شكرا لردك السريع، دكتور أنا هالفترة عم عيش تغيرات في حياتي يعني كملت تعليمي و خرجت للمجتمع بشان أشتغل وأتعرف على ناس ثانية هالتغير سبب لي ارتفاع دقات القلب ومشاكل الجهاز الهضمي هالشي منذ أسبوعان عالأقل بالنسبة للرياضة فأنا مابقدر ساويها لأن أقل مجهود بيزيد إرتفاع الدقات حتى المشي عم بعملو بصعوبة شو بعمل دكتور شكرا إلك٠ بتمنى نشوف برنامجك الرائع عن قريب . احيانا نقص الفيتامينات يؤثر على نبضات القلب مثل نقص الكالسيوم وغيره . إستعمل حبة فيتامين واحدة في اليوم لمدة شهرين , وايضاً وللإطمئنان اعملي فحص تخطيط القلب او فحص شامل للجسم . لان الوسوسة بالمرض تجلب المرض .

+السلام عليكم دكتور أنا عندي مشكلة هي لم أغضب أو أفرح بتصير دقات قلبي مرتفعة جدا ٨٠حتى١٢٠دقة بالدقيقة مع أي توتر حتى لو كان بسيط بترتفع الدقات وبيصير معي أوجاع ببطني ومعدتي ما الحل لمشكلتي دكتور الله يخليك لينا مارسي الرياضة اليومية لمدة شهرين يوم .

مرحبا دكتوولدعمره ١٢ سنه يمشي وهو نايم ويحاول ان يفعل ما يفعله بالنهار احاول ان ايقظه لكن دون جدوى وهو حساس جدا لطيف حنون اتمنى ان تسا عدني وشكرا لك المشي اثناء النوم ظاهرة غريبة تصيب العديد من الاشخاص , وليس لها علاج . ويقال إن السبب لذلك هو القلق والإرتباك او الخوف او الخجل . إن من المستحسن عدم إيقاظ الماشي , وإخذه إلى السرير بلطف ورقة . هناك طريقة متعارف عليها وهي ربط الشخص من يده او بطنه في السرير وبشكل لا يزعجه اثناء النوم , وهذا حفاظاً على عدم المشي , او جعل باب غرفة نومه مقفل بالمفتاح , وعدم وجود إي اغراض في غرفته تعرضه للضرر .

مشكلتي اني حاسة اني وحيدة دايما . وعليكم السلام . حاولي بان تقومي باشياء محمسة مثل القراءة او هواية ما . غيري الروتين . تعرفي على اصدقاء جدد . قومي بالتربيت على مشاعرك حتى تختفى . هذه مرحلة يمر بها الجميع , لا تقلقي فكل شيء سوف يتغير مع مرور الزمن .

مرحبا دكتور...انا من اشد المعجبين ببرنامج علاج عالهوا...ومن كثر ما اتكلم مع اقاربي عن الفائده العظيمه لهذا البرنامج ..اصبحوا يقولون عني شبه مجنونه وعندما اتبع معهم التدليك على اليد والقدم يقولون ياسبحان الله وكانه سحر...وانا اضحك عليهم لشده جهلهم ....اسفه عالازعاج ...جزاكم الله الف خير...هدى حسين من العراق ..تحياتي مع فائق الاحترام....

مرحبا دكتور انا اعيش في المانيا عندي فحص في قياده السياره عدت الفحص خمس مرات كل مره افشل بسبب خوفي من الفاحص قلبي يدق وارجف ولا استطيع التركييزمع اني مع الاستاذ المدرب اقودجيدا بدون خوف ارجو ان تساعدني لاني بامس الحاجه لشهاده القياده وانا من اشدالمعجبين بك واحاول تطبيق كل ما تقوله والشكر لك خذ الامور ببساطة ولا تخشى اي شيء , قبل ان تذهب إلى الفحص طبق تقنية الخوف وهي التربيت تحت العين مع تخايلك للرجل الذي يقوم بالفحص ثم حرك عينانك . عندما تكون في السيارة تخايل بإن الرجل الذي جنبك هو صديقك وانت تذهب به بنزهة , وإن فشلت لا قدر الله T.O.Z اعد الفحص مرة اخرى . قبل النوم تخايل نفسك تقود السيارة بشجاعة فائقة وتخايل دفتر السواقة مع صورتك بيدك . تأمل هذه الصورة جيداً ثم نام .

السلام عليك دكتور كم من يوم يجب تنفيد تقنية الثربت مع تحريك العينين وشكرا لك على هدا الموقع الاكثر من جيد إذا كنت تقوم بالتطبيق الصحيح وبمهارة فمرة واحدة او مرتين اي 7 دقائق لإستأصال المشكلة من جذورها . إحصل على الكورس التعليمي او إلتحق بدورة تعليمية حتى تصبح ماهر ومحترف .

اريد اعرف اذا كان لديك عياده بالرياض كي اتمكن من زيارتك حالياً متواجد في بيروت , وسوف لن اذهب إلى الرياض في هذا القرب . للتواصل معي بخصوص العلاج الرجاء التواصل معي عبر الهاتف الموجود في صفحة خدماتي إليكم .

اشكرك يا دكتور علي الرد ولكن في مشكلة عندي الم شديد ولا اعرف سبب هذا الالم . انا في الرابعة عشر من عمري اري اصدقائي يدخلون في علاقات عاطفية وعندما اري ذلك اشعر بالم في نفسي لاني ارفض هذة العلاقات رفضا تاماً , وانا لااحب الاختلاط بهم كثيرا . لا اعرف ما هذا الاحساس ؟ شكراً لك . هذا شعور طبيعي جدا وعليك الإفتخار بنفسك , لكن تجنبي الكبرياء .

السلام عليكم هيا ليست مشكله ولكن اريد ان اعلم متى سيعود بث البرنامج من جديد وهل على نفس القناة والساعه وهل لكم بث على قنوات اخرى وما هيا اذا كان عندكم بث على قنوات اخرى والساعه التي يبث بها البرنامج مع فائق التقدير والشكر لبرنامجكم ولكم شكراً على سؤالكم ولكم مني التقدير والإحترام . لقد توقفت على إعداد وتقديم برنامج علاج على الهوا بسبب إنشغالى بالمحاضرات التي اقدمها في البلاد العربية , وقد تم إستدعائي للتعاقد من قبل قنواتين معروفتين منذ مدة , وإن شاء الله التوفيق . حالياً متواجد في بيروت و قوم بإنهاء كتابي الجديد الذي يحتوى على معلومات تفيد الاجيال . وإني انهى كتابة مذكرات الطالب للدورات الجديدة , واقوم بعلاج بعض الاشخاص المحتاجين . اشكركم مرة اخر لسؤالكم عني .

هل الخوف يعمل ارق او سخيونة فى الجسم او قشعيرية نعم . الحلول موجودة في الصفحات المماثلة .

السلام عليكم بارك الله فيك يا دكتور ماهي الافكار السلبية والافكار الايجابية ارجو اعطائنا امثلة عن مختلف الافكار هناك الملاين من الامثلة والتعريف , لكن الجواب بإختصار هو : الذي يزعجني هو سلبي ابن سلبي , والذي يسعدني إجابي ابن إجابي . إفهم ترشد .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من فترة قبل رمضان باسبوعين ساعات النوم عندي بقت قليلة بشكل كبير وبقيت انام ومش احس اني نائم ومش بقدر انام في النهار مع اني كنت بنام في النهار عادي جدا ,وكمان مزاجي معكر طول اليوم , وبحس حالي تعبان ومش قادر انام ولا قادر اخد وقت راحة كافي عقلي طول اليوم مشغول بتفكير في اشياء كنت بعملها زمان وكنت سعيد فيها بس دلوقتي الوضع اختلف انا مش سعيد باي شيء حتى التلفاز كنت بحبه وبقضي عليه وقت والكمبيوتر كذلك بس دلوقتي مش قادر وكمان معي زغللة في العين وصداع جامد والم بين الحاجبين وبيزيد بالليل اكثر وكل شيء بيسعد الانسان راح من عندي كمان احيانا بحس نفسي مش قادر ارد على حد لو حد من الشباب اصغر مني شتمني مش بقدر ارد عليه ولا بقدر كمان اكمل معاه في الكلام وبحس بخوف في نفسي وعندما ا بعد عنه بفضل اعاتب في نفسي وبقول في نفسي انا ازاي مش قدرت ارد عليه المفروض انا قلت ليه كذا وكذا, ودلوقتي انا مش قادر اعمل شيء وحاسس حالي اختلفت حتى تعاملي مع بعض الاشخاص اصدقائي بقى بعصبية وكمان حاسس اني مش ليه هدف في الدنيا ولا ليه فائدة وانه القيامة قربت وانه احنا قاعدين بنخلص في ساعات في الدنيا وبس مش عارف ده المرض الي معي ايه ساعدوني ربنا يكرمكم عايز اخف وارجع لعملي وابقى انسان زي ما كنت زمان قادر على التفكير, واشعر باني غير قادر على الكلام وانا بعض الكلمات تذهب من فمي وغير قادر على تذكرها واشعر بان الحياة لا طعم لها الامور هذه شعرت بها ولكن بنسب اقل منذ حوالي ثلاث سنوات و لكن قبل شهر رمضان المبارك بتاريخ 14/7/2011 زادت عندي وشعرت باني مختلف جدا عن السابق واني غير قادر على الحديث وانا المتعة في الحياة ذهبت من عندي وغير قادر على النوم وافضل لفترات ابكي واعاتب نفسي ولا ادري لماذا واشعر بان الوقت يمضي سريعا ولا استفيذ من وقتي بشيء واني انسان بلا فائدة مع اني اعمل معلم واشعر في بداية العام باني غير قادر على العطاء واني في تعاملي مع المعلمين ومع الادارة اتعامل معهم بشيء من العصبية والنرفزة فساعدوني جزاكم الله خيرا عزيزي احمد حياك الله . هذه الفترة التي تمر بها , لقد مر بها اغلبية العظماء والحكماء والمتنورين , وهي مرحلة النضج المبكر , حيث المرء يرى كل شيء سواسية , ويرى اخطاء الآخرين , ويرى الصح من الغلط , ويرى ما بداخل الإنسان من لمحة بصر , ويرى بإن مكانه غير ملائم وعليه التغير ( هذا جيد إن كنت مدرك لذلك او إنك تمشى على طريق التنوير ) اما إن كنت لا تلاحظ هذا فإنه في الحقيقة متعب جداً جداً . إتبع خطوات صفحة طرق التأمل لتقوية الإدراك وتغليف النفس , وسوف تهدي إلى ما اعنيه .

السلام عليكم لدى مشكلة كانت لدى صديقه وكنت احبها كثيرا لاكن توفاها الله ولكننى لم استطع نسيانها وكانت لدى صديقه فى المدرسه فاصبحت فى مكانها فتعلقت بها كثيرا ولم اعد استطيع ان اعيش او استمر يومين بدون ان اراها او اكلمها وان لم افعل اصبحت مكتئبه واشعر بالوحده والان انا ذاهبة الى بلدى لادرس فى الجامعه ولاادرى ماذا سيحدث هل اقطع علاقتى بالفتاة اللتى احببتها وتعلقت بها وكيف استطيع ان انسى صديقتى التى توفت يمكنك التواصل مع صديقتك عبر التلفون او المراسلة , ولا داعي للتعلق الكبير , عليك التعلق بالله فقط . اما بالنسبة للصديقة التي توفها الله تعالى فعليك معرفة امر واحد وهو وكل من عليها فان . إستعملي تقنية التربيت لإزالة التفكير المستمر ثم إستعملي تقنية إزالة الحزن والتربيت على ظهر اليد ما بين الإصبع الخنصر والبنصر . عام سعيد .

مرحبآ دكتور . يآ دكتور آنآ عندي مشكلة نفسية وهي اني متخوفة جدآ من المستقبل فمآذآ آفعل مع هذه الحآلة ؟! وشكرآ الرجاء الرجوع إلى صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية والبحث عن الخوف من المستقبل . عام سعيد .

مرحبا دكتور عيد سعيد دكتور انا الي قريب وهو مسؤولي في العمل واستاذي في الموسيقى كنت احبو كتير وفجئه سافر ورجع من السفر ورجع كانت معاملوتو (حقيره)معي ما بعرف شو السبب سئلتو ما جاوبني ما اهتم وكانت معاملتو بلعمل معي شديده ما بعرف انا انصدمت منو ما فهمني ازعلت بلاول سئلتو مره ومرتين ما تجاوب تركتو ونا حاقد كرهتو صرت لما اشوفو اتوتر لاني لا هللء مسئولي وما ببينلو اني زعلان منو بس ببين علي صرت لما شوفو اتوتر هادا الحكي من سنه وسنه ونا كرهانو حالي لاني مش قادر اصالحو نفسي احكي معو وترجع بس مصدوم كرهت كل الناس وحياتي ونا كتبتلك اكم مشكله بس هاي اول مشكله شو حلها انا حااااااااب ترجع العلاقه متل اول بس كرهانو ونا حاست الشم وذوق (شو اعمل عشان اقدر اسامحو) وارتاح لماذا القلق والتوتر , دع الخلق للخالق , ولا تهتم ابداً فكل إنسان له ظروفه الخاصة . المهم بان لا تتغير نفسيتك تجاه احد . كون نفسك ولا تهتم . يا سبحان الذي يغير ولا يتغير . شكرا

السلام عليكم عيدكم مبارك كيف يمكن التخلص من الأفكار السلبية التي تهاجمنا فجئت خاصة عندما نكون في وسط الناس الاجوبة موجودة مسبقاً . على كل حال إستعمل يا محمد المطاط ( المغيطة ) وضعها على معصم يدك وعندما تأتي الفكرة السلبية السع نفسك وهذا سوف يزيل الفكرة من رأسك وإلى الابد إن شاء الله . عام سعيد .

عيد مبارك سعيد دكتور.هل تكرار جملة انا لا اخجل انا لااخاف...مفيد وشكر احياناً , والتجربة خير برهان . عام سعيد .

هل هناك بديل لعشبة الجينكو بيلوبا؟. فهي غير متوفرة في البلد الذي أقيم فيه. وشكرا الفيتامينات المنشطة والمضادة للتأكسد تساعد بزيادة الحفظ وتقوية العقل .

السلام عليكم.. يادكتور. ماهو علاج الندم، + ، الاكتئاب + التعب النفسي والضيق وكثرة الافكار السيئة وشكرا لك . هذا الموقع مخصص لعلاج هذه المشاعر والاجوبة موجودة وعديدة .

هلا دكتور انا اعاني من الخوف حيث انني لا احب ان اذهب الي اي مكان فاخاف ان اريد اذهب الي دوره المياه فقبل ان اذهب الي مكان اذهب الي دوره المياه عده مرات وعندما اركب السياره يبداء الخوف في انني اريد ان اذهب دوره المياه مع العلم انني لااريد وكل ذالك بسبب الخوف واطلب من ابي ان يوقفني لأقرب دورة مياه نمر بها وعندما اذهب اخرج من دوره المياه ولا اعمل اي شي(بول -غائط) لأنه يؤثر على دراستي فاخاف اذهب الكليه ومع علاقاتي الإجتماعيه فاخاف اذهب الي منازلهن؟ إستعملي تقنية الوسواس القهري ما قبل واثناء الخوف .

السلام عليكم يادكتور عندي مشكلة تعتبر نفسية وهي اني لازلت احتفظ بذكريات قديمة تضيق الخلق وبنفس الوقت ماتعتبر قوية عشان استحضرها واربت عليها !! المشكلة ان اصحاب هالذكريات عايشين معاي ومن النوع اللي يذكرك كل شوي وهي كلها تعتبر تفاهات مرحلة طفولة او مراهقه ،، يعني طيش بس اذا ذكرتها يضيق خلقي وشكرا التسامح والغفران هم الوسيلة الاقوى للتخلص من هذه الذكريات . تطبيق تقنية التربيت جنب العين ثم الترقوة مع وجود الذكريات سوف يزيل المشاعر السلبية نحو الذكريات .

دكتور تحية لك أنت تعلم أنه في رمضان تكثر السهرات وقيام ليل وبتالي يحدث اضطراب في أوقات النوم وقد يؤدي ذلك إلى بعض الاضطرابات النفسية، وهذا ما يحصل معي، وطبعا نحن مازلنا في رمضان وقد يستمر هذا الاضطراب في النوم إلى غاية نهاية رمضان. وعليه لدية سؤالين أتمنى أن تجيب عليهما: 1-كيف يمكن أن يكيف الشخص نفسه مع هذا التغير في رمضان حتى لا يؤثر عليه السهر؟. 2- كيف يمكن العودة إلى تنظيم الوقت بعد رمضان دون أثار سلبية؟ بارك الله فيك عذرا على الإنتظار ورمضان كريم . دائماً في هذه الفترة تتغير مواعيد نومنا ويصبح نهارناً ليلاً وليلنا نهاراناً , من جهتي الشخصية فانا افرح كثيراً في هذا الشهر لذلك لا اميز التغير , لكن هناك شاب من معارفي يشعر بالتغير بشدة وقد عرفت السبب , إنه يقضي وقته نوماً ومللاً وفراغاً . اتمنى من الله تعالى يجعل هذا الشهر مفتاحاً لبصائرناً وضمائرناً ويتوب عليناً .

مرحبا دكتور شخصيتك جذابة وكلامك بجنن عندي سؤال كيف مكن اتخلص من الاحلام المزعجة الاحلام والكوابيس المزعجة لها اسبابها مثل القلق او الصدمات والتفكير المستمر , عليك بالتريبت لإزالة هذه المشاعر وسوف تزول الكوابيس لوحدها . قبل النوم طبقي التريب لفتح المسارات , ثم فكري باشياء مضحكة وفرحة ولا تدعي القلق والهم بفكرك . العمر قصير لنعيشه بالهم والغم .

السلام عليكم اعاني من ارق شديد طوال الليل..علما بأني سافرت من بلدي الى الولايات المتحده منذ شهرين تقريبا استعمل علاج للنوم ولكنه يعمل لمدة ساعتين ومن ثم استيقظ ولا اعاود النوم قبل ٧ ساعات او اكثر لا اعاني من اي امراض والحمدالله إن السفر من بلد إلى بلد يغير ساعة الجسم البيولوجية لعدة ايام , وعند عدم الحركة او الروتين اليومي يزيد الارق . التغير من الحياة اليومية هو انسب حل . القليل من الرياضة خلال اليوم . والنوم بمواعيده .

سلام عليكم ممكن شي امي عصبية حييييل وماغير تعصب ليش انا ابقى احوال اطعيعها بس تصرفاتة اكرة

استفساري هو كل ما اوضع في موقف محرج يحمر وجهي بطريقة غريبة ويلاحظ الناس هذا الشيئ ويبدو على علامات الارتباك وتزداد نبضات قلبي بطريقة غير عادية لقد اثرت هذة المشكلة على علاقاتي وعلى مجرى حياتي وعمري الان 30 عام ولا استطيع السيطرة على مشاعري ولا على رد الفعل العكسي الذي ينتابني اما الناس وخاصة بالمواقف المحرجة ارجو منك ياسيدي ان تهتم بحالتي فانا لم يمنعني من الانتحار الى خوفي من الله وانا الان لا اعمل مع اني حاصل على شهادة جامعية وليست لدي اي علاقات اجتماعية ونفسيتي منهارة تماما الرجاء الاهتمام بحاتي وشكرا ابو مهند إنت قلت إنتحار . ليش ؟ لان عندك شوية رهاب إجتماعي . على فكرة الإنسان المهذب والمؤدب والحساس هو الذي يصبح وجهه احمر . انا مثلاً عندما احرج يصبح وجهي احمر , ايش رئيك انتحر .... طبق تقنية الرهاب الإجتماعي ثم إبتعد عن مواقف الإحراج . رمضان كريم .

الى الدكتور المحترم والله والله انك انسان رائع وتملك شخصية جميلة جدا واسلوبك في الشرح جميل جدا انا سعيد جدا بان في وطننا العربي شخص مثلك اتمنى من الله ان يوفقك والله اني احبك في الله وانا تابعت جميع حلقاتك انت انسان بمعنى الكلمة ورجل طيب يارب يحميك ويوفقك يادكتور ياطيب بارك الله بكم وادام ظلكم . رمضان كريم .

السلام عليكم دكتور لقد أعجبني برنامجك لأول مرة تابعته وأنا أستفيد منه والحمد لله وأحاول تطبيقه لمساعدة الناس,لكن يا دكتور صادفت اليوم صديقا لي وحكى لي عن بنت عمرها تقريبا 20 سنة وتعاني من أنفصام الشخصية و تتابع مع طبيب أعصاب لمدة 4 سنوات لكن بدون جدوىز.ومباشرة بعد افتراقنا دخلت لموقعك المفيد وبحثت كتيرا شيئا يمكن أن يفيد هذه الأخت فهل هناك طريقة لعلاج هذا المرض؟ وهل بإمكانها تطبيقه بنفسها؟ أسال الله العظيم رب العرش الكريم أن يديم صحتك ونفع بك الناس ويجعل ذلك في ميزان حسناتك وضعت مسبقاً رد حول هذا المرض . هذا المرض هو نفسي لذلك العلاج النفسي بالتربيت يكون الدواء . إقرأي الرد للإضاح .

السلام أ عليكم شكراجزيلا على كل المعلومات القيمة. أنا عندي ألم بالكتف وعندما أقوم بالسوجوك.لاشعوريا اقول بصوت مسموع جدا لا تضغطي, لا تضغطي لا أريد ان تضغطي.هذا يخيفني وكأن شخص ما يتكلم من داخل جسمي.رغم ذلك أستمر لكن أخاف.وعندما اقوم بالتربيت أحيانا لا أتحكم بجسمي اقوم بحركات لا إرادية و اصوات مخيفة.ماتفسير هذا؟ رمضان كريم بالنسبة للسؤال الاول فاحياناً يكون الخوف من الوجع هو السبب لذلك, لكن لا تضغطي بقوة , عليك بالضغط الخفيف ثم ترك القلم فوق النقطة حتى يتم التفتيت للمواد الكهرومغناطسية . اما الحركات اللإرادية فهذا جيد , فالجسم يقوم بهذه الحركات التنظفية لبرمجة نفسه بنفسه لحالة صحية وفكرية احسن .

Message bodyالسلام عليكم.. أني إمرأة من اليمن و عمري 54 سنة لدي مرض السكر دائما يرتفع علي بسبب المشاكل و انا لا أستطيع الصبر على أتفه الأمور و يسبب لي إرتفاع السكر ألام في مفاصل أصابع الأيدي و الأرجل و أشعر و كأنها مكسرة و أشعر بلهيب في قاع و أصابع أرجلي و كأنه هناك شوك فيها لو سمحت ممكن تفيدني إيش علاجي سواء حركات أو علاجات. الجواب موجود مسبقاً في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل الجسدية .

مشكور كثير يا دكتور اليوم عملت رقية شرعية مع احدى الفقهاء فإذا صوت اسمعه يخرج من رأسي يقول انا فلان دخلت عن طريق الحسد المهم قرر الفقيه معي ان استمر معه على جلسات قادمة ما أريده منك هل توجد تقنيات ووسائل لعلمكم الكبير لكي تكون من إحدى الأسباب لتدمير هذا الشيطان وشكرا عليك الإستفادة من هذه المرحلة التي تمر بها وجعلها لصالحك . إفهم ترشد .

دكتور مرت علي صدمة نفسية عاطفية بعدها بشهور جاءني احساس غريب لا اقدر ان أصفه ذاتي لا أحس بها كأني رجل آلي الآن أكتب لك ومع ذلك ارى يدي تتحرك وحدها، أنظر الى يدي كأنها ليست لي كأني في حلم مشكلة الأرق سيطرت علي وإذا نمت ارى أحلام غريبة ولا أستشعر بحلاوة النوم ذهبت الى طبيب نفساني فعجز بنفسه عن وصف حالتي واعطى لي ادوية للاكتئاب و القلق تناولتها مدة شهرين تقريبا حالتي هدأت شويش لكن الإحساس الذي قلته مازال كما هو العائلة أرغمتني على ترك الدواء كي لا أصبح مدمنا عليه اتخذت القرار بصعوبة بعدها بيومين حالتي تدهورت افكر في الانتحار اصبحت الحياة والموت لا معنى لها. بالأمس قرأ أخي عن مرض اسمه اختلال الآنية فوجد أعراضه تنطبق علي تماما أفكر في العودة للدواء ما هو الحل من فضلك يا دكتور والله لقد سئمت الحياة الدواء هو سبب الشعور بالإنتحار . اترك الدواء فوراً . عندما تشعر بالضيق ربت فوراً على كل النقاط مع تحريك العينين والعد العكسي الخ , انظر صفحة إزالة المشاعر السلبية وباقي الردود حول تقنيات التربيت او شاهد البرنامج . داوم على التربيت لعدة ايام . تنفس جيداً من الانف . لا تجلس في المنزل لمدة طويلة , اخرج وتعرض للشمس والناس , شارك الاقرباء و الاصدقاء الجلسات . اشرب الماء الغير بارد بكثرة . دلك قدميك جيداً خلال النهار . العب مع الاطفال . تقبل نفسك كما انت , وعش وكأنك ولدت الان . طبق المذكور انفاً لمدة اسبوع او اكثر وسوف تختفى كل الاعراض التي تشعر بها . اخبرني بالنتيجة بعد اسبوع او اسبوعين من التطبيق . رمضان كريم وكل عام وانت بخير .

في الحمام عندما أتبول أجد صعوبة في الإستنجاء حيث أنه تخرج قطرات من البول فأحتاج لمدة طويلة لكي أخرج من الحمام حتى أتأكد من عدم خروجها فآخد مدة طويلة لكي أتوضأ بعد التبول إضغط اسفل الخصيتين قرب الشرج مع التمسيد من الاسفل إلى الاعلى , وهذا سوف يزيل كل التبول نهائياً .

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته انا من تونس عندي مشكلة هي انني ابلع كل فترة وجيزة مع إحدات صوت يزعجني كتيرا و يسبب لي الاحراج ، يعني انني لدي افراز شيئا ما كتير مع كترة البلع . لا اعرف كيف اتخلص من ذلك الصوت و من كترة افراز اللعاب هذه الحالة بدأتني منذ 3 سنوات ، حيت كنت عندها في السنة الاولى من الاقسام التحضيرية لمدارس المهندسين و الآن انا سوف ادرس السنة الاولى هندسة في فرنسا. متلا اكون جالسا في القسم و اقوم بالبلع مع احدات صوت مزعج و بعد فترة 30 دقيقة يتجمع اللعاب في فمي حيت لا اجرأ ان ابلعه بسبب الصوت الصادر عنه. و في الليل انام جيدا حيت لا افكر فيها و بكون مسترخي. اشكرك جزيل الشكر و التقدير اللعاب الزائد نتيجة رطوبة في الجسم , لذلك عليك تنظيف الكلية , انظر الردود . ثم إن البلع مع الصوت اصبح عادة , ولذلك عليك تطبيق التربيت لإزالة هذه العادة . انظر تقنية الادمان على السجائر .

دكتور أحيانا وأنا أصلي في المسجد والامام قائم تزداد نبضات قلبي وينتبني شعور البخوف الى درجة انني اشعر بانه يغمى علي فكيف استطيع ان اتخلص من هذه الحالة وانا اصلي خاصة وانت تعلم أنني لا استطيع ان اربض على النقاط الحساسة وانا قائم في الصف امام الناس طبق تقنية الرهاب الإجتماعي . تم

السلام عليكم يا دكتور انا فارس صاحب المشكلة رقم 122 وقد قلت لي أنني أستخدم الجهة يمنى اكثر وقد اتبعت نصائحك وأصبحت أقوم بما طلبت مني تقريبا 4 مرات في اليوم ولكن لم أشعر بتحسن وأشعر وكأنني لست في الواقع وكأنه شخص آخر يتصرف وأفكار كثيرة ترودني كفكرة الموت والخوف منه .. الخ فهل استمر بما طلبت مني ومتى ساتوقف عن القيام به استعمل تقنية التربيت للتخلص من الخوف الخ . ثابر على التنفس مع إخراج النفس من الانف الايسر مع إعلاق الانف الايمن .

مرحبا يادكتور و الله يطول عمرك ...............................و مشكلتي هي اني اريد ان اتخلص من احلام اليقظة التي تراودني في كل وقت ......وكل عام و انت بخير التأمل هو الحل .

السلام عليكم شكرا على برنامجك الجميل سؤالي هو .....انا عندما اذهب الى الدراسة احس باني اريد الخروج منها ابقى اسئل عن الوقت و اتمنى الانتهاء منها و عندما ننتهي منها اتنفس الصعداء لانك لا تحب المدرسة او الدراسة او المعليمين او التلامذة . عليك بالمحبة, فهذا هو السر .

دكتور لا أدري أين الجواب لحالتي في موقعك , أرجو ان تجاوب بارك الله فيك سلام عليكم أنا آخذ ادوية الفُصام في الطب النفسي , فهل هناك حل في طب الطبيعة ؟ لأن الدكتور النفسي قال إذا كان يوجد حل في الطب البديل سيوفر عليه المال لأن الدواء مكلف ! . إذا كنت تريد تفاصيل الدواء سأخبرك . أطال الله عمرك و زادكم بصيرة و حكمة يا اخواني الكرام , عندما يحذف السؤال يكون السبب بوجود الجواب مسبقاً , فرجاء قراءة الاجوبة قبل الكتابة .

السلام عليكم دكتور هل يوجد علاج لاختلال الانية وتبدل الواقع أكاد أنتحر لم افهم سؤالك بل فهمت كلمة انتحر. على كل حال لكل مشكلة حل , اخبرني بما تعاني وسوف نجد الحل سوياً إن شاء الله . رمضان كريم .

الف شكر يادكتور على مجهودك من جد كنت ابغى اطلع اللي بداخلي دكتور انا عمري 22سنه ما احب اطلع من البيت كثير لانو اخاف من نظرات الناس لي لمى امشي احس انو الكل يتطلع علي مع انو انا متغطية وشكلي زي كل الناس واحس انو الناس اللي برى ماتحبني ولما اطلع احيان اسمع تعليق من شخص وانحرج على الطول واتمنى اختفي لحظتها على طول عندي شك انو انا فيني شيء غريب عشان كذا اخاف اختلط مع الناس اللي برى بسبب المواقف اللي صارت لي احس انو انا مجروحه من العالم الخارجي حاولت اتخطى هذي المرحله واخلي عندي ثقه بنفسي بس اكتشفت حتى الثقه با النفس ما اقدر اتملكها لدرجه كرهت نفسي دايم اشوف نفسي انو انا انسانة بشعه مع انو اهلي يقولون مافيك شيء بس انا اشوف نفسي كذا امانه يادكتور علمني كيف اكتسب ثقه با النفس واخلي الخوف اللي فيني يروح للمره الاخيره شكرا لك لا تتقيدي يا منال بكلام الآخرين او نظراتهم , عيشى وكانك وحدك في هذه الدنيا , ولا تبالي بالاخرين . الحقيقة لا احد ينظر إليك بل إنك تتوهمين فقط , فكل إنسان مشغول بنفسه وهمومه . افعلي وامشي كما يحلو لك و T.O.Z بالاخرين .

السلام عليكم دكتور عندي مشكلة وهي اني مااقدر اصبر كثير ! مثلا لو العب لعبة فيها تفكير بسرعة اطفش او مثلا اختصاصي برمجة اذا برمجة وواستصعب علي كود ومن محاولتين او ثلاث ماضبط افتح الانترنت وادور على الكود نفسة واذا مالقيته اسكر برنامجي واشغلي اي شي ثاني يلهيني عن التفكير !! وشكرا عليك بالتنافس مع نفسك , ووضع رهان , وعندما تنجز عمل ما كلياً اشتري لنفسك هدية .

انا لدي مشكلة الثشنج المهبلي. وقد تزوجت لمدة عامين الآن ، ولم نجح حتى الان اكمال الجماع مع زوجي. لقد عشنا معا لمدة 7 أشهر من الآن (لأنه من بلد آخر). أذهب إلى المتخصص في علم الجنس وأعطتني برنامج التدريب. مشكلتي هي أن هذا يضر في وقت مبكر جدا في افتتاح المهبل. هذا يضر كثيرا بحيث اصبح خائفة واسحب نفسي عندما نحاول معا الجماع. لم يسبق لي أن أحببت فكرة أن شيئا ما سوف تذهب الى جسدي (أنا أيضا اخائف من الإبر). لقد قمت بتمارين لمدة نصف عام الآن ، وأعتقد أنها تستغرق وقتا طويلا جدا. هذه المشكلة تجعلني إلى فقدان الرغبة في أن اكون حميمة مع زوجي. زوجي شهد موقع الويب الخاص بك، ونحن نتساءل الآن هو ما إذا كان لديك أي نصائح ومشورة بشأن ما يمكن أن أفعله ؟ شكرا لك. الجواب موجود مسبقاً في صفحة مشاكل خاصة جداً . ( نحن لا نرد عبر البريد الشخصي )

سلام عليكم أنا آخذ ادوية الفُصام في الطب النفسي , فهل هناك حل في طب الطبيعة ؟ لأن الدكتور النفسي قال إذا كان يوجد حل في الطب البديل سيوفر عليه المال لأن الدواء مكلف ! . إذا كنت تريد تفاصيل الدواء سأخبرك . أطال الله عمرك و زادكم بصيرة و حكمة الجواب موجود مسبقاً

السلام عليكم انا اعاني من تأتأة واستعملت تقنية ازالة المشاعر السلبية لكن يخف الامر ويرجع مره ثانية واحس بعده بألم في صدري و لا استطيع اني انطق كلمة واتلعثم ويكون هذا الشعور لمدة اسبوع واكثر وعملي يتطلب مني مواجهة الناس والتحدث معهم حتى مديرتي صارت لا توكل لي مهام التحدث مع الناس واحس بالاحباط فما العمل ؟ إستعمل تقنية الرهاب الإجتماعي والخجل . تم

السلام عليكم تقبل الله منا ومنك الصيام سؤالي يا دكتور انا أشعر بالخوف أحيانا واستعمل تقنية التربيت تحت العين وعظم الترقوة والجهة اليسرى تحت الذكتف أأشعر بتحسن ولكن سرعا ماتعود الحالة فهل هذه التقنية تعطي الراحة للحظات وفقط أم أنها علاج ينهي المشكلة ؟ واذا كان علاج ينهني المشكلة فكم يستغرق الوقت حتى اشفتى تماما ؟ انا لدية مشكلة الخوف من الموت وعدم الشعور بالواقع منذ سنتين تقريبا ولا اشعر بالسعادة ولا استمتع بالحياة كالاخرين تقنيات الخوف موجودة مسبقاً , عليك التربيت وانت خائف حتى تزول الحالة نهائياً , إنظر الردود على مشاكل الخوف من الموت والخوف عموماً , ثم التطبيق . كل عام وانتم بخير .

السلام عليكم دايما لمن انظر في المرأة واقول اني احب نفسي الدموع تنزل مني وابكي لماذا؟؟؟ محبة الذات وتقديرها مهم جدا وانا في الطريقة لها بإذن الله لكن بكائي يوترني واحس اني ارجع مثل اول ما هو الحل لمحبة الذات عندما تشعرين بالبكاء ربتي على ظهر يدك اليسرى ما بين الإصبع الخنصر والبنصر عدة مرات وكأنك تصفقين , وسوف تتخلصين من فورة البكاء .

بارك الله فيك على سرعة الرد .... دكتور والله دكتور ٍسأجرب وادعيلي يا دكتور بالشفاء تحياتي اهلا وسهلا . اتمى لك النجاح الدائم إن شاء الله وكل عام وانت بخير يا فارس .

السلام عليكم جزآك الله على هذه المدونة – أستاذي الفاضل لدية بعض الأسئلة وأرجو أن تجيبني بنوع من الإسهاب حتى أفهم حالتي: 1-أشعر بأنني لست أنا وأن شخص آخر هو من يتصرف وأتساءل في الكثير من الأحيان عن الأعمال التي أقوم بها رغم أنني وعي بها. 2-أشعر أنني لست في الواقع ,وأشعر بالخوف من الموت. 3-أقوم في الكثير من الأحيان بالتفكير بصوت مرتفع وأتخيل الأشخاص أمامي أثناء كلامي. 4-أحيانا أشغل الموسيقى لفنان مشهور وأتخيل أنني هو وأنني أمام الجمهور فهل هذا صحي أم فيه مشكلة. 5-أتخيل أنني أحد الشخصيات المعروفة وأقلدها وكأنني هو. ملاحظة سني 35 سنة. وملتزم بديني. انت طبيعي جداً لكنك تستعمل القسم الايمن من الدماغ اكثر من الايسر لذلك عليك التنفس من الانف الايسر مع إغلاق الانف الايمن لمدة 5 دقائق او اكثر عدة مرات في اليوم , ثم النظر إلى ما بين حاجبيك وانت مغمض العينين لمدة 5 دقائق او اكثر وهذا بعد التنفس .