ان أشكرك على برامجك المدهشة لان بفضل الله وبفضلك ساعدت ملايين الناس كي يخرجوا من مشاكلهم والعيش في هذه الدنيا بسعادة.
    ثانيا أنا مراهقة عمري 16 سنة مشكلتي هي أني أحمر خجلا فأنا أعرف أجمل شيء في الفتاة هو الحياء و لكن ليس لدرجة الخجل فهذه المشكلة تعيقني في دراستي إذ أني دائما أتصدر قوائم النجاح و لكن في السنين الاخيرة احسست بتراجع كبير وملحوظ
    أذا سألني أستاذ ما حتى ولو أني اعرف الاجابة اقول له لا اعرف فقط كي اتفادى المواجهة واحمرار وجهي.وهذا يإثر سلبا على حياتي الدراسية والاجتماعية.
    أرجوك ساعدني بطريقة أو بتقنية كي أخرج من هذه المشكلة.

    اولا حاولي بان تكتبي اسمك هكذا رانيا بدلا من رانية لان طاقة الاسم تكون اقوي. ثانيا بالنسبة للخجل استعملي تقنية التي اف تي إزالة الخجل. ربتي تحت الانف. انظري الصور واقرأي الردود وسوف تكوني على احسن ما يرام. ولا تنسي بان تدرسي جيداً حتى تكوني احسن رانيا في الدنيا إن شاء الله. دمتم

  290. غير معروف قال:

    السلام عليكم ورحيمة الله وبركاته.
    انا امرأة متزوجة عمري 48 سنة وانا الآن في سن اليأس ’عندي 5 أولاد .
    أعاني من قلق شديد ومتواصل وذلك لاتفه الاسباب .حتى أصبحت لا اقوم باعمالي المنزلية كما ينبغي .واثور وأغضب بشدة على من حولي و أعاني من ضيق في صدري .وثقل في رأسي و تشنج في عضلاتي.
    أفدني جزاك الله خيرا.

    اذهبي الى صفحة للنساء فقط وطبقي الارشادات . دمتم.

  291. حكيمة قال:

    دكتورنا العزيز انا اول مرة اتعرف عليك من خلال برنامج لو نتحدث على التلفزيون الجزائري و انا ممتنة جدا عاى كل اعتقد انك فرصتي الأخيرة قبل فقدان الأمل نهائيا انا امرأة غير مرتبطة بأي شكلا من الأشكال في 37 من عمري متعلمة و عاملة مشكلتي عدم التوازن النفسي الحزن المستمر ، التعب الجسدي و النفسي، قلة التواصل ، نظرة المجتمع تقلقني و الخوف من المستقبل المجهول يبعدني عن عيش الحاضر كما ان عدم اهتمام الرجال بي يضعفني و يجعلني متجهمة و حساسة . كيف لي أن أتخلص من هده الفكار الهدامة و ان اعيش حياتي و استمتع بها أرجوك

    اقرأي الردود حول المشاكل التي تعاني منها وطبقي الارشادات وسوف تحصلي على نتيجة. او احصلي على الكورسات التعليمية فهي خير دليل ومرشد في حياتك اليومية.

  292. غير معروف قال:

    مساء الخير انا رحت لدكتور القلب و قالي عند اقريب في القلب بس دي حاجة جديدة على جسمي شربت الدواء مدة 3 شهور و ما كملت بس انا هلا مرتاحة نفسيا هل يمكن اروح لدكتور تاني علشان ارتاح لان الدواء لاعطاهلي ما قدر كملوا بليز ساعدني

    بالنسبة للادوية عليكم استشارة طبيب كميائي. اختصاصنا لا يسمح لنا بوصف الادوية. دمتم

  293. شيماء قال:

    “بسم الله الرحمان الرحيم ” انا شيماء وعمري 17 سنه وبتعلم خياطة الملابس النسائية بس مشكلتي اني لما ابتيت التعلم ي ها المال كنت مبسوطة وبعين كرهت الخياطة وكل شيئ متعلق بهدا المجال وبطلت ارسم وحرقت اوراقي كلها الي رسما فيهم
    وابكي كتير يعني شغلتي محيرتني كتير والله
    واريد منكم ان تجدو لي حلا
    جازاكم الله خيرا

    مهنة الخياطة جميلة جدا ويمكنك بان تكوني مصممة ازياء عالمية. لا تحزني على ما فعلتيه من حرق الاوراق فاحيانا يكون من الافضل حرق الماضي. لكن اتمنى بان تبحثي في داخلك عن ما تودين به من عمل.

  294. فارس قال:

    السلام عليكم
    مرحبا أستاذ
    أشاهدك الآن عبر القناة الجزائرية في برنامج لنتحدث
    مرحبا بك في بلدك الجزائر حللت أهلا ونزلت سهلا

  295. yaser قال:

    السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
    اولا انا اشكرك على الموقع المتاح لحل المشاكل النفسية او …. او ….
    ثانيا انا مشكلتي مع ابوي وامي الله يهديهم عندك ابوي وامي مرة يكرهوني ويحبون اخوي اكثر مني ايش السبب مادري يمكن اني انا اسمر واخوي ابيض وامي قليل تركب معي السيارة ومشكلتي مع ابوي اليوم اني ماوديت العمال الى البيت داق على يقول خل السيارة عند البيت ولاتطلع من البيت مع اني بغيت اتشاكل معها علشان هذه الموضوع وترى انا احب اخوي مرة صار اكثر من سنة ماطلع من البيت غير قليل
    اروح اكلمهما ابسافر يقلولي لا اخوي يخلونه يطلع مع ناه اخوي اصغر مني بسنة واناعمري 22 .
    وانا اسف اذا مافهمتو شي ولاني ماعرف اكتب

    الوقت هو الكفيل لحل كل الامور.

  296. Amani Elrmady قال:

    انا ليا 5 اخوات 2بنات متجوزين وبنت اصغر منى وشاب فالجيش وشاب متزوج قريب
    نفسى اجمع اخواتى فالبيت تانى ونرجع نحب بعض بقيت بحس ان كل واحد ليه انتماءات مختلفة غير التانى ومحدش بقى بيسال ف حد حد اخويا اللى فالشارع اللى ورانا ولا بيسال عننا ولا احنا بنسال عنه نفسى اوى انا واخواتى نرجع زى زمان لما كنا بنلعب سوا او نخرج سوا ونسافر سوا انا عندى 18 سنة
    وكمان انا بيجيلى اوقات كتير كابوس لما عملت سيرش ع النت عنه لقيت اسمه الجاثوم اللى هو فيه الواحد بيكون صاحى بس مش قادر يحرك جسمه دا اللى بيحصلى واواقات بقعد اعيط فالكابوس دا عشان حد يساعدنى لانى بحس ان نفسى مكتوم وانى هموت ولما بصحى بلاقى دقات قلبى سريعة كانى كنت بجرى او بعمل مجهود رهيب مع انى كنت نايمة كمان دا بقا بيحصلى فاماكن عامة يعنى لو انا مسافرة فاتوبيس او قطر وراحت عليا نومة ممكن يحصلى كدا

    الكل يتمنى بان ترجع الطفولة وخصوصاً الطفولة الجميلة مع الاخوة والاخوات وايام الضحك واللعب. لكن عندما نكبر فكل شخص تصبح له خصوصياته الخاصة وحياته سوف تختلف عن حياته عندما كان صغير, وعلينا تفهم هذا الامر. يمكنك جمع اخواتك واهلك كلهم بالمناسبات والاعياد. حاولي التواصل الدائم معهم حتى لو كانوا لا يحبون ذلك إذا كنت تحب هذا الامر. وانصحك ايضاً بان لا تفكري بالامر كثيراً وانتبهي الى حياتك الخاصة مع احترام الاخرين والمجتمع. عندما تشعرين بالحزن ربتي على ظهر يدك وكانك تصفقين وسوف تشعرين براحة. استعملي تقنية إزالة التفكير المستمر الموجودة مسبقاً عند التفكير في اخواتك. احصلي على الكورسات التعليمية وسوف تتعلمي اشياء كثيرة ومهمة جداً لحياتك المستقبلية . دمتم.

  297. maha قال:

    كل الشكر لك يا أروع دكتور
    أنا بدعي على زوجي كل ما يظلمني لأنه هو بمنعني أحكي بحكيلي أسكتي أسكتي وأنا بكون بحاجة أحكي حتى أرتاح و بصير أعرق ورائحة كريهة مع إني بكون هلأ مدوش وطالعة من الحمام يعني نضيفة .
    ممكن تساعدني أنا بحب حياتي تصير أحسن وأرتاح شكرا جزيلا

    الرائحة التي تصدر عن جسدك هي بسبب الكبت الداخلي لمشاعرك واحاسيسك وافكارك. حاولي التحدث الى زوجك بالمواضيع التي يرغب بسماعها ويحبها لان مواضيع الرجل تختلف عن مواضيع واحاديث النساء في جميع انحاء العالم. تقربي اليه بالاشياء التي يحبها. على سبيل المثال ان كان يحب كرة القدم فإقرأي بعض المعلومات عن كرة القدم واسأليه عن رأيه فيها. في البداية لا تحدثيه عن الذي حصل معك خلال اليوم وعن ما حصل ما الجيران او الاهل او عن شغل البيت فان الرجل بطبيعته لا يحب هذه الاحاديث (ليس كل الرجال) هل تلاحظي ان زوجك يجلس ويتحدث براحة مع اصدقائه او بعض الاشخاص لساعات طويلة ومعك لا يتحدث. لماذا .. لان موضوع الحديث هو الاساس. لقد تذكرت قصة صغيرة عن هذا الموضوع سمعتها من مدير شركة التأمين فقال:عندما ادعو عميل مهم للشركة لعشاء عمل فادعوه الى المطعم الذي يحبه هو، واطلب الطعام الذي يحبه وليس الطعام الذي احبه انا، واتحدث معه بالمواضيع التي يحب سماعها, فان كان يحب لعبة التنس فسوف اتحدث معه عن اخر نتائج لعبة التنس التي حصلت مثلا في لندن. قال ايضاً انا لا احب الدود وشكله المقرف لكني عندما اذهب الى صيد السمك اعطي السمكة دودة حتى اصطادها.

  298. maha قال:

    السلام عليكم الله يدخلك الجنة في الفردوس الأعلى يارب
    أنا متفائلة جدا أستخدم هذه التقنية بنجاح ولك ولله العظيم الفضل.مشكاتي مع زوجي زي أبوه الزوجة لازم تبقى في البيت ولا تخرج وتخدم زوجها وأولادها وتعيش لهم فقط وما إلي حياة شخصية يعني لا أصدقاء لدي إلا صديقة روسية واحدة وقد حاول زوجي أن يمنعني منها فترة ولكن أحيانا كنت بدون علمة أو بترجاه أشوفها مع العلم أنها مسلمة وملتزمة ولله الحمد.كنت أشتغل وأجبرني على الإستقالة بسبب مشاكل بينا وهو بدخل كل شيء بالمشكلة يعني ما بخليني أطلع وبياخد مني تلفوني مع إنه مو هو يلي جابه (أهلي)لأنه ما بده يكون معي تلفون وبهدد دائما مافي نت ما في طلعة ما في نفس إلا بأمري أنا اجتماعية وبحب الصداقة وبحب بيتي أكتر ونفسي زوجي يصير منيح ويعطيني حرية لما بدي أطلع يقبل أنا ما بطلب منه أطلع دايما قليل (هو عقله قديم جدا وأفكاره خطأ عن المرأة) شو بقدر بعمل معه أو مع نفسي والله يسعدك دنيا وأخرة

    انظري الرد على سؤالك الآخري. لقد تم التوضيح.

  299. عمر قال:

    السلام عليكم دكتور

    انا مشكلتي هي الرهاب من كل شئ دمر حياتي مو عارف اختلط بالناس اجتماعيا مثل الاعراس مثلا ما بشارك الشباب الي مثلي الفرحه بضل عندي خوف و رهاب لا ارادي و لا عارف اتعلم القياده و قبل ما اعمل اي شئ بحسب له الف حساب …..في عندي مثال صغير على حالتي :كنت بدرس بكليه من الكليات و يوم كان علينا ان نقوم بالشرح امام المدير و مجموعة اشخاص طبعا انا لما طلعت ارتجفت و توترت و صوتي اختفى و ضربات قلبي ازدادت من الخوف ..

    ارجو منك ان تصف لي العلاج الدوائي و السلوكي

  300. محمود قال:

    السلام عليكم كيفك دكتور معلش انا في الثانويه العامه ومضغوط في الوقت فياريت تقلي اي حلقه فيها التدريب العملي وياريت تكتبلي بعض الارشادات للتخلص من حب الشباب معلش استحملني ما في وقت لتحميل الفيديو لك كل الاحترااام

    علاج حب الشباب هو الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap .الابتعاد عن المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية والسكريات والبطاطا المقرمشة والاكل السريع ولا تأكل بسرعة. مواضيع الحلقات مفصلة في صفحة ملخص حلقات برنامج علاج على الهوا .

  301. محمود بدوان قال:

    السلام عليكم دكتور
    بالنسبة لتقنية زيادة الحفظ متي اعملها قبل ولا بعد المذاكره وكم المده وانا حاسس انه حفظي عاادي ( شكل الورده ) وياريت تدريب عملي يزيد الرغبه بالقراءه مع الحماس

    قبل المذاكرة وبعد المذاكرة . التدريب العملي موجود مسبقاً شاهد باقي الحلقات وتابع الردود. دمتم

  302. فاطمة حبيب قال:

    السلام عليكم
    أخي الصغير عمره 12 سنه لكنه في الصف الرابع الإبتدائي لأنه في أغلب الأحيان لا يستوعب ما يقال له ولا يفهم بسرعة ، كيف نعالجه علما بأنه لا يستطيع علاج نفسه بنفسه لأنه كما قلت لا يستوعب الكلام هل نستطيع علاجه نحن

    ابعدوه عن السكاكر والمشروبات الغازية والاكل السريع والسهر في الليل وسوف يتحسن .

  303. فاطمة حبيب قال:

    السلام عليكم
    ما هو علاج الخوف من نزول الدرج ( السلالم)

    استعملي تقنية إزالة الخوف من المرتفعات او الخوف العادي مع التركيز على خوفك من السلالم . تمت الردود مسبقة .

  304. السلام عليكم دكتور اعاني من ثقل في راسي عند المذاكره

    لا تحاول بان تذاكر المنهح كله مرة واحدة . ولا تذاكر وكأنك مجبور على المذاكرة او كانه واجب مزعج ولئيم . خذ الامور ببساطة , احفظ القليل مع حماس وفرحة وسعادة مثلما تشاهد فلمك المفضل او عندما تعلب بالجيم .
    انت تلعب بالجيم ورأسك لا يؤلمك ويكون خفيف مثل الريشة , لانك تحب ما تفعله وبحماس . افعل ذلك مع دروسك ورأسك سيكون خفيف مثل خفت دمك .

  305. ايثار قال:

    السلام عليكم الدكتور الفاضل ابعث اليك بمشكلتى وهى ان زوجى الذى تزوجته منذ 11عام مضطرب نفسيا ومتقلب المزاج كان قد اصيب قبل الزواج بسنين باكتأب او سحر لاادرى هذا حسب قوله المهم انى اعانى من شكه الدائم حتى يشك انى اخذ طعام البيت اى كان تافه الى اهلى واحيانا احس انه يحبنى جدا واحيانا احس انه يكرهنى جدا ويعاملنى بمنتهى القسوه ضرب شتأم وغيره واحيانا يكون شهم جدا مع اهلى ويتفانى فى خدمتهم واحيانا يعاملهم بعدم احترام وطلقنى اكثر من مره
    المهم انى اصبحت مكتأبه ومتشأمه ودائمة الحزن
    اريد ان اعرف كيف اتعامل معه خاصة انه تمر عليه ايام لايتكلم مع احد واذا كلمته لايرد اويحرجنى
    وشكرا على سعة صدرك

    مارسي يومك بشكل طبيعي وقومي بواجبك البيتي على كامل وجه , وإن كلمك زوجك كلميه وإن سكت فاسكتي ولا تتكلمي معه . ولا تخبريه عن اخبار اهلك ولا حتى مشاكلك الخاصة . بمعنى آخر عامليه مثل معاملة الرجل الغريب . سوف يحس على غلطه وسيكون مثل الطفل لاحقاً. في هذه الاثناء عندما تكوني لوحدك ربتي على النقاط التي في الصورة في صفحة المشاعر السلبية ومن المستحسن دراسة هذه التقنية البسيطة حتى تتمكني من إزالة كل ما لا ترغبي به من ماضي وذكريات مؤلمة . انظري صفحة الكورسات التعليمية . تم

  306. toota قال:

    السلام عليكم دكتور .. انا اتعالج من الحساسية وتناولت جرعات كبيرة من الكورتيزون وادوية الحساسية وسببت لي اعراض جانبية قوية واقواها اكتئاب شدييييييد جدا لدرجة انني اشعر باني انسانة اخرى ودائما متشائمة وغاضبة وافقد التركيز والخشوع في الصلاة والكثيير من الاعراض وبعد توقفي عن هذا الدواء تبدأ الاعراض بالذهاب تدريجيا واعود لسابق عهدي ايجابية مطمئنة وهكذا ومن ابسط دواء يسبب النعاس تبدأ تظهر مشاعر الاكتئاب وكلام الدكتور كان انه هذا الشيء يصيب اللي عندهم قابلية للاكتئاب انا حسااسه مرة لكني ابرمج نفسي باستمرار على الايجابية وادعي ونفسيتي مرتاحة ولله الحمد طول الايام بدون الادوية طبعا
    السؤال : كيف اوقف الاكتئاب اللي يجيني بسبب الادوية؟

    حاولي البحث عن إختصاصي بعلاج التحسس NAET في بلدكم فبهذه التقنية سوف تتخلصين من انواع التحسس للابد . يمكنك التواصل معي واخذ مواعيد العلاج في بيروت . نتشرف بكم .

  307. محمود قال:

    اعاني من النحافة المفرطه

    تم الرد على السؤال سابقاً .

  308. حنان قال:

    انا هم اكول هذا الشي لكن هو يشكي لي من معاناة النسيان ويريد ان يتعالج لكن لايعرف الى من يراجع لكن هو قال انه تعرض لحداث سيارة وحصلت له غيبوبه من خلال الحادث وبعد ذلك تشافى واصبح بخير لكن يقول هذا النسيان بدا عندي قبل الحادث قال لي انه كانت ذاكرته جدا قوية له القدرة ان يحفظ الدروس باي صفحة واي مكان كانت وفي اي كتاب ارجوك يادكتور ساعدني

    إستعمال عشبة الجينكا Ginkgo biloba ثلاث حبات في اليوم لمدة 3 اشهر موجودة في كل الصيداليات . هذه العشبة على شكل برشام تزيد تدفق الاكسوجين إلى الدماغ وتحسن الذاكرة وتنشط الجسم برمته . آمنة للكبار والصغار . تم

  309. حنان قال:

    السلام عليكم لدي مشكلة في خطيبي يعاني من حالة نسيان انه ينسى ماذا تكلم امس او ماذا فعل وليس كل الامور لكن اغلب الاشياء الغير ظرورية او مهمة ينسها اي الشخص الطبعي لاينسى ماذا بالامس تكلم او فعل وكذللك بدا ينسى اشخاص كان عايش معهم ولم يرهم من فترة طويلة ماذا افعل دكتور اعطني الحل انا اخاف زيد عنده هذه الحالة والى من يراجع ليكتشف المرض

    حاولي بان تعرفي هل خطيبك ينسى هذه الامور عندما يكون مع اصدقائه او مع اهله واخوته او إنه يتناسى امامك .

  310. صالح قال:

    السلام عليكم
    كيف حالك دكتور وكل عام وانت بخير
    وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
    بصراحه انا عندي مشكله الارتباك الي يخالطه نوع من الشده والخوف
    خاصه اذا احد امرني بالامامه لناس فالصلاه الجهريه وفي بعض الاحيان الصلاه السريه وفي بعض المواقف اصلي طبيعي لا خوف ولا ارتباك
    او اتاني احد وكلفني بمهمه فيها مجتمع من الناس او الوجهاء
    فما هو الحل بعد الله
    هل هناك داء يعني عقاقير لهذا المرض
    فقد بحث كثيراً ووجدت ان العقاقير فيها نوع من الكثره وكلاً ينصح بدواء والاخر لا ينصح
    فما هو الحل
    فأنا على عجلت من امري لهدذ الامر
    علماً ان اذا افرغب ما في صدري مما اكتمه امام مسؤل لما يحصل من ظلم او قلت ادراه منه اشعر بأني خففت عن نفسي كثير وتذهب عني هذه الحاله

    الاخ صالح ان الإرشادات حول التخلص من الرهاب من إمامة المصلين مكتوبة في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية . وكذلك الخوف والإرتباك والخجل .

  311. مصطفى من لبنان قال:

    لقد علمتنا في الحلقة رقم 9 من علاج على الهوا تقنية لتخفيف الرغبة في الأكل أو التدخين وغير ذلك من العادات فهل هناك تقنية أخرى لزيادة الرغبة بالقيام بعمل أو شيء كالمطالعة او ممارسة الرياضة أو غيرها

    نعم انظر صفحة زيادة الإدراك ثم التطبيق .

  312. انا مريض لدرجة الااعتكاف احب العزله اخف اكلام حد حساس انى قربت للجنون .

    التركيز على المشكلة يزيد حجمها , والتركيز على المرض يجلب المرض . انت من يقرر ويجلب المشاعر السلبية او الإيجابية . لا تلم المحيط بك . غير نفسك وإخلع عن ذهنك فكرة الإعتكاف والجنون وغيره , فليس كل شخص جلس في المنزل لمدة اسبوع اصبح معتكف او مريض , وليس كل شخص شعر بالملل اصبح مجنون . يوجد في هذه الدنيا إختيارات عديدة ومشاعر واحاسيس كثيرة فإختر ما يناسبك لان الكل هو لك .على فكرة إن اغلبية عظماء التاريخ وعظماء الوقت الحالي مرو بهذه التجربة وهذه المشاعر . إقرأ عنهم .

  313. sandra قال:

    شكراًً على الرد السريع وكل عام وانت بخير ان يعني الحاله هذه مفيده للجسم اريد ان اشتري جميع الكورسات انا مقيمه في المانيا اكون في سوريه٢٤ ١٢ لمدة عشرة ايام كم السعر باليورو استطيع الحصول عليهم من سوريه وشكرا لك

    توضع اسئلة الكورسات التعليمية في صفحة الكورسات التعليمية . او على البريد الشخصي . عام سعيد .

  314. ليلى قال:

    جزاك الله خير يادكتور جعلها الله في موارين حسناتك كل ما تقدمه الله يحفظك من كل شر.جربت تقنيه التربيت ممتازه بفضل الله وصلات الليل والالتزام بلاستغفار

  315. sandra قال:

    مرحبا دكتور لو سمحت اريدان اسال انا ادلك قدماي من مدة شهرين تقريبا كا يومينايضا خاتم السوجوك من عشرة ايام ايضا فتح مسارات الطاقه كل ثلاثة اياماشعر بهدو والحزن ولا استطيع التفكير هل هذا اكتياب

    بالتأكيد هذا الشعور ليس الإكتئاب ابداً . هذا الشعور هو شعور الرجوع الى النفس والنظر إلى الاشياء وكانها غير موجودة واصبحت لا تثيرك كما في السابق , إسترخاء الجسم هو بسبب تدليك القدمين وتدليك الخاتم , وهذا النوع من التدليك يؤدي إلى نمو العقل اللاواعي وتقوية الإدراك للعقل الواعي . اما عن الشعور بالحزن او الإنحلال والبطيء في الحركة او ردود الفعل هو بسبب التغير الكبير الذي حصل للجسم من نتائج فعل الخاتم وتدليك القدمين . اكملي التطبيق ثم إتبعي تقنيات إزالة المشاعر السلبية للتحلص من المشاعر الغير مرغوب فيها . الكورس التعليمي تي اف تي سيكون المرشد الصادق في حل كل الازمات النفسية التي تعترضك في الحياة .

  316. mina قال:

    مرحب بكم جميعا انا مشكلتى عويصة قوى انا صوتى حلو بس كل لما اجى اقول حاجة قدام حد بتكسف وصوتى يخشن وبيبقى صوتى وحش جدا جدا جدا اجوك يا دكتور محتاج مساعدتك فى الحكاية دى

    هذا بسبب الخوف والخجل والإرتباك , ولذلك عليك تطبيق تقنيات إزالة المشاعر السلبية الموجودة في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية . او احصل على الكورس التعليمي حتى تتمكن من علاج كل المشاعر السلبية جذرياً وفي مدة قصيرة .

  317. ليلى قال:

    عالسلام عليك دكتور لاتهمل رسالتي انا في كرب جاتني حاله ما ادري ايش هي كنت جالسه في البيت فجاه نغزه في قلبي ضا ق تنفسي واصبحت اسحب في الهوا بسرعه كاني كنت اجري رحت الطواري كل شي سليم من بعد هذي صرت في قلق وتوتر ما انام ولا اكل انا ماا اخرج كثير وزروجي مشغول واهلي بعيد كان عندي خادمه راحت واصبح الشغل علي وانا احس اني ضايعه مافي تركيز وصداع ما عندي مشاكل اجتماعيه محبوبه وجامعيه افكر اسيب تلدراسه واهملت نفسي وعيالي صغار احلس تبكي ايش صار فيا لان كنت فطينه والان مافي تركيز مافي نوم ساعتين تكعي وشهيتي مسدوده اخاف انحف وامرض جربت تنفس جاب نتيجه بس كيف اعرف ان الهوا بطني تنفس اليوجا توسع صدري شوي باقي عقلي مافيه تركيز واحس اني بلهاء الله لا يحرمن منك ياحنون والله ما انساك في كل صلاه ادعي لك الله يل بعمرك خذ بيدي احس اني ضايعه ما عاد عندي عقل بس صرت افكر في الناس المرضى وافكر في الامراض النفسيه خايفه منها ما ابغى اصير مثلهم عشان اطفالي محتاجيني صغار وشكرا

    مدام ليلي هذه المشاعر انت من يجلبها لنفسه , غيري افكارك وسوف تتغير مشاعرك ولا تدعي مشاعرك تنجرف مع الآخرين . لا تحملي مشاكل الآخرين ولا حتى مشاكل عائلتك فللكل رب حافظ ومراقب وحفيظ وللكل مصير مسبق . عمرك بالنسبة لعمر الكون هو نقطة في بحر لذلك لنعيش هذه الحياة بقدر ما يمكننا من الغبطة .

  318. ليلى قال:

    دكتور اللحق علي احس اني سرت ضايعه ماعندي تركيز علما اني ادرس بلجامعه افكر اسيبها واحس اني اهملت نفسي واطفالي علما بان كان عندي خادمه الان هي راحت والمسؤليه كلها علي اصبحت كذا كانت معي الدوره الشهر اللي راح فجاه جاني ضيق تنفس وفي صدري جلست ابكي رحت تلطواري القلب سليم وكل تحاليلي سليمه احس ان النفس ما يدخل راسي ضيق وحزن وابكي ارتاح شويه وصرت كاني بلهاء انا بعيده عن اهلي وزوجن مشغول هو طيب معي وماعندنا مشاكل غير كذا ما انام ساعه ساعتين وخلاص والاكل تفاحه او حليب صرت اخاف انحف وزني حلو خاف انجف واموت صرت مره حساسه وابكي كثير اخاف حالتي تسوء

    هذا بسب كثرة الافكار والملل وعدم وجود الحماس والقيام باشياء مثمرة او مفيدة . طبقي الإرشادات و توكلي على الله .

  319. aseel قال:

    السلام عليكم
    اشكركم على هذا الموقع القيم و لكم جزيل الشكر
    اعرض مشكلتى التى ظهرت عندى منذ ايام و هى انى اجد صعوبه فى بلع الريق مصحوب بخوف ما اعرف مصدره انا و مواظبه على التقنيات ازاله المشاعر السلبيه
    ارتاح كثيرا عند استعملها لكن سرعان ما ترجع الاعراض مرة اخرى
    ياريت تساعدنى يادكتور بحل لحالتى
    وشكرا

    صعوبة بلع الريق هي صعوبة في بلع الواقع . تخلصي من الروتين اليومي ونظفي غرفتك من الاشياء القديمة التي لا تستعمليها منذ اكثر من 3 سنوات فإنها تستهلك طاقة . وانظري إلى الامور من بعيد اي وكأن الامور ليست لك . اشربي ماء معتدل الحرارة بكثرة واقضمي الخيار لإنه منظف للحنجرة والبلغوم , وتابعي التربيت , واستعملي تقنية تات والتأمل .

  320. ليلى قال:

    دكتور عندي حاليا ضيق تنفس يعني ما برتاح وانا باخد نفس عميق جزاك الله الجنه

    دعي الهواء يدخل إلى بطنك ولا تخرجي الهواء بسرعة . اغمضي عينيك وخذي نفس إلى البطن وتخايلي بان الهواء من داخل بطنك يذهب إلى كل منطقة في جسمك وإختاري المنطقة التي تروق لك ودعي الهواء هناك ثم ازفري الهواء بهدوء ومن دون عد , وكل مرة تتنفسي اشعري بالإسترخاء , وإذا علق التنفس في منطقة المعدة فبهدوء دعي الهواء هناك وإسترخي ثم تخايلي الهواء يدخل إلى كل اعضاء جسمك ثم ازفري الهواء بهدوء . اعضاء الجسم الداخلية تتبع الخيال والفكر . انت من يستطيع التحكم بهم . لا احد غيرك .

  321. ليلى قال:

    كنت جالسه اتاني ضيق تنفس وخوف كشفت كل شي سليم والان قلق وارق وخوف من الامر اص ونفسي مسدوده ايش حالتي هذي وماذا افعل¿ جزاك الله خير

    جسمك يتأقلم مع تفكيرك . اطردي كل افكار المرض و واطردي كل افكار عن ماذا سيحصل لو مرضت , واطردي كل الافكار عن ماذا سيحصل بعد دقيقة . وحاولي بان لا تتذكري السابق . حاول فعل ذلك لمدة 72 ساعة , وإبدئي الان .

  322. حائرة قال:

    السلام عليكم كيف حالك يا دكتور.
    دكتور عندي أفكار في رأسي تعبني وأريد أن أعرف هل هي منطقية أم هي تعود عن ضعف في الشخصية عندي تخوف كثير من الزواج ، أريد الزواج ولكن أخاف وأضل أفكر هل سأكون تلك الأم التي سيجد فيها الزوج والأولاد راحتهم ،هل سأكون الأم الذكية التي ستقود أبناأها إلى النجاح هذه الأفكار تحبطني وتجعلني أرفد الزوج وبعد الرفض يأتي الندم وخصوصا إذا كان الزوج بفوقني في الدراسة .
    سؤال أخر هل من الممكن أن يرتبط شخص متعلم من فتاة عندها مستوى بسيط في الدراسة .

    هذه افكار توهمية سوف تجعلك تفشلين في حياتك الزوجية . عليك بالتفكير المعاكس . فكري بالجيد وسوف تحصلين على الجيد . انت تجذبين الاشياء إليك . والإنسان الذي يحبك سوف لا يبالي بالشهادة التي تحمليها .

  323. كريم قال:

    السلام عليكم
    أنا شاب شاب وسيم و متخلق عمري 24 سنة حاصل على الماستر، و أعمل في الوقت الحالي ،مشكلتي نفسية بالدرجة الأولى،اعاني مند سنوات من مرض الخوف أو STRESS مثلا عندما أدهب لمقابلة خطيبتي أصيب بنوبة من التقيؤ،مشكلتي أساسا تثمتل في التقيؤ. لكن عندما أراها يدهب كل شيئ، و لدي خوف من الأكل، أتقيئ لأتفه الأسباب و في أي مكان، أصبحت أتجنب الأكل قبل الخروج من البيت و مثلا عندما ادهب مع أصدقائي إلى مطعم لا اكل و أصيب بالغثيان فأصبحت أتجنب الدعوات و إدا دهبت لا اكل…لقد جربت بعض الأدوية مثل البرييكتين ساعدني قليلا لكن عند التوقف تعود الحالة.و أنا كثير التفكير وأحيانا أصاب بإحباط كثير من هده الحالة أريد التخلص من التقيؤ فقط حتى إدا بقى الخوف….و إن حالتي لا يعلم بها إلا الله و انت الثاني …أرجو منكم نصيحة أو علاج من فضلكم.تقبل مني فائق التقدير ةو الاحترام. و بالرك الله فيك

    التقيء له اسبابه النفسية إنظر صفحة المشاعر السلبية وتأثيرها على الجسم . يمكنك ايضاً تناول الطعام الخاص بفئة دمك إنظر الصفحة المخصصة لذلك . إستعمل تقنية إزالة الخوف والخجل الموجودة في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية . إستعمل تقنية الرفلكسولوجي قبل النوم ومن خلال النهار والضغط على باطن القدم و التركيز على النقاط المؤلمة . عندما تشعر بالتقيء افرك معصم يدك جيداً , انظر الفيديو الموضح في الصفحة الرئيسية .

  324. yaser قال:

    دكتور ابنتي تعاني من صعوبات التعلم ومشاكلها في الاملاء والرياضيات والقراءة والربط بين الاحرف في القراءة وهي الان في ثالث متوسط ومازالت ولكن بتحاول وبتنجح بس المشكلة ما زالت كيف ممكن احلها بالتقنيات الجديدة؟

    اما انا عندي الم شديد في منطقة الشرج نتيجة امساك سبب لي شطب وبداية بواسير .وباخذ علاج لكن كيف اخفف الالم بالتدليك ؟

    إبعد الطفلة عن السكاكر والمشروبات الغازية والشبسي وغيره , ثم رتب لها مكان للدراسة خاص بمعنى إنها لا تدرس او تكتب إلى في هذا المكان . تدليك القدمين قبل النوم يساعد جسمها وتفكيرها للنمو الاحسن . تكون القراءة بصوت مرتفع .
    مشاكل الشرج والبواسير والجهاز الهضمي موجودة مسبقاً في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية .

  325. Mick قال:

    السلام عليكم
    دكتور انا عندي مشكلة عائلية .. خاصة مع ابوي الله يحفظه ..
    انا عمري 20 سنة .. وانا منذ كنت صغير وانا اخاف من ابوي .. لأنه كان عصبي .. يعني بلا مبالغة .. انا الى الأن اخاف منه ..
    يعني انا اذا بغيت اسأله اي حاجة .. اكون بوضع مرتبك ..
    يعني انا عارف انه ما رح يعصب على الشي اللي انا اطلبه منه .. بس ما ادري ليه ينتابني شعور الخوف ..
    واضف الى ذلك .. انا اخذ كلام ابوي بحساسية شديدة ..ومستحيل انساه ..
    وفي حاجة ثانية ..
    ابوي الى الأن يتحكم في تصرفاتي .. يعني مثلا ../
    لا تتأخر بالليل .. لا تضيع وقتك .. ها الشي يزعجني كثييير ..
    ودائما اذا كنت بالبيت .. احس اني مذنب في شيء معين .. يعني انا مستحيل اكون مرتاح اذا كان ابوي بالبيت ..
    يعني اذا خرج ابوي من البيت او انا خرجت من البيت .. ارتااح انا نفسياا
    ابوي هذي الفترة احسه مشدد علي .. وعلى طول يراقبني ..
    احيانا اكوبس به في انصاف الليالي .. والله حياتي مش مستقرة ابدا داخل البيت
    انا حاليا .. في السكن الجامعي .. وانا مرتاح لأني مش بالبيت ..
    الكل يشتاق الى الرجوع الى البيت .. الا انا .. لأني اجد الراحة بالسكن الجامعي … اكثر من البيت ..
    انا احبهم .. بس احس اني بالبيت فاقد رجولتي .. لأني الى الأن تحت تحكم ابوي ..
    اذا قال لي شي لازم انفذه غصب علي .. يعني اذا ما نفذته .. راح اندم ..
    ما اشوف حريتي وراحتي الا برا البيت عكس غيري اللي يشتاقون للبيت .. لأن اهلهم معطينهم الحرية الكافية لعمل اغلب الأشيا اللي ابوي يتحكم فيها ..
    اااخ .. مرات كثيرة حاولت اني اتقرب له .. واتشجع .. بس ما ينفع .. الخوف يسيطر علي ..

    اسف على اطالتي ..
    وارجوا انك تفيدني ..
    اشكرك دكتور ..

    لماذا لا تقوم بدور الطبيب الذكي وعالج والدك ؟ انت لست بحاجة لمعالجة ولا تشكو من اي شيء إطلاقاً , إنك مهذب ومحترم وتحب عائلتك جداً وتشعر بالندم لانك تشعر بالآخرين جداً , وهذا من صفة الحكماء . اريدك بان تنظر إلى حالت والدك الجسدية والنفسية وطبيعة عملة وكيف يتصرف مع اصدقائه وكيف تصرف والده معه عندما كان صغير . والدك يريد بان يرى نتيجة التربية التي قدمها لك . لذلك بادره بما يحب ويرضى , وكن اذكى منه , وتكلم معه بصوت فيه صوت الرجل الشجاع الذي يقدر المسؤولية . اشبع رغبات والدك , وسوف تكون انت المدير .

  326. ام رتال قال:

    اهلين دكتور والله عندي الم باعلى المعده ضاغط قوه علي مع الم بالقفص الصدري وكتمه وحاجه ثقيله باعلى لظهر والله تعبت كل يوم فيني حاجه وافكر كثير بالموت تكفى يادكتو ساعدني باي شي علاج اوطريقه للعلاج وعطني رقمك الخاص والله دايم قلقه ومعدتي جدا تعبانه الله يجزاك خير ويعافيك يارب

    حاولي تجنبي الاكل المشبع بالدهون وكل انواع اللحوم وركزي على الفاكه والخضار , حاولي الإبتعاد عن الروتين الدائم إن كان في البيت او العمل , لا تغضبي , لا تندمي , لا تحزني , لا تفكري بالاشياء السلبية المؤذية . إستعملي تقنيات إزالة المشاعر السلبية او إحصلي على الكورسات التعليمية حتى تتعلمي كيف تعالجي نفسك وتعالجي اولادك والآخرين بأسهل الطرق والاساليب إن شاء الله . رقم جوالي موجود في صفحة خدماتي إليكم .

  327. ام سعد قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الله يجزيك خير احتاج الى مساعدتك
    ابني عمره 7 سنوات يعاني من فرط حركة وتشتت انتباه.
    يرفض العلاج الدوائي (كونسيرتا)..الى الان لا يميز الالوان او الحروف
    وقت الدراسة لا يستطيع التركيز على الكتاب امامه تتشتت نظرات عينيه.
    لا يستطيع التحكم في يديه .يكتب اذا امسكتها كدعم له.لا يستطيع الكتابة لوحدة..
    الحمد لله اصبح اكثر هدوءا واقل عدوانية عن قبل..

    الإبتعاد التام عن كل السكريات والحلوة والشوكلاته والمأكولات المعلبة والمشروبات الغازية والشبسي وغيره , والإكثار من الفواكه والخضار وشرب الماء بكثرة .

  328. زكريا قال:

    السلام عليكم دكتور انا طالب عندي امتحان و انا اذاكر و احفظ كل شيء بس لما اصل لقاعة الامتحان يروح كل شيء و لما ينتهي الامتحان تبدا المعلومات ترجع شو لازم اعمل عشان ابقى متذكر كل هذي المعلومات و جزاك الله خيرا

    هذا بسبب الخوف من الفشل في الإمتحان , لذلك عليك القيام بتطبيق تقنية الخوف قبل الدخول إلى الإمتحان , إنظر صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية ثم شاهد حلقة إزالة الخوف من برنامج علاج على الهوا .

  329. moman issa shkboua قال:

    سلام عليكم تحياتي يا دكتور
    انا لم اجد التعليق حول موضوع التلعثم في الموقع ولكن اذا تكرمت يا دكتور بعض الخطوات المناسبة بمشكلتي
    انا اول مرة اشارك بالموقع ارجوك يا دكتور ان تساعدني والله متفائل بكم كتيراً وشكراً

    أنظر التأتأة .

  330. ريبر قال:

    السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
    دكتورنا الفاضل والطيب اولا جزاك اللة عنى خيرا لردك على سوالى بخصوص الطنين
    انا عنددى سوال بخصوص تقنية سيلفا والتامل للحفظ هل يكفى فقط ان استعمل فقط الكلام للعقل الباطنى فى مرحلة الفا (ودخول مرحلة الفا قد اصبح سهلا بالمناسبة)أم الكلام مع التخيل
    ارجو من حضرتك الكريمة ان تفيدنى
    والسلام عليك ورحمة اللة وبركاتة

    التأمل والإيحاء مع الدرس , لا تنسى الدرس والقرأءة والتركيز . تابع التقنية وسوف تجد ما يرضيك .

  331. فتحي قال:

    مراحب دكتور…سؤالي هو عن كرة الطاقة المستخدمة في العلاج و اللتي تتم بشحن اليدين بالطاقة الايجابية للافكار ثم ارسالها للمريض ..
    هل صحيح ما يقال عنها بما معناه انها ( سلاح ذو حدين )اي ان يتصرف بها المتدرب او اللذي يتقنها بعلاج المريض…او…تمريض الاصحاء مثل رمي كرة الطاقة بعد شحنها بافكار سلبية و مرضية و مدمرة الى اي شخص فتعرضه للمشاكل او الامراض لا سمح الله..
    و ان كان ذلك صحيح فهل يوجد تقنية لتجنب او صد هجمات مماثلة؟؟

    الطاقة الشفائية هي اسرع من الطاقة السلبية عند الإرسال , والطاقة الشفائية سهلة وبسيطة وبإمكان كل شخص بان يرسلها , ام الطاقة السلبية الشريرة فيتطلب لها تمارين كثيرة وان يكون طبع الشخص شرير اي إن كل افكارة شريرة حتى يقوم بإرسالها . يمكنك تحصين نفسك بتخايل غلاف شفاف حول جسمك يمنع دخول الطاقة السلبية إليك , قم بعمل نافذة صغيرة في اسفل الغلاف الشفاف لإخراج طاقتك للآخرين .

    و الف شكر مع التحية..

  332. moman issa shkboua قال:

    سلام عليكم كيفك دكتور والله اني احبك بالله اشكرك على هذا البرنامج وعلى هذا الموقع واتمنا لك التقدم ولانجاز
    وبعد …
    انا مؤمن شقبوعة عندي مشكلة صعوبة النطق (تأتأه) منذ صغري عندما اتوتر واخجل والمقابلة يراودني تفكير التلعثم بدون اي شعور ومن ثم يراودني الخوف
    فعندما اتكلم اتلعثم ولكن هذا الكلام قبل سنتين في الوقت الحالي اتلعثم ولكن افضل من السابق ولكن احب ان تختفي نهائين عني
    ارجو منك المساعدة وكل احترامي وتقديري لك يا دكتور

    الجواب موجود مسبقاً

  333. أحمــد قال:

    السلام عليكم .
    استاذ محمد. ارجوك ، اخي يشعر بضيق دائم واكتئاب وقلق ويقولو الشيوخ ان به عين وحسد
    لكن هو لايرغب في متابعة العلاج معهم وانا كذلك
    فهل هنالك علاج في الطب الحديث للعين والحسد؟ حقيقة لا أعلم علاج للكتئاب والضيق والقلق والبكاء
    ارجووك ساعدناا يادكتوور انا تعبت

    تصفح هذا الموقع وسوف تجد ما تحبث عنه , عليك بالتطبيق البسيط حتى تتخلص من كل مشاعرك السلبية .

  334. rebar قال:

    السلام عليكم ورحمة اللة و بركاتة
    دكتورنا الفاضل فى جواب تعليقى رقم173 انت قلت لى ان الجواب حول سوالى موجود فى في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية والنفسية ولكنى دخلت ولم اجد ذالك ودخلت فى اعدادات وكتبت فى خانة البحث ولكن لم اجد شيا ارجو ان تفيدنى فانا فى امس الحاجة الى علاج الطنين احيانا اشعر وكان راسى راح ينفجر من الطنين واشعر بان هذا يوثر على ذاكرتى كثيرا ولا استطيع التفكير جيدا
    ارجو من حضرتك الكريمة ان تفيدنى
    والسلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

    علاج طنين الاذن : جوانب الانامل الاولة من كل اصابع اليدين يمثلان الاذنين. استعمل قلم ذو رأس مدبب او شيء مثيل ثم الضغط على هذه الاماكن حتى تشعر بالالم ثم لصق حبة من بذور الفلفل الاسود مكان كل نقطة وتمسيدها لمدة 24 ساعة عدة ايام حتى يتم الشفاء. إن كنت تعاني من قلق او توتر فاستعمل تقنية إزالة المشاعر السلبية .

  335. noor قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    دكتور محمد اني فتاة ابلغ من العمر 25 عاما ومشكتي انني اود ان ابقى على الصلاة لكن وللاسف لا استطيع بالرغم من ان جميع اهلي مواضبين على الصلاة لكن انا احاول وابداء ثم بعد فترة اترك هذه مشكلتي بالحياة اخاف الله عز وجل واخاف عقابه هل لك ان تساعدني بحل مشكلتي وجزاك الله كل الخير ارجو الرد

    حركات الصلاة هي حركات رياضية بسيطة مفيدة للجسم البشري , تمطط العضلات وتزيد تدفق الدم إلى الدماغ والاطراف, وهي راحة نفسية وروحية تفصلنا عن العالم الخارجي , حاولي النظر إلى الصلاة بهذا المفهوم وليس مفهوم إنه واجب وإن لم نقوم بشعائر الصلاة سوف نحاسب ونجلس في النار الخ … الصلاة هي صلة الروح وحركات الصلاة صحة للجسم ومفيدة للعقل , هكذا انظر إلى الصلاة .

  336. أيمن قال:

    السلام عليكم
    هدا يا دكتور سؤالي الثاني بس أنا لم أعرف هو نفسي أم جسدي (عمري 17سنة)
    سألتك قبل مدة عن صعوبة الكلام و الـتأتأة دهبت الى دكتور فحصني وقال لي أن مشكلتك نفسية فهل هدا صحيح قال لي بأن لديك توترا شديدا و خوفا أثناء الكلام وقال لي بأن لديك مشاكل نفسية تراكمت عليكك هدا أظنه صحيحا لأنني مند 5سنوات تقريبا بدأت مشاكلي النفسية و لاشك أنها تراكمت و طلب مني أن أتنفس من فمي بعمق حتى يسهل علي الكلام المهم أدا كانت المشكلة نفسية فمادا أفعل دكتور وهل الدواء ينفع (الدواء المخفف للتوتر)وهل التنفس من الفم أفظل أم من الأنف لسهولة الكلام
    وجزاك الله خيرا والسلام عليكم

    التأتأة بسبب الخوف والخجل والصدمات السابقة , إقراء عن التأتأة في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية وصفحة الجسدية .

  337. فتحي قال:

    يسعد لي مساك دكتور محمد..مشكلتي نفسية و ما ادري ايش سبب الافكار او المناظر اللي اشوفها بداخل راسي و صعب احكي مثلها بعضها مبكي و بعضها مضحك رغم قساوة الصورة..مثل:
    ارى شخصا لا يهم من هو فجاة اتخيل اني اصفعه او ارفسه او الكمه بكل ما اوتيت من قوة و بالفعل اخاف من تنفيذ ( مشروع ابليس ) لا اراديا …. و في الاثناء استغفر الله و احاول الا تسيطر الافكار على روحي و جسدي..

    اذكر مرة شخص بدل ان يتفاهم او يتكلم باسلوب مؤدب فاجأني بصراخه في وجهي و بكل قوته عندها فقدت عقلي و رفعت يدي لاصفعه فجاة توقفت لارى يدي تستعد لصقعه و الناس حولي ينظرون بغرابة ممزوجة بالخوف و في هذه الحال صرت اخاطب نفسي: ما هذا؟؟ ما اللذي افعله؟؟ و ارجع الى رشدي..
    و من بعض الافكار او الوساوس ان صح التعبير و هي عند الاستيقاظ من النوم بعد الاستحمام و الخروج من البيت صباحا لا ادري هل انا متاكد اني خارج البيت بملابس او من غير ملابس…فاتفحص الملابس لاتاكد من وجودها و اخذ نفس عميق
    و كثيرة هي الافكار اللتي تاتيني و اواجه صعوبات في التخلص منها فهي ان صح التعبير كوابيس من غير نوم

    المشكلة إنك تخاف من الخطأ ومن اعين الآخرين ومن تفكيرهم نحوك , وانت بطبيعة الحال خجول ومؤدب , وهناك حكمة تقول إحذر المؤدب إذا غضب , لان غلطة الشاطر بالف غلطة , وانت تعتقد بان الناس تنظر إليك وكأنك الحق عليك دائماً , . المهم عليك بان تزيل هذه الافكار وكن نفسك واحب نفسك وكن واثق من نفسك بإنك تتفهم الامور دائماً , ولا تزعل لان الزعل زينة الاغبياء . ودائماً اجلس مع العقلاء وابعد عن الاغبياء الذي لا يفيدون بل يضرون. ولا تتكبر . واعطي لوجهك إبتسامة وكن انت المبادر بالإبتسامة والتحية . واخيراً … الذي يزعجك تذكر هذه الكلمة انسى .. امسح … الغي…

  338. غير معروف قال:

    مرحبا دكتور محمد
    هل الجيوب الانفيه بتعمل قلق وتوتر وعصبيه او المشكله النفسيه بتعمل جيوب انفيه او ما الها دخل واذا شفيت من الجيوب نفسيتي بتتحسن
    وشكرا كتير الك .

    الجيوب الانفية لها اسبابها الجسدية والنفسية ( انظر صفحة المشاعر وتأثيرها على الجسم ) وإذا شفيا الجسم من المرض تنتعش النفس , وإذا شفيت النفس من المرض ينتعش الجسم . لان النفس والجسم والروح واحد , وانت قائدهم .

  339. ام رتال قال:

    الله يعطيك العافيه والله مجرد افتح بالنت صفحتك والله ارتاح نفسيا بس هذي المشاكل غصب علي مادري ليه انا محتاره تخيل والله ولا يوم يمر الا اقول لحين بموت ولازم يجيني شي غريب مثل الكتمه ولا الم القلب ولاخدر باليدين ولا نغزه قويه بالراس اشيا كثيره بس مدري ليه وش فيني ومتي يكون وقت مناسب ادق تليفون

    عند التفكير في الموت تختلف المشاعر الداخلية وبدورها تؤثر على الجسم برمته . وقانون التجاذب هو خير مثال . لا تفكري ابدا بالموت او المرض لان الموت والمرض هم من سيناريو الحياة . طبقي تقنية إزالة الخوف من الموت والامراض وسوف تشعرين براحة إن شاء الله . للعلاج يمكنكم زيارتي في بيروت حتى تتم المعالجة المباشرة الجذرية إن شاء الله .

  340. ام رتال قال:

    اهلين دكتور انا عندي امساك شديد وكتمه تجيني مع الم بالقفص لصدري واحيانا الم بالعضام وثقل بلجسم وانخفاض بالظغط ودايم ضيقه صدر ونغزات بالقلب وخوف تكفي يادكتور رد بالتفصيل وجزاك الله الجنه

    الاجوبة موجودة مسبقاً في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية . من المستحسن ايضاً علاج شخصي لازالة مشاكلك بسرعة . يمكنك التواصل معي عبر الهاتف الموجود في صفحة خدماتي اليكم .

  341. حسين خليل قال:

    انا عمري 17 سنه مشكلتي اذا احد من الاشخاص سئلني ما اسمك ارتبك ولا ادري ماذا يحصل معي وفي بعض الاوقات اذا سئلني احد ما اسمك اجاوبه بكل ثقه ما ادري ماذا افعل ارجو المساعده

    تقنية التي اف تي تساعدك جداً لإزالة الخجل إنظر صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية عن الخجل والإرتباك والخوف . وإنظر ايضاً صفحة مشاكل خاصة جداً . شكرا على مرورك الطيب يا ابن الطيب .

  342. امل قال:

    اهلا دكتور

    مشكلتي اني حبيت شخص كثيرا حاولت انساه لكن لم استطع نسيانه المشكله

    المشكلة اني ما اقدر انساه ولا اقدر اتقرب منه

    وانا احس كأني ارتبك كلما اشوفه وايدي تظل ترجف احس اني راح ابكي ويصير وجهي احمر وهذا الشي جعل الكل يلاحظني

    لذلك صرت اخاف منه بحيث كلما اشوفه اعطي ظهر واهرب وصرت ما عندي ثقة انه اخلي يحبني بيوم من الايام احس اني ضعيفة وهذا الشي يمكن يخلي يستصغرني

    هذه المشاعر من الإعجاب المفرط . حاولي بان تكون المعاملة جدية وإنظري إلى عينيه وراقبي فكره , وبإمكانك جذبه بافكارك , كوني لوحدك بعيدة عن الضجيج وتخايليه امامك وإقرأيه , ثم إبعث له بفكرك ما تودي . إنظري صفحة التأمل لتقوية الإدراك والمشاعر. او بإمكانك إستعمال تقنية التي اف تي ونسيانه بتطبيق تسلسل التفكير المستمر بالشيء نفسه في صفحة اسئلة واجوبه حول المشاكل النفسية . او يمكنك الحصول على الكورس التعليمي الخاص بعلم التي اف تي حتى تبدأي بالتحكم بمشاعرك ورغباتك .

  343. هدى حسين قال:

    السلام عليكم …تحياتي..وبعد…سؤالي هو ان المجتمع مليئ بالتصرفات السلبيه…واكيد ان الشخص الايجابي كثير التصلدم في مثل هكذا مجتمع…واكيد انه سوف يتاثر نفسيا ويحس بالقهر….كيف على الانسان ان يعيش في وسط هكذا مجتمع…حياته كلها يزيل المشاعر السلبيه….عفوا استاذي الفاضل….ماهو الحل هل يتحول الانسان الى شخص سلبي حتى لايتاثر…عفوا استاذي هل اني فقدت اتزاني…ام ماذا يحصل لي اني منهاره لقساوه تصرف الناس معي…ارجو المساعده وجزاك الله الف الف الف خير…

    اولا نشكر الله تعالى الذي جعلنا ايجابين وغير سلبين , ونشكر الله تعالى إننا احسن من الآخرين بالتفاهم والهدوء وعدم التهور , والنظر إلى الدنيا بمنظور ثاني * او نعتقد ذلك * المهم بان نفكر كيف نطور انفسنا ونثقل معرفتنا , وعدم التفكير بهؤلاء الذين نعتقد بإنهم سلبيون . في الحقيقة لا يوجد سلبي او إيجابي , *نحن نعتقد ذلك* هناك ارواح تتلائم وارواح تتنافر . هذه الايام تغيرت عن ايام زمان . عليك بالصبر والتسامح , وعدم التفكير بالسبب او النتيجة . اتركيها على الله .

  344. نور قال:

    انا لااشتهى الطعام ابداً لدرجه اننى قد لا اكل لمده يوم كامل قالت لى احدى صديقاتى ان هذا يكون من مرض نفسى فهل هذا صحيح

    ليس من الضروري إنه مرض نفسي , احيانا لا يطلب الجسم المأكول بسبب عدم الحركة او الحماس , واحيانا تكون المشاعر سبب ذلك , انصحك نصحية مهمة وهي بان تفعلي ما تشعري به من دون قلق .

  345. lolo قال:

    يعطيك العافية دكتور .. أنا مشكلتي بتخيل شغلات سلبية عن حالي وبتصير .. مثلا اليوم بتخيل شو حيصير معي بكرا بالجامعة , مثلا رح أمـرض أو أي شغلة تانية , وفعلا بتصير !! مع اني مابكون فكرت فيها الا بلحظة وبنتهي الموضوع . وبنفس الوقت بحاول اتخيل شغلات ايجابية عن حالي مثلا مع صاحبتي الفلانية نروح شي مكان , نحكي عن موضوع وهيك , مرّات ومش دايما بتصير بس مع الشخصية زاتها ..
    المشكلة التانية وانا اسفة اني طوّلت عليك .. بس دائما بس يصير معي أي شي وخصوصي مشكلة بتطلع للنص الفاضي من الكاسة . أبدا مابشوف الإشي الايجابي , ولو كان في شوية ايجابية بالموضوع , في نظري مابتكون كافية . وبس افكر بالموضوع بفكّر بالاشي السلبي فقط . والباقي ولا حتى بفكر فيه .. بليز ساعدني قرأت كتب كتير عن إنه أبطل السلبية اللي عندي , بس لاحياة لمن تنادي .. بتمنى عن جد الاقي عندك الحل ..

    حسناً إن قانون الجذب وعقلك الباطني يعملان معك بإمتياز , لذلك إستغل هذه الفرصة وحاول جذب الاشياء التي ترغبها بشدة . وبتركيز لمدة 9 ايام إ لى 29 يوم . تخايل الاشياء التي تريدها وكانها موجودة معك بالواقع. اشعر بها بكل احاسيسك وكأنك تلمسها بيدك . انا متأكد سوف تحصل عليها . انت محظوظ .

  346. sara قال:

    ليش تحذفو الي بكتبو

    يحذف السؤال الذي تم الرد عليه مسبقاً , الرجاء قراءة الردود في قسم اسئلة واجوبة .

  347. يوسف قال:

    السلام عليكم انا عندي مشكلة وهي عندما اريد الذهاب الى العمل اشعر بضيق شديد في صدري اريدا حلا نهائيا لانني جربة تقنية النقط الخمس وانفدها قبل الذهاب الى العمل ويخف الشعور وفي اليوم الثاني يرجع الية الشعور ثانيتا وشكر لتفعلكم معنا

    المفروض معرفة السبب لهذا الضيق , ومن ثم العلاج . هناك الآف الاسباب للضيق , تعرف على ما تشعر به وسوف اساعدك إن شاء الله .

  348. ام معاذ قال:

    السلام عليكم انا عندي مشكلة بخصوص اولادي عندي ابن في 9 سنوات اريد ان احفظه القراءن الكريم وهو كثير اللعب يضيع وقته كثيرا وانا عصبية فعندما لا يحفظ اضربه ضربا شديدا وبعدها اندم انا اريد ان احفظه القراءن الكريم مند كان في عمره 3سنوات ولكن عصبيتي هي التي تقف بين طريقي الى الوصول الى الهدف الذي هو تحفيظ ابني القراءن ارجوك ساعدني لكي اتخلص من هذا المرض وساعدني لاجد طريقة احفظ فيها ابني القرءان وكذلك عندي مشكلة بخصوص ابني الصغير عمره4 سنوات ونصف عنده صعوبة في النطق ويخاف كثيرا وعندما اقرأ معه واقول له ردد ورائي لا يريد يخاف ان يخطأ ارجوك ساعدني لحل مشكلتي وجزاك الله خيرا

    اسمعي هذه الطريقة بالتعليم غلط بغلط , ابنائك عندما يكبرون سوف يتركون الدين ويتركون الاهل ويهجون إلى بلد آخر , وهذا كله من تصرفكم معهم بهذا الاسلوب . انا احذرك , إن الضرب لا يفيد حتى مع الحيوان . والتعليم بالضرب لا ينتج عنه إلا الكره والحقد . الرجل الناضج والمتعلم ليحفظ القرآن الكريم سوف يقضي اكثر من 3 سنوات حتى يحفظة كله . خصصي وقت ساعة واحدة او نصف ساعة في اليوم للحفظ وساعتين للعب وساعة ونصف لدروس المدرسة وهكذا , اعطي كل شيء حقة . وعامليهم كأنهم كبار وليس صغار . إن طفلك الصغير الذي يخاف من الرد وراك سوف يتعقد عند الكبر وسوف يصاب بالرهاب الإجتماعي والنفور من الآخرين والإنطواء الذاتي وسوف لا ينجح في علاقته الزوجية عند الكبر , وهذا بسبب الخوف والضربالذي تعطيهم اياه كل يوم . والندم الذي تشعرين به هو ضميرك وهو روحك التي تتعذب من افعالك . هل بإستطاعتك بان تحفظي سطر واحد ومسدس موجه إلى رأسك . بالطبع لا فالخوف والذعر سوف يشل حركتك . لذلك انتبهي إلى اولادك واعطيهم الحنان وكوني صديقة وعليميهم بالتي هي احسن .

  349. كوكو قال:

    السلام عليكم
    انا اعاني من تأتأة واستعملت تقنية ازالة المشاعر السلبية لكن يخف الامر ويرجع مره ثانية واحس بعده بألم في صدري و لا استطيع اني انطق كلمة واتلعثم ويكون هذا الشعور لمدة اسبوع واكثر وعملي يتطلب مني مواجهة الناس والتحدث معهم حتى مديرتي صارت لا توكل لي مهام التحدث مع الناس واحس بالاحباط فما العمل ؟

    إستعمل تقنية الرهاب الإجتماعي والخجل . تم

  350. هالة قال:

    هل الخوف يعمل ارق او سخيونة فى الجسم او قشعيرية

    نعم . الحلول موجودة في الصفحات المماثلة .

  351. Manar قال:

    السلام عليكم
    اعاني من ارق شديد طوال الليل..علما بأني سافرت من بلدي الى الولايات المتحده منذ شهرين تقريبا
    استعمل علاج للنوم ولكنه يعمل لمدة ساعتين ومن ثم استيقظ ولا اعاود النوم قبل ٧ ساعات او اكثر
    لا اعاني من اي امراض والحمدالله

    إن السفر من بلد إلى بلد يغير ساعة الجسم البيولوجية لعدة ايام , وعند عدم الحركة او الروتين اليومي يزيد الارق . التغير من الحياة اليومية هو انسب حل . القليل من الرياضة خلال اليوم . والنوم بمواعيده .

  352. sara قال:

    سلام عليكم ممكن شي امي عصبية حييييل وماغير تعصب ليش انا ابقى احوال اطعيعها بس تصرفاتة اكرة

  353. ريبر قال:

    السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
    دكتورنا الفاضل انا عندى طنين فى الاذنين ولاسباب نفسية كما ارى لانة و باختصار (عندما اسمع اويحصل شى يزعجنى او يغضبنى الطنين يزداد كثيرا)انا اطبق تقنية القلم لجوانب الصبع الكبير فالطنين يخف لكن كما قلت سابقا(عندما………………………)فارجوك تعطينى حل لانة ما اريد ان يكون كل عملى هو الطنين و لما اكون وحدى احس وكانة واللة كانة موتور كهرباء كبير داخل راسى واشعر انة ياثر على تفكيرى كثيرا ياريت تعطينى علاج حتى اعرف الحيات بدون طنين
    2-عندما يقول احد كلام يهيننى او يجرحنى و ما اقدر اجاوب اشعر بدوخة شديدة احس انة راح يغما على واتماسك بشدة كى لا اقع
    والسلام عليكم ورحمة اللة و بركاتة

    الطنين هو صوت الجسم من الداخل , عندما لا تلتفت إلى نفسك وجسمك ومشاعرك ورغباتك يصدر الجسم صوت الإنذار . لقد وضعت رد على هذا السؤال في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية والنفسية ايضاً .

  354. *** قال:

    نفسيتي جدا تعبانه والكل ملاحظني ومره باين عليه التعب .. كيف اريح نفسيتي بغض النظر عن الاشياء الي تخص ديني الاسلام لاني مطبقتها كلها ولله الحمد…..يعني ابغى طرق بجد تريح النفسيه غير هالناحيه
    ؟؟ وكيف اخلي التعب النفسي مو باين عليه وولا يلاحظه الكل ابغى شكلي قدام الناس مرتاحه نفسيا وسعيده.؟؟؟؟
    فما هي تلك الطرق؟؟؟
    وشكرا

    هناك العديد من الطرق موجودة في هذا الموقع منها : تقنية تات , تقنية إزالة المشاعر السلبية , الرفلكسولوجي لتحسين المزاج , تقنية الكسندر لتحسين شكل الجسم , تقنية الكنسيولوجي لمعرفة الاشياء التي لا تنتبه إليها . إختر واحدة وطبقها بالشكل الصحيح , او اختر عدة تقنيات فالننتيجة واحدة وهي الرجوع إلى ما كنت عليه في السابق * صحة وعافية ونشاط *

  355. Huda قال:

    آلسلآم عليكم دكتور !
    آسمي هدي عمري 17 سنة هذا العآم هو الاخير لي في المدرسة التآنوية ومع اني كنت دائما من المتفوقات لكني في هذا العام تراجع مستواي جدا فلم اعد استوعب ولا حتى البسيط من الدروس لاني دائمة الخوف والتفكير والقلق على الامتخان الذي يمهد لدخول الجامعة لقد تعبت جدا حاى اني صرت اتصرف بطريقة غريبة واخيانا افكر بالانتحار ولم اعد ادرس بنفس النشاط والكفاءة التي كنت ادرس بها في السنوات الماضية . مع الشكر والتقدير .

    إستعملي تقنية إزالة القلق والخوف من المستقبل فهي بسيطة وسهلة وسوف تتخلصين من مشاعرك بفترة ربع ساعة . على فكرة ما قصة الإنتحار التي دارجة في هذه الايام . لانك قلقة بشأن الإمتحان تريدين الإنتحار ؟ وقد استلمت رسالة اخرى من بنت ثيابه اصبحت ضيقة عليها وتريد الإنتحار , واخرى تريد الإنتحار بسبب تقصف شعرها , واخرى تريد الإنتحار بسبب صديقها الذي تركها . يا سبحان الله الم تفكروا بالمصيبة التي سوف تحل على اهلكم او انتم لا تهتمون بمشاعر الآخرين , هل فكرتكم بالحياة من بعد الموت او امتحان دخول الجامعة اهم ؟

  356. المعذبه قال:

    مرحبا دكتور ____ انا بنت عمري 23 واعاني من اني اذا سويت شي ابدا ماافكر في عواقبه مهما كانت ونا احيانن اسوي اشياء جدا كبيره بفوق ماتتصور وولا افكر في عواقبها ابدا وولا اخاف الا اذا وقع الفاس بالراس
    وكان عقلي وقت عمل المصيبه يروح تمامن ماادري وش هالشي الي فيه هل يعتبر مرض نفسي ام لا وما حله؟؟
    وايضا اتمنى ان انسى الماضي تمامن بكللل مافيه فكيف انساه هل يوجد حل لنسيان الماضي ام لا؟؟
    وشكرا …………

    هناك تقنية إزالة الغضب يجب بان تطبقيها في العديد من الردود في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية . وتقنية التفكير في الماضي . واريد منك بان تهتمي بمشاعر الآخرين , لان عدم إهتمامك بهم سوف تجعلينهم غير مهتمين بك والفأس سوف يقع على الرأس .

  357. بنت قال:

    باختصار اهلي يكرهوني مره وبدون سبب والله وخاصه امي مابقى شي ماسوته فيه لدرجة انها مانعتني من الجوال حتى والله من كل شي حارمتني ودايم تستفزني وتخلي اخواتي الي اضغر مني هم الي مسؤلين عني وهم الي يربوني ( تخيل ! ) والمشكله الي انا الان فيها ان كل اهلي وخاصه امي ماتبغاني اتزوج ابدا ونا الان عمري 24 . وش الحل معاها جربت كل شي ومانفع انا تعبانه مره بسببها ونفسي اموت وش الحل ؟؟ ارجوكم ساعدوني ..

    انت تتوهمين اشياء غير صحيحة , فانت لست لقيطة او بنت العدو , لكنك تغضبي بسرعة وحساسة جداً وتتصورين بأن اهلك لا يحبوك ويريدون التخلص منك . بامكانك بان تغيري كل تصرفاتهم بتغير تصرفاتك تجاههم . إفهمي ترشدي .

  358. سارة قال:

    السلام عليكم دكتور الله يخليك شو هو تسلسل التربيت لإزالة مشاعر إحتقار وعدم الثقة في النفس وتقبل الذات،أيضا مشاعر الخوف والذكريات الحزينة شكرا لتواصلك معنا٠

    توضع هذه الاسئلة في صفحة الكورس المدفوع مسبقاً لعلم التي اف تي حتى يتم الرد والتوضيح إن شاء الله .

  359. سارة قال:

    شكرا لردك السريع، دكتور أنا هالفترة عم عيش تغيرات في حياتي يعني كملت تعليمي و خرجت للمجتمع بشان أشتغل وأتعرف على ناس ثانية هالتغير سبب لي ارتفاع دقات القلب ومشاكل الجهاز الهضمي هالشي منذ أسبوعان عالأقل بالنسبة للرياضة فأنا مابقدر ساويها لأن أقل مجهود بيزيد إرتفاع الدقات حتى المشي عم بعملو بصعوبة شو بعمل دكتور شكرا إلك٠ بتمنى نشوف برنامجك الرائع عن قريب .

    احيانا نقص الفيتامينات يؤثر على نبضات القلب مثل نقص الكالسيوم وغيره . إستعمل حبة فيتامين واحدة في اليوم لمدة شهرين , وايضاً وللإطمئنان اعملي فحص تخطيط القلب او فحص شامل للجسم . لان الوسوسة بالمرض تجلب المرض .

  360. سارة قال:

    +السلام عليكم دكتور أنا عندي مشكلة هي لم أغضب أو أفرح بتصير دقات قلبي مرتفعة جدا ٨٠حتى١٢٠دقة بالدقيقة مع أي توتر حتى لو كان بسيط بترتفع الدقات وبيصير معي أوجاع ببطني ومعدتي ما الحل لمشكلتي دكتور الله يخليك لينا

    مارسي الرياضة اليومية لمدة شهرين يوم .

  361. sandra قال:

    مرحبا دكتوولدعمره ١٢ سنه يمشي وهو نايم ويحاول ان يفعل ما يفعله بالنهار احاول ان ايقظه لكن دون جدوى وهو حساس جدا لطيف حنون اتمنى ان تسا عدني وشكرا لك

    المشي اثناء النوم ظاهرة غريبة تصيب العديد من الاشخاص , وليس لها علاج . ويقال إن السبب لذلك هو القلق والإرتباك او الخوف او الخجل . إن من المستحسن عدم إيقاظ الماشي , وإخذه إلى السرير بلطف ورقة . هناك طريقة متعارف عليها وهي ربط الشخص من يده او بطنه في السرير وبشكل لا يزعجه اثناء النوم , وهذا حفاظاً على عدم المشي , او جعل باب غرفة نومه مقفل بالمفتاح , وعدم وجود إي اغراض في غرفته تعرضه للضرر .

  362. ريموندا قال:

    اشكرك يا دكتور علي الرد ولكن في مشكلة عندي الم شديد ولا اعرف سبب هذا الالم . انا في الرابعة عشر من عمري اري اصدقائي يدخلون في علاقات عاطفية وعندما اري ذلك اشعر بالم في نفسي لاني ارفض هذة العلاقات رفضا تاماً , وانا لااحب الاختلاط بهم كثيرا . لا اعرف ما هذا الاحساس ؟ شكراً لك .

    هذا شعور طبيعي جدا وعليك الإفتخار بنفسك , لكن تجنبي الكبرياء .

  363. ريموندا قال:

    مشكلتي اني حاسة اني وحيدة دايما .

    وعليكم السلام . حاولي بان تقومي باشياء محمسة مثل القراءة او هواية ما . غيري الروتين . تعرفي على اصدقاء جدد . قومي بالتربيت على مشاعرك حتى تختفى . هذه مرحلة يمر بها الجميع , لا تقلقي فكل شيء سوف يتغير مع مرور الزمن .

  364. هدى حسين قال:

    مرحبا دكتور…انا من اشد المعجبين ببرنامج علاج عالهوا…ومن كثر ما اتكلم مع اقاربي عن الفائده العظيمه لهذا البرنامج ..اصبحوا يقولون عني شبه مجنونه وعندما اتبع معهم التدليك على اليد والقدم يقولون ياسبحان الله وكانه سحر…وانا اضحك عليهم لشده جهلهم ….اسفه عالازعاج …جزاكم الله الف خير…هدى حسين من العراق ..تحياتي مع فائق الاحترام….

  365. sandra قال:

    مرحبا دكتور انا اعيش في المانيا عندي فحص في قياده السياره عدت الفحص خمس مرات كل مره افشل بسبب خوفي من الفاحص قلبي يدق وارجف ولا استطيع التركييزمع اني مع الاستاذ المدرب اقودجيدا بدون خوف ارجو ان تساعدني لاني بامس الحاجه لشهاده القياده وانا من اشدالمعجبين بك واحاول تطبيق كل ما تقوله والشكر لك

    خذ الامور ببساطة ولا تخشى اي شيء , قبل ان تذهب إلى الفحص طبق تقنية الخوف وهي التربيت تحت العين مع تخايلك للرجل الذي يقوم بالفحص ثم حرك عينانك . عندما تكون في السيارة تخايل بإن الرجل الذي جنبك هو صديقك وانت تذهب به بنزهة , وإن فشلت لا قدر الله T.O.Z اعد الفحص مرة اخرى . قبل النوم تخايل نفسك تقود السيارة بشجاعة فائقة وتخايل دفتر السواقة مع صورتك بيدك . تأمل هذه الصورة جيداً ثم نام .

  366. احمد الجندي قال:

    السلام عليك دكتور كم من يوم يجب تنفيد تقنية الثربت مع تحريك العينين وشكرا لك على هدا الموقع الاكثر من جيد

    إذا كنت تقوم بالتطبيق الصحيح وبمهارة فمرة واحدة او مرتين اي 7 دقائق لإستأصال المشكلة من جذورها . إحصل على الكورس التعليمي او إلتحق بدورة تعليمية حتى تصبح ماهر ومحترف .

  367. عبدالله عبدالرحمن قال:

    اريد اعرف اذا كان لديك عياده بالرياض كي اتمكن من زيارتك

    حالياً متواجد في بيروت , وسوف لن اذهب إلى الرياض في هذا القرب . للتواصل معي بخصوص العلاج الرجاء التواصل معي عبر الهاتف الموجود في صفحة خدماتي إليكم .

  368. hala قال:

    السلام عليكم هيا ليست مشكله ولكن اريد ان اعلم متى سيعود بث البرنامج من جديد وهل على نفس القناة والساعه وهل لكم بث على قنوات اخرى وما هيا اذا كان عندكم بث على قنوات اخرى والساعه التي يبث بها البرنامج مع فائق التقدير والشكر لبرنامجكم ولكم

    شكراً على سؤالكم ولكم مني التقدير والإحترام . لقد توقفت على إعداد وتقديم برنامج علاج على الهوا بسبب إنشغالى بالمحاضرات التي اقدمها في البلاد العربية , وقد تم إستدعائي للتعاقد من قبل قنواتين معروفتين منذ مدة , وإن شاء الله التوفيق . حالياً متواجد في بيروت و قوم بإنهاء كتابي الجديد الذي يحتوى على معلومات تفيد الاجيال . وإني انهى كتابة مذكرات الطالب للدورات الجديدة , واقوم بعلاج بعض الاشخاص المحتاجين . اشكركم مرة اخر لسؤالكم عني .

  369. احمد ابراهيم قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا من فترة قبل رمضان باسبوعين ساعات النوم عندي بقت قليلة بشكل كبير وبقيت انام ومش احس اني نائم ومش بقدر انام في النهار مع اني كنت بنام في النهار عادي جدا ,وكمان مزاجي معكر طول اليوم , وبحس حالي تعبان ومش قادر انام ولا قادر اخد وقت راحة كافي عقلي طول اليوم مشغول بتفكير في اشياء كنت بعملها زمان وكنت سعيد فيها بس دلوقتي الوضع اختلف انا مش سعيد باي شيء حتى التلفاز كنت بحبه وبقضي عليه وقت والكمبيوتر كذلك بس دلوقتي مش قادر وكمان معي زغللة في العين وصداع جامد والم بين الحاجبين وبيزيد بالليل اكثر وكل شيء بيسعد الانسان راح من عندي كمان احيانا بحس نفسي مش قادر ارد على حد لو حد من الشباب اصغر مني شتمني مش بقدر ارد عليه ولا بقدر كمان اكمل معاه في الكلام وبحس بخوف في نفسي وعندما ا بعد عنه بفضل اعاتب في نفسي وبقول في نفسي انا ازاي مش قدرت ارد عليه المفروض انا قلت ليه كذا وكذا, ودلوقتي انا مش قادر اعمل شيء وحاسس حالي اختلفت حتى تعاملي مع بعض الاشخاص اصدقائي بقى بعصبية وكمان حاسس اني مش ليه هدف في الدنيا ولا ليه فائدة وانه القيامة قربت وانه احنا قاعدين بنخلص في ساعات في الدنيا وبس مش عارف ده المرض الي معي ايه ساعدوني ربنا يكرمكم عايز اخف وارجع لعملي وابقى انسان زي ما كنت زمان قادر على التفكير, واشعر باني غير قادر على الكلام وانا بعض الكلمات تذهب من فمي وغير قادر على تذكرها واشعر بان الحياة لا طعم لها الامور هذه شعرت بها ولكن بنسب اقل منذ حوالي ثلاث سنوات و لكن قبل شهر رمضان المبارك بتاريخ 14/7/2011 زادت عندي وشعرت باني مختلف جدا عن السابق واني غير قادر على الحديث وانا المتعة في الحياة ذهبت من عندي وغير قادر على النوم وافضل لفترات ابكي واعاتب نفسي ولا ادري لماذا واشعر بان الوقت يمضي سريعا ولا استفيذ من وقتي بشيء واني انسان بلا فائدة مع اني اعمل معلم واشعر في بداية العام باني غير قادر على العطاء واني في تعاملي مع المعلمين ومع الادارة اتعامل معهم بشيء من العصبية والنرفزة فساعدوني جزاكم الله خيرا

    عزيزي احمد حياك الله . هذه الفترة التي تمر بها , لقد مر بها اغلبية العظماء والحكماء والمتنورين , وهي مرحلة النضج المبكر , حيث المرء يرى كل شيء سواسية , ويرى اخطاء الآخرين , ويرى الصح من الغلط , ويرى ما بداخل الإنسان من لمحة بصر , ويرى بإن مكانه غير ملائم وعليه التغير ( هذا جيد إن كنت مدرك لذلك او إنك تمشى على طريق التنوير ) اما إن كنت لا تلاحظ هذا فإنه في الحقيقة متعب جداً جداً . إتبع خطوات صفحة طرق التأمل لتقوية الإدراك وتغليف النفس , وسوف تهدي إلى ما اعنيه .

  370. semmhbb قال:

    السلام عليكم بارك الله فيك يا دكتور
    ماهي الافكار السلبية والافكار الايجابية ارجو اعطائنا امثلة عن مختلف الافكار

    هناك الملاين من الامثلة والتعريف , لكن الجواب بإختصار هو : الذي يزعجني هو سلبي ابن سلبي , والذي يسعدني إجابي ابن إجابي . إفهم ترشد .

  371. sana eassa قال:

    السلام عليكم لدى مشكلة كانت لدى صديقه وكنت احبها كثيرا لاكن توفاها الله ولكننى لم استطع نسيانها وكانت لدى صديقه فى المدرسه فاصبحت فى مكانها فتعلقت بها كثيرا ولم اعد استطيع ان اعيش او استمر يومين بدون ان اراها او اكلمها وان لم افعل اصبحت مكتئبه واشعر بالوحده والان انا ذاهبة الى بلدى لادرس فى الجامعه ولاادرى ماذا سيحدث هل اقطع علاقتى بالفتاة اللتى احببتها وتعلقت بها وكيف استطيع ان انسى صديقتى التى توفت

    يمكنك التواصل مع صديقتك عبر التلفون او المراسلة , ولا داعي للتعلق الكبير , عليك التعلق بالله فقط . اما بالنسبة للصديقة التي توفها الله تعالى فعليك معرفة امر واحد وهو وكل من عليها فان . إستعملي تقنية التربيت لإزالة التفكير المستمر ثم إستعملي تقنية إزالة الحزن والتربيت على ظهر اليد ما بين الإصبع الخنصر والبنصر . عام سعيد .

  372. غير معروف قال:

    Message bodyالسلام عليكم..
    أني إمرأة من اليمن و عمري 54 سنة
    لدي مرض السكر دائما يرتفع علي بسبب المشاكل و انا لا أستطيع الصبر على أتفه الأمور
    و يسبب لي إرتفاع السكر ألام في مفاصل أصابع الأيدي و الأرجل و أشعر و كأنها مكسرة
    و أشعر بلهيب في قاع و أصابع أرجلي و كأنه هناك شوك فيها
    لو سمحت ممكن تفيدني إيش علاجي سواء حركات أو علاجات.

    الجواب موجود مسبقاً في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية .

  373. Ema قال:

    مرحبآ دكتور .
    يآ دكتور آنآ عندي مشكلة نفسية وهي اني متخوفة جدآ من المستقبل فمآذآ آفعل مع هذه الحآلة ؟!
    وشكرآ

    الرجاء الرجوع إلى صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية والبحث عن الخوف من المستقبل . عام سعيد .

  374. غير معروف قال:

    مرحبا دكتور عيد سعيد
    دكتور انا الي قريب وهو مسؤولي في العمل واستاذي في الموسيقى كنت احبو كتير وفجئه سافر ورجع من السفر ورجع كانت معاملوتو (حقيره)معي ما بعرف شو السبب سئلتو ما جاوبني ما اهتم وكانت معاملتو بلعمل معي شديده ما بعرف انا انصدمت منو ما فهمني ازعلت بلاول سئلتو مره ومرتين ما تجاوب تركتو ونا حاقد كرهتو صرت لما اشوفو اتوتر لاني لا هللء مسئولي وما ببينلو اني زعلان منو بس ببين علي صرت لما شوفو اتوتر هادا الحكي من سنه وسنه ونا كرهانو حالي لاني مش قادر اصالحو نفسي احكي معو وترجع بس مصدوم كرهت كل الناس وحياتي ونا كتبتلك اكم مشكله بس هاي اول مشكله شو حلها انا حااااااااب ترجع العلاقه متل اول بس كرهانو ونا حاست الشم وذوق (شو اعمل عشان اقدر اسامحو)
    وارتاح

    لماذا القلق والتوتر , دع الخلق للخالق , ولا تهتم ابداً فكل إنسان له ظروفه الخاصة . المهم بان لا تتغير نفسيتك تجاه احد . كون نفسك ولا تهتم . يا سبحان الذي يغير ولا يتغير .
    شكرا

  375. محمد قال:

    السلام عليكم
    عيدكم مبارك
    كيف يمكن التخلص من الأفكار السلبية التي تهاجمنا فجئت خاصة عندما نكون في وسط الناس

    الاجوبة موجودة مسبقاً . على كل حال إستعمل يا محمد المطاط ( المغيطة ) وضعها على معصم يدك وعندما تأتي الفكرة السلبية السع نفسك وهذا سوف يزيل الفكرة من رأسك وإلى الابد إن شاء الله . عام سعيد .

  376. احمد قال:

    عيد مبارك سعيد دكتور.هل تكرار جملة انا لا اخجل انا لااخاف…مفيد وشكر

    احياناً , والتجربة خير برهان . عام سعيد .

  377. maha قال:

    هل هناك بديل لعشبة الجينكو بيلوبا؟. فهي غير متوفرة في البلد الذي أقيم فيه. وشكرا

    الفيتامينات المنشطة والمضادة للتأكسد تساعد بزيادة الحفظ وتقوية العقل .

  378. احمد قال:

    السلام عليكم..
    يادكتور. ماهو علاج الندم، + ، الاكتئاب + التعب النفسي والضيق وكثرة الافكار السيئة وشكرا لك .

    هذا الموقع مخصص لعلاج هذه المشاعر والاجوبة موجودة وعديدة .

  379. زينب قال:

    السلام أ عليكم
    شكراجزيلا على كل المعلومات القيمة.
    أنا عندي ألم بالكتف وعندما أقوم بالسوجوك.لاشعوريا اقول بصوت مسموع جدا لا تضغطي, لا تضغطي لا أريد ان تضغطي.هذا يخيفني وكأن شخص ما يتكلم من داخل جسمي.رغم ذلك أستمر لكن أخاف.وعندما اقوم بالتربيت أحيانا لا أتحكم بجسمي اقوم بحركات لا إرادية و اصوات مخيفة.ماتفسير هذا؟
    رمضان كريم

    بالنسبة للسؤال الاول فاحياناً يكون الخوف من الوجع هو السبب لذلك, لكن لا تضغطي بقوة , عليك بالضغط الخفيف ثم ترك القلم فوق النقطة حتى يتم التفتيت للمواد الكهرومغناطسية . اما الحركات اللإرادية فهذا جيد , فالجسم يقوم بهذه الحركات التنظفية لبرمجة نفسه بنفسه لحالة صحية وفكرية احسن .

  380. سوسن قال:

    هلا دكتور
    انا اعاني من الخوف حيث انني لا احب ان اذهب الي اي مكان فاخاف ان اريد اذهب الي دوره المياه فقبل ان اذهب الي مكان اذهب الي دوره المياه عده مرات وعندما اركب السياره يبداء الخوف في انني اريد ان اذهب دوره المياه مع العلم انني لااريد وكل ذالك بسبب الخوف واطلب من ابي ان يوقفني لأقرب دورة مياه نمر بها وعندما اذهب اخرج من دوره المياه ولا اعمل اي شي(بول -غائط) لأنه يؤثر على دراستي فاخاف اذهب الكليه ومع علاقاتي الإجتماعيه فاخاف اذهب الي منازلهن؟

    إستعملي تقنية الوسواس القهري ما قبل واثناء الخوف .

  381. maha قال:

    السلام عليكم
    يادكتور عندي مشكلة تعتبر نفسية وهي اني لازلت احتفظ بذكريات قديمة تضيق الخلق وبنفس الوقت ماتعتبر قوية عشان استحضرها واربت عليها !!
    المشكلة ان اصحاب هالذكريات عايشين معاي ومن النوع اللي يذكرك كل شوي وهي كلها تعتبر تفاهات مرحلة طفولة او مراهقه ،، يعني طيش
    بس اذا ذكرتها يضيق خلقي وشكرا

    التسامح والغفران هم الوسيلة الاقوى للتخلص من هذه الذكريات . تطبيق تقنية التربيت جنب العين ثم الترقوة مع وجود الذكريات سوف يزيل المشاعر السلبية نحو الذكريات .

  382. غير معروف قال:

    دكتور تحية لك
    أنت تعلم أنه في رمضان تكثر السهرات وقيام ليل وبتالي يحدث اضطراب في أوقات النوم وقد يؤدي ذلك إلى بعض الاضطرابات النفسية، وهذا ما يحصل معي، وطبعا نحن مازلنا في رمضان وقد يستمر هذا الاضطراب في النوم إلى غاية نهاية رمضان.
    وعليه لدية سؤالين أتمنى أن تجيب عليهما:
    1- كيف يمكن أن يكيف الشخص نفسه مع هذا التغير في رمضان حتى لا يؤثر عليه السهر؟.
    2- كيف يمكن العودة إلى تنظيم الوقت بعد رمضان دون أثار سلبية؟
    بارك الله فيك

    عذرا على الإنتظار ورمضان كريم . دائماً في هذه الفترة تتغير مواعيد نومنا ويصبح نهارناً ليلاً وليلنا نهاراناً , من جهتي الشخصية فانا افرح كثيراً في هذا الشهر لذلك لا اميز التغير , لكن هناك شاب من معارفي يشعر بالتغير بشدة وقد عرفت السبب , إنه يقضي وقته نوماً ومللاً وفراغاً . اتمنى من الله تعالى يجعل هذا الشهر مفتاحاً لبصائرناً وضمائرناً ويتوب عليناً .

  383. ربا الامير قال:

    مرحبا دكتور
    شخصيتك جذابة وكلامك بجنن عندي سؤال كيف مكن اتخلص من الاحلام المزعجة

    الاحلام والكوابيس المزعجة لها اسبابها مثل القلق او الصدمات والتفكير المستمر , عليك بالتريبت لإزالة هذه المشاعر وسوف تزول الكوابيس لوحدها . قبل النوم طبقي التريب لفتح المسارات , ثم فكري باشياء مضحكة وفرحة ولا تدعي القلق والهم بفكرك . العمر قصير لنعيشه بالهم والغم .

  384. ابو مهند قال:

    استفساري هو كل ما اوضع في موقف محرج يحمر وجهي بطريقة غريبة ويلاحظ الناس هذا الشيئ ويبدو على علامات الارتباك وتزداد نبضات قلبي بطريقة غير عادية لقد اثرت هذة المشكلة على علاقاتي وعلى مجرى حياتي وعمري الان 30 عام ولا استطيع السيطرة على مشاعري ولا على رد الفعل العكسي الذي ينتابني اما الناس وخاصة بالمواقف المحرجة ارجو منك ياسيدي ان تهتم بحالتي فانا لم يمنعني من الانتحار الى خوفي من الله وانا الان لا اعمل مع اني حاصل على شهادة جامعية وليست لدي اي علاقات اجتماعية ونفسيتي منهارة تماما الرجاء الاهتمام بحاتي وشكرا

    ابو مهند إنت قلت إنتحار . ليش ؟ لان عندك شوية رهاب إجتماعي . على فكرة الإنسان المهذب والمؤدب والحساس هو الذي يصبح وجهه احمر . انا مثلاً عندما احرج يصبح وجهي احمر , ايش رئيك انتحر …. طبق تقنية الرهاب الإجتماعي ثم إبتعد عن مواقف الإحراج . رمضان كريم .

  385. ابو مهند قال:

    الى الدكتور المحترم والله والله انك انسان رائع وتملك شخصية جميلة جدا واسلوبك في الشرح جميل جدا انا سعيد جدا بان في وطننا العربي شخص مثلك اتمنى من الله ان يوفقك والله اني احبك في الله وانا تابعت جميع حلقاتك انت انسان بمعنى الكلمة ورجل طيب يارب يحميك ويوفقك يادكتور ياطيب

    بارك الله بكم وادام ظلكم . رمضان كريم .

  386. said tiznit قال:

    السلام عليكم دكتور
    لقد أعجبني برنامجك لأول مرة تابعته وأنا أستفيد منه والحمد لله وأحاول تطبيقه لمساعدة الناس,لكن يا دكتور صادفت اليوم صديقا لي وحكى لي عن بنت عمرها تقريبا 20 سنة وتعاني من أنفصام الشخصية و تتابع مع طبيب أعصاب لمدة 4 سنوات لكن بدون جدوىز.ومباشرة بعد افتراقنا دخلت لموقعك المفيد وبحثت كتيرا شيئا يمكن أن يفيد هذه الأخت
    فهل هناك طريقة لعلاج هذا المرض؟
    وهل بإمكانها تطبيقه بنفسها؟
    أسال الله العظيم رب العرش الكريم أن يديم صحتك ونفع بك الناس ويجعل ذلك في ميزان حسناتك

    وضعت مسبقاً رد حول هذا المرض . هذا المرض هو نفسي لذلك العلاج النفسي بالتربيت يكون الدواء . إقرأي الرد للإضاح .

  387. انس قال:

    مشكور كثير يا دكتور اليوم عملت رقية شرعية مع احدى الفقهاء فإذا صوت اسمعه يخرج من رأسي يقول انا فلان دخلت عن طريق الحسد المهم قرر الفقيه معي ان استمر معه على جلسات قادمة ما أريده منك هل توجد تقنيات ووسائل لعلمكم الكبير لكي تكون من إحدى الأسباب لتدمير هذا الشيطان وشكرا

    عليك الإستفادة من هذه المرحلة التي تمر بها وجعلها لصالحك . إفهم ترشد .

  388. anass قال:

    دكتور مرت علي صدمة نفسية عاطفية بعدها بشهور جاءني احساس غريب لا اقدر ان أصفه ذاتي لا أحس بها كأني رجل آلي الآن أكتب لك ومع ذلك ارى يدي تتحرك وحدها، أنظر الى يدي كأنها ليست لي كأني في حلم مشكلة الأرق سيطرت علي وإذا نمت ارى أحلام غريبة ولا أستشعر بحلاوة النوم ذهبت الى طبيب نفساني فعجز بنفسه عن وصف حالتي واعطى لي ادوية للاكتئاب و القلق تناولتها مدة شهرين تقريبا حالتي هدأت شويش لكن الإحساس الذي قلته مازال كما هو العائلة أرغمتني على ترك الدواء كي لا أصبح مدمنا عليه اتخذت القرار بصعوبة بعدها بيومين حالتي تدهورت افكر في الانتحار اصبحت الحياة والموت لا معنى لها. بالأمس قرأ أخي عن مرض اسمه اختلال الآنية فوجد أعراضه تنطبق علي تماما أفكر في العودة للدواء ما هو الحل من فضلك يا دكتور والله لقد سئمت الحياة

    الدواء هو سبب الشعور بالإنتحار . اترك الدواء فوراً . عندما تشعر بالضيق ربت فوراً على كل النقاط مع تحريك العينين والعد العكسي الخ , انظر صفحة إزالة المشاعر السلبية وباقي الردود حول تقنيات التربيت او شاهد البرنامج . داوم على التربيت لعدة ايام . تنفس جيداً من الانف . لا تجلس في المنزل لمدة طويلة , اخرج وتعرض للشمس والناس , شارك الاقرباء و الاصدقاء الجلسات . اشرب الماء الغير بارد بكثرة . دلك قدميك جيداً خلال النهار . العب مع الاطفال . تقبل نفسك كما انت , وعش وكأنك ولدت الان . طبق المذكور انفاً لمدة اسبوع او اكثر وسوف تختفى كل الاعراض التي تشعر بها . اخبرني بالنتيجة بعد اسبوع او اسبوعين من التطبيق . رمضان كريم وكل عام وانت بخير .

  389. أمين قال:

    في الحمام عندما أتبول أجد صعوبة في الإستنجاء حيث أنه تخرج قطرات من البول فأحتاج لمدة طويلة لكي أخرج من الحمام حتى أتأكد من عدم خروجها فآخد مدة طويلة لكي أتوضأ

    بعد التبول إضغط اسفل الخصيتين قرب الشرج مع التمسيد من الاسفل إلى الاعلى , وهذا سوف يزيل كل التبول نهائياً .

  390. امين قال:

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    انا من تونس عندي مشكلة هي انني ابلع كل فترة وجيزة مع إحدات صوت يزعجني كتيرا و يسبب لي الاحراج ، يعني انني لدي افراز شيئا ما كتير مع كترة البلع .
    لا اعرف كيف اتخلص من ذلك الصوت و من كترة افراز اللعاب
    هذه الحالة بدأتني منذ 3 سنوات ، حيت كنت عندها في السنة الاولى من الاقسام التحضيرية لمدارس المهندسين و الآن انا سوف ادرس السنة الاولى هندسة في فرنسا.
    متلا اكون جالسا في القسم و اقوم بالبلع مع احدات صوت مزعج و بعد فترة 30 دقيقة يتجمع اللعاب في فمي حيت لا اجرأ ان ابلعه بسبب الصوت الصادر عنه.
    و في الليل انام جيدا حيت لا افكر فيها و بكون مسترخي.
    اشكرك جزيل الشكر و التقدير

    اللعاب الزائد نتيجة رطوبة في الجسم , لذلك عليك تنظيف الكلية , انظر الردود . ثم إن البلع مع الصوت اصبح عادة , ولذلك عليك تطبيق التربيت لإزالة هذه العادة . انظر تقنية الادمان على السجائر .

  391. غير معروف قال:

    السلام عليكم دكتور هل يوجد علاج لاختلال الانية وتبدل الواقع أكاد أنتحر

    لم افهم سؤالك بل فهمت كلمة انتحر. على كل حال لكل مشكلة حل , اخبرني بما تعاني وسوف نجد الحل سوياً إن شاء الله . رمضان كريم .

  392. كريم قال:

    دكتور أحيانا وأنا أصلي في المسجد والامام قائم تزداد نبضات قلبي وينتبني شعور البخوف الى درجة انني اشعر بانه يغمى علي
    فكيف استطيع ان اتخلص من هذه الحالة وانا اصلي خاصة وانت تعلم أنني لا استطيع ان اربض على النقاط الحساسة وانا قائم في الصف امام الناس

    طبق تقنية الرهاب الإجتماعي . تم

  393. فارس قال:

    السلام عليكم
    يا دكتور انا فارس صاحب المشكلة رقم 122
    وقد قلت لي أنني أستخدم الجهة يمنى اكثر وقد اتبعت نصائحك وأصبحت أقوم بما طلبت مني تقريبا 4 مرات في اليوم
    ولكن لم أشعر بتحسن وأشعر وكأنني لست في الواقع وكأنه شخص آخر يتصرف وأفكار كثيرة ترودني كفكرة الموت والخوف منه .. الخ
    فهل استمر بما طلبت مني ومتى ساتوقف عن القيام به

    استعمل تقنية التربيت للتخلص من الخوف الخ . ثابر على التنفس مع إخراج النفس من الانف الايسر مع إعلاق الانف الايمن .

  394. هيشام قال:

    مرحبا يادكتور و الله يطول عمرك ………………………….و مشكلتي هي اني
    اريد ان اتخلص من احلام اليقظة التي تراودني في كل وقت ……وكل عام و انت بخير

    التأمل هو الحل .

  395. زكريا قال:

    السلام عليكم
    شكرا على برنامجك الجميل
    سؤالي هو …..انا عندما اذهب الى الدراسة احس باني اريد الخروج منها ابقى اسئل عن الوقت و اتمنى الانتهاء منها و عندما ننتهي منها اتنفس الصعداء

    لانك لا تحب المدرسة او الدراسة او المعليمين او التلامذة . عليك بالمحبة, فهذا هو السر .

  396. محمد قال:

    دكتور لا أدري أين الجواب لحالتي في موقعك , أرجو ان تجاوب بارك الله فيك
    سلام عليكم
    أنا آخذ ادوية الفُصام في الطب النفسي , فهل هناك حل في طب الطبيعة ؟
    لأن الدكتور النفسي قال إذا كان يوجد حل في الطب البديل سيوفر عليه المال لأن الدواء مكلف !
    . إذا كنت تريد تفاصيل الدواء سأخبرك .
    أطال الله عمرك و زادكم بصيرة و حكمة

    يا اخواني الكرام , عندما يحذف السؤال يكون السبب بوجود الجواب مسبقاً , فرجاء قراءة الاجوبة قبل الكتابة .

  397. منال خالد قال:

    الف شكر يادكتور على مجهودك من جد كنت ابغى اطلع اللي بداخلي دكتور انا عمري 22سنه ما احب اطلع من البيت كثير لانو اخاف من نظرات الناس لي لمى امشي احس انو الكل يتطلع علي مع انو انا متغطية وشكلي زي كل الناس واحس انو الناس اللي برى ماتحبني ولما اطلع احيان اسمع تعليق من شخص وانحرج على الطول واتمنى اختفي لحظتها على طول عندي شك انو انا فيني شيء غريب عشان كذا اخاف اختلط مع الناس اللي برى بسبب المواقف اللي صارت لي احس انو انا مجروحه من العالم الخارجي حاولت اتخطى هذي المرحله واخلي عندي ثقه بنفسي بس اكتشفت حتى الثقه با النفس ما اقدر اتملكها لدرجه كرهت نفسي دايم اشوف نفسي انو انا انسانة بشعه مع انو اهلي يقولون مافيك شيء بس انا اشوف نفسي كذا امانه يادكتور علمني كيف اكتسب ثقه با النفس واخلي الخوف اللي فيني يروح للمره الاخيره شكرا لك

    لا تتقيدي يا منال بكلام الآخرين او نظراتهم , عيشى وكانك وحدك في هذه الدنيا , ولا تبالي بالاخرين . الحقيقة لا احد ينظر إليك بل إنك تتوهمين فقط , فكل إنسان مشغول بنفسه وهمومه . افعلي وامشي كما يحلو لك و T.O.Z بالاخرين .

  398. maha قال:

    السلام عليكم
    دكتور عندي مشكلة وهي اني مااقدر اصبر كثير ! مثلا لو العب لعبة فيها تفكير بسرعة اطفش
    او مثلا اختصاصي برمجة اذا برمجة وواستصعب علي كود ومن محاولتين او ثلاث ماضبط افتح الانترنت وادور على الكود نفسة واذا مالقيته اسكر برنامجي واشغلي اي شي ثاني يلهيني عن التفكير !!
    وشكرا

    عليك بالتنافس مع نفسك , ووضع رهان , وعندما تنجز عمل ما كلياً اشتري لنفسك هدية .

  399. غير معروف قال:

    انا لدي مشكلة الثشنج المهبلي. وقد تزوجت لمدة عامين الآن ، ولم نجح حتى الان اكمال الجماع مع زوجي. لقد عشنا معا لمدة 7 أشهر من الآن (لأنه من بلد آخر). أذهب إلى المتخصص في علم الجنس وأعطتني برنامج التدريب.
    مشكلتي هي أن هذا يضر في وقت مبكر جدا في افتتاح المهبل. هذا يضر كثيرا بحيث اصبح خائفة واسحب نفسي عندما نحاول معا الجماع. لم يسبق لي أن أحببت فكرة أن شيئا ما سوف تذهب الى جسدي (أنا أيضا اخائف من الإبر). لقد قمت بتمارين لمدة نصف عام الآن ، وأعتقد أنها تستغرق وقتا طويلا جدا. هذه المشكلة تجعلني إلى فقدان الرغبة في أن اكون حميمة مع زوجي. زوجي شهد موقع الويب الخاص بك، ونحن نتساءل الآن هو ما إذا كان لديك أي نصائح ومشورة بشأن ما يمكن أن أفعله ؟ شكرا لك.

    الجواب موجود مسبقاً في صفحة مشاكل خاصة جداً . ( نحن لا نرد عبر البريد الشخصي )

  400. محمد قال:

    سلام عليكم
    أنا آخذ ادوية الفُصام في الطب النفسي , فهل هناك حل في طب الطبيعة ؟
    لأن الدكتور النفسي قال إذا كان يوجد حل في الطب البديل سيوفر عليه المال لأن الدواء مكلف !
    . إذا كنت تريد تفاصيل الدواء سأخبرك .
    أطال الله عمرك و زادكم بصيرة و حكمة

    الجواب موجود مسبقاً

  401. سامي قال:

    السلام عليكم
    تقبل الله منا ومنك الصيام
    سؤالي يا دكتور
    انا أشعر بالخوف أحيانا
    واستعمل تقنية التربيت تحت العين وعظم الترقوة والجهة اليسرى تحت الذكتف
    أأشعر بتحسن ولكن سرعا ماتعود الحالة
    فهل هذه التقنية تعطي الراحة للحظات وفقط أم أنها علاج ينهي المشكلة ؟ واذا كان علاج ينهني المشكلة فكم يستغرق الوقت حتى اشفتى تماما ؟
    انا لدية مشكلة الخوف من الموت وعدم الشعور بالواقع منذ سنتين تقريبا ولا اشعر بالسعادة ولا استمتع بالحياة كالاخرين

    تقنيات الخوف موجودة مسبقاً , عليك التربيت وانت خائف حتى تزول الحالة نهائياً , إنظر الردود على مشاكل الخوف من الموت والخوف عموماً , ثم التطبيق . كل عام وانتم بخير .

  402. سارة قال:

    السلام عليكم
    دايما لمن انظر في المرأة واقول اني احب نفسي الدموع تنزل مني وابكي لماذا؟؟؟ محبة الذات وتقديرها مهم جدا وانا في الطريقة لها بإذن الله لكن بكائي يوترني واحس اني ارجع مثل اول ما هو الحل لمحبة الذات

    عندما تشعرين بالبكاء ربتي على ظهر يدك اليسرى ما بين الإصبع الخنصر والبنصر عدة مرات وكأنك تصفقين , وسوف تتخلصين من فورة البكاء .

  403. فارس قال:

    بارك الله فيك على سرعة الرد …. دكتور والله دكتور
    ٍسأجرب وادعيلي يا دكتور بالشفاء تحياتي

    اهلا وسهلا . اتمى لك النجاح الدائم إن شاء الله وكل عام وانت بخير يا فارس .

  404. فارس قال:

    السلام عليكم
    جزآك الله على هذه المدونة – أستاذي الفاضل لدية بعض الأسئلة وأرجو أن تجيبني بنوع من الإسهاب حتى أفهم حالتي:
    1- أشعر بأنني لست أنا وأن شخص آخر هو من يتصرف وأتساءل في الكثير من الأحيان عن الأعمال التي أقوم بها رغم أنني وعي بها.
    2- أشعر أنني لست في الواقع ,وأشعر بالخوف من الموت.
    3- أقوم في الكثير من الأحيان بالتفكير بصوت مرتفع وأتخيل الأشخاص أمامي أثناء كلامي.
    4- أحيانا أشغل الموسيقى لفنان مشهور وأتخيل أنني هو وأنني أمام الجمهور فهل هذا صحي أم فيه مشكلة.
    5- أتخيل أنني أحد الشخصيات المعروفة وأقلدها وكأنني هو.
    ملاحظة سني 35 سنة. وملتزم بديني.

    انت طبيعي جداً لكنك تستعمل القسم الايمن من الدماغ اكثر من الايسر لذلك عليك التنفس من الانف الايسر مع إغلاق الانف الايمن لمدة 5 دقائق او اكثر عدة مرات في اليوم , ثم النظر إلى ما بين حاجبيك وانت مغمض العينين لمدة 5 دقائق او اكثر وهذا بعد التنفس .

  405. زكريا بفد قال:

    مرحبا
    و بارك الله فيك و رمضان مبارك
    انا مشكلتي هي الشعور بالملل في كل وقت في كل وقت في كل وقت

    هذا بسبب الروتين اليومي . عليك التغير في افعالك اليومية او التجديد مع الحماس للفعل .

  406. معيض قال:

    هلا بك يا دكتور لكن انا ترا مقل في ممارسة العاده السريه من صارت معي المشكلة لكن نفس الوضع أتمنى يا دكتور محمد أقدر أتواصل معك على الجوال انا دقيت على جوالك كم مره لقيته مسكر اتمنى تعطيني رقمك الثاني والله يعطيك الف عافيه يا دكتور .

    الرقم موجود في صفحة خدماتي اليكم .

  407. معيض قال:

    السلام عليكم كيفك يا دكتور >> كل عام وانت بخير : انا معيض من الرياض اللي عند رعشه في اليد وخوف من مقابلة الناس انا قابلتك مره وقلت لي استخدم فيتامين بي كمبلكس واستخدمتها وباقي نفس المشكله ياليت تساعدني يا دكتور الله يجزاك خير لازالة هذي المشكله لانها سببت لي ازمه وتوحد ووفقك الله وشكرا لك يا دكتور

    اهلين معيض كل عام وانتم بخير . إن مشكلتك الرعشة تزيد عند ممارسة العادة السرية وهذا بسبب إجهاد الجسم , لذلك إن الغذاء الجيد مثل العسل والمكسرات والفاكهة والبقول والقليل من الرياضة سوف يحسن الحالة , وايضا الإمتناع عن العادة السرية سوف يزيد من نجاح نسبة العلاج . توقف عن البي كمبلكس وخذ فيتامين c و E وهذا سوف يقوي جهاز المناعة في جسمك , وعلى الله التيسير .

  408. عماد قال:

    السلام عليكم
    مشكلتي يا دكتور لم أجد لها حل
    و انشاء الله اتمنى انك تساعدني لأني تعبت من البحث عن بديل
    مشكلة الاستمناء
    كيف الخروج من هذا المشكل
    جزاك الله خيراا

    يوضع هذا السؤال في صفحة مشاكل خاصة جداً حتى يتم الرد عليه وبإذن الله .

  409. هدى محمد قال:

    السلام عليكم د محمد انا تناولت حبوب الصداع النصفي اسمه سبليوم والثاني من قامعات البيتا لمدة شهرين وسبب لي الاكتئاب وقلق وارق واضربات بالنوم وخوف عند النهوض من النوم وتعالجت بالاعشاب ولم تنفعني كثيرا ارجو منك المساعده لاني تعبه جدا وشكرا

    يوجد الكثير من الردود حول اوجاع الرأس والقلق والخوف , حاولي إتباع التقنية حتى يتم الشفاء .

  410. فادي قال:

    مرحبا دكتور شو تسلسل تربيت لازاله الحقد الصامت المكبوت

    نقطة إزالة الحقد , جنب العين .

  411. أحمد قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..

    انا شاب عمري 19سنة مشكلتي تقريبا نفسية..لانني ذهبت لدكتورة واجريت تحاليل هرمون الذكورة والحمدلله والوضع طبيعي..
    انا اشعر انني لا استثير من النساء تقريبا..ولاكنني اشعر بجمالهم واحبهم ولا كني اشعر انني لا استثير منهم ولا استطيع اداء العلاقة الجنسية فالمستقبل ..
    اما الرجال..
    انا اذا شاهدتهم ع الطبيعة لا استثار ولا اريد ان استثار,,,أما لو شاهدت (صورة رجل شبة عاري ع النت قد.. استثار)..فقط!!……..ولا كني لا اشتهي فعل اللواط والحمدلله (فقط استثار)
    ..فهل انا مثلي او..ماذا؟؟
    و أرجووووووك ان تدلني على الطرق العملية التي تعيدني للفطرة الطبيعية للرجل..
    علماً:. بأني قد بدأت برنامج علاجي مثل اقول في نفسي(جسم الرجل لا شهوة فية وانا لا استثار منة) وأكررها..
    أنا انتظر جوااااااابك الوافي !!!

    استقبل مشاعرك كما هي ( تأتي وتذهب ) واستقبل نفسك , ولا تدع الشعور بالندم يغلبك , عندما تقوم بهذا سوف تختلف نظرتك الى نفسك .

  412. نوح قال:

    السلام عليك دكتور انا امارس هده التقنيات وهناك نتائج جيده لاعرف لمادا اشعر بضيق في صدري

    عند خروج المشاعر السلبية والذكريات القديمة من الجسم يشعر الشخص احياناً بضيق في الصدر وشعور غريب يدوم يوم او يومين وهذا طبيعي لان الجسم ينتقل من مرحلة إلى مرحلة اخرى جديدة .

  413. حائر قال:

    السلام عليكم ورحمة الله
    أولا شكرا على مجهودكم العظيم فى حلولكم للمشكلات أما عن مشكلتى فباختصار أنا متزوج من سيدة ظننتها على خلق حميد هى وأهلها ولكننى أخطأت ذلك التصور فبعد زواج دام سبع سنوات نتج عنه زهرتين هما الآن كل حياتى ولولاهما لتغير الحال ولما أرسلت لك أبث شكواى إننى اعيش مع هذه السيدة التى مشكلتى معا تدخل امها فى حياتى وطالما آذتنى بالكلام وبالسباب وبالتعنت حتى أنها حرمتنى من اولادى فى عيد الفطر ولم تريهما لى بل اخفتهم لديها ومنعتهم عنى احدثك عن حماتى كل ذلك بل انها بدأت تتدخل فى تعليم اولادى وتحاول اجبارى على أن اعلمهم بطريقة معينة وفى مدارس معينة وللاسف اقولها لك ان زوجتى كانت توافقها خوفا منها عليها وعلى رضائها ولا تهتم برضائى هل هذا يعقل ؟اقولها لك بكل صراحة زوجتى هى التى جعلتها تتدخل بكل هذا الاسلوب ولو هى منعتها يوما ما حدث كل ذلك أما عن علاقتى بحماتى هذه الايام فانا بعيد كل البعد عنها فقد سببت مشكلة كبيرة بينى وبين زوجتى وبين أهلى فلا ازورها وقاطعتها تماما لأنها لمرات كثيرة كانت السبب فى ان انفصل عن زوجتى التى هى بنتها لا تتعجب سيدى فهذه الحقيقة ام تريد ان تخرب بيت بنتها . المشكلة الآن مع زوجتى فقد بعدنا عن بعضنا لعدة ايام منذ اخر مشكلة سببتها حماتى وعادت الى المنزل وطلبت منى عدم الحديث عن اهلى ولا اطلب منها زيارتهم ولا منهم زيارتها فوافقت حرصا منى على بيتى وفى المقابل طلبت منها عدم تدخل اهلها فهى التى تهمنى وغير ذلك لا وتعاهدنا على ذلك وتتعنت فى طلباتها وانا اوافقها حتى لا اهدم بيتى بيدى واولادى الصغار ما ذنبهما فى كل هذا وتحاملت على نفسى كثيرا من اجل اولادى ولكننى الان اشعر بانها تتعمد عنادى وتسبب كثيرا من المشكلات بيننا وعرفت مؤخرامنها انها تسعى لكى تؤذى اخوتى فى اعمالهم وتقول انها اذت زوج اختى وتسببت فى نقله من عمله وهى على استعداد ان تؤذى اى احد لأنه يمت لى بصلة قرابة وانا على يقين ان النافع والضار هو الله وطالما حاولت ان ابث فيها روح الدين وان لا تنظر الى الاخرين وتهتم بنفسها فقط ولكن دون جدوى ماذا افعل معها وانا لا اريد ان انفصل عنها بسبب اولادى حتى لا يكون هناك اثر عليهما

    لماذا لا تنظر إلى الشق الجيد من هذه الحالة ؟ عليك بان تكون سياسي في هذه المواقف وهاديء وغير عصبي , انصحك بقراءة كتاب الرجل من المريخ والامراءة من الزهراء حتى تكتشف المميزات الخاصة بالنساء والتي تختلف عن المميزات الخاصة في الرجل

  414. ندى مجدى قال:

    نا مش اعارفه ابدا ازاى بس كل الناس بيقولوا عليا انى مريضه نفسيه وانا فعلا حاسه بكده ودايما تصرفاتى مش طبيعيه وقريت كتير فى الطب النفسى اكتشفت ان اللى عندى ده مرض اسمه الهوس يعنى انا مثلا اما بزعل مبحبش احسس حد من اللى حواليا انى زعلانه او مضايقه وبضحك واهزر ولا كانى زعلانه بس ببقى من جوايا بتعذب ومن كتر ماانا مبقتش بحب ازعل واقول مفيش حاجه تستاهل دموعى ولا حاجه تستاهل انى ازعل بقيت مبعرفش اعيط رغم ان الدموع فعلا بتريح اما انا بقيت بقعد بالاسبوع مخنوقه وبتمنى انى اعيط عشان ارتاح ومبيبقاش عندى سبب للخنقه دى ورغم كده مبحسسش حد انى مخنوقه وكمان فقدت الثقه فى الناس من كتر اللى شوفتوا منهم اصحابى كلهم خانونى وطلع كل واحد بتاع مصلحته حبيبى سابنى مش المشكله منى بس وقعت فى شويه اصحاب والله اللى يعرفهم يقول عليه ملايكه والله قدام الناس كده لكن لقيتهم فجاه طلعوا صورى على النت وبيوزعوا رقمى الفتره الاخيره دى بدات اعيط وانا بضحك بقعد اكلم نفسى بالساعات وممكن بعد نص ساعه من الكلام مع نفسى اقعد اضحك ودموعى تنزل من عينيا فى النفس الوقت انا حاولت اقنع اهلى انى اروح للدكتور بس مش راضين مش عارفه اعمل ايه

    الوسيلة الاسرع والاصح للتخلص من مشاعرك السلبية هو التربيت , انصحك بالحصول على الكورس التعليمي الخاص بعلم التربيت حتى تتمكني من معالجة نفسك بنفسك وباسرع وقت . يمكنك قراءة الردود حول المشاعر الهدامة ثم التطبيق .

  415. Rachid Ramos قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا شاب عمري 31 أعاني من عدة مشاكل نفسية من خوف و قلق و رهاب اجتماعي و صدمات نفسية حتى أي فكرت للانتحار مرات كثيرة , الان أتعالج عد دكتور نفسي و لكن النتائج ضعيفة نوعا ما , و قد بحثت في برنامجكم خصوصا في مسألة التي اف تي و تقنية تاباس و ال eft و جربتها كلها لكن التائج كات ضعيفة , سؤالي يا دكتر عندما أقوم بالضغط على نقطة الكاراتيه باليد أشعر بأن نفسيتي تغيرت تماما و مشاعري ايجابية و لكن بمجرد الكف عن الضغط على هده النقطة أعود كما كنت, ففكرت بوضع أي شيئ مثلا حصى صغيرة على هده النقطة مع لاصق طبي عوض الضغط بالاصبع و أبقي على دلك طول اليوم أو أياما أو حتى شهورا حتى يبقى دلك الشعور الايجابي , , و سؤالي يا دكتور ألا يشكل دلك خطرا على طاقتي وصحتي,و هل يصلح دلك مع باقي نقاط الطاقةكدلك
    وجزاك الله خيراً وجعله في موزاين حسناتك

    يتم التربيت على النقاط عندما يكون هناك تفكير سلبي , وكل فكرة سلبية لها تسلسل مختلف عن الفكرة الاخرى , لذلك ان وضع اللاصق لا يفيد في هذه الحالة . والتربيت هو غير التدليك .

  416. سارة قال:

    + شكرا كثير على ردك السريع أنا فعلا بحاول فكر بعكس مشاعري السلبية بس مع أبسط مشكلة تواجهني بتراجع أنا بدي كون شخصيتي قوية بدي أتخلص من مشاكل جهازي الهضمي هي المشاكل النفسية ماعم تخليني أستمتع بالحياة أنا سني ٢٥ سنة بحس حالي ما عشتها ماحسيت بكل ها السنين الله يخليك إذا فيك تعلمني بطريقتك إذا كان الثربيت أوشي ثاني حضرتك أذرى بس بدي أتخلص من هآلحزن وهآلمشاكل كلها خاصة مشكل الإمساك آسفة إذا طولت أو أزعجتك بس برتاح لك كثير بحب طريقتك بالعلاج الله يطول بعمرك وينفعنا بعلمك٠

    التربيت هو الحل .

  417. سارة قال:

    سارة
    السلام عليكم و رحمة الله كيفك دكتور بدي أشكرك بلأول على طريقة وقف نزيف العادة الشهرية لأن فادتني كثير و بدي إذا سمحت أعرض عليك مشكلتي النفسيةاللي بترجاك تساعدني بحلها أنا سني ٢٥ سنة مشكلتي هي إنعدام الثقة بالنفس إنعدام الرضى عن الذات أنا عطول بأنب حالي بكره شخصيتي ماعمبقدر واجه المجتمع بحس حالي ضعيفة وزغيرة وبلا فايدة حصلت على شهادتي الجامعية بس بشان أثبت حالي بس مآستطعت أخرج واجه المجتمع وأحصل على وظيفة مشكلتي بترجع لطفولتي اللي مابحب بنوب أذزكرهابحيث كانو أهلي مايعطوني ثقة بنفسي بالعكس كانو دايما يتمسخرو علي ويقلو عني غبية ويعملومقارنة بيني وبين بنات من سني وإنو هن أشطر وأحسن مني هايدي المشاكل عمتسبب لي مشاكل بالجهاز الهضمي معدة إمساك بواسير ونحافة إعذرني يادكتور علإطالة بترجاك تساعدني على إني حب حالي وأوثق فيه بتشكرك كثير٠

    انا لا انكر بان للاهل دور كبير في ما نعانيه حالياً , عندما نكون اطفالاً يكون العقل الواعي المدرك صغير وغير فعال , ويكون العقل اللاواعي نشط
    ( العقل الباطني الذي يحفظ save كل المعلومات التي تؤخذ عبر الحواس الخمسة وتسجل بملفات في الانسجة العصبية ) ويتم ترتيب الملفات في العقل الباطني بشكل مبعثر لكن حجم الملف size يبرز اولا ويكون له سلطة , وباماكنه بان يتدخل في كل الملفات ( مثل الفيروس ) . لذلك عدم الثقة بالنفس والخوف والتردد والإرتباك والخجل والقلق والحيرة والملل والضجر والحقد والمحبة , والنجاح والتفائل وباقي المشاعر , تسيطر على الشخص الذي يحمل الملف الاكبر . ولتغير حجم الملف يكون بالتركيز على النقيض ( تركيز على ملف آخر ) , ( من خوف وعدم ثقة إلى – شجاعة . حماس , ثقة وتأكيد , سعادة , طموح , إرتقاء ) السر هو بالتركيز على افضل ما لديك , والتركيز على ما تحبينه وتسعدي به , وعدم لفت النظر إلى ما تكرهينه وتتعسي به . التركيز هو السر .

  418. رفيف قال:

    رفيف
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا فتاه ابلغ من العمر 30 سنه اعاني خوف من الذهاب الى المستشفى ومن الابر واخاف من الذهاب الى طبيب الاسنان ع الرغم من حاجتي له
    والسبب عندما كان عمري سنتين ونصف ارتفعت درجه حرارتي وتنومت بالمسشتفى وكانو يضعون علي الثلج وكنت اصررخ بشده من برودته وسبب لي خوف
    وقبل اشهر توفي ابي فجأه بسبب جلطه واصبت بعدها بالهلع والخوف من ان يحصل لي مثله وعندما احد يتكلم بالمرض اصاب بقشعريره وغثيان وترجيع
    والان اتناول دواء للهلع والخوف استخدمه منذ3 اشهر مع قراءة القران والدعاء باآخر الليل والحمدالله توقف الترجيع وخفت حاله الخوف قليلاً
    لكني اشعر بها ببعض الاحيان عندما احد يتكلم احد امامي عن شخص مرريض اريد التخلص من الخوف تماماً
    -امي تعاني من ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع الدهنيات هل هناك علاج لمرضها
    وجزاك الله خيراً وجعله في موزاين حسناتك

    الخوف جزء من حياة الانسان والحيوان على السواء , وهو ضروري ومفيد . لكن التركيز والتفكير به يزيده حجماً وسلطة على باقي المشاعر . وعدم التركيز والتفكير به لا يجعلها يتقدم . والمرض جزء من حياة الإنسان والحيوان على السواء . وهو ضروري ومفيد ( لا تتعجبي ) . عندما ترددي جملة عدة مرات سوف تحفظينها وتتذكريها دائما . التركيز والتفكير والترديد يزيد الشعور قوة وسلطة على باقي المشاعر . وانت من يتحكم بتوزيع الافكار على المشاعر . التربيت جنب العين تحت العين تحت الإبط بين الحاجبين الترقوة , تحرك العينين , الهمهمة والعد العكسي حتى يتم الشفاء .

  419. فادي قال:

    مرحبا دكتور محمد
    انا في عندي مشكله اني مش صريح مع نفسي بكزب على حالي في عندي نكد بنكد على نفسي كتير مش قادر اعبر عن مشاعر مع نفسي وما بما عدت اشعر في جسمي
    ولما احل مشكلتي في الي اف تي ما بركز منيح مره بتزبط ومره لا مثلن عندي مشكله اني لما احكي مع الناس بتامل تعابير وجههم وما بركز في الكلام وبصير ابحلق فيهم
    والشخص لقبالي بكون مستغرب عشان هيك صرت اكره نفسي واكره الناس ولحياه وصرت افكر لشو احنا افكار كلها شئم , انا كنت بحاله افظع من هاي مره قمت من النوم مرعوب كتير صرت اشوف الناس اشباح قدامي شو كان هادابس انا هللء اتحسنت عن اول بكتير وضل شوي وبحلها بس بدي المفتاح منك انشاء الله

    سوف تتغير يا فادي عندما تكبر وتحب وتتعرف على اشخاص مهمين ومثقفين . لا تقلق فالكل مر بالنفس التجربة .

  420. غير معروف قال:

    مرحبا دكتور محمد انا حكيتلك مشكلتي من قبل بس ما راحت المشكله مني لسه100% في عندي (نكد)
    بكتم على نفسي كل شي حلو حتى لو بقدر احسو ما بحب احسو ما بعرف ليش مع انو نفسي اتريح واخلص بس ما بدي اكو نهيك.
    بضغط على نفسي كتير ما بعطي جسمي راحتو بتعبير يعني ازا كنت زعلان ما بسمح لنفسي ون كنت فرحان بكتم الفرحه ونا حكيتلك اني صار في كره عندي لا الناس ولنفسي بس انا ما بفرجيهمهادا الشي بس ببين عللي وبضغط على نفسي ونا تعبت نفسي احب حالبي واحبهم صار امنيه من امنياتي بس مش قادر انا ما بشعر في جسمي شو السبب وحاست الشم خفيفه

    افعل هذا لمدة شهر متواصل وسف تتحسن وبإذن الله : كن نفسك , ومن دون قيود .

  421. انور قال:

    السلام عليك دكتور انا اعاني من الخجل من بعض الاشخاص وقد قهرني هدا الخجل مند سنوات عديدة وانا اعاني.ولك مني اطيب التحيات واتمنى لك التوفيق

    لعلاج الخحل إذهب إلى صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية وإبحث عن كلمة الخجل .

  422. dodo قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا شاب عمري 31 ,في بعض الأحيان تاتني افكار سلبية في ما يتعلق بالجهاز التنفسي, فانا لا اعاني من اي مرض لكن الوساوس يأتيني واحس بخوف من توقف التنفس ,فكيف اتخلص من هدا المشكل.

    للجسم آلية شفائية ذاتية يعالج نفسه بنفسه , والجسم يتأقلم مع الافكار وهو مثل العبد المطيع لنا . إذا فكرت وركزت تفكيرك على إنه يوجد مرض في جهازك التنفسي فجسمك وعقلك الباطني سوف يلبوا طلبك ويجعلوك تعاني من مشكلة في صدرك . فعليك الحذر من هذا التفكير لان الفكرة هي طاقة والطاقة تتحول إلى مادة ( البرت انشتاين ) لذلك غير فكرك وسوف يتغير جسمك . لكن لا تهمل نفسك إذا كنت تعاني من وجع او ضيق في الصدر فعليك القيام بالفحص او إستعمال تقنية السوجوك او الرفكسولوجي او إن كنت تعاني من مشاعر سلبية مثل صدمات خيبة الامل وصدمات الحب وكسر القلب او حزن فعليك إستعمال تقنية إزالة المشاعر السلبية .

  423. jinane قال:

    ¨السلام عليكم دكتور انا اعاني من خوف مرضي شديد انا عمري 18سنة وانا اخاف من الناس اخاف من الامراض وااخاف من اشياء تافهة لا تستحق ان اخاف منها وهذا لان طفولتي كانت صعبة جدا ومنذ طفولتي انا اخاف هكذا بسبب معاملة اخوتي معي القاسية انا حساسة جدا انا افتقد لحنان امي وابي واخوتي احس باني غريبة وسط اخوتي انا مكتئبة جدا لا اعرف كيف اتصرف مع الناس ليس لدي ثقة بنفسي انا لا احس بنفسي حتى كاني لست موجودة انا اكره نفسي وهذا ما سبب لي امراض نفسية كثيرة من خوف وقلق وفقدان الثقة بالتفس والاكتئاب والحزن والافكار السلبية و التفكير المستمر مما جعلني افشل في دراستي منذ صغري ارجوك دكتور ساعدني لحل مشكلتي

    الحالة التي تمرين بها هي بسبب المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي. الحل: اجلسي وبعيدة عن الضجيج تنفسي عميقا ومن قلبك وركزي على افكارك السلبية, الغضب عدم التقدم في الحياة خوفك من المستقبل فقدانك العاطفي, عدم النظر الى ارائك الشعور بالندم الحزن الغضب الهم والضيق, المشاكل العائلية الخ ركزي على المشاعر جيدا استعرضيهم امامك وكانك تشاهدين فيلم حياتك ركزي جيدا ومن ثم انقر باصبعين على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات. ثم انقري على جنب العين نهاية الحاجب نفس العدد ثم تحت العين على العظمة ثم تحت الابط عشر ستم ثم على على اصبع الخنصر على الظفر ثم على اصبع السبابة على الظفر ثم على عظمة اعلى الصدر الترقوة. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهى اليسرى ثم اديري عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.. توقفي راقبي مشاعرك الان, هل خفت المشاعر السلبية او اختفت؟ إذا خفت اعدي النقر حتى تزول عنك كل المشاعر المكبوتة في القلب والصدر. لا تفكري بكل المشاعر في نفس الوقت حرري كل شعور على حدى.

  424. فادي قال:

    مرحبا دكتور محمد شكر الك على المعلومات المفيده لبتعطينا اياه الطالعه من كل قلبك تسلم كتير انتا شخص روعه
    انا عمري 21 سنه وعندي مشكله بدت من سنه انو انفقدت كل احاسيسي الحب ولحنان للناس ولنفسي صرت اكره نفسي واكره الناس
    انقلبت مشاعري من حب الى كره وخوف وحزن وقلق وياس من الحياه استخدمن تقيه تاباس نفعت ونزلت المشاعر زلت من المشكله 40% بس ما عادت تاثر في
    شو السبب طبعاانا الي بحل في مشكله من شهرين بس واستخدمت تقيه الحقل الفكره بس مشاكلي بترجع شو سبب شكرا

    لكل مشكلة لها قوائم ( سبب المشكلة ) مثل الطاولة لها اربع قوائم او ثلاث قوائم او قائمتين وسطح الطاولة هي المشكلة الظاهرة . عليك يا فادي النظر إلى اساس المشكلة وليس ظاهر المشكلة مثلاً الخوف من الطائرة يكون ليس الخوف من الكرسي او من الشباك بل الخوف من المطبات الهوائية ( قائمة ) عدم الثقة بالطيار ( قائمة ) تجربة سابقة بحادث طيارة ( قائمة ) الخ لذلك عليك تحديد القوائم الاساسية لمشكلتك وعلاجها من الجزر وبهذا تتخلص من المشكلة . لا تنظر إلى سطح المشكلة ( الطاولة ) بل إنظر إلى الاساس ( القوائم ) . تم

  425. صبا قال:

    ليس لدي مشكله بل مشكلات الرجاء الرد علي
    مشكلتي انني مزاجيه جدا لا اعرف شخصيتي الحقيقيه هادى عصبيه مرحه في لحظه ابتسم ولحظه اخرى انقلب واسكت مره واحده يزعجني ذلك بدون اي سبب؟؟
    والمشكله الاخرى عندما يهتم بي احد جدا اتضايق منه وامل منه ثم بعد ذلك اندم ؟؟؟
    المشكله الثالثه لا اعرف التعامل مع الاخرين جيدا يعني فيه نااس اعاملهم وامزح معاهم وسمن على عسل لكن اهلي واقربائي لا اعرف اتعامل معهم هكذا مع العلم ان اختي من النوع البشوش المرح ؟؟
    مشكلتي اتضايق احيانا بدون سبب؟؟

    مشكلتك تنقسم إلى قسمين . القسم الاول جسدي وهو عليك تنظيف الكبد والمعدة لانهم مسؤولين عن الطبع والمزاج ثم القسم النفسي عليك بان تحب نفسك لان عندما تحبي نفسك سوف تحب الآخرين وبكل تصرفاتهم .

  426. ورود حنتش قال:

    السلام عليكم يادكتور محمد أسفه لاني لم ادرك رد بسرعه انا شغله نفسي بكل شيء احبه وبشكل دائم احب رسم والكتبه والقراء واحب ان ادرس دروس اسلاميه واناافعل هذا ولكني الان احب ان انقل العلاج الذي اسمعه منك على قناة الرايه واخذت بعض المعلومات منك من الموقع وطبعتها وانا ادرسه في المسجد الابراهيم للنساء المكان الخليل المدينه فلسطين ولكني اريد منك ان تطعتيني خطواط كي ابدء في نقص وزني انا احب المزح مع الاخرين كثيرا ولو كان يصل الامر الى سخريه من نفسي مثل ان اقول انا فيل او برميل وانا احب المسجد كثيرا واحفظ من القران17جزء ولكني تصبني ضغوط نفسيه خوف ان اخطىء في كلمه او ان لا احصل على معدل عالي ولكني عند تقصري بسبب خوفي احب المحاوله مره 234567ولا احب الخساره رغم اني لا اكون راضيه عن نفسي وانا اعلم اني اسطتيع ان اكون افضل 000احب الورود كثيرا وانا ازرع جميع انواع الورود اكثر من 200نوع واحب معرفة الفوائتها واسم ورودهذا اسم مستعار اسمي الحقيقي بيان الزغير 000واريدان اعرف منك عن السحر كيف تخلص منه عندك لاني كنت اعني من بعض الامراض وكان الشفاء سورة البقره والرقيه الشرعيه ولكني قبل شهر رئيت في المنام ان اقراء الرقيه على ماء زمزم وماء شتاء وقد فعلت عندها اصبح في يدي اليسره رج خفيف ثم خرج من يدي شيء سخن ولكني اصبحت اعني من الم في المفصل اما بنسبه الى ذاك المنام قد تحقق منه شيء اني رايت اثتان واحده منهم امتحتني في القران الجلسه الاولى والثانيه في الجلسه الثانيه يادكتور محمد الله يسعدك والخير يرزقك وكل الخير يعطيك ويحقق ربي امانيك ملاالله قلبك حمدا وكتبلك في قلوب العباد ودا وامدك من فضله في الرزق مدا ولا يسلط عليك من اهل السوء احدا

    لا تقولي انا فيل او بريميل بل قولي انا جميلة ونحيفة . تجنبي لوم النفس . إستعملي تقنية العلاج عبر اليد اي مرري يدك فوق الالم من الاعلى إلى الاسفل . بخصوص التنحيف إستعملي تقنية الذرة فهي فعالة جداً .

  427. haana قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
    يشرفني أن أعرض لكم مشكلتي التي ضيعتني ,فالمشكلة بدأت عندما أصيب أخي في رأسه ,شاهدة دماء وأختي تصرخ ,المهم أن تلك الأحداث لازلت مرسومة في ذاكرتي رغمة أنه تحسن ولله الحمد , أصبحت الأن أنفزع من أي شيئ ولو وقع كأس على الأرض, كما أحس بديق في صدري لا أقدر على التنفس ,أهملت الدورة التي أقوم بها في الصيدلية لأني نسيت كل شيء حفضته .
    رجاءاً ساعدني لإجاد حل لهاذه المشكلة حتى أساعد نفسي بنفسي وشكرا.

    افعلى التالي وسوف تتخلصي من الصدمة النفسية وسوف يزول عنك كل الاعراض التي تشعرين بها:: اولا اجلسي وحدك وبعيدة عن الضجيج وركزي بفكرك على الصدمة النفسية التي مررت بها. تخايليها كانها الان. عيشي الموقف مع كل المشاعر ركزي عليها استعرضيها امامك ومن ثم انقري باصبعين ما بين الحاجبين عدة نقرات عشرة او عشرين نقرة من دون عدد ثم انقري جنب العين نهاية الحاجب, ثم انقري تحت العين على العظمة ثم تحت الابط عشر ستم ثم على عظمة اعلى الصدر.حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقفي راقبي مشاعرك نحو الصدمة التي مررت بها هل خف الشعور نحو الصدمة او اختفى؟ اعدي الكرة حتى تختفي كل المشاعر منك.

  428. احمد قال:

    انا فتى في الرابعة عشرة من عمري اود منك مساعدتي كنت ذات يوم على النت فتعرفت الى لعبة و تعلقت بها كثيرا لدرجة ما قدرت ان اتركها كلما حاولت اعود اليها في يوم اغلقو عضويتي وانا بصراحة بكيت جدا لم اقدر ان ارجع عضويتي و بت الان لا استطيع النوم و احس و كان شيئا ما قلبي و ارجو منك الحل لابعد هذا الهاجس عن عقلي و انا ندمت لاني تعرفت على هذه اللعبة و ارجو الحل المناسب و شكرا مقدما

    لا تقلق يا احمد حاول الحصول على اللعبة بشرائها من النت او من محل المبيعات ولا تزعل نفسك . غير بريدك الشخصي وإحصل على عضوية جديدة او غير رقم الاي بي مع البريد . او حاول الان إستغلال الوقت وإدرس او إقراء عن كيفية صناعة الالعاب حتى بالمستقبل تصنع لعبتك الخاصة والتي سوف يعشقها كل البشر إن شاء الله . شكرا على مرورك الكريم

  429. فوزي قال:

    شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه لنا
    اتمنا ان تعطيني طريقة لحل هتين المشكلتين
    1انا احب الاخرين اكثر من نفسي و اهمل نفسي
    2عندما اشفق على احد اشعر بالالم الذي يتالمه رئيت في احد المرات شخصا
    بطنه تئلمه فاحسست بالشعور الذي هو فيه فاصبحت بطني تئلمنا مثله تماما

    هذا طبيعي جداً لان التركيز مع الحواس الخمسة قانون فعال . والعقل الباطني لا يعرف الحقيقة من الخيال . تخايل إن هناك بثور حول فمك وتأمل هذا ملياً . غداً صباحاً سوف تحصل عليها . السر هو في العمق _ الامنية الغير ملفوظة_ اما بالنسبة لحب الآخرين اكثر من نفسك فبهذا العمل إنك تظلم نفسك وتظلم الآخرين بنفس الوقت . لان انت والكل واحد .

  430. سلوى قال:

    السلام عليك انا بحب يصير صوتي حلو واخشن لما بغني وشكرا

    حاولي إخراج الصوت من اسفل الحنجرة وليس من الفم . إستعمل الة موسيقة مساعدة مثل البيانو وركزي على السلالم الغليظة وحاولي إخراجها من اسفل الحنجرة . تمرني على سلمين فقط 2 اوكتاف_ مع البيمول والدياز _ لا تشربي الماء باردة ابداً لانها تؤذي الاحبال الصوتية وإبتعدي عن الاكك حتى التخمة وخاصة قبل الغناء . لا تغني وانت جالسة . تنفسي وضعي الهواء في بطنك ثم غني . ضعي باقي الاسئلة في صفحة اسئلة متنوعة وحرة .

  431. الدانه قال:

    معليش ع الازعاج اللي سبب لي هذا الخوف لما كنت في بيتنا القديم كانت عندنا خادمه واكتشفنا لما جات تروح انها تدخل علينا رجال وهي حملت بسببهم وانا خايفه يصير لي كذا

    الان لا توجد الخادمة ولا يوجد رجال…. تطبيق تقنية التكفير المستمر ستساعدك . انصحك بان تتوقفي عن خلق الافكار التوهمية وان تستغلي الوقت بالتفكير باشياء تجلب السعادة والسكون . فكري بالامر …

  432. الدانه قال:

    السلام عليكم
    كيف الحال؟؟
    يادكتور انا اخاف من الوحده لاوتني احيانا اضطر اجلس بالبيت لوحدي فأتخيل ان احد راح يجيني وتبدا التخيلات ومااقدر انام واحيانا ودي احط تحت مخدتي سكينه من الخوف وادور على البيت كله علشان اتاكد ان مافيه احد
    ياليت الله يعافيك تساعدني ,,

    هل دخل عليك احداً من قبل وحاول السرقة او حاول قتلك ؟ هل دخل احداً على منزل جارتكم من قبل وحاول السرقة ؟ هل تسكنون في منطقة خطرة ويتواجد بها لصوص ؟ إذا هذا لم يحدث فلماذا الخوف إذن ؟ وإن هذا حدث فيجب عليك التأكد من إغلاق الابواب والنوافذ جيداً , وكل إنسان سيفعل هذا .

  433. faiza قال:

    bonjour et merci pour vos conseils
    j’ai un probleme qui me tiens j’ai 33 ans et j’ai un phobie peur de vomir a chaque nouveau evenement dans ma vie comment peu gerer ce probleme et depasser cette idee negative .j’ai pas un brobleme de gastro et chaque jour je pense de vomir quand je mange et je vit ce stress presque tous les jours malgre ce peur je vomi pas et je mange que de repas moins leger je le trouve pizard …. merci de me repondre

    الجواب موجود مسبقاً في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية الرهاب الإجتماعي والخوف والقلق وغيره . الرجاء كتابة الاسئلة باللغة العربية حتى يتم قرائتها من الجميع شكراً .

  434. ورود حنتش قال:

    عندي ضغوط نفسي كثير حسب الصوره في اختبر نفسك اعاني من ارتفاع في ضغط الدم وزياده كبيره في الوزن عمري 27ووزني120وطولي140اعاني من الم في القدمين وتشقق واعاني من الم في ظهر هذه يرجع الى ظلام وقع واناطفله من معملات قاسيه من القارب ومن سخريه مني في المدرسه بسبب وزني منالمعلمات وطلالبات

    لماذا هذا القلق ؟ لا تنصتين إلى كلام الآخرين ابداً وكوني نفسك , إنظري إلى جمالك الداخلي وليس جمالك الخارجي . إبدئي بإزالة الافكار السلبية ثم خطوة خطوة بالحفاظ على رشاقتك , ودائماً ضعي امام عينك صورتك الجميلة وتخايلي نفسك باجمل مظهر , ومارسي هواياتك المفضلة وإظهري إبداعك وفكرك وطيبتك وحسن معاملتك , وكوني على ثقة كبيرة بنفسك ولا تدعي احداً يجرح مشاعرك ولكن بلطف وأدب . إنظري الردود في باقي الصفحات وطبقي وانا متأكد بانك ستصلي إلى ما تحلمين به .

  435. sara قال:

    السلام عليكم دكتور محمد انا كتبت مشكلتي لكن لا يوجد رد …على كل حال اكررها لاني انا مكتئبه من فضلك لو تساعدني ولك جزيل الشكر..انا متزوجه وعندي 3 اطفال مشكلتي انني عصبيه لكن عصبيتي تزيد عند معاد الطمث وتزول بعدها الطفل الثالث انجبته قبل سبعه شهور لكن عند فتره الحمل صابتني عصبيه لا تطاق لدرجه زوجي لا يحتملها عندما انجبت طفلي زالت العصبيه لكن زالت بنسبه قليله علما بانني زاد وزني في فتره الحمل ونفسيتي تعبت وانزلت وزني عن طريق حبوب قاطع للشهيه alliاسمه ونفسيتي بدات تتحسن لكن كنت اعتقد ان عصبيتي من وزني الزائد لكن لا انا بعصب من اي شي بشوفه امامي حتى احيانا ابني الكبير عمره 7 سنوات يخطئ لكن تراني اعصب واحيانا يصيبني صراخ وبعدها اهدا ما تفسير هاذا دكتور ان شالله انك تفيدني ارجوك دكتور

    لقد تم حذف سؤالكم لان الجواب موجود مسبقاً وفي عدة ردود .

  436. stars قال:

    السلام عليكم يا دكتور أنا أعانى من مشكلة من زمان لما وقت ادان المغرب أصيب بحالة اكتئاب وكذلك عند تغيير من الصيف للشتاء أو العكس مش عارف ليه المشكلة التانية واللى مضايقانى اليومين دول انى لما بيحصل معايا موقف معين مع حد وأرد عليه بعد الموقف أفكر بلاقى انه كان المفروض أرد برد تانى خالص غير اللى قولته أرجو الافادة وشكراااا

    تختلف الامزجة عن إختلاف الفصول وهذا في بعض الاحيان وهذا ايضاً طبيعي . عند الغضب او الإرتباك او الخجل يتلفظ الإنسان كلام او جمل من دون تفكير لذلك عليك بان تكون هادئاً عندما تتكلم وإلا فاصمت , ولا تنسى خير الكلام ما قل ودل .

  437. بيرحاء قال:

    تعقيب على رساتي السابقة. لاحظت يادكتور ان الذين يشتكون من هذه الاحوال يقولوا انهم كانوا من المميزين وخاصة بالدراسة وبعدين تغيرو لان الاحوال اثرت عليهم وخاصة اذا ظهرت بسنوات الثانوية وهذا الي حصل معايا لاني كنت بدوامة ما فاهمة الي يصير لي وبدل ما اوجه جهدي وتفكيري بالدراسة وجهته لدوامة مالها قرار وكذلك هم من النوع الحساس جدا وما يظهروا مشاعرهم فهل تركيبة شخصيتهم تساعد على ظهور الحالات الغريبة معاهم او مالها علاقة.

    خلق الله البشر ولكل فرد دوره في الحياة , وعلى الفرد معرفة دورة وإن لم يعرف كمعظم البشر فحياته تكون بدوامه .

  438. بيرحاء قال:

    السلام عليكم دكتورنا الفاضل .انشاء الله تكون بخير.حالة الاخ محمد من المغرب سؤال رقم82 و84 نفس حالتي واعيشها من سنين وماكنت الاقيلها تفسير حتى خفت على نفسي وبعدين سلمت امري لله وتعايشت معاها بسلام كنت اقول كل شيء راح الاقي جوابه في الوقت المناسب والحمد لله على النعمة وخاصة بظهور برنامجك المفيدوكذلك الاجوبة على موقعك فصدقني دكتور محمد كل مرة الاقي شيء جديد وجواب لاسئلتي وخاصة التي حملتهاسنين فشكرا لك ايها المعلم الكريم.

    شكرا لكم وعلى ثقتكم بي .

  439. مريم قال:

    انا يا دكتور على ابواب الامتحان كيف احصل على تفكير و تركيز سليم و عدم الشعور بالوهن الله يكرمك و يجعل عملك في ميزان حسناتك

    التربيت .

  440. مريم قال:

    يا دكتور الأختناق الي اشعر بيه هل هو احساس و شعور بالضيق ام هو فعلا اختناق

    المشاعر تسبب الإختناق . إسئلي نفسك ما الذي يجعلك تختنقي وتكتمي في داخلك او تكتمي غضبك او إبداعك في الحياة . الفكرة ( الكلمة ) تسبب مشاعر إيجابية او سلبية والمشاعر تؤثر على الاعضاء . في البدء كانت الكلمة…

  441. ام فاطمة قال:

    السلام عليكم دكتور انا عندى كم مشكلة 1انااحب احترم الناس حتى ولو على حقوقى يعنى اخاف يزعل منى احد 2 مشكلة ثانة افكاري دائما ضدى يعنى مش كما انا اريد 3مشكلة ثالثة ثقة بالنفس 4 مشكلة رابع وهى اهم زوجى تزوج علية ومن يومها يوعاملنى معاملاة سيئة وانا لا اقدر اكتم اى مشكلة مع زوجى يعنى صرت افرغ للقلبى لحريم ماذا افعل يا دكتور

    ام فاطمة انت تخشين من زعل الناس ولا تخشين من زعل نفسك من نفسك ؟ لذلك نفسك تؤنبك وتشعرين بعدم الثقة بالنفس , وتصرفاتك المكبوتة امام الناس كنت تفجرينها امام زوجك لذلك زوجك تزوج عليك واصبح يسيء التصرف إليك . انت يا ام فاطمة بحاجة إلى صديق لا يفشي اسرارك ويستمع إليك ويحبك حباً كبيراً ويحترمك , ولكنك لا تنظرين إليه وتتجاهلينه , هل عرفتي من هو ؟ هو نفسك وروحك التي اهملتيها ووضعتيها جانباً . احب نفسك ولا تدعي احد يؤذيك , وكوني لطيفة مع الأخرين ومع نفسك , ولا تفشي اسرار منزلك واحوالك إلى الآخرين ابداً , ولا تخبري زوجك إلا ما يسره ويجلب الفرح إلى قلبه . إنسي الماضي وإبدئي صفحة جديدة كمثل شروق الشمس عند مطلع اليوم .

  442. محمد من المغرب قال:

    سلام الله عليك يا دكتور قبل ان احدثك عن أشياء أخرى اود ان اشكرك جزيل الشكر لان ردك أعاد بعض الطمانينة الي ووالدتي تدعو لك بالنجاح ويديم نعمة اسعاد الناس عليك وييسر أمورك. وما اريد اضافته في هذه الرسالة انه لا أشعر بمرور الأيام وأفكر في ترك هذه الحياة وعندما أنظر الى جسدي اشعر وكانه يتحرك بمفرده وانا اراه من مكان بعيد. أحكم على حالتي بالفشل واستبعد أن اصبح كزملائي اضافة الى الافكار التشاؤمية للمستقبل . اعرف انني قد اسهبت الحديث عن اعراضي ولكنني انقل لك واقع شاب كان متميزا ويعيش حالة عادية ليصبح فجاة شخصالا يفكر الا افكارا سلبية دون ان اتحكم في نفسي أنتظر جوابك فيوم الأربعاء لدي امتحانات لختام السنة وأصدقائي يقولون أنني لن اكون بكاملي قدراتي العقلية أطال الله في عمرك ورزقك الصحة والعافية.

    محمد لا تستمع الى اصدقائك فهم يجهلون ما يقولون وما يفعلون . إستفيد وفكر بالنعمة التي حصلت عليها , فهذه التجربة التي تمر بها هي من اهم واصعب التجارب التي مرى بها الحكماء وخاصة رؤيت نفسك عن بعد . إستعد للإمتحان وكن فرحاً ومسروراً لانك مختلف عن كل البشر , والذي انت به نعمة لا يحصل عليها إلا الذي رضى الله عنهم وارضاهم . حاول بان تكسب الخير والمعرفة من هذه التجربة ولا تدع الشك والخوف ( الشيطان ) يسيطر عليك . كل الذي ياتي من الله خير لعبادة ولكن اغلب الناس لا يعلمون ….. فكر و تأمل ……

  443. مريم قال:

    السلام عليكم شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه لنا انا اعاني من الخوف و من الهلع فعندما اسمع شيء مزعج اختنق و لا استطيع التنفس و افقد القدرة على التركيز ابغي حل جزاك الله خيرا

    عندما تسمعين شيء مزعج اسئلي نفسك ماذا سيحصل لي من سماع هذا الخبر المزعج ؟ وسوف تكتشفين بان لا شيء سوف يحصل لك . لذلك لا يجب عليك القلق او الهلع او الإرتباك . هناك تقنية تساعد بتسريع إزالة هذه المشاعر وهي التربيت على نقاط موجودة في الجسم عند سماع الاخبار المزعجة , إذهب إلى صفحة تعلم كيفية إزالة المشاعر السلبية واحفظي هذه النقاط ثم ربتي عليها وقولي لنفسك اثناء التربيت : وبالرغم إني اهلع وارتبك عند سماع الاخبار المزعجة ولكني اتقبل نفسي واتقبل مشاعري وبعمق . تم

  444. ايمان قال:

    انااشعر بالخوف عندمااري السحاب في السماء وعندما يشتد الغيم وينزل المطر خصوصا عند حدوث البرق والرعد ودائما اتوقع حدوث تلك الظاهرةحتي وان لم تكن موجودةفاذا حدثت برعشة في جسمي ولا استطيع السيطرة علي اعصابي واريد ان اخرج من المنزل واذهب الي منزل عائلتي وحتي ان حدث ذلك فانه يستمر حدوث الخوف ويكون شديد عندما اسمع صوت الرعد اود التخلص من هذا الشعور حاولت كثيرا ان اهدىء نفسيك كان اقنع نفسي بان هذا شيءطبيعي ولكن دون جدوي مع ملاحظة انه بعد انتهاء المطر اشعر بالرغبة في النوم ودائما انظر الي السماء لمعرفة اذا كان هناك سحاب ام لا

    عندما تنظرين إلى السحاب إسئلي نفسك ماذا سيحصل لي إذا تمعنت بالنظر إلى السحاب ؟ وسوف تكتشفين بان لا شيء سوف يحصل لك بتاتاً , عندما تسمعين صوت الرعد اسألي نفسك نفس السؤال . منذ ولادة البشرية لغاية الان لم يصاب إنسان بالاذى عند رؤيته للسحاب او سماع الرعد او المطر , لذلك لماذا هذا القلق ؟ هناك تقنية تساعد بتسريع إزالة هذه المشاعر وهي التربيت على نقاط موجودة في الجسم عند سماع الرعد والمطر او النظر إلى السحاب , إذهب إلى صفحة تعلم كيفية إزالة المشاعر السلبية واحفظي هذه النقاط ثم ربتي عليها وقولي لنفسك اثناء التربيت : وبالرغم إني اخاف من سماع الرعد والمطر والنظر إلى السحاب ولكني اتقبل نفسي واتقبل مشاعري وبعمق . تم من الآدب بأن يقال السلام عليكم ومن الآداب بان يقال شكرا . تذكري هذا دائما ولا تستعجلي الامور نحن الان في الصيف

  445. محمد من المغرب قال:

    السلام عليكم يا دكتور انا أخ سناء التي كلمتك البارحة من المغرب.. أعتقد انها روت لك مشكلتي بالكامل…ووصفت لك الأعراض التي أعانيها..أريد أن اضيف نقطة واحدة أنني اعاني من اضطرابات في الرؤيا..أرى أشياء لا يراها الاخرون..واحيانا كثيرة أحس ان يدي ورجلي ليست لي..اضافة الى ان مشكلة النسيان بدات تسيطر علي..لا أستشعر شيئا..وكأنني في حلم دائم..حتى ليلا أغمض عيني لكنني أشعر وكأنني مستيقظ..اخاف من الجنون..واكره رؤية الأشخاص المجانين في الشارع . انا مشوش كثيرا.. أعيش حياة غير عادية وهذا يؤلمني..كنت متميزا في دراستي والان نحن على أبواب الامتحانات وانا عاجز عن الاستعداد لها..لقد دمرت كل شيء بسبب علاقة لا معنى لها.. ارجوك دكتور..ماذا عساني أفعل هل ساعود لحالتي الطبيعية وكيف ..

    اهلين محمد كيف حالك . سوف اقول لك كلام واتمنى بان تفهمه جيدا وتفكر به ملياً . الحالة التي تمر بها وشعورك بانك نائم ومستيقظ بنفس الوقت وترى اشياء وكانك بحلم وغيره من الاشياء فهذه علامات التنور والحكمة التي يهديها الله تعالى إلى بعض الاشخاص المفضلين لديه , فاريد من حضرتك بان تنتبه إلى هذا الشيء وان تستفيد وتحلل الذي تراه وتشعر به , لا تستعمل عقلك العلمي ومعوماتك السابقة المكتسبة من المدرسة او الجامعة لاكن إستعمل فطرتك وأحاسيس قلبك الداخلية وحاول بان تستفيد قدر المستطاع بالمرحلة التي تمر بها , فإن الله يختبرك ويزيد عليك الإختبار حتى تنتبه إلى ما يدور حولك . الخبرة التي تمر بها الان هي خبرة مهمة جداً وقصة الفتاة التي بعثها الله لك هي حكمة ونعمة حتى تصل إلى ما انت عليه الان . حكمة الله دائما مبهمة إلا على المستبصرين .
    إفهم ترشد

  446. محمود عوض قال:

    الدكتور محمد:
    الله يعطيك الصحة وراحة البال..
    سؤالي:
    ما هو السبب النفسي او الروحي لمشكلة انحراف النظر وكيف استطيع ان اخلع النظارة بأي تقنية الله يخليك.
    علما بأنني اعاني من انحراف في النظر في العين اليسرى اكثر من اليمنى
    والبس النظارة من 7 سنوات واريد ان اتحدى واثابر بأي تقنية لأثبت لنفسي ولمن حولي انني قادر على خلع النظارة لأنهم لا يصدقون ما افعله من تقنيات تعلمتها منك ساعدني جزاك الله خير.
    عندي طبعا معلومات بسيطة من برنامج علاج عالهوا لكن اريد تفصيل اكثر واسرع ولك من كل قلبي جزيل الشكر والامتنان.

    ليس لكل مشاكل النظر اسباب نفسية وخاصة التي تأتي منذ الولادة او جراء حادث معين الخ . وتمارين النظر كثيرة منها التركيز على نقطة معينة امامك ثم تدوير عينيك مع عقارب الساعة وبعكس عقارب الساعة والتركيز على كل جهة لمدة دقيقة ثم اغماض عينيك وتدليكهم بباطن كفك , ثم اغلاق عين واحدة وتدور العين المفتوحة وهكذا . ومن بين الحين والآخر اغلق عينك السليمة وإستعمل عينك المرضية للرؤية لمدة 4 ساعات وهذا سوف يقوي عينك ويجعلها سليمة مع مرور الزمن .

  447. stars قال:

    السلام عليكم دكتور انا دائما احب بان اكون فى صورة المظلوم او المعطوف عليه مش عارف ايه السبب ومشكلة تانية بنت معايا فى الشغل ساعات بكون عايز اشوفها وملهوفة عليها وافكر فيها بليل والنهار وساعات بحس انها عادى بالنسبة ليا ارجو الافادة وشكرا

    السبب يعود إلى طفولتك وإلى حنانك إلى الحنان والعطف والامان . لان المظلوم والمعطوف عليه يستجلب الحنان والرفق والحنية من الآخرين , وسوف تتخلص من هذه المشاعر عندما تعتمد على نفسك وتقوي ثقتك بنفسك والتحكم بإرادتك . اما بالنسبة للصديقة فهذه مشاعر مرتبطة بالمزاج المتقلب . للعلاج عليك إتباع تقنيات التربيت مع الجمل التذكرية وهي كالتالي : وبالرغم إني اشعر بهذه المشاعر ولكني اتقبل نفسي واتقبل مشاعري لاني احب نفسي وبعمق . إقرأ الردود حول هذه المواضيع في الصفحات التعلمية والمشاكل النفسية وغيره .

  448. أبو محمد قال:

    السلام عليكم يا دكتور ابني أريد له علاج من مشكلة بدأت معه نحو 5 شهور تقريبا هو بيدرس بالجامعة فصارحني بما جرى له. في البداية كان ملتزما بعض الأصدقاء ألحو له بأن يصطاد فتاة المهم تعرف على احداهن فاستمرت العلاقة وازداد العشق بينهم من بعد أدرك ان مايفعله حرام ففارقها من بعد بدأ يفكر فيها كثيرا في الصباح في المساء عند النوم المهم صورتها معلقة بذهنه بكثرة الحب الذي كان يعشقها لما قدمناه لطبيب نفساني حول المشكلة اللي بيعاني منها قال له انت سليم ما بك اي شيء رحنا الى عدة فقهاء ما وجدوا الحمد لله عندو اي سحر ولا مس ولا شيء احدى الفقهاء قال له انه ليس بسبب تلك الفتاة أوقعت في هذه المشكلة لابد أن تكون عندك تراكمات عائلية وخارجية فعقلك ما تحمل لهاته الأشياء فصرت هكذا. لكن الحالة بدأت تزداد تسوء عندو الأصدقاء اللي عندو يوسوسون له بأمور تافهة فهو تشبت بتلك الأفكار وبدأ يقول في نفسه اني مجنون حتى ذهب الى المستشفيات للأمراض العقلية فازدادت حالته من بعد ذلك سوءا حتى انه يفكر في المجانين لكن الان الحالة اللي عندو ما أدري اوصفها لكم يقول انه ما يستشعر بنا عندما نكلمه نعم هو يدري ما نقول له لكن دون احساس يبدأ يطالع نفسه في المراة فيلمس وجهه ويقول هل هذا هو وجهي يحس كأنو في حلم وكوابيس معاملتنا معه نقول له تشجع وتوكل على الله ثق في نفسك لكن هو ييأس يحس بضيق يأتي الى أمه ويعانقها ويبكي أخافنا كثيرا قلت له بأن يذهب لكي يكتب عن مشكلته النفسية عند موقعكم فقال لي انه ما راح يشعر هل أنا اللي أكتب أم واحد ثاني ما نوع هذا المرض يا دكتور هل في حل

    الطريقة الاسهل والاسرع لعلاج ابنكم العزيز هو العلاج الشخصي من قبلي وإن شاء الله سوف يشعر بالتحسن الملموس والسريع . للتواصل معي بغية العلاج الشخصي الرجاء إذهب إلى صفحة خدماتي اليكم وكلمني عبر الجوال السعودي . شكرا على مروركم الكريم .

  449. mimi قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، جزاك الله عنا كللللل خير
    مشكلتي أني حساسة جدا جدا لابعد مما تتصور دموعي سريعة النزول بشدة حتى انني لا استطيع التحدث في حين حدوث نقاش مع خطيبي مثلا او اسرتي ولا استطيع التحدث في حل المشكلة في وقتها إلا بعدد مرور يوم على الاقل.
    حتى في رؤية مشاهد عاطفية او عنيفة في المسلسلات ابكي.مع انني في وظيفتي شخصية قوية جدا واتحدث بجرأة مع زميلاتي
    مع العلم ان امي توفيت وانا في الصف الرابع الإبتدائي فهل هناك علاقة بين وفاتها وحساسيتي المفرطة. اتنمى ان اجد العلاج الشافي بإذن الله.اذا امكن الرد عن طريق الايميل اكون شاكرة جدا
    مع خالص الشكر واتمنى لك التوفيق

    الحالة التي تمرين بها هي بسبب المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي . إقرأي عن هذا الموضوع في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية ثم قومي بالتطبيق وسوف تختلف مشاعرك إلى الاحسن وبإذن الله .

  450. hadda guerrida قال:

    وها أنا لأول مرة أفتح قلبي لكم لأبوح لكم عن معاناة نفسية أرقتني مدة 15سنة أرجوا أن أجد لها حلا عندكم. وبعد أنا شابة أبلغ من العمر 29سنةومن الجنوب الجزائري متخرجة من الجامعة بشهادة مهندس دولة في الصيد البحري أعمل موظفة والحمد لله.مشكلتي ببساطة أدركها حق الإدراك وهي الميل لبني جنسي والتعلق الشديد بهن تماما كما يتعلق الرجل بالمرأة أو ما يسمونها با لمثلية الجنسية .صدقني يا دكتور أنني حاولت الخروج من محنتي هاته آلالاف المرات لكن دون جدوى.كافحت مع هاته المشكلة مدة لاتقل عن 15سنة ولم أترك طبيبا نفسيا في بلدتي إلا وزرته وعالجت عنده ولكن دون أي جدوى.أحمد الله أنها لم يحدث لي أي خطأ أو تجاوزات مع أي واحدة منهن ولكن بقيت أعاني يا دكتور ولم أشفى المشكلة الحقيقية أنني أدرك جيدا أن حالتي من السهل علاجها لأنني أتجاوب مع الجنس الآخر وحلمي الوحيد أن أجد رجلا ملتزما أحبه وأتزوجه وأبني معه أسرة سعيدة وأعلم أنه من أنجع الحلول لهاته الحالات هو الزواج ولكن ليس بيدي أن أبقى بدون زواج ليومنا هذا بل هذا قدر الله وقضاؤه وأنا لم يقصدني أحد للزواج ورفضته.أنا الآن قد توقفت تماما عن الميل للبنات والمشكلة إنحصرت في أن تعلقي بقي شديدا بإحدى صديقاتي أقسمت على أن تكون هي آخر محطة في هذه الحالة النفسية المزرية وفعلا فأنا لم تعد لي الرغبة في التعلق بأي واحدة أخرى من شدة ما عانيت لكنني لم أستطع التخلي عن صديقتي الأخيرة وإزدادت حالتي سوءا بعدما سمعت أنه تم خطبتها من رجل يقطن بحيهم ولم أستطع تقبل الفكرة والألم يمزقني من شدة التفكيرالسلبي في أني كيف أتقبل فكرة أن تعيش في أحضان شخص آخر غيري و في كيفية البعد عنها وشفائي منها إلى الأبد قبل أن تتزوج وأموت من الحسرة لفقداتها ولأنه إمتلكها غيري.أعلم يا دكتور أن ما أفكر فيه لايقبله أي منطق ولاعقل ولكن لاحيلة لي في التخلص مما أنا فيه خاصة أنني لم أجد بعد الرجل اللذي أتزوجه ويخرجني مما أنا فيه لاأريد شيئا أريد فقط أن أعيش حياة طبيعية كأي فتاة على وجه الأرض لطالما دعوت الله وأنا أبكي بدل الدمعة دم ولم أيأس من رحمة الله لكن صدقني أتعبتني كثيرا هاته الحالة ولم أعد أعرف ماذا أفعل.خاصة وأنني أعاني من مشكلة أخرى ستجدنني حائرة في إيجاد حل لها وهي العادة السرية صدقني دكتور بذلت قصارى جهدي لأخرج من الحالتين لكن دون جدوى بالرغم من أن المشكلة الأخيرة خفيفة وأنا لست مدمنة عليها وبدأت في التحكم فيها نوعا ما لكن خوفي من الله وتيقني من أنه يعلم السر وما يخفى ولأنني أعلم أن العادة السرية حرام فلذلك أريد طريقة ناجعة للإقلاع عنها نهائيا.أنا تائهة يا دكتور ولاأعرف ماذا أفعل فالرجاء أن تجدي لي طريقة للخروج من هاتين الحالتين لأنني لم أعد أقوى على تحمل المزيد من الآلام والعذاب وأخشى أن تكون نهايتي بأن أعرض نفسي للحرام وأنا التي كافحت من أجل أن أحافظ على شرفي ولأرضي الله بالدرجة الأولى وأضيفك علما أنني يتيمة الوالدين ومسؤولة على عائلة بأسرها.أرجوا الرد في أقرب وقت ممكن ولكم مني جزيل الشكر والعرفان وفقكم الله فيما تصبون إليه وأطلب منك أن تدعي لي الله أن يرزقني بالزوج الصالح قريبا.أنتظر ردكم على أحر من الجمرولكم مني فائق التقدير والاحترام. وشكرا

    يوضع هذا السؤال في صفحة مشاكل خاصة جداً حتى يتم الرد عليه .

  451. ام بهاء قال:

    بارك الله فبك استاذ عمرو على التوضيح .
    وعفوا استاذي اي منطقة من الراس اضع فيها الزيت وافرك الجبهة ام وسط الراس على فروة الشعر ؟
    وفقك الله الى الخير دائما .

    الرأس كله .

  452. احمد قال:

    انا فتى في 15 من عمري عندما ادخل الامتحان و ابدا في الاجابة يمتلأ انفي بالمخاط و يضيقني هاذا الشيء استغرق معظم الوقت في المسح ارجو افادتي و شكرا

    الإرتباك مع الخجل والخوف من الخطأ يحفز الإفرازات المخاطية واللعابية . إستعمل تقنية إزالة القلق والخوف من الإمتحانات كما هو موضحة في الفيديو رقم 2 المعروض في الصفحة الاولى وإن شاء الله سوف تتخلص من هذه الإفرازات .

  453. ام بهاء قال:

    سيدي الفاضل انا ممتنة لك وشاكرة لك على سرعة الرد اني احيي فيك هذه الروح العالية وهذه الايجابية العالية في التعاطي مع مشاكل الناس والله رب بعثك لنا رحمة انا اومن بكل كلمة تقولها وساطبق كل ما ذكرته ان شاء الله
    اني اعمل على التعريف ببرنامجك وبالموقع وسط معارفي واقاربي واقنعهم ببعض التقنيات التي تعلمتها منك
    والتي نجحت معي ومع ابني وخاصة التركيز .كما انني لن انسى الحلقة التي تحدثت فيها عن الطريقة التي نجمع
    فيها يدنا وقلت ان كل من يعملها بهذه الطريقه يحصل تفاهم بيني وبنهم وانا قمت بها وفعلا كل ما ذكرته صحيح.
    استاذي نفع الله بك وجعل كل ما تقوله وتكتبه في ميزان حسناتك وعندي لك استفسار هل انقر على الجهة اليمنى ام اليسرى ام على اي جهة ؟ كذلك انا ادلك قدم ابنى لتقوية وتحسين الذاكرة والفهم ولكن اود استفسارك عن النقطة المباشرة التي اركز عليها في التدليك بالنسبة للقدم واليد كما تتبعت معك ان الراس موجود في الابهام فاريد معرفة النقطة المعينة التي لها علاقة بهذا الموضوع .
    بارك الله في علمك ودمت بود.

    شكرا لك يا ام بهاء على نشر المعرفة بين اصدقائك واقربائك وانا سعيداً بذلك . بالنسبة للتربيت فيحبذ التربيت على جهة واحدة فقط اي إذا بدأتي بجهة اليمنى يكون التربيت فقط على الجهة اليمنى الخ. بالنسبة لنقاط التركيز فهي موجودة في رؤوس الاصابع وفي القدمين ايضاً ولا يوجد نقطة معينة لذلك وانضحك ايضاً بان تدلكي اذنين ابنك جيداً فهذا يحسن الدورة الدموية في الرأس والجسم كله وانصحك ايضاً بان تدلكي قدمين ابنك بزيت السمسم واحياناً ضعي بعض من هذا الزيت على رأسه مع الفرك جيداً لانه يحسن الذاكرة .

  454. ام بهاء قال:

    السلام عليكم استاذنا الفاضل اشكرك كثيرا على كل ما تقدمه للناس من العلم والمعرفة والعلاج وعلى سعة صدرك لكل هذه التساؤلات جعل الله كل هذا في ميزان حساتك .
    دكتور اود اسالك عن مشكلة اعاني منها وهي اني لما تكون عندي مشكلة خاصة بي سواء مرضية او اسرية او في العمل واريد ان اتحدث عنها للاخر كيفما كان طبيب صديقة زوج ….تنخنق العبارات في فمي ويتغير صوتي وينتابني
    البكاء رغم اني احاول التحكم في نفسي مما يجعلي احس انني ضعيفة وهذا يؤثر علي حتى اني اضيع كثيرا من حقوقي واعطيك مثال لو ااني اتصل بك في البرنامج لاحكيلك مشكلتي مثلا فسيحصل معي نفس الشيء .مرت علي ظروف صعبة جدا ولا استطيع الحديث مع المقربين الي .
    ساعدني بارك الله في علمك على التخاص من هذه المشكلة الناس يقولون عني طيبة فانا صادقة مع الجميع ولكن بسبب هذه الطيبوبة تضيع كثير من حقوقي والحياة لازمها شوية قوة.
    مع ازكى تحياتي وتمنياتى لك بمزيد من التالق في برنامجك المتميز وعملك الرائع.

    الحالة التي تمرين بها هي بسبب المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي. الحل: اجلسي وبعيدة عن الضجيج تنفسي عميقا ومن قلبك وركزي على افكارك السلبية, الغضب عدم التقدم في الحياة خوفك من المستقبل فقدانك العاطفي, عدم النظر الى ارائك الشعور بالندم الحزن الغضب الهم والضيق, المشاكل العائلية الخ ركزي على المشاعر جيدا استعرضيهم امامك وكانك تشاهدين فيلم حياتك ركزي جيدا ومن ثم انقر باصبعين على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات. ثم انقري على جنب العين نهاية الحاجب نفس العدد ثم تحت العين على العظمة ثم تحت الابط عشر ستم ثم على على اصبع الخنصر على الظفر ثم على اصبع السبابة على الظفر ثم على عظمة اعلى الصدر الترقوة. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهى اليسرى ثم اديري عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة.. توقفي راقبي مشاعرك الان, هل خفت المشاعر السلبية او اختفت؟ إذا خفت اعدي النقر حتى تزول عنك كل المشاعر المكبوتة في القلب والصدر. لا تفكري بكل المشاعر في نفس الوقت حرري كل شعور على حدى

  455. sara قال:

    مشكلتي انني عصبيه على اولادي وهادا الشي جديد بعد ما ولدت الطفل الثالث والان عمره 8 شهولر احاول انني ما اعصب واكتر شي بعصب على ابني الكبير مع العلم انه حنون علي كتير لما ينامو باجي بحضنهم وببوسهم ومرات ببكي لانو الشي مو بيدي بس مش عارفه شو اساوي ولما اصللي بدعي بس مش بيزبط معي ولا طريقه من شانالله بدي حل سرييييييع وشكرا ازا بتساعدني يا دكتور

    عندما تشعرين ببدء الغضب انقري او طبطبي على رأس اصبعك الصغير فوق الظفر الجهة الداخلية ( إنظري الخريطة في صفحة تعلم إزالة المشاعر السلبية ) ثم جنب اليد نقطة الكراتيه حوالي 50 مرة من دون عدد وسوف تخف عصبيتك إن شاء الله. لمزيد من التفاصيل إقرأي الردود حول إزالة الغضب والشعور بالندم في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية.

  456. ديما قال:

    هل فعلا بتقنية الضغط على نقاط في القدم ممكن اطالة العظام؟؟؟؟؟

    هناك ابحاث تثبت ذالك لكن ليس لكل الاعمار , فقط ما بين 13 إلى 21 سنة اما الاعمار الاخرى فإن وقت العلاج يكون طويل جداً اكثر من سنة ونصف . والنقاط الضغط هي : الغدة النخامية المسؤولة عن هرمون النمو GH ونقاط الكلية ونقاط الغدة الكظرية والمثانة , وهناك ايضا بعض الاطعمة المدعمة بالكالسيوم والحديد وفيتامين D وبعض التمارين الخاصة بالعظام وهي التمارين السويدية وعدم حمل الاوزان الثقيلة والنوم العميق المنتظم وعدم السهر لان العظم يطول عند النوم اكثر من عند الإستيقاظ .

  457. رندة قال:

    مرحبا دكتور
    اريد ان اسالك عن مشكلتي وان كان لها حل..أنا اعاني من مرض نفسي اسمه…disformophobia وهو بسبب عدم ثقتي بطولي…وحاولت بطرق ان اطيل قامتي لكن لم انجح الى الآن…وعمري 26 سنة ولا استطيع نسيان مشكلتي مهما حدث…فبكل ثانية باليوم افكر بهذا …وابحث كثيرا على الانترنت عن حلول ومعظمها اكاذيب…هل الطريقة التي قلت عنها وهي النقاط التي في الاصابع وفي الارجل فعالة لزيادة افراز الغدة النخامية..مع العلم ان لدي الضبان الذي يوضع بالحذاء الخاص بهذه النقاط…هل سانجح؟؟وكذلك وضعت امامي صورة لي ولكن عدلت عليها واصبح شكلي بالصورة اطول قامة بكثير هل هذا سيفيدني؟؟؟ان لم انجح بهذا قد اضطر لعمل عملية اطالة العظام المؤلمة جداااااا…لان الالم الجسدي اهون علي من الالم النفسي الذي كاد يقتلني..وهو فعلا قتلني من الداخل!!!

    deform phobia رهاب التشوه هو نوع من الخوف او الرهاب الذي يصيب الإنسان ( بناء لرغبته ) بسبب مواقف قديمة محرجة ومستمرة والتخلص من هذا الرهاب هو بغاية السهولة واسهل ممن تتصوري لكن بعض الاشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يصطحبونه وكانه جزء لا يتجزء منهم ويفكرون به طويلا حتى يصبح كالاسمنت في العقل اللاواعي وهذا إرادياً وليس لا إرادياً . إذا نظرتي إلى عباقرة واذكياء العالم فسوف تلاحظين بانهم مختلفون , باشكالهم او اطباعهم عن الآخرين , فمثلاً افلاطون , ارسطو , هلن كلر , نبليون وغيرهم , كانوا بشعين جداً وبعض منهم كانوا ( حول ) او كانوا يتأتؤن او في غاية قصر القامة الخ.. والفكرة هنا كيف تنظرين إلى الشيء من زاويتك وليس من زاوية الآخرين . غيري ما تفكري به دائماً وسوف تختفى هذه المشاعر . من الناحية العلمية الطول هو وراثي وجيني , ومن بعد سن الـ 21 يتوقف طول العظم , وإن العماليات الجراحية لتطويل العظم تكون صعبة جداً وفاشلة في العديد من الحالات , ومؤلمة كثيراً كما ذكرتي . إستعملي الوقت الذي تقضينه بالتفكير بطول قامتك بالتفكير بمحاسنك وافعالك الطيبة. ( غيري إسم الملف الموجود في دماغك ) لقد وضعت ردود حول الثقة بالنفس وردود حول التخلص من الرهاب الإجتماعي والخوف والقلق والتفكير المستمر في الشيء نفسه . طبقي التمارين مع التركيز على الجزء المشرق من الشمس وسوف تتخلصين من مشاعرك الوهمية والتي اخذتيها من الآخرين. افهمي ترشدي

  458. سوار قال:

    السلام عليكم
    بجد انت عطيتنا الامل بالحياة من جديد
    معلش انا مو حابة اكتب مشكلتي هيك علني ممكن احصل عايميلك حتى ارسل رسالة بدون ما حدا يقراها ممكن؟؟

    عذرا نحن لا نرد على المشاكل عبر البريد وهذا بغية إفادة الجميع. للمشاكل الخاصة جداً الرجاء الإتصال بي على رقم الجوال الخاص بي في صفحة خدماتي اليكم. شكرا لى مروركم الكريم.

  459. اميرة قال:

    السلام عليكم كيف الحال دكتور
    انا لدي مشكلة نفسية وارجوا منك افادتي بحلول للتخلص منها
    المشكلة هي انني عندما يرن هاتفي باسم خطيبي ترتجف يداي ورجلاي و يخفق قلبي بسرعة و الم في معدتي وسرعان مااشعر برغبة في التقيا ونفس الشئ في كل مرة يتحدث معي او عندما يريد المجيء عندي للمقابلتي فتلك الساعات قبل مجيئه تمر بشق الانفس وضف الى ذلك عندما تحدث بيننا بعض الخصومات فان تلك الاعراض تنتابني بمجرد التفكير انه سيحدثني لكن الغريب في الامر انه بمجرد ان اكلمه لبعض الدقائق تزول كل تلك الاعراض ولا ادري لماذا ارجوك افدني مع السلامة.

    يحدث هذا يا اميرة لانك من الممكن بإنك لا تحبينه او إنك تخافين منه او إن شخصيته قوية او تشعرين بالضعف امامه او شيء آخر على هذا النحو . فمن الافضل قراءة مشاعرك جيداً قبل الزواج به.

  460. شهرة قال:

    شكرا و جزاك الله خيرا عن كل ما تقدمه لنا عبر الحصة على الهواء و ما تتيح لنا من فرص ارسال مشاكلنا عبر النت شكرا مرة أخرى يادكتور لدي حالة لم أنتبه لها من قبل حتى عرضت على طبيب الأسنان فقال لي لديك إفراز كبير باللعاب و لما سألته إذا كان عندها تفسير علمي قال يحدث لك من شدة الخوف هل من علاج لهذه الحالة علما بأني خجولة و عندم اكون في موقف محرج يكثر لدي اللعاب و يمنعني من الكلام

    هذا ليس خوف بل إرتباك وقلق مصطحب بالخجل. لعلاج هذه الحالة عليك بالتربيت كما هو موضح في الاسئلة والاجوبة وحاولي التركيز على الجواب حول المشاعر المكبوتة في دهاليز العقل اللاواعي.

  461. Emy999 قال:

    السلام عليكم ورحمة الله انا افتقد للسلام الداخلي مؤخرا مع اني كنت ممتلئة بالسلام ولكن مع الايام اشعر بأن هناك صراع في داخلي شكرا لك ولجهودك

    احيانا يكون في الامر حكمة وعليك معرفتها. السلام يكون من الإقتناع والرضى. احبي نفسك اكثر من حبك إلى الآخرين وسوف يختفى الصراع الداخلي. كوني كما انت. التربيت هو بمثابة الميزان للجسم والعقل. تصفحي الاسئلة والاجوبة في هذا الموقع وسوف تفهمين ما اعني وسوف تشعرين بسلام داخلي إن شاء الله.

  462. omalaae قال:

    زوج صديقتي مند 10 سنوات اصابه مرض نفسي ان يشك فيها وتعالج وشفي الان وخاصة في هده اللحضة ومند شهر وهو يمشي ويطلب السماح من الناس ولما يرجع يخاف انهم لم يسامحوه وان الله لم يسامحه يتالم مادا يحدث له هل مرضه نفسي ام عقلي زمادا يفعل

    نعم هذا مرض نفسي وهو الشعور بالندم والذنب. إستعمال تقنية التربيت لإزالة المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي إنظر صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية. للعلاج الشخصي إذهب إلى صفحة خدماتي اليكم.

  463. himaaoun قال:

    السلام عليكم دكتور أفدنا.
    هل بول الناق نافع لصلع ؟
    ماهي عشبة القلب ؟
    ماهي السنتريس ؟
    ماهي خميرة الفورية ؟
    ماهو الشيلم هل هو الزوال ؟

    هذه الاسئلة ليست من إختصاصي. يمكنكم طرح الاسئلة لإختصاصي اعشاب. شكرا

  464. الزهراء قال:

    سلام دكتور والله يعطيك الصحة والعافية دكتور كيف اتخلص من مشاعر العاطفية اللارادية ولاانساق اليها.

    بالتفكير في العقل اولاً.

  465. عبد الله قال:

    عزيزي الدكتور انا عندي مشكلة ما اقدر افهمها انا بطوال اليوم اعيش في التفكير مثلا يعني لو سمعت اسم أنس اتذكر هذا الاسم بصديق كان لي وما ماذا حدث لي معه او شاهدت مباراة فاتذكر مباريات ماضية اعيش في تفكير مستمر احاول ان ان انساه لكن دون جدوى عندما اتكلم مع اي انسان ابدأ ارى صور امامي كأني اعيش في كوكب اخر منعزل عن هذه الحياة حتى النوم ما انام قمت بعملية ازالة التفكير المستمر لكن لاشيء تغير وأستعمل الان أدوية لتهديء الأعصاب لان ذاك التفكير في بعض الأحيان يصاحبني فيه بعض التوتر والقلق وأدوية للأرق لكن ما زلت على تلك الحالة أوصف لي دواء من عندك يا دكتور من فضلك.

    إذا كنت مقيماً في الرياض حاول التواصل معي لعلاجك شخصياً لانك تبغى فحص شامل للتوصل للسبب. بخصوص العلاج التواصل عبر البريد الخاص او عبر الجوال صفحة خدماتي اليكم. تم

  466. الزهراء قال:

    سلام دكتور وشكرا جزيلا واجرك على الله لانك تفرح العالم دكتور انا احس دايما اني محبطة ماعندي ارادة اريد ادرس اواشتغل اكون مستقبل انا متزوجة لان ماعندي القدرة على البدا كلما اقوي ارادتي عشان ابدا ارجع بعد كم يوم ايئاس واتردد ساعدني يادكتور احس بس اريد اجلس بلبيت اريح وحرة محد يتحكم فيني

    الذي يسبح في بركة الماء لا يصل إلى اي مكان غير البركة لذلك حاولي الخروج من بركتك.

  467. رانيا آمال قال:

    السلام عليكم يا دكتور ممكن تقولي ماهو علاج لحب المراهقة و ايضا الغرور عمري 15 سنة و جزاك الله خيرا.

    الحب طبيعي للنمو الطبيعي والغرور طبيعي عند النمو. فلا علاج للحب ولا علاج للغرور إلا بمعرفة النفس وقدرها. إفهمي ترشدي

  468. سعد عامر قال:

    تحية طيبة دكتوري الفاضل ،،،
    انا ممارس في EFT ولكني عجزت ان اعالج الرهاب الاجتماعي الذي اتعبني طبعا مصحوب الرهاب بأعراض جسدية منها الرعشة في الاطراف والضحك بدون سبب وخفقان القلب وغيرها الكثير بالرغم اني طبقت التقنية على نفسي وعلى مواقف عدة ولكن لم اشعر بتحسن وكان التحسن عندما اطبق على مشكلة جسدية الالم، واستطيع ان اتقنها مع غيري اما مع نفسي فأجدها صعبه، فهل تقنية تات انسب من eft وعلى حسب معرفتي ان تقنية تات تذكر المشكلة بشكل عام وتطبق وماهي الطريقة الصحيحة للتطبيق ، ودمت بود.

    اهلين عزيزي سعد تقنية الـ EFT هي مثل إصطياد العصفور تصيبه او لا تصيبه. جرب تقنية الـ TFT وسوف تلاحظ الفرق. قم بالتركيز على شعورك او تخايل الموقف السابق تماماً مع الناس وحالة الطقس وصور الوجوه وعيش الموقف وكأنك خلاله لا داعي للتقيم ثم ربت مع تركيزك وتخايلك للموقف على جنب العين تحت العين تحت الانف تحت الإبط والترقوة ثم 9g ثم التسلسل مرة اخرى. فكر بشعورك الان إذا خف او إختفى اعد الكرة حتى يختفى الشعور. احياناً يكون الشعور مضلل ومصطحب بمشاعر اخرى مثل الخوف من الخطأ او الخجل او النرفزة لذلك قم بتحديد الشعور ثم التربيت على النقاط التابعة له. لا داعي لذكر الجملة التذكرية كما في الـ EFT انظر الخريطة في صفحة المشاعر السلبية او إحصل على الكورس التعليمي لعلم التي اف تي وسوف تتخلص من مشاعرك السلبية تماما ومن الجذر وبإذن الله.

  469. حسان قال:

    موقع ممتاز ومفيد واعانك الله علي هذة المسؤلية
    عند مشكلة يادكتور
    هي انا عندما اشاهد مبارياتى كرت القدم احس بجو المبارات و اهتم بالفريق
    الذي اشجعوه كثيرا حتى انه يضرب قلبي و احزن عند خسارة الفريق
    حتى في احد المرات كدت ان اصاب بسكتا قلبية ….جزاك الله

    عندما يكون الإنسان متحمساً لشيء ما فإن العقل الباطني يكون واعياً وعندما تتفاجيء بشيء مزعج فإن العقل الباطني صاحب المشاعر والأحاسيس يتأثر ويصاب الإنسان احيانا بشلل او سكته قلبية او إكتئاب لذلك إحذر من هذا الحماس الشديد وشاهد المبارة كما تشاهد فيلم عربي او رسوم متحركة.

  470. فريد قال:

    مرحبا
    عندي مشكلة و هي عندما يئتي وقت الامثحان و استلم ورقة الامتحان اشعر بعجز كبير لمدة نصف ساعة او
    اكثر.

    هذا بسبب عدم إستعدادك للإمتحان وخوفك من الفشل او التفكير في حالة مشابة سابقة. إقراء الردود حول الثقة بالنفس وكيف تتخلص من الخوق والقلق والإرتباك.

  471. omalaae قال:

    مساء الخير ممكن تساعدني انا احيانا تاتيني خيلات افكار تزعجني كيف اطردها واريد ان اكون متفائلة ولا افكر في شيئ

    طبق تقنية التربيت صباحاً ومساءً وإقراء الردود على الاسئلة المتشابه.

  472. stars قال:

    السلام عليكم يا دكتور من فضلك يعنى ايه انا رافض الواقع اللى انا أعيش فيه لو سمحت متكنسلش سؤالى رد عليا بعد اذنك وجزالك الله خير والسلام عليكم ورحمته وبركاته

    رفضك للواقع يعني انت غير مقتنعة بالعيشة او غير مقتنعة بواقع حياتك. يعني مش مبصوطة..

  473. معيض قال:

    دكتور كيف حالك انا معيض اللي ارسلت لك مشكلتي بعدين كلمتك قلت لي افتح صفحةالرهاب الاجتماعي ودخلت على خدماتي لكم ولقيت تحت الرهاب الاجتماعي وما فتح معي ياليت تساعدني كيف افتح الرهاب الاجتماعي يادكتور جزاك الله خير والف شكر

    علاج الرهاب الإجتماعي موجود في صفحة اسئلة والاجوبة حول المشاكل النفسية.

  474. عيد الهادي قال:

    النجدة سلام الله عليكم لقد تغبت في البحت عن حواب مشكلتي
    اردت البحت عن التفسيز العلمي عن الية البحت عن الماء بزوج من قضيبين من الزيتون لاكتشاف الماء rabdomancie فسبحان الله كلما وصلت الماء ينحني القضيبين حتى اصبحت اطرح السؤال وينحني اشارة لنعم ثم استعملت البندولradiesthesie ومن بعد الكارثة حيت اصبحت احس بصداع لا يطاق لولا تمسكي ولجوئي الى طريق الله لما استطعت المقاومة
    والان الحمد لله خف المرض البعض يقول انه مس البعض يقول اني اخاطب العقل الباطن و الان انتقل الى اشارة راسي في الانحناء الى الامام في نعم
    اتوسل البكم وللسيد رضى ان ينورنا
    جزاكم الله خيرا عنواني ejjaouj@yahoo.com

    لا تقلق فان وجع راسك ليس بمس او شيء آخر بل انك اكثرت إستخدامه دفعه واحدة. بالنسبة للبندول او قضيب الزيتون او الآدات التي تستعملها لمعرفة مكان ضياع الاشياء او الإستدلال على شيء ماء فالموجه هو عقلك الباطني وليس شيء آخر لان العقل الباطني يشمل المعرفة الكليه. لقد وضعت صفحة كاملة عن هذا الموضوع في صفحة الكنسيولوجي.

  475. stars قال:

    السلام عليكم يا دكتور انا بعانى من مشكلة وهى كالاتى: انا بحب واحدة وبعدين لما أجى أكل فى الفطار او الغداء او اى وقت وافتكرها اكون عايز ارجع الاكل ومعرفش أكمل الأكل واسيب الاكل واقوم وبالتالى ضعفت اوى مش عارف ليه السبب ارجو الافادة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هذا بسبب رفضك للواقع الذي تعيش به. إستعمل تقنية إزالة المشاعر السلبية والتربيت على النقاط التسعة وكلم نفسك بصوت مرتفع مع التركيز على نقطة جنب اليد الكاراتيه وقل: وبالرغم إني اشعر بالتقيؤ عندما افكر بها واذكر إسمها لكني اتقبل نفسي وارضى بنفسي لاني احب نفسي كما انا ثم قم بالهمهمة والعد العكسي ثم الهمهمة مع تحريك العينين ثم التربيت مرة اخرى وسوف يختفى هذا الشعور.

  476. مصطفي قال:

    موقع عظيم ومفيد واعانك الله علي هذة المسؤلية
    انا عندي سؤال شخصي ولكني اريد مساعدتك ان كنت قادر عليها
    وهي انا والدتي سيدة عنيدة جدا لا تسمع لاحد ابدا الا لنفسها وبهذا العنت يصب علي الكثير من المشاكل
    فكيف اتعامل معها من اجل ان اخترق تلك العنت واكون قريب من افكارها وادخل افكاري اليها وشكرا

    يعتقد الإنسان العنيد إنه على صح دائما وللتعامل مع هذا الصنف عليك بالإنصات اليه وترديد الكلمات التي يتفوه بها ولا تقل له انت خطأ لان هذه الكلمة سوف تقلبه رأسأ على عقب. بل قل له جيد جداً وانا اوافقك الرأي لكن لو انا كنت مكانك لتصرفت بهذا الامر…… وقل رأيك…… ودائماً كن هاديء معه بكلامك ولا تغضب لان غضبك سوف يجعله يصر على رأيه. وفي الأخير هذا الشخص هو والدتك لذلك عليك التصرف بالإحسان.

  477. رانيا امال قال:

    شكرا لك دكتور و جزاك الله خيرا

    دكتور انا عندي مشكلة في شعوري بالخوف الشديد و ايضا انا لما اكون في مشكلة كنت ابكي بعد البكاء اشعر بالراحة اما الان يا دكتور فعندما اصير في مشكلة لا استطيع البكاء و اشعر بالقلق الشديد و حالتي النفسية تتدهور مع فقدان الشهية مع العلم اني اراجع طبيب نفساني و اتناول دواء
    diroxatو جزاك الله خيرا

    طبقي تقنية المشاعر السلبية في دهاليز العقل اللاواعي او إحصلي على كورس التي اف تي لتتخلصي من كل ما تعانيه.

  478. يونس مغربي قال:

    يا دكتور اخي صارت عنده افكار غريبة تجيه يوميا مثلا اذا صرنا نتكلم معاه بعدين لما ننتهي من الحديث يقول لنا لا أدري هل تكلمت معكم أو لا ويبدأ يقول لنفسه انا سوف اكون مجنون وتبدأ عندو افكار أناس مجنونين يتخايلهم انه سيصبح مثلهم ما أدري شنو اسم هذا المرض هل هو وسواس ام ماذا. في الاول عندما قلت لك يا دكتور ان تلك الفتاة التي احبها وفارقها اثرت فيه وبدات صورتها تجيه الان نساها ما بدأت تجيه بعدما حتى ان اصحابه وسوسوا اليه ان تلك الفتاة سحرت لك وسوف تجن تلك الافكار بدأ يترسخها في عقلو والان هو ما يقدر يكمل الدراسة وكره تماما تلك الجامعة وتلك المدينة ما هو الحل من فضلك يا دكتور

    دع اخاك يأتي إلى هذا الموقع ويتصفح الردود حول إزالة التفكير المستمر ويطبق التقنيات او يشاهد البرنامج او الإتصال بي على البرنامج لمعالجته على الهوا.

  479. قمر هلكون قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يادكتور انا لا اعرف كيف اتواصل معك من موقع خدماتي لك فأنا ارسلت رساله ولاكني لست متاكدة من وصوله إليك اتمنى ان توصف لي طريق التواصل فانا بامس الحاجة لعلاجك.
    وشكرا لك .

    لقد تم إرسال المعلومات اليكم عبر بريدكم الشخصي.

  480. عادل قال:

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أولا اشكرك على اجابتي على السؤال الأول …
    سؤالي لليوم و هو : لدي جدتي عمودها الرقبي و الضهري في حالة اعوجاج قليلا مائل للأيسر هل يوجد أي علاج لهاذا المشكل عن طريقة الرفلكسولوجي وشكرا …

    لا يوجد علاج لهذا الإعوجاج وخاصة في هذا العمر. الإعوجاج يعالج عندما يكون الإنسان صغيرا في العمر.

  481. عادل قال:

    السلام عليكم دكتور محمد

    كما تعرف الامتحانات على الابواب و الخوف و الارتباك يزداد مما يؤثر علي سلبا من ناحية الحفظ فلا استطيع التركيز في الحفظ , عندما اباشر ذالك اتخيل يوم الامتحان و ماذا و لم نسيت هذا فينتابني شعور الخوف و الارتباك و يبدأ قلبي في الخفق بشدة فلا استطيع الاكمال واكف عن الحفظ الرجاء مدي بأفضل وسيلة لأتخلص من هذا الارتباك قبل الامتحان ويساعدني على الاستعداد الجيد للأمتحان شكرا.

    عزيزي عادل لقد وضعت حلقة كاملة عن إزالة الخوف والإرتباك اثناء الإمتحانات وفي الحلقة معلومات ضرورية ومهمة سوف تساعدك لتخطى هذه المرحلة. إذهب الى صفحة ملخص حلقات برنامج علاج على الهوا وإبحث عن رقم الحلقة ثم شاهدها وطبق التقنيات وسوف تتخلص من كل هذه المشاعر وبإذن الله. اهلا وسهلا بك.

  482. قمر هلكون قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
    مشكلتي يادكتور منحصره في تفكيري انا فتاه غير متزوجه وعمري 24 وفجاءةاصبحت في حاله اخرى فإني اشعر باني سوف اقتل نفسي وانتحر ومن شده تفكيري اشعر بالم في رقبتي واشعر بطعم السكين في حلقي انا مؤمنه بالله واعرف بان من قتل نفسة فإنه هو واداته في النار ولذالك انا خائفة من تنفيذ حكم الاعدام في حق نفسي وفي ذهني توجد صور لاناس شاهتهم في الماضي يقتلون مثل الاضاحي وهي تساعدني على التفكير .واصبحت اخاف من رؤية السكين والادوات الحادة ولا احب سماع اي قصة عن القتل سواء كانت سمعية او بصريةلانها تتعبني واخاف من كلمة الانتحار وبدات مشكلتي منذ شهر عندما كنت امام بحث قوقل ثم ظهرت لي عبارة (اسهل طريقة لانتحار) فقلت في نفسي اعوذ بالله لماذا ينتحرون الحياه حلوةاف الانتحار لو انا اذهب إلى المطبخ واسحب السكين واقتل نفسي اهذا يعقل ؟؟ ثم طرت الفكره عن ذهني ولاكن سرعان ما عاودتني وعلقت في ذهني حتى انني اشعر اني لن اتخلص من الفكره إلا بتنفيذها واخف من الجلوس وحدي لخوفي من تنفيذها ولدي خوف شديد منها وخوفي يكمن في شعوري باني سوف تاتيني حاله نفسية واقدم على هذة الفكرة الغبية. ارجوك خلصني من هذه الشعور الغريب خلصك الله من ضيقة الدنيا والاخره وجعل مقرك في الفردوس الاعلى من الجنة اللهم امين.
    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الافكار المتراكمة والمعقدة يلزم علاج شخصي. الرجاء زيارة صفحة خدماتي اليكم والتواصل معي بغية العلاج.

  483. ام ءالاء قال:

    مشكله اخيرة الله يخليك انا غير متزوجة وانا من اصلي العفة والطهارة هل يوجد في علم الطاقة قانون جدب الخطاب او علم في الطاقة ليحبك احد ممكن انت اخترته ولا تريد البوح بدالك شكرا

    نعم هناك طرق عديدة جدا لهذا الامر. لكن عليك دراسة نفسك ودراسة التأمل اولا. على كل حال هذه طريقة لتجعلي الاخرين يحبونك: تخايلي نفسك وكأنك كرستال يلمع ومن نظر اليك سوف يعشقك ولا ينساك. تأملي هذا كل يوم وصدقي نفسك بإخلاص ثم انسى الامر.هذا النوع من الاسئلة لا يكتب في هذه الصفحة بل بصفحة اسئلة متنوعة وحرة.

  484. ام ءالاء قال:

    وعندي مشكلة اخري يادكتور اني كنت مصابه بسحر وعين وبعد معاناة طويلة شفيت دامت7سنوات والان انا مشفات ولاكن تاتيني لحضات وكانني خائفة ان اري الجن سواء امامي او خلفي هو خوف فقط كفكرة ولما اروح مناسبات تجدني خائفة من العين والحسد وعند سماع القران احس باعراض القديمة التي كنت مصابه بها كالخوف والقشعريرة ودقات القلب وعدم اراحةواحس بدوار في راسي وتنميل في جسدي اريد الطمئنينة يادكتور شكرا

    ما هو تعريف كلمة الخوف ؟ الخوف هو شعور كاشعور الجوع كاشعور الغضب كاشعور الحب كاشعور الوجع كاشعور الحب الخ. وكله غير ملموس. ونحن نختار خوفنا بيدنا.إفهمي ترشدي

  485. ام ءالاء قال:

    مشكلتي انها تاتيني حاله غريبه وهي ضيق نفس وخوف من شيئ ملخبط لم افهمه واحس بهواء في راسي وانسداد في الانف مع عدم الرغبه فيي اي شيء وثقل في الراس والعينين والرغبه في النوم وعصبيه منكل شيئ وسيلان الانف هل الحاله نفسيه ام عضويةمع انها تاتي مجتمعة تم تروح وترجع مرة اخري وانا عندي التهاب الجيوب الانفيه هل هده اعراض الجيوب وما الحل.

    هذا بسبب حساسية ما على شيء ما. العلاج الشخصي متتطلب لمعرفة الامر والتخلص منه. للتواصل معي بخصوص العلاج الرجاء زيارة صفحة خدماتي اليكم.

  486. ام الحلوين قال:

    السلام عليكم كيف حالك يا دكتور .عندي مشكله نفسيه وهي احب اشتري كثير والمشكله هذي مؤثرة على كثير وش العلاج يادكتور …

    هذه ليست بمشكلة بل عادة , والسبب يكون في حب التغير والكمال , وهذه العادة تمارسها اكثر من 37 % من النساء وهذا بسبب حب إشباع الرغبة الداخلية لتحقيق الكمال وإشباع الغرائز الفطرية الداخلية. وسر علاج هذه المشكلة يكون في تقبل ما لديك والعمل عليهم وعدم النظر الى الليس لديك. تقنية التربيت تساعد جدا لهذه العادة وهي قبل شراء اي شيء ربتي تحت العين 7 مرات ثم على الترقوة 7 مرات مع تحريك العينين ثم الهمهمة ثم العد العكسي ثم تحت العين ثم الترقوة كما هو موضح في علاج الإدمان , لكن الإقتناع الداخلي بما لديك هو الحل الانسب.

  487. يونس مغربي قال:

    السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور الله يجزيك كل خيرعن كل المجهوذات الي بتبذل اياها انا من المغرب عندي اخ لي صارت له صدمة نفسية عاطفية القصة انه تعرف لفتاة فصار يحبها وتعلق بها فعندما يجدها مع احد الشباب يزعل عليها ويتعصب فلما تطور هذا الغضب بينو وبينها قطع العلاقة معها فاراد ان ينساها فما استطاع صارت صورتها تظل في دماغو حتى النوم قل عندو وكمان الراس يظل منتفخ وتلك الفتاة تدرس في نفس الجامعة الي بيدرس اياها هو لا يريد ان يراها وهو الان ندم انه تعرف اليها يقول انه عندما يشرح الاستاذ الدرس فتبدا صورتها معلقة في ذهنه ارجوك يا دكتور صف لي العلاج لكي انقذ اخي لكي ينسى تماما تلك الفتاة ويستمر في مشواره الدراسي. وشكرا.

    إستعمل تقنية التفكير المستمر وكسر القلب في الصفحة المماثلة. تم

  488. معيض قال:

    السلام عليكم دكتور الله يجزاك خير انا شاب عمري 20 قبل 3سنوات ما كان عندي مشكلة الان يادكتور عندي رهبة من الناس كلهم غير طبيعية وعندي رعشة في اليد برضة غير طبيعية وعندي ارتباك في الكلام هذا اول ما اقابلهم لكن بعد 10 دقايق الى ربع ساعة تروح المشكلة ما عدا الرعشة تبقى بس تخف يعني ماهو بزي اول ما قابلتهم واكثر تصير معي ذي الحالة يادكتور اذا صرت افكر فيها وانا رايح للناس ارجو انك تعطيني الجواب الشافي بعد الله وجزاك الله خيرا رحت المستشفى قالو ما فيك شي اخذت دواء من المستشفى اذا استمريت علية تروح المشكلة لكن اذا تركتة ترجع المشكلة وبعدين تركته على شان ما اتعود عليه

    لعلاج الرهاب الإجتماعي إنظر الصفحة المماثلة وإذا تعثر عليك العلاج بنفسك إتصل بي لعلاجك شخصيا إذهب الى صفحة خدماتي اليكم وتواصل معي.

  489. جو قال:

    اليسلام عليكم دكتور ويعطيك العافية.
    سؤالي هو: توفيت زوجتي فجأه وما صار لنا متزوجين إلا ثلاث سنوات , وحاليا وبعد أربعه شهور على وفاتها بدأت تظهر لي مشاكل صحيه في الجهاز التناسلي. أرجو تعطيني طريقة أتخلص بها من أثار الصدمة. ومشكور وجزاك الله خير.

    الجهاز التناسلي وخاصة الخصية تتأثر بفقدان حبيب او شريك. للتخلص من الصدمة النفسية إستعمل تقنية إزالة الصدمة (صدمة طلاق) الموجودة في الصفحة المماثلة مع التركيز على وفاة زوجتك ثم استعمل تقنية إزالة الحزن. من الصعب إزالة مشاعرك النفسية المزعجة لوحدك فيتطلب الامر علاج شخصي. للتواصل بخصوص العلاج إذهب الى صفحة خدماتي اليكم. اهلا وسهلا بكم.

  490. لولو قال:

    دكتور عندي مشكلة التفكير بالمستقبل زياده عن اللزوم وكل موقف بصير معي بالواقع بقعد بتخيلو وبعمل منو ميه قصه عندي احلام يقظه فظيعه واحلام خياليه كيف بقدر اتخلص منها لانها بتزعجني كتير وكل وقتي بروح احلام وتخيلات.

    احلام اليقظة جيدة ونافعة وإذا اردتي التخلص منها سوف لا تستطيعي لانكي تفكري بها. اوقفي التفكير وستتوقف لوحدها. مارسي تقنية التأمل وسوف تتحكمين بافكارك. تم

  491. ميراندا قال:

    السلام عليكم كيف اتخلص من حساسية الحمل حتى مجرد التفكير في الحمل يجعلنى اهرش واحك كل جسمي ثم سرعان ما يسقط الحمل

    يجب عليك علاج شخصي مني لهذه الحالة. للتواصل اذهبي إلى صفحة خدماتي اليكم.

  492. ابو معاذ قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتور محمد كييف حالك ,,, انا امام مسجد ,, واذا اردت ان اقرأ آيات جديدة أبدأ بالإرتباك والذعر ويبدأ تنفسي بالسرعة ,, مع العلم اني امام مسجد من 5 سنوات تقريبا والى يومك هذا اعاني من هذا الأمر ,, من فضلك دكتور ادري الردود كثيرة في نفس مشكلتي لكن الله يخليك اكتبه كتب الله لك الفردوس من الجنة.

    لعلاج الرهاب من امامة المصلين نهائيا افعل التالي: اجلس وحدك وبعيد عن الضجيج, فكر بالرهاب او تخايل نفسك امام حشد كبير من الناس وانت تبغي التكلم امامهم او تذكر موقف خجلت به كثيرا في الماضي ركز عليه جيدا, واشعر الرهبة ثم قيم شعورك من واحد إلى عشرة والعشرة هي قمة الشعور بالرهبة والإرتباك ثم انقر تحت عينك اليمنى على العظمة 10 نقرات, ثم انقر تحت الانف فوق الشفة 10 نقرات, ثم انقر تحت الابط الايمن عشرة ستم 10 نقرات, ثم انقر على عظمة اعلى الصدر الترقوة 10 نقرات. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقف وراقب مشاعرك نحو الرهاب والخوف من إمامة الناس. هل خفى الشعور او اختفى؟ قيم شعورك مرة ثانية. اعد الكرة حتى يزول عنك الشعور بالرهاب من إمامة المصلين نهائيا. لمزيد من المعلومات الرجاء الاتصال بي على برنامجي علاج على الهوا والذي يبث كل يوم اثنين الساعة السابعة والنصف مساء ويعاد الثلاثاء الساعة 4 عصرا والخميس 12 مساء وهذا بتوقيت المملكة العربية السعودية.

  493. stars قال:

    السلام عليكم يا دكتور انا كنت قولت لحضرتك انى لما بسمع صوت عالى مفاجىْ زى صوت سيارة كلكس او حاجة وقعت عملت صوت عالى جسمى بيتنفض فجأة فى الشارع شكلى مش كويس ايه الحل انا زهقت سلام عليكم

    كما اوضحت سابقا ينبغي عليكم تطبيق تقنية الصدمة والخوف معا. إنظر الخريطة ثم طبق او شاهد البرنامج. يمكنكم ايضا البحث عبر هذه التقنية في صفحة ملخصات حلقات برنامج علاج على الهوا.

  494. اسماء قال:

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….جزاكم الله كل خير يا دكتور على كل هذه الافادة والمجهودات التي تقوم بها وجعلها الله في ميزان حسناتك ان شاء الله….سؤالي لك يا دكتور هو…ماهي اسباب كثرة النوم…فاني انام كثيرا….مع اني احيانا لا اكون مرهقة جسديا ليدفعني ذلك الى الراحة….ولا حتى نفسيا احيانا اخرى….ولا ادري ما سبب ذلك….وان نمت من الليل لا استطيع الاستقاظ في الصباح باكرا واحب انا اظل نائمة..خصوصا ان لم يكن عندي عمل يدفعني للاستيقاظ باكرا واتجاوز 8ساعات في نومي…..ارجو ان تفيدني بما انعمه الله عليك من العلم وبارك الله فيك وزادك علما..والسلام عليكم.

    النوم المتواصل له اسباب عديدة منها النفسية ومنها الجسدية. الاسباب النفسية هي الملل وعدم الحماس لاي شيء وعدم تقبل الواقع لذلك الجسم يعبر عن ما تشعرين به. الاسباب الجسدية عديدة ايضا منها مرض النوم الناتج عن فيروس او فيروسات اخرى. الفحص السريري واجب ثم تغير نمط الحياة والرياضة يوميا والنوم في مواعيد محدده.

  495. amina قال:

    السلام أعليكم.أحس أني سأفقد عملي لاني أصبحت اتصرف بعصبية وأفسر كل الأشياء سلبيا,وأنسى كثيرا.ولا أطيق أحد من زملائي أني فعلا أضعت بعضهم.لا أعاملهم جيدا .أعرف أن هذا خطأ رغم ذلك اقوم به .لا اتذكر الأشياء الجميلة التي قاموا بها أحافظ على الأشياء السيئة فقط .عندي رغبة بتدمير الأشياء الجميلة في حياتي .أسمع صوت في داخلي يعدني بان افقد عملي و بالتعاسة.ماذا أفعل؟ أرجوك ساعدني.أرجوك.

    إعملي ما تحبي وستحبي ما تعملي. ربتي على النقاط التسلسلية كما هو موضح في صفحة إزالة المشاعر السلبية وإستعملي تقنية إزالة الغضب , تفائلي بالخير فتجديه. التفكير المستمر بفقدان العمل سيجلب إليك فقدان العمل. إنسي الماضي وإفتحي صفحة جديدة ولا تقلقي بالنسية لزملائك فإن المعاملة الطيبة ستمحي كل الماضي.

  496. stars قال:

    السلام عليكم دكتور كيف حالك انا شخص متقلب المزاج وعندى ضغوط نفسية كثيرة كيف التخلص منها وليش انا متقلب المزاج على طول وشكرا.

    الملل والروتين اليومي هو السبب. العلاج هو تغير نمط الحياة والإستماع الى نفسك. إفهم ترشد

  497. ابو ريان قال:

    السلام عليكم ورجمة الله مشكلتى يادكتور اننى اخاف من الموت خوف شديد جدا واننى عايش في رعب وقد توفى اخى الاصغر منى قريبا واننى لم استطيع نسيانه فقد كان هو ايضا يعانى من امراض نفسية واننى كنت انا الذى اسعى وراء علاجه وكذالك امى كانت مريضة عاى مدى خمس سنوات بمرض السرطان وكنت انا الذى ارجع بها المستشفى حتى توفاها الله فانا اتمنى الموت وارفكر احيانا افكار سيئة كالنتحار مثلا خوفا من الوت اتمنى ان يكتب الله لي الشفاءعلى يديك جزاك الله خير الجزاء.

    علاج الخوف من الموت: اجلس وحدك وبعيدا عن الضجيج فكر وركز على خوفك من الموت, عيش الرهاب عيش الخوف تأمله , مع تركيزك هذا انقر تحت العين على العظمة عدة نقرات متتالية من دون عدد عشرة او عشرين نقرة, ثم انقر على عظمة اعلى الصدر الترقوة كذلك عدة نقرات متتالية.حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقف راقب خوفك من الموت, هل اختفى او خف.؟ اعد الكرة عدة مرات حتى يزول الخوف نهائيا.لمزيد من المعلومات والايضاح الرجاء الاتصال بي على برنامجي علاج على الهوا والذي يبث كل اثنين الساعة 7 مساء ويعاد الثلاثاء 4 عصرا والخميس 12 مساء.

  498. نهى قال:

    سلام عليكم دكتور جزاك الله عنا خيرا انا تابعت برنامجكم على قناة الراية واعجبت كثيرا بهذه التقنيات الجديدة واود ان اهنئكم على المجهود الذي تبدلوه لمساعدة الناس
    دكتور عندي مشكلةهي عندما يكون عندي شئ مهم كمقابلة شغل او موعد لقاء يجيني ارق وتوتر ما انام الليلة او ليلتين قبل ما اروح للموعد واظل مرتبكة ومضطربة حتى خلال اللقاء حتى اني لا اركز وتتبعتر افكاري رغم اني مثقفة وعندي شواهد عليا كما اني اعاني من الحساسية المفرطة ابكي لاتفه الاسباب وازعل لابسط الكلمات في حقي ولو حد صرخ او غضب دايما اقول ممكن لانه زعلان مني وضايق احس كأني مضطربة.

    إقرأي الردود عن الثقة بالنفس وعن الخوف والخجل والتردد وقومي بالتطبيق وسوف تشعرين بتحسن وقوة داخلية وبإذن الله.

  499. ريهام قال:

    مشكتى انى اريد ان اصبح عالمةفى الحيوان او الاثار او البئة او اى شئ المهم ان اكون عالمة و لكن انا لا اعتقد ان هذا ممكن فبينى وبين حلمى مسفات طويلة فانا اظن انه ليس هناك شئ فى هذا العالم اخترعه فكل العلماء اخترعوا كل شئ ماذا فى هذا العالم ليخترع.

    اعرفي نفسك وتأمليها وستجدي ما تبحثين عنه. تم

  500. ديانا قال:

    السلام عليكم
    عندي صديقة احبها وتحبني ولكن لا تريد مني ان اصادق صديقتكي الاخرى وتهددني بانها لن تجلس بجانبي إذا تكلمت معها وهى فى نفس الوقت تتحدث مع الصديقة وتجلس بجانبها. فماذا افعل ؟

    اتركي الإثنين ولا توجعي رأسك فانت لست بحاجة الى اشخاص مؤلمين. الباب يللي بيجي منو الريح اغلقو وإستريح.

  501. إبن هاشم قال:

    السلام عليكم
    هل هناك من طريقة للتغلب على الحرج أثناء وخلال إلقاء المحاظرات سواء داخل الفصول الدراسية أو في الندوات ,و ليس قبلها, و الوساوس و الأفكار المزعجة التي تدعوني إلى التراجع والتي تقول ربما يراني الجمهور و أنا متوثر مما يجعلني أرتبك و أتضايق؟ أنا أتحدث يا دكتور عن حالة تأتيني أثناء الإلقاء و ليس قبلهه؟
    أرجوك دكتور أن تجيب عن سؤالي ولك مني جزيل الشكر..

    عزيزي لقد وضعت العديد من الردود حول هذا الموضوع فرجاء القراءة قبل الكتابة وشكرا لتفهمك للامر.

  502. مرام قال:

    السلام عليكم
    دكتور أنا عندي أكثر من مشكلة أنا متزوجة من 9 سنوات وجميلة جدا ومتعلمة تعليم ممتاز لكن مشكلتي ثقتي بنفسي مهزوزة والسبب من الصغر في تربية العائلة مع اني اعرف ومتيقنة من جمالي وعلمي ولكن احس دايما اني الاقل بين الناس يعني اخجل من الناس لدرجة اني اروح واعمل مقابلات وظائف والكل يوافق على طول واقسملك بالله ما فيه عمل ما قبلوني الكل على طول ولكن بعد ما اجهز كل شي قبل الدوام بيوم أقرر ما أروح لأني احس الكل احسن مني وارقى مني مع انه الكل يمدح ويوافقون على طول لكن عندي تفكير سلبي شديد عن نفسي مع اني مقتنع بقدراتي لكن اتخيل مواقف ممكن تسببلي احراج واخاف احد ياخذ عني فكرة مو زينة والى الان وانا تاركة شغلي وامنيتي ارجع لاني اعشق الشغل والدراسة لكن احيانا افكر بشغل بعيد عن البشر بس صعب المشكلة الثانية هي انه زوجي اجتماعي جدا ويحب الزيارات وانا عكسه تماما وللأسف عنده عقم وصعب الانجاب وهذا زاد الطين بلة عندي لأنه اذا غصبت نفسي على زيارة عشان خاطره اشوف الناس مع اطفالهم واروح اتعب وابكي ونفسيتي تحطمت اكثر يعني في البيت عندي مهارات واتقن 4 لغات وجميلة جدا لكن محرومة من العمل والسعادة والاطفال وكل هذا تعبني حتى في علاقتي مع زوجي مع انه يحبني لكن انا صرت نكدية واحسه يتهرب مني وصراحة اتخيله وصل مرحلة الخيانة الصغرى اللي هي علاقات عبر النت والجوال لاني دايما بس اشوفه عند التلفون او اللاب توب احسه يصير يغني ويحاول يغير اتجاه الجوال او جهازه حتى ما انتبه وانا عندي احساس كبير جدا انه يتكلم وهذا الشي افقدني ثقتي بنفسي بزيادة لاني مسكت عليه حاجات قبل كذا
    أنا احزن كثير لما احد يشوفني من أقربائي لي زمان ما شفتهم أو أصدقاء جدد ويقولوا ما شاء الله عليها شو هالجمال والأخلاق والعلم ومن جوى أكون متحطمة لأني حزينة على نفسي
    انا مو عارفة ايش اتصرف انا اذا رحت مكان اجتماعي اظهر اني اجتماعية والكل يحبني ويتمنوا يزوروني واكون مبسوطة وقت الزيارة لكن بعد ما ارجع مستحيل اكرر الزيارة ما ادري ليه
    انا الان مشاكلي بين عملي ومستقبلي وبين زوجي وحياتي والخيانة والاطفال وكل شي ساعدني والله تعبت.

    اني لم ارى مشكلة كبيرة في حياتك فكل شيء يظهر على مايرام لكن الملل وعدم التغير في الحياة وتوقعاتك التي بنيتيها لمستقبلك كانت غير صائبة مئة في المئة وهذا ليس بمشكلة فالطريق دائما فيه مطبات حتى في السماء يوجد مطبات هوائية. انصحك اولا بإستعمال التربيت على النقاط التسع وتقبل الذات ثم تقبل الواقع ثم البدء بالعمل الخارجي او العمل من خلال المنزل ثم الإنتباه الى حياتك الزوجية وإصلاح كل الامور لان التفكير في الطلاق او الطلاق نفسه مشكلة كبيرة. إنتبهي الى صحتك وحافظي على الرياضة المنتظمة والاكل السليم والبعد عن الغضب والحزن او اليأس. حظا سعيد.

  503. السلام عليكم أنا طالب جامعة والكل بضحك على شكلي ممكن اعرف شو السبب وشو العلاج الي.

    ارسل الصورة وساوضح لك الامر..

  504. منال قال:

    السلام عليكم..
    انا اتردد في اتخاذ اي قرار حتى في الامتحان
    اختار الاجابة الصحيحة واشك في صحتها وامسحها واختار الاجابة
    الخاطئة مع انني متأكدة من صحة الاجابة السابقة
    وشكرا..

    المعرفة والدراسة والتفكير هو العلاج. تم

  505. nightfuture2011 قال:

    السلام عليكم يا دكتور كيف حالك انا عندى مشكلة ارجو معرفة السبب انا معايا بنت فى الشغل بنقف مع بعض الصبح كل يوم نستنى الاتوبيس البنت دى اعرفها من زمان وبعدين قطعنا فترة مش بشوفها وبعدين بحس انى عايز اقف معاها كتير الصبح وعايز اكلمها فى التليفون على اى حاجة وبكون عايز تانى يوم يجى عشان اقف معاها الصبح مع العلم ان مكنش عندى المشاعر دى ايام زمان او الاعراض دى يا ترى دا ايه حب ولا اضطراب عاطفى ولا ايه وبعدين فى حاجة كل يوم الصبح بلاقينى خايف كدا وبطنى توجعنى ادخل الحمام كل ما افتكر انى رايح اقف معاها واكلمها دى مشكلة عندى مع انى قعت مع نفسى وسألت نفسى ايه اللى بيخلينى اخاف كدا واسأل نفسى هى هتموتنى ملهاش سلطان عليا بس برده ما فيش فايدة ارجو الافادة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    انه شعور بالتلاطف وليس الحب. عندما تراه مرة اخرى تعامل معها كما تتعامل مع صديق لك ذكر اي من دون خجل او تردد وتناقش معها عادي واستنى كم شهر كده وشوف يللي حيحصل معاكم.

  506. مصطفى قال:

    السلام عليكم
    ما علاج وسوسة تأتيني عندما أريد إلقاء عرض أو كلمة تدعوني بالتراجع خوفا من الوقوع في الحرج.يصحبها إرتفاع في الضغط و خوف و خجل؟ هل من علاج يادكتور؟ هل هذا وسواس قهري أم فوبيا أم خجل و إن كنت أظنه وسواسا قهريا لتكراره معي في جميع المواقف التي تربطني بعيون و عقول الأخرين..
    أنا أول مرة أعرف موقعك المتميز.تقبل مني أسمى عبارات التقدير أخي محمد رضى عمرو.

    إستعمل تقنية الرهاب الإجتماعي. تم

  507. فريد تونسي قال:

    والله لم افهم ارجواالتوضيح.

    لمزيد من المعلومات إتصل بي على برنامج او إقرأ صفحة إزالة المشاعر السلبية. او إحصل على الكورس التعليمي من صفحة البشرى السارة. تم

  508. محمد قال:

    السلام عليكم وجعل الله فيما تقدموه في ميزان حسناتكم
    أنا أعاني يا دكتور منذ حوالي اربع سنوات من الم في القلب، ذهبت الى اربع منهم واكدو لي أن القلب سليم بعد التخطيط وان هذه الآلام هي حالات نفسية. وحاليا احس بما يلي:
    ـ ضربات القلب وكلما عملت مجهودا زاد الألم وعندها احس انه سيتوقف عندها يرتابني خوف شديد جدا اشعر بألم حاد في القلب ثم ينزل تدريجيا نحو القولون يلازمني 60د.
    ـ تنميل في مقدمة الرأس.
    ـ تنتابني أفكار بان قلبي مريض وسيتوقف جد قريف ثم تنتابني الحسرة واريد البكاء
    ـ لا اريد ان ارى اي مشهد للعنف خاصة القتل.
    لا اريد ان اطيل عليكم فانا اتعذب كل يوم ارجو منكم المساعدة لكن بعيدا عن الادوية لأني لا ريد ايضا الدخول في هذه المتاهة خاصة وان زوجتي طبيبة نفسانية ونصحتني بأن الدواء في يدك وأن هذه حالة نفسية تشعرك بهذه الآلام.

    اخ محمد إستعمل تقنية إزالة الرهاب الإجتماعي والخجل كما هو موضح في الردود بصفحة المشاكل النفسية. او إتصل بي على برنامجي علاج على الهوا لاشرح لك تقنية العلاج. تم

  509. ada naly قال:

    السلام عليكم في الحقيقة لاتعليق لدي وأنا جزائرية وانما أريد طرح مشكلتي: أنا في 19 من عمري وفي قسم رياضي ثانوي,أحس باضطراب كبير ودائما ,حتى أفكاري مشوشة وأنا ضائعة في دراستي ولي مرض وعلاجه جد مؤثر على نفسيتي ويجعلني قلقة ومتعصبة حتى أني ادا طلبت طلب ولم يلبى لي أيئس ولا أتكلم مع والديا وأود البقاء لوحدي. فأرجوك يا دكتور أنا في انتظار الرد وشكرا.

    من الممكن بأن يكون سبب التوتر والقلق والعصبية بسبب الدواء . عليكم مراجعة طبيبكم لتغير هذا الدواء وفورا لان المضاعفات الجانبية سوف تزيد إن إنتظرتم وقت اطول.

  510. فريد تونسي قال:

    السلام عليكم
    يا دكتور عندي مشكلة وهي:
    1 انا قبل انامارسة اي تقنية علاج يبدء قلبي يدق وبسرعة واشعر بالضيق والاضطراب
    2 انا مارسة تقنية حقول الفكر والحرية النفسية لكن لم تنجح لئني عندما اقيم شعور مثلا 8 فينخفض مثلا الى 6 ثم 5 ثم 4 ثم 2 فيبقى2 ولا يتغير ابدا مارسة تلك التقنية التي اخبرتنا عنها التربيت
    على الكراتيه …الخ ولم يخف الشعور الى صفر . فما الذي اقوم به خطأ وجزاكم الله خيرا.

    احيانا يكون التركيز في غير محلة. إنظر الى المشاعر المترابطة مع الشعور الذي تفكر به. هناك تركمات مشاعر منطوية تحت الشعور الاساسي. فكر بالترابط.

  511. nana قال:

    السلام عليكم
    اريد حلا ل
    اصبحت غير صبورة و هذا يضرني في عملي يحتاج الطلبة الى قدوة و اغضب كثيرا
    اشرد بخيالي كثيرا و ارجع بالذكريات السيئة مهما كنت سعيدة لا استطيع النسيان
    اتذكر انتقاداتهم السيئة و اتقمصها و لولا رحمة من الله ينزلها علي لجننت لاني غير الشخصية التي اتقمصها
    كثرة اضطهادي احيانا اصبحت اضطهد انا خاصة مع اولادي و الطلبة و لولا ايماني العميق بالله لاصبحت شريرة
    استفزازاتهم الدائمة التي يبعتوها مع زوجي لا امررها بل امشي في الخط بسبب ما ذكرت سابقا
    و كيف اقي نفسي من السحر و العين و الجن
    كيف اصبحت مهزوزة داخليا رغم ان الناس يقولون عني اني شخصية قوية
    ارجوك يا دكتور تحملني فانا في صراع نفسي لا يعلمه الا الله
    اريد ان ارضى على نفسي و ارضى بالقضاء و القدر احيانا كثيرة اندب حظي دون معارفي لاني تزوجت و من هذه العائلة علما ان زوجي طيب في الاصل احيانا كثيرة احس انه كالطفل البريء و لولا قدره في هذه العائلة لكنا في سلام علمني كيف ابدا في العلاج وحدة و حدة انا جزائرية اريد ان انساهم رغم ان بيني و بينهم امتار اذا تفضلت و تكرمت علي ساعدني.

    إنظري صفحة المشاكل النفسية وابحثي عن المشاعر المدفونة في دهاليز العقل اللاواعي وطبقي ثم طبقي والله موفق الجميع.

  512. nana قال:

    سلام
    شكرا على التواصل السريع
    جئت الى هذه العائلة بقلب سليم و بنية طيبة لبناء عائلة ضمن العائلة الكبيرةو كل ما هو طيب احضرته في منوناتي و لماذا صدمت انااصابني الاحباط لم اشترط اي شيئ مادي من زوجي و لم اشترط ان اسكن وحدي و بساطتي في قبول الحياة باي طريقة كانت المهم يكون التفاهم هو ما جلب لي المشاكل . علما اني بانشغالي بتحضير الماجيستير لم احتك بزوجي في فترة الخطوبة و بعد المسافة كذلك ساهم في ذلك. ربما طريقة طرحي للموضور اظهرت لكم اني كما رايتموني و لكن الحقيقة اني كنت فراشة حرة جميلة اضطهدت اضطهادا لا مثيل له.ربما لتحل مشكلتي يجب ان تعرف كل الاطراف على حقيقتهم. اهل زوجي متكونين من الاب و 4 بنات غير متزوجات اققلهن عمرا يتراوح 43سنة و اكثرهن 53 سنة و انا عمري 34سنة من عائلة لاباس بهامن الناحية المادية و هم متوسطين من الناحية المادية يسكنون f3 عدد افراد لعائلة زوجي 9 افراد امهم متوفاة رحمها الله ابوهم رجل متقاعد و جد صعب دائما يعمل مشاكل قضائية مع الناس و مع الاولاد له الكثير من المشاكل كان يضرب امهم و يخونها في بيتها اثناء العطل مع الكثير من النساء و البنات لهم عقدة الخوف من الرجال كما يقولون لهذا لم يتزوجو حياتهم جد صعبة اخوهم الكبير لم يتزوج حتى سن 43 سنة و قد خطب الفتاة لما كان في عمرها 17 سنة و تزوجت به لما صار في عمرها 30 سنة بسبب مشاكل مع الاخوات لم يسمحن لاخوهم بالزواج منها الا بشروط او رضوخ الاخ لها علما كذلك ان امهم ماتت مقتولة بسسب تنفيد احدى الاخوات لطلب الشيطان بالتضحية بواحد من العائلة فكانت الام المسكينة و تم ضربها بالخف الحداء على راسها حتى توفت و جاء دوري انا لما توفت الام بسنة خطبت و تم زواجي بسرعة كبيرة حتى الان لا اتذكر كيف حصل هذا . علما ان هذه العائلة عندهم 4 عمات و 3 اعمام و خالات و اخوال و لهم مشاكل معهم و هم متقاطعون لحد الان انا متزوجة في هذه العائلة مدة8 سنوات لا اعرف احدا من العائلة الكبيرة عمات خالات مات 2 من الاعمام و لم تتم التعزية لان زوجي يخاف من ابوه و اخواته اذا ذهب يعزي في عمه و انا لا اجرا طبعا . علما كذلك انهم يقاطعون اختهم الكبيرة يقاطعونها لانها تزوجت و لها اولاد و دائما المشاكل بينهم على اتفه و ابسط الاسباب في اول زواجي طلبن مني اخوات زوجي ان اتحدث مع جيراني انا و انقل لهم الكلام الذي يقولونهم عنهم فرفضت و منذ ذلك الوقت زاد حقدهم و غلهم و كذلك لما يريد زوجي طلب شيئ من اخوه الكبير يجب ان يطلب اخته الكبيرة الغير متزوجة حتى توافق هي تنقل هي الطلب الى الاخ الاكبر و العكس صحيح و لما اذهب اليهم يهمزون بينهم اني ضيف غير مرغوب فيه هذا في اول الزواج و كنت اذهب اليهم باستمرار و كلما سمحت ظروفي لان اول سنة زواجي اي تزوجت في اوت توظفت في سبتمبر و مكان عملي بعيد ب60 كلم عن مسكني و كوني استاذة لاول مرة مطلوب مني جهد مضاعف و حملت في نفس الوقت و حملي جد صعب و رغم ثقلفتي و زوجي لم ازور الطبيب الا 3مرات طيلة 9 اشهر هذا لان اخت زوجي قالت له ان الاشعة تفسد الجنين و انا رضخت لان سكناي بعيدة عن زيارة الطبيب و عمل زوجي قريب من مسكن ابيه و كل الظروف ضدي و اهلي بعيدين علما اننا لا نملك سيارة في اول زواجنا و كان يرفض الحضور معي الى الطبيب.

    قصة جميلة وتصلح لفيلم سنيمائي. أعانك الله على هذا الزواج. على كل حال كما يقول المثل دعي الخلق للخالق. إهتمي بنفسك وبطفلتك وبيتك وزوجك ولا تفكري بهن لان كما تعرفي العوانس عوانس ويحق لهن ما يحق لإحد هذا بإعتقادهن. إنتبهي لنفسك وإنسى الذي مضى وإستعملي تقنية إزالة المشاعر السلبية كما موضح في الصفحة المخصصة وإقرأي الردود على المشاكل المماثلة وإعتني بجمالك وصحتك وتوكلي على الله. تم

  513. nana قال:

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    اشكرك دكتور على الافادة و سرعة الرد
    مشكلتي بدات منذ زواجي رغم مستواي و مستوى الثقافي لزوجي الا ان هناك مشاكل عويصة مررنا بها وصلنا للطلاق عدة مرات بسبب تدخل اخوات زوجي في حياتنا الزوجية و المشكلة اني اسكن في بيت منفرد و بعيد عنهم و لكن عمل زوجي قريب من بيت العائلة و يدهب صباح مساء عندهم و يحكي لهم كل شيئ كل شيئ كل صغيرة و كبيرة حتى انه حكى لهم عن عيوبي و عن مشاكلي التي احكيها له كزوج في عملي لما اذهب عندهم كضيفة يستقبلونني بسرد مشاكلي و الحلول المقترحة فانا كل مرة اصدم و يستقبلونني بالهمز و اللمز في اول الامر كنت اصدم من زوجي في حد ذاته لكشف اسراري و ثانيا لوصفهم لي باني ضعيفة الشخصية و موسوسة و ما زاد من همي اني بعيدة عن اهلي و كذلك بعيدة عن مكان عملي فكنت ابدل مجهودات كبير جداحتى اكون عادية في عملي و زوجي رغم وعووده لي قبل الزواج بالقرب من عملي الا انه ادار ظهره لي بعد الزواج حتى الهاتف منعه عني حتى لا اخرج اخباره حتى انه كان يغلق الباب عليا و يعزلني عن العالم لاجل ان لا ابوح بهمومي لاحد خاصة اهلي رغم بعدي عنهم و اتصالي بهم بالهاتف و ازدان فراشي بطفلة كالملاك لكنها مريضة بسبب المشاكل و الهموم التي قاسيتها طيلة مدة زواجي و عملت عملية جراحية في عمر الستتة اشهر و اضطررت للمكوت معها في المستشفى اربعون يوما ثم خرجنا اخدت ابنتي فرحة لان العملية نجحت بمعجزة الاهية لا التصوير IRM اظهر مشاكل جمة في عمودها الفقري و الله الموفق و بعد ذلك رجعنا الى البيت و رفض خروجيمن البيت لاخد ابنتي الى المستشفى لان جرحها خمج لا اعرف الكلمة بالعربية حتى اضطررة للمقاتلة معه بالايدي مددت يدي على زوجي حتى الان لا استطيع ان اتصور اني فعلت ذلك لكن حالة ابنتي جعلتني اركب المستحيل و في مراحل شفائها بدا الراس يكبر بسبب تجمع الماء كان لابد من وضع مضخة اجلت هذه العملية و بدات ابحث عن الطب البديل لمداوات ابنتي وا خدتها عدة مرات عند نساء يعملن خلطات من العشاب و طال الوقت و اصبح زوجي يتهمني بالسحر و اخيرا و ليس اخرا بالمداومة و الاصرار و التحدي و ضبط النفس و قوة الارادة و الايمان بالله و ايمان بالمعجزة الالهية انتصر الحق و شفيت ابنتي و لم اضع لها المضخة و بدات ابنتي تمشي و اصبح هو اخيرا بعد الحروب التي شنها علي ياخدها هو عند النساء الطب البديل لكن الان احسس اعيياء كبيييييييييييييييييييير معنوياتي محطمة و لا استطيع مسامحته على السكري الذي الم بي و على مرض ابنتي و على كشف اسراري و على طعناته في ظهري كل احاسيس السيئة مرت بي و لكن انتصرت لان الله اراد انتصاري لكن لا استطيع ان اثق او اسامح اهله اخواته لو استطيع ان اضرهم لكن ايماني بالله و توكلي عليه يجعلني اتناساهم لكن انا نفسيا لم اعد تلك البريئة اريد ان ارتاح انا لم اخلق لاعيش دائما في حرب اولادي يحتاجونني بحثي ينتظر الطالبة النجيبة المجتهدة التي لاتياس و لاتمل اريد ان ارتاح و انسى الغل و الحقد المدفون تجاه هذه العائلة التي ارادة ان تقتل كل شيئ جميل في نفسي ارادت تحطيمي معنويا اريد ان اخرج كل هذه المشاعر و ابدا من جديد لا العطلة و لا البتعاد ينسيني لان زوجي صعب المراس و عقلية جافة رغم مستواه ربما هو السحر الذي يسيطر عليه من اخواته كيف اصفهم شياطين في شكل انسان هن الشيطان يخاف منهن ربي يحفظنا منهن و شكرا
    اسفة على الاطالة اريد تجاوبا من فضلك ساعدني اريد احيا بسلام لقد تعذبت كثيرا سوف اعذبك معي و بمشاكلي و اسفة على لغتي الرديئة.

    لماذا لا تنظري إلى الامر بنظرة مختلفة. فعائلة زوجك هي عائلتك. حاولي الوصول إلى قلبهم بسرد كل مشاكلك إليهم. كوني واحدة منهم. جربي هذا ولمدة 15 يوم فقط وسوف تتفاجيء بأنهم سوف يحبونك مثل ابنهم وسوف يغيرون نظاراتهن إليك. ولا تنسيى دائما إبتسمي وخذي الامور ببساطة ومحبة. إتصلي بهم دائما وإذهبي للعشاء مع زوجك الى منزلهم وافتحي صفحة جديدة وكأنك تتعرفين عليهن الان. جربي هذا وستكوني انت القائد. تم.

  514. السلام عليكم
    قبل 9 شهور اصبت بالالم بالبطن وصداع مزمن
    ذهبت للدكتور واعاطني ادويه للبطن وتشافيت تمماما ولله الحمد ولكن بعدها بشهر اصابتني كتمه لمدة ثلاث ايام ولم اعر لها اهتمام وكل يوم كانت بتزيد
    في اليوم الرابع خرجت من البيت للتنزه وكنت اشعر بكتمه وقلت في بالي من الجو الحار او من تقلبات الجو وما الى ذالك ووقتها كنت احس بشعور غريب كاني في حلم او اني مخدر يعني شعور غريب وبينما اسير بالسياره دخلت في شارع مغلق ومزدحم هنا اصبت بنوبه هلع مفاجأه ضربات القلب تزداد وجفاف في الفم وفقدان التركيز وتوتر وضيق بالتنفس اردت الهروب من المكان بأي طريقه ورجعت للبيت ورجع وضعي طبيعي جدا
    من بعد هالحادثه اصبت بالتالي
    – خوف شديد من الزحمه والشوارع المغلقه حتى صرت لا اخرج كثير
    – خوف من الوحده لا استطيع البقاء لوحدي
    – ضيق بالتنفس والالم بالبطن مزعج ( في فم المعده مع احساس بالغثيان )
    – ضربات القلب من قوتها احس جسمي يهتز معها
    – تفكير وقلق دائم وافكار سلبيه وشعور باني محطم وثقل بمقدمة الراس وصداع
    – احيانا لا شعرت بالكتمه وضيق بالتنفس يزداد الخوف عندي وتنتابني مثل حالة النوبه والهلع وضربات القلب تزداد من غير اي مبرر اعتذر على الاطاله حبيت اوضح لك مشكلتي لاني الى الان ماني مستوعب اللي حصلي كانت حياتي قبل 9 شهور طبيبعه جدا جدا وزي العسل وفجأه انقلبت راسا على عقب
    وجزاكم الله خير الجزاء.

    تغير الروتين اليومي مع القيام ببعض التغير بحياتك العاطفية و العملية سوف يغير ما يدور في داخلك. السفر مع من تحب يغير الامر.التربيت على تسلسل الخوف من كل شيء سوف يساعدك. الرياضة الخفيفة جيدة للجهاز الهضمي. حاول الضحك لانه يزيل ويطرد سموم الجسم. تدليك القدمين سوف ينشطك. تقنية تاباس تساعدك لمعرفة سبب الذي يدور بحياتك. تقنية الكنسيولوجي تعرفك على انواع الاطعمة المتحسس عليها. لا تقلق كل شيء سوف يكون على مايرام.

  515. سارة قال:

    السلام عليكم

    اشكرك اخي الكريم على الحلول التي تقدمها للناس في هذا الموقع ولقد استفدت الكثر الكثير لكني عندي مشكلة احس بمشاعر احباط وكآبة علما باني كل مااسوي مقابلة لا انجح فيها واحس انه لا فائدة واخاف من الانتقادومااقدر اواجه الناس عندما اتكلم وانظر في عيونهم مشكلتي مؤرقتني ارجوك رد عليه اخي الكريم جعله الله في ميزان حسناتك

    لقد وضعت لكم وفي عدة ردود عن الثقة بالنفس وعن الخجل والقلق والرهاب الإجتماعي وغيرة الكثير. هناك فائدة عظيمة إذا طبقة حرفيا وبالتسلسل.

  516. nana قال:

    انا مسكلتي اني لما حملت ظهر عندي السكري و عندما الد يبقى معي و لكن بالمتابعة او بالريجيم ينتظم عندي و زوجي في رمضان السابق لم استطع الصيام لاني كنت استخدم الانسولين و الطبيب طلب هذا لكنه عايرني بكوني كافرة لا اصوم رغم انه مهندس لكنه جاهل ظهر عندي تحدي له بان اشفى و اصبح طبيعية ليس لارضائه و انما حز في نفسي ما قاله رغم اني احمل الماجيستير و انا اعمل استاذة جامعية الا ان حالتي تتدهور النفسية و ضغوطه هو و عائلته جعلتني اسفل السافلين اريد حلا و اريد من يساعدني و احكي له و يحكم بطريقة علمية و استطيع الخروج من الدوامة التي اعيش فيها ارجوكم ساعدوني حتى علاقتي مع ربي اصبحت فاترة لا اكذب اصبحت بعيدة لا اصلي و قد كنت اصلي و لكن انتقادات زوجي لي و لطريقة صلاتي اصبحت اتحداه و لا اصلي لانه ينتقذني بطريقة غير لائقة و اصبحت احس اني وحش جئت من عالم خارجي و فرضت نفسي عليه.

    تتعرض المرأة لخطورة الإصابة في السكري اكثر من المرأة الغير الحامل وهذا بسبب تناولها للمأكولات الكثيرة والحلويات والاملاح إعتقادا انه يفيد الطفل وخاصة عندما يكون جسدها منتفخ بسبب إنحباس الماء. هناك رجيم خاص للمرأة الحامل يفيد المرأة والطفل معا. بالنسبة للصلاة او العبادة فهناك حكمة قديمة تقول لتكون سالما في هذا العصر لا تتكلم بالسياسة ولا في الدين لانك على الحالتين سوف تجد من يوقعك في الخطأ. بالنسبة لمشاكلكم الزوجية فانصحك بالتفاهم والحوار لانكما متعلمين ومثقفين ولا تدعي المشاكل التي تحصل في المنزل تتسرب إلى الخارج ابدا. ويمكنكم إخذ إجازة لمدة 15 يوم إلى بلد ثاني او إلى مكان تحبونه او مكان يذكركم بذكريات جميلة. التفاهم والمحبة هو سر الحياة الزوجية الذهبية. إستعملي تقنية إزالة المشاعر السلبية كما هو موضح في هذا الموقع.

  517. ام براء قال:

    السلام عليكم.
    اريد ان اعرض مشكلة اخى الذى يبلغ من العمر 19سنه.الذى اصبح غير قادر على المشى . عمل تحاليل دم الحمد لله سليمه.اليوم اخدته على دكتور راس و اعصاب .قال عنده صدمه.لكنه يادكتور ما يقدر لا يمشى او يحرك رجليه لانه عنده الم مبرح فى باطن القدم و كذلك انتفاخ على مستوى الكاحل.ارجوك يا دكتور دلنى على طريقه تزيح عنه الم و تساعده يرجع لحياته.و لكم جزيل الشكر..

    لإزالة الوجع في باطن القدم إستعملي تقنية السوجوك اولا , انظري الخريطة ثم وضع البذور ثم وبعد يوم إستعملي تقنية الرفلكسولوجي والضغط الخفيف على باطن القدم….إذا كانت صدمة نفسية أستعملي التربيبت . إذا كانت صدمة من جراء حادث إستعملي السوجوك لتنشط الاطراف والرأس أستعملي الخاتم المرن كل يوم هو الحل الامثل لتنشيط الجسم والجهاز العصبي. يمكنك الحصول عليه من صفحة البشرى السارة. تم