السلام عليكم دكتور اريد حل لابي يعاني من كوابيس مرعبه كل يوم يستسقظ ويصرخ بصوت عالي جدا و احيانا يمزق ثيابه فهو يرى قطط او حيوانات عالج كثيرا خاصه بالرقيه الشرعيه لكن دون جدوى ارجوك افدنى دكتور جزاك الله خيرا ـــــــــــــــــ استعمل تقنية التربيت قبل النوم مفيدة ــ تعلمها من فضلك ــ شكرا

مرحبا دكتور, انا عندي تعب اعصاب خصوصا في الايدين والرجلين وعندي تعب نفسي بعاني منو كل يوم, اللي بصير معي بتيجي على بالي افكار سيئة او ازا سمعت خبر سيء او تعرضت لاي موقف وحتى ازا شفت مسلسل وتأثرت بمشهد وممكن بدون اي سبب مجرد ما اتزكر وضعي, بصير هبات في جسمي متل اللي ماخدة رعبة وبصاحبها تعب اعصاب وتعب نفسي وضيق نفس وفقدان شهية, بخاف على حالي انو ممكن يصير معي اشي ,وبزيد الوضع ازا كنت خارج البيت او كنت لحالي وببدا اشي يوسوسلي ويزيد الوضع سوء, انا في العشرينات وكل ما افكر بالمستقبل بتعب كتير انو كيف بدي اواجه حياتي واكون مسؤولة وانا بهاد الوضع , هل بحتاج العلاج بالطاقة خبرة ,هل بقدر احل مشكلتي بايدي راجع الرفلكسولوجي والتي اف تي.

مرحبا دكتور انا بعاني من ضيق شديد وفرفطة روح خانقة وتعب نفسي بشكل مستمر وبصاحب هذه الحالة تعب اعصاب وتوتر وبسببلي هذا الوضع خوف وقلق انو يصرلي اشي متل نوبة قلبية انا عمري 25 سنة ومابعرف ازا كان في حل لمشكلتي ولزل كان فيه بتمنى تساعدني وتشرحلي الخطوات بالتفصيل حتى اتخلص من الوضع اللي انا فيه وادخل السعادة والطمأنينة على قلبي وجزاك الله عني كل خير كل مواقف الغير مرغوب فيها بالنسبة لك تسمى صدمة نفسية يتأثر بها عقلك الباطني, ويقوم بعمل ملف و برنامج خاص اثناء الموقف او الحالة التي تمر بها ويرميهم في دهاليزه الواسعة. يُكتب في الملف ردات فعل الجسم الكميائية التي اصدرها المخ لحالة ذلك الموقف (Fight or Flight response) وكل العوامل الفيزيائية مثل هبوط السكر او ارتفاع ضغط الدم وغيره من المشاعر والاعراض التي تمت في ذلك الوقت. وعند ظهور موقف مشابه للموقف السابق يبدء البرنامج بتنفيذ مهامة المطلوبة. قد تكون المواقف منسية بالنسبة لك. لكن عقلك الباطني لاينسى. لكنك تستطيع ان تجعله يخضع لبرمجة الإلغاء ومسح للملف والبرنامج بسهولة اكثر مما تتصور. افعل التالي حرفياً وبالتسلسل وسوف تتخلص من برمجة الصدمة النفسية الموجودة في عقلك الباطني وسوف تزول عنك كل العوارض التي تشعر بها فوراً وبإذن الله: اولا اجلس وحدك وبعيدا عن الضجيج وركز بفكرك على الصدمة النفسية التي مررت بها. (تذكر حادثة او موقف واحد فقط شعرت فيه بخوف كبير او تذكر الموقف الاول منذ البداية) تخايله كانك تشاهده فيديو. عيش الموقف مع كل المشاعر ركز عليها استعرضها امامك ومن ثم انقر باصبعين ما بين الحاجبين 10 نقرات, ثم انقر جنب العين نهاية الحاجب 10 نقرات, ثم انقر تحت العين على العظمة 10 نقرات, ثم تحت الابط عشر ستم 10 نقرات, ثم على عظمة اعلى الصدر 10 نقرات.حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقف وراقب مشاعرك نحو الصدمة التي مررت بها هل خف الشعور نحو الصدمة او اختفى؟ اعد الكرة حتى تختفي كل المشاعر منك. هناك صفحات خاصة وضعتها لعلاج المخاوف المتعددة مسجلة بصوتي بصيغة MP3 يمكنك الإستماع إليها مع قراءة النص الخاص بها حتى تتستوعبها بالكامل.

السلام عليكم يعطيك العافية دكتور,, بتمنى اجد حل لمشكلتي اللي بعاني منها تقريبا سنتين انا بعاني من الخوف بدون سبب وقلق وتوتر وبشعر في ضيق وفرفطة روح وضيق نفس وبصاحبها تعب اعصاب خصوصا في منطقة الايدين والرجلين, انا عايشة على هادي الحالة بشكل مستمر , ما بشعر بانبساط حتى لو غيرت الوضع اللي انا فيه ما بشعر بالامان , ازا سمعت اي شي ولو سخيف بخاف وبتوتر ازا سمعت انو حد مات او حد عمل حادث او حد صار معاه اشي بتخيل حالي بالموقف وبحس بضيق وخوف ازا كنت لحالي بالبيت بخاف ازا طلعت لحالي بخاف بتخيل انو ممكن يصرلي اشي وما حد جنبي , بخاف اعمل اشي بحياتي او اقدم على اي خطوة خوف من الوضع اللي انا فيه (مجرد ما افكر بوضعي مباشرة بتعب ومشكلتي في اشي بوسوسلي انو بدو يصرلك اشي وبضل يحفز فيي حتى اتعب), ما بعرف كيف بدي اتخلص من افكاري السيئة وخوفي وعدم انبساطي . لما اشوف الناس حولي كيف عايشين ومبسوطين بتضايق على حالي كتير , انو كيف بدي اكمل حياتي وانا بهالنفسية عندي مشكلة بالغربة والسفر مجرد ما افكر اني بدي اسافر وابعد عن اهلي والمنطقة اللي عايشة فيها بشعر بخوف وبحس بالاختناق مجرد ما افكر انو في مسافات وما بقدر اشوفهم باي لحظة بتعب كتير لدرجة اني ما بقدر اسيطر على تفكيري (بتزيد افكاري السلبية و الوسواس) وبتتعب اعصابي (عندي وسواس انو ازا هلأ ما شفتي اهلك بدو يصرلك اشي وبصير اتخيل كيف بدي اشوفهم والمسافات اللي بيننا) , الوضع الطبيعي انو الواحد لما يسافر ويشم هوا بنبسط انا ما بشعر بانبساط وبصير عندي خوف بزيد تفكيري السلبي والضيق وفرفطة الروح بالليل وبنام على ضيق وتعب اعصاب وبصحى على ضيق وتعب اعصاب انا مستغربة اني وصلت لهاي الدرجة ومش عارفة كيف بدي اكمل حياتي بهاد الوضع وما بدي يزداد وضعي سوء لانها المشكلة كل مالها بتسيطر على تفكيري وحياتي. بتمنى يا دكتور تقرأ رسالتي بتأني وتفهم وضعي وتساعدني بحل مشكلتي لاني بامس الحاجة لمساعدتك والله يجزيك الخير ويجعلو في ميزان حسناتك ليس هناك خوف من دون سبب. كل شيء في الحياة له سبب. لكن كثرة تركمات الافكار تغطي السبب الحقيقي. علاج الخوف والقلق من كل شيء: اجلس وحدك بعيد عن الضجيج وفكر بقلقك وخوفك ركز عليهم جيدا, استعرضهم امامك. ومن ثم انقر على نقطة ما بين الحاجبين فوق الانف 10 نقرات. ثم جنب العين اليسرى نهاية الحاجب 10 نقرات, ثم انقر تحت العين اليسرى على العظمة 10 نقرات, ثم انقر تحت الابط الايسر عشرة ستم 10 نقرات, بعدها انقر على عظمة اعلى الصدر الترقوة 10 نقرات. حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم ادير عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة بعدها توقف وراقب افكارك ومشاعرك هل خفى الشعور المزعج او اختفى؟ .اعد الكرة عدة مرات حتى يزول كل القلق والخوف من فكرك.

يعطيك العافية دكتور الله يعطيك العافية ويجزيك الخير,, انا من سنتين كنت قاعدة على الكمبيوتر ما في اشي وفجأة صار عندي دقات قلب سريعة وخوف وتعب في الجسم روحت على المشفى وعملت كل الفحوصوات والحمدلله ما في شي بس من هداك الوقت لهلأ وانا بفكر كتير باللي صار معي وبتعب نفسيا وجسديا كتير بحس بدي انهار مجرد الفكرة وانا قاعدة محلي بتخيل انو بدو يصيرلي اشي وبحس بتعب كتير عندي تفكير سلبي كتير 24 ساعة عقلي بفكر بوضعي وعندي خوف كتير يصير معي اشي وعندي خوف كتير لدرجة مش قادرة اتقدم خوة بحياتي, واخر شي صار عندي خوف ابعد عن اهلي لدرجة اني برفض العرسان من الخوف اني ممكن يصرلي اشي وانا بعيدة عن اهلي كتير تعبانة وبتمنى مساعدتك المشكلة مش قادرة اتخلص من التفكير يعني انا متأكدة بتنتهي مشكلتي ازا بطلت افكر بس مش عارفة كيف ابطل التفكير السلبي وانا صرت اقدر البلاء قبل وقوعه رجو المساعدة واسفة على الاطالة قولي لنفسك مع التربيت على نقاط الوجه: وبالرغم اني اخاف لكني اتقبل خوفي واتقبل فكري واتقبل نفسي وارضى بها. تابعي التربيت على نقاط الوجهة والاصابع وجنب اليد وتحت الإبط والترقوة وقولي: انا اختار اليوم بان لا افكر بما سوف يكون في اللحظة التالية, ولا بغداً ولا ببعد غد. انا اختار اليوم بان امسح وسواسي وهاجسي وافكار الخوف السلبية . انا اتقبل الحياة كما هي واتقبل نفسي كما هي واتقبل افكاري الجيدة والسيئة كما هي, واتقبل شكلي كما هو وجسمي كما هو واتقبل عملي واهلي واصدقائي كم هم. لاني احب نفسي وشكلي ومظهري وفكري وارضى بكل شيء واتقبل كل شيء لاني استحق ذلك وسوف يكون كذلك. اعدي التربيت عدة مرات مع قرأءة هذه الجمل. او جمل اخرى من ما يكنه فكرك.

comment résoudre le problème de la ménopause et de l´allergique انظري صفحة للنساء فقط دمتم.

اولا اشكرك بعد شكر الله الذى اعطاك هذا العلم ولم تبخل بة علينا ولله الحمد استفدنا كثيرا الدكتور محمد بارك الله فيكم ما هى التقنية للدوخة حيث اشعر بها اثناء السجود فى الصلاة واثنا ء حركة الراس الى الاعلى احيانا إرتفاع ضغط الدم يسبب دوخة . واحيانا زيادة الدم في الجسم يسبب دوخة وزغللة في العينين لذلك التبرع في الدم يفيد في هذه الحالة . تدليك القدمين بقوة على النقاط المؤلمة يفيد ايضاً . الاكل الخفيف وممارسة المشي يفيد ايضاً . تقنية إزالة إرتفاع ضغط الدم موجودة مسبقاً في حلقات برنامج علاج على الهوا . إذهب إلى صفحة ملخصات البرنامج حتى تتمكن من البحث عن الحلقة .

أنا زعلانه من الدنيا زعلانه جدا وندمانه جدا جدا جدا عشان سبت خطيبي وكان بيحبني بس ماكانش بيبينلي ودلوقت هو اتجوز وأنا ندمانه،والندم هيقتلني لا تندمي ابداً . الزواج قسمة ونصيب ولو كان بيحبك بجد ما كنش سابك ابداً واتزوج غيرك . على كل حال إستعملي تقنية إزالة الندم وإزالة صدمة الحب وكسر القلب الموجودة في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية .

شمش الصباح عاجل جدا أعاني من إلتهابات شديدة في الرحم لم ينفع معها علاج نصحتني الدكتورة بعملية لكشط هذه الإلتهابات وأنا مترددة كما أعاني من برود جنسي طال أمده وسبب لي مشاكل مع زوجي أرجوك سا عدني الإلتهاب يسبب برودة جنسية وقلق وتوتر وعصبية وكوابيس وافكار سلبية . لذلك الكشط واجب .

راسلتك عدة مرات ولم ترد علي أرجوك ردعلي عن طريق الايميل مشكلتي القلق والاكتئاب شكرا لك نحن لا نرد على الايميل . مشكلة القلق والاكتئاب موجودة مسبقاً في العديد من الاجوبة.

جزاك الله خيرا اخي محمد رضى عمرو على الحلقة52 المميزة والمفيدة وفقك الله وارشدك الى الخير والصلاح آآآمين فعلا امراضنا من افكارنا ونسينا كلام حبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم تفآءلوا بالخير تجدوه سؤالي هل ممكن اعمل حركات التنفس للأطفال كثرين الز عل بسبب سوء المعاملة لهم دمت في حفظ الرحمن الاطفال الغير بالغين رفلكسولوجي الاقدام تزيل عنهم المشاعر . فوق البلوغ يمكنهم إستعمال التنفس مع التخايل والزفر .

السلام عليكم دكتورنا الفاضل .كل الحلقات مميزة,اصلا برنامجك مميز نشكرك ونشكر قناة الراية.

جزاك الله

السلام عليكم دكتور محمد مشكور على الحلقة المميزة.

السلام عليكم دكتور منورنا ببرامجك المفيده و القيمه أريدان أسألك عن التخايل هل أتخيل نفسي أعمل شىء ما أو أتخيل صورتي و أنا أفعل هذا الشىء ((أي أرى صورتي مثلا في الحائط أمامي)) ليس فقط النظر إلى نفسك عن بعد بل حاولي بان تشعرين بالحواس الخمسة , اي ان كوني هناك بشحمك ولحمك ,