يعطيك العافيه دكتور انا مش عارف كيف بدي اشتري الهار دسك التعليمي لانو ما عندي حساب على وستر ينين في طريقه ثانيه على شان اشتري الدسك التعليمي وكمان مش عارف قديش ثمنو انا من لاردن ـــــــــــــــــــــــــــــ اهلين وعليكم السلام كيف حالكم يرسل الدسك التعليمي اليكم بالبريد السريع دي اتش ال وسارسل الى بريدك الالكتروني رقم التتبع الخاص بالشحنة ولنك موقع الدي اتش ال لكي تتابع رحلة الشحنة الى حضرتكم ــ هنا تفاصيل محتويات الحقيبة التعليمية ادخلوا صفحة الحقيبة التعليمية من فضلكم http://wp.me/p1uHg1-1zZ

السلام عليكم دكتورنا الغالي الله يجزاك خير والله أعاني من حاله غريبه مادري نفسي ولا عضوي راسي يجيني كأن فيه مويه وكان فيه دبوس مفاجى بعدين اخاف ويجيني عدم توازن وبروده بالرأس وأخاف أموت وأخاف من كل شي والله يادكتور تعبت نفسيا وش الحل مع حالتي ؟؟وكيف أشيل بروده الراس ؟؟!!ولك كل الاحترام..

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته أكاد ابكي من شده حالتي النفسيه انا يا دكتور كنت من الأوائل كنت انتبه لشرح المعلم و ما ادرس لأسباب سأذكرها لاحقا وصلت للثانوية العامه و رسبت 3 مرات لاني كل ما افتح الكتاب اجلس أكرر بالجملة نصف ساعه و أحس بشعور قوى اني مو حفظها ف أعيد التكرار و نفس الشعور ف اترك الكتاب و اطلع.. لما افتح الكتاب أحس حالي تائه في غابه اسمها الكتاب لاني ما عمري بحياتي حفظت وحده أو جزء من كتاب لا أعرف كم أكرر الجمله ولا أعرف متى أكون قد حفظتها ولا أعرف كيف احفظها...حتى لا أعلم ما الشيء الذي يجب أن احفظه من الشيء الذي يجب أن افهمه..انا فعلا أتألم.. في النهايه هذه فرصتي الاخيره للثانوية العامه أنا بحاجه ماسه إليك و شكرا..

مرحبا انا فتاه عمري 22 سنه بفار ما بعرف ليه ولما اغار بصير عصبيه لدرجه كبيره ولما اعرف انو حد حكا علي من وراي بحقد عليه وبكره وما بئدر ارجع احبو من مره حتى لو كان من اقرب الناس مش عارفه شو الحل بحس حالي حساسه لدرجه كبيره ومن اتفه الاشياء بزعل وبحسو كبير دكتور اعطيني الحل وهل اعاني من مشاكل نفسيه ــــــــــــــــــ بسيطة لا تحمل هم كل الناس تغار ــ عندما تشعرين بالغيرة امسكي اصبعك الوسطى ادخلي الى صفحة علاج الغيرة موجوة في اسفل الموقع بالتوفيق

انا الاحظ انني اتعب وفي نفس الوقت يتعب شخص اخر مثال انا لا اخذ دوائي اليوم وفي نفس اليوم اجده هو لا يأخذ الدواء دوون معرفته لذلك الشى علمااا ان احدى اخواتي لاحظت هذا شي هل هو نفس او ما شابه ـــــــــــــــ هذه الظاهرة ليس لها تفسير منطقي لكن المعروف ان هناك احداث تحدث صدفة او تخاطر او قدر الله اعلم لكن هذا جيد تعلمي كيف تعتني بنفسك اكتر حتى الاشخاص الاخرين يكونوا افضل بالتوفيق

الدسك التعليمي يعملك العلاج الذاتي من البداية لغاية الاحتراف...طيب دكتور من وين احصل على هاض الدسك التعليمي انا من لاردن الرجاء المساعده وشكران يا دكتور على تعاونك معنه انته انسان جميل ــــــــــــــــــــــــ وعليكم السلام ــ من فضلك ادخل الى صفحة الحقيبة التعليمية فيها كل المعلومات المطلوبة ــ يصلكم بالبريد السريع بفترة 3 ايام ـــ http://wp.me/p1uHg1-1zZ

انا احب فتى يدرس معي في نفس القسم لكني لم تعد في استطاعتي المشاركة مع الاستاذ بسبب خجلي ماذا افعل ــــــــــــــــ استعملي تقنية إزالة الخجل ــ صفحة علاج الخجل ــ مهمة جدا ــ بالتوفيق ــ شكرا

الله يجزاك خير يا شيخ على كل اللي تسويه فالمسلمين، مشكلتي اذا نزلت البول اعزك الله احس بشي يضايقني في فرجي بالذات اذا كنت قبل التبول ما احس بالبول الشديد ويزيد اذا احد عصّبّي بعد التبول وفترته بالكثير ١٠ دقايق وهل هي مشكله نفسيه او مشكله فالمسالك . وشكرا لك . ــــــــــــــــــــــــــ استعملي تقنية السوجوك وضعي بعض حبات الحمص او فلفل اسود على منطقة المثانة الموجودة في باطن يدك اليمنى واضغطي عليها بين الحين والاخر لمدة 24 ساعة انظري الخريطة في صفحة السوجوك ــ

انا عمرو عمرى 25 سنة مشكلتى كل ما اجى اروح عند خطبتى بحس انى عايز ومش قادر ــــــــــــــ يعني خجل او خوف او مش قادر صحيا ازاي يعني وضح من فضلك

السلام عليكم ؛ دكتور انا مشكلتى انى عند النوم لو حركت عينى كتيير بحس بكهربا فى دماغ وبسمع صوت فى دماغى مزعج اوى معرفش ايه ده و غالبا بيكون ورا الحالة دى بيبقى فيه كابوس بحلم بكوابيس يومها وبحس بضيق فى اعضائي وفى بعض الاحيان بتكون مصحوبة بصداع والم فى العينين بس دى بتكون نادرة يا ترى حضرتك شايف ايه وياترى ايه اللى انا فيه ده لانى مش عارف أشخص حالتى ومش عارف انا عندى ايه وشكرا ـــــــــــــــ استعملي تقنية التربيت عند الصباح والعصر والمساء ــ التربيت على كل النقاط ــ انظروا الصورة في صفحة ازالة المشاعر السلبية قطع الافكار ــ شكرا

السلام عليكم دكتور انا عندي 23سنه بس المشكله انو انا خجوله وهذا الخجل ماثر علي علاقاتي الاجتماعيه حاولت انو اتغير تغيرة قليل لكن المشكله الكبيره انو وجهي يحمرر بسرعه ولا اقدر اسيطر علي تصرفاتي بعد احمرار وجهي لاني احاول اخبي وجهي عن الناس ،بليز ساعدني وشكرا مقدماً . ــــــــــــــ هناك صفحة اسمها علاج الخجل ادخلي عليها من فضلك ــ شكرا

دكتور تنصح بازرعة الحواجب ــــــــــــــــــــــــــ يعني تزيلي الحواجب الاصلية المولده معك وتزرعي غيرها ــ طبعا لا ينصح

دكتور انا اعاني من سرعت القذف الي درجت انو لما بقبل زوجتي بصير عندي سرعت قذف دكتور ماهوا الفحص الذي يجب ان اجريها على شان اتكد انو ما عندي مشاكل في الجهاز التناسلي ...وشكران على تعاونك معنه يا دكتور ــــــــــــ علاج سرعة القذف تبدأ من الدماغ يعني من افكارك يعني التوتر والقلق والتفكير اثناء النهار يؤثر سلبا على الجهاز التناسلي ــ العلاج يكون بازالة المشاعر السلبية ثم تقنية رفلكسولوجي القدمين امكان العمود الفقري والجهاز التناسلي والجمجمة والحجاب الحاجز ـ طرق الفحص لمعرفة المشاكل الجسدية موجودة وخاصة للحاصلين على الدسك التعليمي ــ الدسك التعليمي يعملك العلاج الذاتي من البداية لغاية الاحتراف ــ يرسل مع الدسك ادوات العلاج الكاملة لكي تساعدك بعلاج نفسك بشكل اسرع ــ اسهل ــ افضل ــ بالتأكيد ــ اطلب العلم الان ــ شكرا وبالتوفيق ــ http://wp.me/p1uHg1-1zZ

السلام عليكم انا امرأة متزوجة وعمري 30 سنه وعندي ثلاث بنات لم اكمل تعليمي . اشعر بالوحده والگآبه احيانا لانه البنات بروحو الدوام وزوجي وانا ببقى في البيت بنضف ولكن التنظيف مايجيب نتيجه مع الصغار كثر مانضف والبيت دايما متوسخ ونفسيتي تعبت من هالشي لاني ماحب البيت غير نضيف والاولاد مايسمعون الكلام وزوجي من الصبح لبعد الساعه 10 ونص يرجع البيت وانا على هذا الحال طول الاسبوع حتى ايام الاجازات شغل وحاولت ادور شغل مع انو عندي خبرة 7 سنوات بمجال الموارد البشريه بس ماحد ساعدني وجسمي بيسمن ومكسل ونشاطي قليل مافي دافع يحمسني لشي والاحباط يزيد عندي لمن اشتغل ومالاقي نتيجه لشغلي او حتى طبخي محد ياكله مع انه لذيذ ــــــــــــــــــ الطبخ طبعا يمتص فكرك السلبي والايجابي بغض النظر ــ افضل طريقة مساعده لك هو ان تحصلي على الدسك التعليمي وتتعلمي كيف تعالجي الناس بابسط الطرق ومن ثم تبدئي بالعمل تعالجي اصدقائك وجيرانك في المنزل او عندهم في البيت ــ انظري هنا ــ وانا في انتظارك لاي سؤال ــ شكرا http://wp.me/p1uHg1-1zZ

انا يادكتور عندي سرعت قذف وهاي المشكلاه مئثره على نفسيتي كتير وانا راجعت دكاتره تناسليه وقالو ما عندك اشي بس انا لما بقرب على زوجتي بيصير عندي سرعت قذف مانه يا دكتور بدي علاج لاهاي المشكلاه بسرع وقت ممكن وانا عارف انو ما عندي مشكلاه بلجهاز التناسلي وبسراحه مش قادر اجامع زوجتي لانو بس اجي بدي اجامعها بتوتر وبخاف انو بيجيني سرعت القذف الي بتواجهني وشكران ــــــــــــــــــــــ ادخل الى صفحة قطع الافكار لازالة المشاعر السلبية وتعلم التقنية ــ ثم ادخل الى صفحة علاج القلق ــ تعلم قليلا عن رفلكسولوجي القدمين واضغط على نقاط الجهاز التناسلي من فضلك ــ هناك صفحة اخرى اسمها للرجال فقط مهمة ايضا ــ شكرا

السلام عليكم انا ايمان عمري 20 سنة انا ليس لدي ثقة بنفسي ابدا اشعر دائما ان كل الناس احسن مني اشعر دائما انه لن يحبني اي رجل في المستقبل لانني لا انحب لذالك لا اريد ان احب و اخاف كثيرا ان احب الى جانب ذلك انا خجولة جدا و لا استطيع التحدث مع الغرباء ابدا و عندما اضطر الى ذلك تتزايد دقات قلبي و يتلعثم لساني و يحمر وجهي انا اعرف سبب كل هذا و هو ليس عيبا في الخلقة مع انا من يراني اعجبه و لكن دائما اشعر انه اذا تحدث معي سيكرهني كل يمكن ان يكون كل هذا بسبب ابي هو قد تغير كثيرا الان ايجابياطبعا و لكنه في السابق كان يضربنا كثيرا و ينعتنا بالفاظ لا تقال و يضرب امي الى درجة انه اذا سمعنا صوت خطواته كلنا نركض باتجاه غرفنا و نغلق الباب و لكنه لان تغير كثيرا و احس انه قد ندم على كل ما عمله معنا يمكن ان يكون هذا سبب من مشكلتي و لكن اتصور ان تكون هذا المشكلة منذ الولادة يعني منذ ان ولدتني امي و انا لدي الرهاب ارجو منك ان تساعدني دكتور لاني لم اعد اطيق العيش هكذا ــــــــــــــ تعلمي من صفحة قطع الافكار ازالة المشاعر السلبية من فضلك ــ

السلام عليكم دكتور أسأل الله أن ينفع بك ويزيدك علما عندي شلل أطفال و عمري30 سنة هل تستطيع مساعدتي لتحسين حالتي وشكرا مسبقا ـــــــــــــ تقنية السوجوك ورفلكسولوجي القدمين وتدليك الاذنين يساعدون بإذن الله ــ شكرا

انا اسمي عطف عمري 18 سنة احب فتاة كانت زميلتي في المدرسة لاربعة سنوات صارحتها بكل شيئ و مع ذلك رفضتني و تفارقنا لاني رسبت في الدراسة و ابتعدت عني لا استطيع نسيانها لا اعرف ان كانت تحبني ام لا مالحل ـــــــــــــــ انساها انها لا تستحققك يا عطف ــ على كل حال استعمل تقنية علاج التفكير المستمر الله يسعدك ويرضيك يا رب ــ شكرا

انا متزوجة وأحب زوجي وهو كذلك ولكن يرفع صوته علي كثيراً ويهنني واحيانا امام الآخرين وأصبح يهددني بالضرب مع انه لم يسبق له ضربي أبدا وهذا يكون لأتفه الأسباب وهي اغلبها مشاكل خارجية اي ليس لدية سبب اتجاهي انا أصبحت ألوم نفسي كثيرا واجد اني قد أكون مخطئه في تحملة مع انه دائماً يعتذر ولكن اريد حل فقد تعبت ولم يعد لدي صبر نفسيتي سأت خصوصا بعد وفاة والدي أصبحت جداً حساسة ـــــــــــــــ تقنية التربيت في صفحة قطع الافكار مهمة جدا تعلمونها من فضلكم ــ

دكتور احبك في الله... لقد حصلت على نتائج كثيرة لاني اتابع حلقاتك باليوتيوب..وادعيلك لاني استفدت كثير خاصة بالمشاكل النفسية كان عندي اكتئاب وتشائم..بس حاليا انا متفائلة وسعيده.. ولكن دكتور سؤالي كيف يكون الاتصال مع شخص بعيد عنك عن طريق الحوار بالقلب او الروح حاب تخلي هالسخص يجي يسأل عنك اتمنى فهمت علي... وشكرا ــــــــــــــ ادخلوا على صفحة التخاطر من فضلكم ــ شكرا

انا فتاة عمري 18 انتهيت من دراسة الثانوية العامة و حصلت على معدل 96.78 كان طموحي أن ادرس الطب لكن لم يحالفني الحظ انا أعيش مع عائلتي بالكويت منذ 5 سنوات و قد تعودت على العيشة هنا ...المشكلة أنني لم أقبل في جامعة الكويت و الحل هو الرجوعو السفر الي الاردن حيث سأبقى عند جدتي و أقاربي هناك أيضا اقترب موعد سفري و انا خائفة جدا من أنني ربما لن اتاقلم قلبي يؤلمني أشعر و كان قلبي يحترق حقا صدري أصبح يؤلمني أيضا و لا استطيع النوم و ابكي كثيرا ...لا أريد أن آفارق أهلي لن أستطيع العيش بدونهم سوف اشتاق لهم كثيرا و ربما لن أستطيع الدراسة ...انا حقا أتألم و لا أحد يشعر ...ولكن يجب علي أن أذهب ل أكمل دراستي ...كيف أتغلب على هذه المحنة كيف ؟ ــــــــــــــــــــــــــــــ استعملوا تقنية علاج التفكير المستمر ــ موجودة في صفحة مستقلة ــ شكرا

أخي جازاك الله خيرا عن كل معنومة تفيدنا بها وعن كل ثانية من وقتك الثمين تسخرها للرد علينا ومساعدتنا . أنا من الجزائر و قد تعبت كثيرا في البحث ولم أجد حالة تشابه تماما حالتي حتى ما عدت أعرف هل هي مرض جسدي أم نفسي : لي إبن في 17 من العمر طالب ثانوي منذ حوالي 6 أشهر عانى من نوبات هلع يشتكي بشكل هستيري أن قلبه سيتوقف وأنه سيختنق ولا يحس بمن حواليه لدرجة أنه يفقد الإتصال بنا ويودعنا على أنه يحتضروسيموت وهو في حالة خوف وذعر شديد , مع رجفة على مستوى الكتف و الأطراف. عرضته 3 مرات على أخصائيي القلب وهو في هذه الحالة و أجمعوا على أنه لا يعاني أمراض القلب ,ثم عرضته على أخصائي طب داخلي وكذالك طب أمراض صدرية ولا شيئ , نصحوني أن أعرضه على طبيب نفسي وهوحاليا يتناول anafralin10mg حبة كل يوم تحسن حاله وهو يمارس رياضة ويشتغل في العطلة وعاد لللإندماج بشكل جيد مع أصدقائه المشكل يا دكتور أنه يتنهد كثيرا وهو صاحي ( أي يأخذ نفس وكأنه لايكفيه) ويعاني من ألم كأنه شد عضلي تحت الإبط جهة القلب وفي الكتف اليسرى . أرجوك دكتورلو تكرمت علينا تتفسرلي هذه الحالة , وهل تنفع معها تقنية تي أف تي لأنني تابعتها من الموقع حفظك الله يا دكتور وأطال قي عمرك ووسع في علمك ورزقك. ـــــــــــــــــ استعملوا تقنية السوجوك سريعة وفورية للاوجاع ــ ثم تقنية قطع الافكار ــ انظروا الصفحات من فضلكم ــ شكرا

اعاني من الكره لا اطيق أن اراء الناس تضحك واشعر باالوحده من الرغم أني املك كل شيء املك افكار كثيره بالضرب لا املك اصدقاء لان امي لا تعطني مجال التعرف بهم او القاء بهم منعزله أغار من غيري أشعر بالخوف واكره التعلق بأحد واشعر أني لا اصدق احد وان علي يقمن ان الكل كذابين ان انسانه محطمه من كل شيء واعاني ممن الخوف من الطلام عصبيه جدا لا أشعر بالسعاده ـــــــــــــ تعلموا تقنيات إزالة المشاعر السلبية وتقنيات رفلكسولوجي القدمين من فضلك ــ هذا هو علاجكم ــ شكرا

انا ام مرضعة لطفل عندة 3 اشهر واكتشفت مؤخرا ان زوجي لايصلي ويتظاهر بالصلاة امامي وهو. علي غير وضوء ويكذب علي وانا ملتزمة وقت وافقت علية بسبب التزامة ولكني انخدعت وهو حتي الان لايعلم اني علمت. ولكني اصبت بالاكتئاب وبيخيبة الامل وابكي كثيرا فهل هذا خطر علي رضيعي بسبب اللبن؟ ـــــــــــ طبعا الطفل سوف يتأذى بسبب اكتئابك ــ استعلمي تقنية إزالة التفكير المستمر ــ شكرا

انا عندي مشكلة بدي اعمل رجيم بس مش قادرة لاني لحالي ما في حدا يدعمني فبخرب الرجيم وبندم وصارلي سنين على هالحال ساعدني بدي اصير زي بنات جيلي انا الكل بحكيلي اني جميلة جدا بس مشكلتي اني سمينة ما العمل ما بعرف ادا حتوصل رسالتي ولا لاء بس كتبتها لاني تعبت من هاد الوضع الي انا فيه ــــــــــــــــ استعملي تقنية حبات الذرة او تقنية علاج الجوع ــ انظري الصفحات شكرا ــ

انا خايف اقول للي بحبه بحبك خايف اوي اوي عشان ممكن تقولي انا مبحبكش يبئة انا قلت كلمة علي الفاضي انا هخلي صاحبي يقوله وهشوف رده لو بتحبني هقوله ايه رئيكو ــــــــــــــ اكتبي ورقة ــ او قولي لصديقة لكي تقول له ــ او استعملي تقنية إزالة الخجل ــ او تقنية التخاطر ــ شكرا

يا دكتور انا عندي مشكله بنت خالتي عمرها 11 و اهيه عندها ثدي كبير و هي تخجل كثيرا و لا تقدر تلبس اي شي و هي جربت كل الطرق يا دكتور ساعدني ــــــــــــــــــ يجب ان تفتخر بنفسها إنها إمراءة ــ الصدر الكبير يعني امراءة حنونة ــ شكرا

السلام عليكم .. انا عمري 16 وانسى اشياء كثيره مثل اسامي او جمل يعني قليل اتذكر الشي وابي حل يعطيك العافيه ـــــــــــــــ الغذاء هو السبب ــ يجب ان يكون طعامك جيد وخصوصا الفاكهه ــ والنوم الجيد يعني بكير ــ شكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد..انا عمري 19 سنه اعاني من اعراض القولون وهي انتفاخ بالبطن والم في الجهه اليسرى من البطن وامساك واسهال واعاني ايضا من الم في المعده مع حرقه وحموضه واتناول ادويه منها الاموبرازول والزانتاك والباسكوبان واشعر بتحسن مؤقت عليها ..لك لدي مشكله اخرى بحيث انني لو مررت بصدمه او شعور بالخوف اشعر بألم شديد في البطن وعندما اتحدث مع بعض الاشخاص اشعر بتوتر وغثيان وضيق في التنفس حتى لو كان الحديث عن طريق الكتابه بالهاتف واجهل سبب هذه الحاله واشعر ببعض الاوقات بدوخه في الرأس عند الوقوف او الجلوس .. مع العلم انني ذهبت الى اكثر من مستشفى واجريت الفحوصات الازمه وجميعها سليمه ولله الحمد .. وعملت تنظير للمعده وقالو لي بأنه يوجد التهاب بسيط .. لكن انا اشعر انه بسبب النفسيه ؟..وشكرا نرجو منكم الاهتمام واعطائنا الحل المناسب ــــــــــــ استعملي تقنية رفلكسولوجي القدمين ثم تقنية التنفس بعدها تقنية التربيت لازالة المشاعر السلبية ثم تقنية التأمل ــ شكرا

السلام عليكم .. شكرا على الصفحه الرائعه .. اشعر بالتعب و الم في العظام والمفاصل والعضلات .. بالمختصر في سائر جسمي .. و دائما ما ترتفع حرارة اطراف جسمي .. كثيرا ما انزعج من اتفه الاشياء او ممكن بلا اي سبب .. يضيق نفسي و تتزايد دقات قلبي و اشعر بالتوتر والقلق بدون اي سبب كل يوم ..فقدت الحماسه في ممارسة هواياتي واهملتها و اهملت نفسي و زوجي .. تعبت من هذه الحاله و لا اعلم ماللذي اصابني .. !! تغيرت حالتي و شخصيتي 180 درجه .. كنت انسانه مرحه بالرغم من الظروف والمشاكل التي كنت امر بها كنت اجتماعيه جدا و اساعد الجميع و اخرج دائما و اختلط بالناس اما الان فأصبحت افضل الانعزال و المكوث بالمنزل و احيانا ابكي بلا سبب .. ــــــــــــــــــ استعملي تقنية السوجوك لازالة الاوجاع انظروا الخريطة في صفحة السوجوك ــ ثم تقنية التنفس بعدها تقنية التربيت لازالة المشاعر السلبية ثم تقنية التأمل ــ شكرا

اعاني من خوف من صوت الرجل المرتفع ــــــــــــــ بسيطة ــ استعملي تقنية إزالة الخوف والتربيت تحت العين ـ شكرا

دكتور بتمنى تجاوب علی مشكلتي انا بنت عمري 18 سنة المشكلة هي أنني كنت أكلم بنت خالتي عبر الفيس بوك فطلبت مني أن أتعرف الی شاب يحبها و لكنها تحب شخصا آخر ف رفضت ذلك و أردت أن انصحها ثم أخبرتني بأن نتحدث عبر الواتس آب فقلت و تحدثت معها لكي انصحها و لكنها قامت بارسال لي صورتها و طلبت صورتي فارسلت لها و الصورة كنت فيها محجبة و ارتدى ثوبا طويلامثل العباءة أي كما يراني الجميع عندما أخرج و أخبرتني انها تريد إخباري شيء هام جدا ...ف أخبرتني انها ليست ابنة خالتي و أن الذي يتحدث هو الشخص الذي أرادت أن أتعرف عليه في البداية....لأنه ابنة خالتي أعطته الرقم السري لحسابها علی الفيس بوك و قام بتغير أي بسرقته ...انأ غضبت جدا و كنت خائفة ف أخبرته أنني لا أتحدث مع الشباب و أنه يجب عليه مسح صورتي و عملتله بلوك ...و لا أدري ماذا أفعل الآن ف انا لا استطيع أخبار عائلتي لأنهم محافظين جدا و سوف يغضبون ...أريد نصيحة منك ف انا قلقة جدا ... ـــــــــــــــــــ حضرتك لم تفعلي شيء غلط ــ لذلك انسى الموضوع ــ استعلمي تقنية قطع الافكار صفحة علاج التفكير المستمر ــ بالتوفيق

السلام عليكم لو سمحت انا عمري 29 سنة اواجه مشكلة في تعاملي مع الناس بأنني شديد الانفعال و سريع الفضب و كنت منذ صغري أرتاد النوادي التدريبية للجسد كالتايكواندو و نوادي كمال الاجسام و لكنني عندما أقع في مشكلة يتوجب علي الدفاع عن نفسي أشعر بتصلب في يداي و قدماي و ترتجف ركبتاي لدرجة ملحوظة مع انني متدرب بشكل جيد لكن كل شيء خارج النادي اخاف منه كما يتغير صوتي و لا استطيع الكلام بصوت عالي احيانا انا الان متزوج و لدي طفل و كنت قد استلمت مناصب جيدة في مسيرتي المهنية و الناس تصف شخصيتي بالقوية و بأنني جبار و لكنني اخفي هذا الخوف و التلبك خلف جسدي و بنيتي القوية احيانا في بعض المواقف اصل بدرجة تلبكي الى البكاء علنا و لكني و الحمدلله اضبط نفسي ارجو ان تساعدني لأنني بدأت اشعر انني اعاني من مشكلة نفسية عويصة و شكرا ــــــــــ اهلين استاذ طارق ــ ادخل من فضلك الى صفحة إزالة المشاعر السلبية وتعلم التقنية ــ ثم تعلم تقنية التأمل ــ ويفضل ان تقوم بتدليك القدمين بين الحين والاخر لكي ينشط جسمك من الداخل ويتحسن اداء التفكير ــ بالتوفيق ــ شكرا

كيف انسى تجربة حب جميله وانتهت ــــــــــــــ استعملي تقنية التفكير بالماضي ــ انظري الصفحة من فضلك او صفحة إزالة التفكير المستمر ــ شكرا

انا بحب واحده وهي بتحبني قام واحد صحبي قال ان هي بتحبني انا فقلت نسألها فسألناها وقالت ان هي بتحبني انا ‘ بعد شهر سألتها وقلتلها من الاخر هو انتي بتحبيني ولا بتحبي صحبي قالت وهي مبتسمه انا بحب صحبك ‘ قلتلها انتي مقلتليش من الاول ليه ؟ قلتلي علشان كنت خايفه عليك من الصدمه وهي كانت بتعمل كل حاجه حلوه معايا ولما انخطبت قالت لممتها ان هي بتحبني وصحبي ميعرفش الكلام دا ماشي. هل هي بتختبرني ولا بتحب صحبي؟ ــــــــــــ الله يسعدك يا رب ــ كل البنات كده تخجل من الكلام ــ على فكرة الكل يحبك عندما تحب نفسك ــ بالتوفيق ــ شكرا

nouf على 08/10/2014 الساعة 3:35 ص اعاني من الكره لا اطيق أن اراء الناس تضحك واشعر باالوحده من الرغم أني املك كل شيء املك افكار كثيره بالضرب لا املك اصدقاء لان امي لا تعطني مجال التعرف بهم او القاء بهم منعزله أغار من غيري أشعر بالخوف واكره التعلق بأحد واشعر أني لا اصدق احد وان علي يقمن ان الكل كذابين ان انسانه محطمه من كل شيء واعاني ممن الخوف من الطلام عصبيه جدا لا أشعر بالسعاده وافكر بالانتحار دايمان واشعر بضغط واني ضايعه ولااجيد التعامل مع امي وبعض الاحيان ططلع من بطني رغوه وراسي يترج يتحرك ابكي كثير انفعل جدا عند عنيدي واتوتر جد من الصرخ والحر ــــــــــــــــ استعملي تقنيات إزالة المشاعر السلبية التربيت اثناء التفكير وتقنية تابس لازالة ذكريات الماضي من فضلك ــ شكرا

ان هذا الموقع اعجبني ولدي بعض الفايد منه ــــــــــــــ شكرا

انا اسماء ومشكلتي اني كنت بسمع خنقات بابا وماما كلها لاني اكبر وحدة وكنت دايما اشوف بابا الاغلطان ولما كان يتعصب كان يطلعوا علينا وضرب غبي ورعب من واحنا صغبري ومش بيسمع غير نفسة وبس مش مدينا فرصة للحرية وحتي الان لما صار عمري 17 سنة لسة بيضربي ومحسسني اني مليش اي لازمة بس في اخر فترة لما كان ييجي يضربي كنت انهار من العياط وابدا بلصلراخ بصوت عالي وايدي بئت تقف مقدرش احركها واي حاجة حولية اكسرها وسعات بتوصل ان مقدرش اتكلم وتنزل زي رغوة من بؤي او اني افقد الوعي وفتلك الحلات من بفوق غير بعد حوالي نصف ساعة وقراءة قران ومش بفتكر انا عملت اية قبل متحصلي الحالة دي بس المشكلة انه بئا يحصلي كدة مع خناقة او موقف ضرب او اي حاجة زي كدة حتي لو الموضوع ميخصنيش بس مش بقدر امسك نفسي وبنهار في الاقدامي وتحصالي الحالة تاني ــــــــــــــ استعملي تقنيات التنفس لازالة التوتر ثم تقنية إزالة المشاعر السلبية لازالة الغضب والتفكير المستمر ثم تقنية رفكلسولوجي القدمين لكي يتوازن جسمك من فضلك ــ شكرا

مرحباً أنا أحب أن أتحدث اللغة الانكليزية ولاكني لاأعرفها جيداًوأنسى الذي أتعلمه أريدأن أعرف لماذا أنسى ـــــــــــ حاول ان تشتري مسجلة صغيرة تبع الصحافيين ثم سجل الكلمات بصوتك واستمع اليهم قبل النوم لمدة شهر او اقل الله يرضى عليك ــ

أنا أعاني من خجل شديد إذامضى يومان ولم أرى فيها أشخاص أراهم كل يوم أخجل أن أراهم من بعد اليومان ـــــــــ ادخلوا الى صفحة علاج الخجل من فضلكم ــ شكرا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعانى من مشكله انه عندما يقترب الامتحان الدراسى اشعر وكانه توجد نار فى فم المعده تفقدنى التركيز وابدا بالبكاء وتتدهور حالتى النفسيه ولا استطيع النوم الا بعد مرور ساعات طويله من المحاوله ولا استطيع المذاكره .ولكم منا الدعاء وجزيل الشكر ـــــــــــــ تقنيات إزالة التوتر موجودة في صفحة خاصة ــ انظروا اليها من فضلكم ــ شكرا

السلام عليكم انا الحمد الله م عندي مشكله نفسيه بس صاحبي عنده انو هو كتوم مررره وم يقول لاحد وعانا كثير وانا ابي حل اني اطلعه من هالحاله ما ادري كيف اذا تقدر تساعني الله يعافيك ويخليك ــــــ تقنية التربيت لازالة الذكريات مهمة جدا ــ انظر صفحة قطع الافكار ــ تعلمها وعلمها من فضلك ــ شكرا

السلام عليكم دكتور.. انا فتاة عمرى 25 ومخطوبة وانا بحبوا كتير وهو كمان بس انا عندي مشكلة نفسية انوا تجيني ايام ما عاد طيقوا وبصير بكرهوا حتى انوا بدي افسخ الخطبة وبصير ابكي بدون سبب ومرات كتير بتمنى يتركني بس اشتاق لو كتير انا والغريب اونوا صار مستغرب كتير وبحس انوا مو طبيعية صارت معي كدا مرة الله يخليك ساعدني ممكن تنفسخ خطبتي صاير ماكل كتير بينا ــــــــــ هذه الحالة تحصل مع كل البنات اثناء الدورة الشهرية ــ ابتعدي عنه اثناء هذه الفترة من فضلك ــ يجب ان تأخذي فيتامين B12 موجود في الصيدلية وموجود في الشوكولاته ــ بالتوفيق ــ شكرا

السلام عليكم. دكتور أنا عمري ١٦ اعاني من مشكله اني لما ابتدي اتكلم مع احد اتوتر وماعرف شنو اقول! لدرجة قمت ارجف لما اكلم احد سواء كان قريب مني او غريب، مع العلم اني ابداً ماكنت كذا بالعكس اجتماعيه واسولف بس صارلي على ههالوضع تقريباً ٦ شهور وتعبت صرت ابتعد عن العزائم والطلعات وماحب اكلم احد، ممكن تعطيني حل لان مابي الوضع يتطور وانعزل عن العالم الخارجي ابي ارجع مثل قبل .. واشكرك :( ــــــــــــــ بسيطة مرحلة وتمر ــ كلنا مررنا بهذه المرحلة ــ الان مخك اصبح يحلل اسرع كلام الناس ونظراتهم وحركاتهم وبما انك صغيرة 16 سنة يعني ما عندك الخبرة الكافية لكي تقومي بالرد لذلك تشعرين بالارتباك ــ علاجك هو تقنية التنفس ـــ ادخلي من فضلك الى صفحات التنفس والتأمل وقومي بالتطبيق الله يرضى عليك يا رب ــ شكرا

السﻻم عليكم دكتور ... احببت شخص طالما كان يحاول لفت انظاري له كونه يحبني بالوقت الذي كنت ﻻافكر به تماما وكنت اشاكسه واعانده ع كثير من اﻻمور ولكن عندما احببته وتاكد له ذلك واصبحت اغار عليه واهتم باخباره اصبح يحاول اثارة اعصابي دائما لأتفه اﻻسباب .. يتقصد بكل اﻻمور التي تزعجني ... يحاول دائما اثارة موضوع الغيرة لدي حيث اصبح يتعمد اثارة غيرتي حتى على صديقاتي وتعدى اﻻمر الى مقدمات برامج التلفزيون وعندما افقد اعصابي تماما اغلب اﻻوقات يصالحني ببعض الكلمات الرقيقة واحيانا يتركني ويحاول الكﻻم معي فيما بعد .. ماتفسير ذلك ارجوك دكتور وماذا أفعل فقد تعبت وقررت ترك هذا الحب مع ان الجميع يقولون لي انه انسان جيد وعلى خلق رفيع .. وفقكم الله من عنده يادكتور والسﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته . ـــــــــــ بسيطة ــ كما كنت تفعلي معه اصبح يفعل معك ــ يعني ياخذ بالتار ــ هه دائما بداية الحب تكون هكذا فيها مشاكل وغيره ــ استعملي تقنية التريبت في صفحة قطع الافكار لازالة مشاعرك المزعجة ــ بالتوفيق يا رب ــ شكرا

السلام عليكم .. لو سمحت انا عندي صديق نفسيته مدمره مقدرش يجيب مجموع حلو وحتي الكوره اللي بيحلم منفعش يخشها لانها بتحتاج الي واسطه , وهو الان ف حالة يأس رهيبه واصبح ليس لديه اي تفاؤل او امل حتي انه اصبح يبتعد عن ربنا لاعتقاده ان ربنا خد منه كل حاجه حلوه ومبقاااش حد يقدر يخلي يرجع يتفاؤل بل ان اللي بيتكلم معاه بقي يحبط والصراحه هو ف حاله ميؤس منها رجاء اريد ان ساعده فهل من اقتراح او اسلوب اتعامل معاه بيها ـــــــــــــــ مرحلة وستمر ــ تقنية التربيت تزيل التفكير المستمر بالماضي وخيبات الامل ــ انظروا صفحة قطع الافكار من فضكلم ــ شكرا

سلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الاولى ادرس في قسم العلوم التربوية والنفسية وعمري 19 سنة صار 8 شهور اعاني من مشكلة وهذة المشكلة اصبحت تشكل عندي وسواس وهي انا كنت احب شخصيا من انا وعمري 13 سنة ولحد مارتبطت فيه وصارت عندي مشاكل واهلي ادخلو وحاولو يمنعوني ويبعودني ويزوجوني لشخص اخر وهذة المشاكل والتدخلات اثر في كثيرا واصحبت اكره اهلي ولااطيقهم لانهم لايقبلون بلشخص الذي احبة ويرفضونه بسبب اختلاف المذاهب وقد تعذبت منهم عذابا كثيرا وبقينا مرتبطان لمدة 5 سنوات والان وافقو واصبحنا مخطوبان والان والمشكله هي اني اصبحت لااحبة مثل الماضي ليس لدي لهفة اشعر انني لااحبة ولاانضر له مثل السابق مع العلم هو انسان طيب ولم يسبب لي اي اذى وانا اريد ان ارجع احبة مثل الماضي اشعر انني لست قادرة على الزواح منه حتى في بعض المرات لااتحمله واعمل مشكله من ابسط الامور انا جدا حزينه لهذا الامر ارجو المساعده ماتشخيص حالتي هذة انا متعبه جدا من التفكير في هذا الموضوع واعذروني على الاطاله ـــــــــــــ تم الرد عليك في صفحة اسئلة واجوبة حول المشاكل النفسية ــ من فضلك لا تكتبي سؤالك في عدة صفحات ـ اكتبيه مرة واحده فقط ــ الله يرضى عليك يا رب ــ شكرا

السلام عليكم انا اعاني من مشكله لا اعرف سببها وهيه اني لا اعرف ماذا احب وهاذا يأثر على اختياراتي وانا الان في مرحله تأهيله لي دخول الجامعه وانا ما اعرف ايش ميولي وشكراً ـــــــــــ استعملوا تقنية التأمل والتنفس من فضلكم ــ شكرا

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتور الله يجازيك كل خير الله يحفظك انا اعاني في حياتي اليومية من التحدث الى النفس فانا لا اتوقف عن الكلام مع نفسي اسرد حياتي كلها مع نفسي كاني ممثلة اقوم بالشجار مع اناس من تفكير وهم من زملاء من العمل او اشخاص اتقيهم بالصدفة ولكن في الاصل لما التقيهم كانه لم يكن شيئ ولما ادهب الى البيت او اصبح لوحدي ابدا بالتحدث كانهم معي فاحيانا اضحك واحيانا ابكي واحيانا اتشاجر وووو المهم هده الحالة منغصة عليا حياتي لاني لا اقوم بواجباتي المنزلية لان كل وقتي يدهب بالكلام مع نفسي حتى لما امشي في الشارع فيجري حوار كبير بداخلي وانا امشي حتى اصدقائي للااحظوا عليا فقالوا لي انهم يروني غريبة لما اكون امشي لوحدي وهي الحقيقة التي لم استطع ان اخبرهم بها انه لما اكون امشي او حتى احيانا معهم ابدا بالكلام معهم وفي نفس الوقت اتحدث مع نفسي ومع اشخاص اخر انا ارجوك دكتور ساعدني مع العلم ان عمري 31 سنة وانا اكتب باليد اليسرى شكرا مسبقا دكتور والله يناولك الي في بالك امين يارب العالمين ــــــــــــــــــــــــــ عظيم ــ الكتابة باليد اليسر يعني الشق الايسر في الدماغ نشيط كتير ــ والايمن نايم ــ لازم تعديل ــ اجلسي مكان مريح وهاديء وضعي يداك فوق راسك ــ انظري الى صورة في موقعي صفحة الريكي يمكن ــ المهم ــ ضعي يداك كل ايد على جهة وحاولي تنفسي واغمضي عيناك وارفعيهم للاعلى ــ لمدة عشرين دقيقة ــ لا تسالي الان ــ افعلي وبكرة اسألي ــ بالتوفيق

انا مشكلتي اني من ساعه ماعرفت حقيقه التأمل والاستناره وانا حزينه ومكتئبه وخائفه وبقيت قرفانه من الدنيا حتي اهدافي الماديه زهدت فيها ولكن ليس الزهد الناتج عن الشعور بالكمال او الاكتفاء ولكن الزهد الناتج عن الاحساس بالتعاسه وخصوصا وان الطريق للاستناره ممكن يستغرق سنوات وخايفه جدا جدا اني مااقدرش اوصل لها في حياتي او اني انشغل بالدنيا وانسحب من طريق التأمل يعني عندي خوف ان استمتاعي بالحياه يخلليني اتوقف عن الاستمرار في التأمل والوصول للاستناره انصحني يا دكتور اعمل ايه عشان ارجع احب الدنيا واستمتع بها واحب اهدافي وفي نفس الوقت اضمن اني ساظل مستمره في التأمل والوصول للاستناره لاني فعلا فعلا مرعوبه ان الايجو بتاعي يلهيني عنها ويجعلني انسحب ارجوك يا دكتور انا باتعذب انصحني ـــــــ اعرفي هذه القاعدة : عندما انت تكوني سعيدة يعني انت على الطريق الصحيح ــ انسى الايجو الان وركزي على مساعدة نفسك لكي تكوني انت الافضل ــ بالتوفيق ــ شكرا ــ