محفظة الجيب تسبب لظهرك العيب

فاصل

محفظة الجيب تسبب لظهرك العيب

معظم الرجال يضعون محفظة المال 

في جيب البنطلون الخلفي

وهذا يسبب انحراف في العمود الفقري

على المدى الطويل

وخصوصا سائقين التاكسي

لانهم يجلسون مدة طويلة في السيارة

لكي تتجنب وجع الظهر من فضلك

ضع محفظة المال

في جيب الجاكيت بدلا من جيب البنطلون افضل 

فاصلتمارين تساعدك على إزالة

الوجع من ظهرك

تمرين التمطط

خذ نفس عميق وارفع نفسك

ثم احبس النفس ببطنك وازفر الهواء عند النزول

تمرين تمطط عضلات الظهر

حاول ان تمطط جسمك بهذه الحركة

لاطول مدة تستطيع

تمرين تمطط الفخذافعل هذه الحركة بالرجل اليسرى

ثم بالرجل اليمنى وحاول ان تكون

مدة التمطط فترة طويلة

تمرين تمطط اسفل الظهر

افعل هذ التمطط عند الصباح

وانت في السرير او على الارض

تمارين الظهر

هذا التمرين يزيل التشنج من ظهرك

طرق الجلوس في السيارة

وعندما تكون في السيارة

حاول ان تلصق ظهرك في المقعد

ولا تنحرف للامام

السجود افضل تمرين

لكن لا يصح الا الصحيح

ومن بعد البحث والتدقيق

اكتشف الطب ان السجود

هو افضل تمرين للظهر

فاصل

تعلم المزيد عن تقنيات العلاج الذاتي

حتى تعيش حياتك بسلام

الحقيبة التعليمية فرصة ذكية

وفيها احلى هدية ادوات العلاج مجانية

ودعم علمي واستشارات علاجية

وشهادات باسمك ممضية

تعلم العلاج السريع علمك ابدا لا يضيع

 

الله يرضى عليك

انشر المعرفة للجميع شكرا

Advertisements

About الإختصاصي المعالج والمحاضر محمد رضى عمرو

الإختصاصي المعالج والمحاضر والكاتب محمد رضى عمرو اللبناني الامريكي خريج مركز الطب البديل في نيويورك وحائز على درجة الماستر في علم الريكي والبرانك هيلنغ وممارس مؤهل لعلم إزالة التحسس والتي اف تي والاي اف تي والسوجوك والكنسيولوجي والرفلكسولوجي وعلم القزحية و الايزوتريك والتأمل السدهي

4 responses

  1. Elbo oud mini قال:

    استاذي الفاضل : محمد رضى عمرو
    بعد التحية
    أشكركم على نشر الكرم العلمي والخلقي والإنسانيي وزع حقول الصحة و السعادة
    والأطمئنان في صحاري الألم والمتألمين ليسكن الجميع جنة العيش بسلام . أرجو من
    الله العلي القدير أن يسدد خطانا وخطاكم ويمدنا ويمدكم بأفاق من نور علمه
    وطاقته الأزلية ويوفقنا ويوفقكم لفعل الخير انه سميع مجيب .

    بتاريخ 5 أكتوبر، 2014 12:28 م، جاء من “تعلم بالمشاهدة موقع فن العيش بسلام

  2. nacer قال:

    استاذ،انت قلت أن كل حركة تصدر من الجسم تعني شئا محدد،وأنا أتعثر دائما ولا انتبه لأشياء امام قدمي فأتعثر بها
    من فضلك دكتور ماذا تعني هذه الحركة؟
    ـــــــــــــ
    جسمك يقول لك بالحرف الواحد ــ انتبه

  3. nahla قال:

    دكتورتعرفت على وجده باحد برامج التواصل بمجرد سؤالها عن اي شي سيصحصل مستقبل او سؤال شخص لها عن مرضه او اسباب معاناته او كم راتبه او شغله وحياته بشكل عام بتجاوبه وهي ماتعرف الشخص اصلا كيف صار هالشي عندها هل العين الثالثه قد تكون السبب
    ـــــــــــــــــــــ
    العين الثالثة لا تفعل ذلك ــ العين الثالثة تزيدك وعي وادراك بالمحيط حولك ــ
    اما بالنسبة للسيدة ممكن صدفه ــ او تخمين ــ لا احد يعرف بالمستقبل اعرف ذلك ــ
    من فضلك ضع سؤالك المرة القادمة بصحفة مختلفة عن هذه الصفحة يعني صفحة التأمل

  4. بارك الله فيك دكتور لدي نفس المشكل و إن شاء الله أستفيد ☺
    ــــــــــــــــــ
    ان شاء الله تستفيد ان قمت بالتمارين ــ بالتوفيق