[audio http://www.fileden.com/files/2012/5/27/3309094//hob kasr kaleb.mp3]
لعلاج صدمات الحب وكسر القلب, الرجاء افعل التالي حرفيا وبالتسلسل:
اجلس وحدك وبعيدأ عن الضجيج وركز بذهنك على شعورك نحو صدمة الحب وكسر القلب.
ركز بفكر على هذه المشاعر جيدا, استعرض المشاعر امامك وكأنها واقعية.
قيم شعورك من واحد الى عشرة واحد يعنى لا شعور بالصدمة وكسر القلب وعشرة هي قمة الشعوربصدمة الحب وكسر القلب.
قيم شعورك الذاتي بينك وبين نفسك.ثم افعل التالي:
استعمل اصبعين من يدك ثم انقر او طبطب مابين الحاجبين فوق الانف 2 ستم حوالي 12 مرة.
ثم طبطب جنب العين نهاية الحاجب حوالي 12 مرة متوسطة القوة لا تؤذي نفسك.
ثم طبطب تحت عينك على العظمة حوالي 12 مرة وانت تركز على شعورك بصدمة الحب وكسر القلب.
لا فرق بين العين اليمنى او اليسرى. ثم اضرب تحت الابط 10 ستم حوالي 12 ضربة خفيفة,لا فرق بين الابط الايسر او الايمن, ثم طبطب على اعلى الصدر, على عظمة الترقوة حوالي 12 مرة.
اغلق عينيك افتح عينيك, حرك عينيك ورأسك ثابت الى جهة اليمنى الى الاسفل ثم الى جهة اليسرى جهة الاسفل.
حرك عينيك بشكل دائري كعقارب الساعة ثم حرك عينيك عكس عقارب الساعة.
دندن او همهم جملة لا إله إلا الله من غير كلمات. ثم عد من 5 الى 1 بصوت مسموع.
5-4-3-2-1- ثم همهم جملة لا إله الا الله مرة ثانية. اعد التسلسل مرة ثانية
الطبطبة ما بين الحاجبين 2 ستم فوق الانف حوالي 12 مرة.
الطبطبة على جنب العين حوالي 12 مرة. الطبطبة تحت العين حوالي 12 مرة.
الضرب تحت الابط حوالي 12 مرة ثم الطبطبة على عظمة الترقوة حوالي 12 مرة.
توقف الان خذ نفس عميق وقيم شعورك. ماذا تشعر؟ هل خف عنك الشعور بصدمة الحب وكسر القلب؟ او اختفى؟ إذا شعرت بان الشعور قد خف قليلا افعل التالي:
افتح يدك اليمنى وكأنك تريد ان تسلم على شخص ما. ثم استعمل اربع اصابع من
يدك اليسرى واضرب على جنب اليد اليمنى تحت الاصبع الصغير مكان ضرب
الكراتية حوالي 20 ضربة متوسطة القوة. وكانك تصفق على جانب يدك. ثم انقر تحت الانف مباشرة حوالي20 نقرة ثم صفق مرة ثانية مكان الكراتية حوالي 20 مرة. اعد التسلسل مرة ثانية.
الطبطبة فوق الانف 2 ستم حوالي 12 مرة. الطبطبة على جنب العين حوالي 12 مرة.
الطبطبة تحت العين حوالي 12 مرة. الضرب تحت الابط حوالي 12 مرة.
ثم الطبطة على عظمة اعلى الصدر الترقوة حوالي 12 مرة.
اغلق عينيك افتح عينيك, حرك عينيك ورأسك ثابت الى جهة اليمنى الى الاسفل ثم الى جهة اليسرى جهة الاسفل.
حرك عينيك بشكل دائري كعقارب الساعة ثم حرك عينيك عكس عقارب الساعة.
دندن او همهم جملة لا إله إلا الله من غير كلمات. ثم عد من 5 الى 1 بصوت مسموع.
5-4-3-2-1- ثم همهم جملة لا إله الا الله مرة ثانية.
توقف الان وركز على شعورك نحو صدمة الحب وكسر القلب. هل خف او اختفى؟
إذا الشعور نحو صدمة الحب وكسر القلب قد خف قليلا, اعد التصفيق على امكان الكارتية والانف.
ثم اعد التسلسل مع تحريك العينين والهمهمة والعد العكسي ثم الهمهمة مرة ثانية.
اما إذا الشعور قد زال نهائيا فافعل التالي:
اغمض عينيك افتح عينيك. حرك عينيك من الاسفل الى الاعلى بهدوء و بشكل عامودي
ثم انزل عينيك ببطىء وثبتهم امامك.
وهكذا تكون قد تخلصت من الشعور بصدمة الحب وكسر القلب والى الابد.
إذا شعرت بذكريات صدمة الحب وكسر القلب مرة اخرى لا قدر الله.
افعل التسلسل مرة او مرتين وسوف يزول عنك الشعور نهائيا.
ان النقر على نقاط مسارات الجسم المتصلة بالعقل اللاواعي هي عبارة عن عكس
تقاطب المشاعر السلبية. مثل بطارية المسجل إذا عكستها ووضعتها في المسجل
ببساطة سوف لا يعمل, سوف يتصرف وكأن البطاريات قد ازيلت وهكذا بالنسبة لعقلنا,
ان ذكريات المشكلة سوف تكون موجود ولكن الشعور نحوها سوف يزول.
لتحميل والاستماع الى هذه التقنية المذهلة مسجلة بصوتي اضغط على
محمد رضى عمرو اختصاصي بعلم ردود الفعل العصبية نيويورك.
التعليقات