مرحلة الفا الدماغية Alpha
ذبذبات يصدرها الدماغ نشاطها يكون بالمنطقة الجدارية في الراس
يصل الدماغ الى مستوى مرحلة الفا
عندماانت تكون في سكون تام واسترخاء
افعل الطريقة التالي وبعشرين ثانية
انت بالفا وبالف خير
أغمض عيناك وارفعهم للأعلى قليلا
ركز على منطقة فوق الأذنين واعلي الرأس
انقل فكرك من جهة اليسرى إلى اليمني عدة مرات
لاحظ عيناك كيف تتبع فكرك
بعد قليل
ركز انتباهك على اعلي الرأس
الله يرضى عليك اضغط على Share وعلم غيرك
التعليقات