سم الله الرحمن الرحيم

قول رب

افعل التمرين في اي وقت …. يفضل عند الفجر او العصر

قول رب

واشعر بترججاتها وصداها  في جمجمتك

أغمض عيناك وقول

 رب

ستلاحظ أن عيناك ارتفعت إلى الأعلى بمجرد قولك

رب

ستشعر بصمت فوري في رأسك

 بهدوء استمتع بهذا الصمت

واسترخي

راقب جسمك كيف يسترخي

ابدأ بالكتفين

ثم الرقبة

ثم اليدين

ثم جسدك السفلي

قول رب

واشعر بترججاتها وصداها مرة اخرى في جمجمتك

اسمح لفكرك الذهاب

والسفر

حيث يشاء

 مدة التأمل اطول سفر افضل بالتأكيد

سفره سعيدة 

تعلم فنون العيش بسلام

حياتك افضل بالتأكيد

اضغط على كلمة

 Share

وانشر المعرفة

 

Advertisements

About الإختصاصي المعالج والمحاضر محمد رضى عمرو

الإختصاصي المعالج والمحاضر والكاتب محمد رضى عمرو اللبناني الامريكي خريج مركز الطب البديل في نيويورك وحائز على درجة الماستر في علم الريكي والبرانك هيلنغ وممارس مؤهل لعلم إزالة التحسس والتي اف تي والاي اف تي والسوجوك والكنسيولوجي والرفلكسولوجي وعلم القزحية و الايزوتريك والتأمل السدهي

6 responses

  1. BASIMA كتب:

    كيف استطيع السفر بواسطة خيالي لمكلن ارغبه

  2. Ahmed H. Siba'i كتب:

    ما الفائدة من هذا التمرين ؟!!

  3. abooraboor كتب:

    كمثلاابي شخص يحس فيني بس هوبعيدكيف لوسمحت
    ـــــــــــ
    فكري به في خيالك وكأنه حقيقة ــ ثم تكلمي معه ــ
    يجب ان تعرفي تقنيات التأمل اولا ــ

  4. هل هدف الطاقة هو تحقيق اتحاد مع الوجود؟اتحاد مع الكون؟
    ـــــ
    ليس هذا هدف الطاقة ــ بل هدف الانسان الاتحاد مع الوجود ــ الطاقة هي موصلة ــ يعني مثل السيارة الله يسعدك ــ

  5. هل المشاعر السلبية عند الآخرين تؤذي طاقتنا؟وكيف نحمي أنفسنا من تلك المشاعر بالرغم أننا قد لا نشعر بها
    ــــــــــ
    مشاعر الاخرين تؤذي طاقة الجسم كله ــ وتؤذي الجنين ببطن امه ــ
    لتحمي نفسك ــ ادخل الى مرحلة الفا ــ انظر الصفحة والتمرين ــ ثم تخيل في فكرك بدله ملابس سوداء مصنوعة من الجلد اللميع والبسها تحت ملابسك ــ اكد لفكرك وجسمك وقل : ان هذه البدلة السوداء المصنوعة من الجلد اللميع ستساعد جسمي وفكري بعزل مشاعر وافكار وامراض وجراثيم الجميع ــ
    تأكد ان جسمك يساعدك وصدق نفسك ــ
    واعلم إن الله اقرب اليك من الحبل الوريد ــ يعني الله موجود حتى يساعدك ــ

    عندما تكون في مكان عام وتحفظ هدوءك ـ ضع اصبعك الباهم الكبير في باطن يدك واغلقها ــ ستشعر براحة ودفيء وسكون وكأنك في البيت ــ

  6. هل اذا فكرت في شخص بقوة سيشعر بذلك؟
    ـــــــــــ
    نعم ــ مثل الشخص الذي يدق الباب ــ
    حاول ان ترى الشخص بفكرك ــ حاول ان تلمسه اولا ــ
    عندما تشعر بفكرك ان الشخص تجاوب معك وشعر بك ــ
    قل له ما تريد بجملة قصيرة مفهومة و واضحة ــ
    المس الشخص مرة اخرى ــ وانظر فوق حاجبيه وقل له الجملة ــ وانفخ بوجه ــ واشعر وحس بنفسك إن الهواء تلاطم على وجه ــ
    اعد الجملة 3 مرات مع النفخ ــ ثم انسحب ــ واقطع تفكرك به فورا ــ يعني لا تدق الباب مرة اخرى ــ يمكنك ان تدق الباب كل 20 دقيقة للاستعجال ــ
    الليل افضل من النهار ــ
    بالنهار في ناس كتير وافكار كثير مشوشة ــ بالليل افضل ــ
    مع التمرين وتصديق نفسك ـ يمكنك بمجرد التفكير باي شخص يشعر بك فورا ــ

    ممارسة التأمل تساعد دماغك للتواصل اسرع ــ
    استمع الى فيديو ــ استخراج قدراتك في تاملاتك