السلام عليكم صديقتي فتاه تبلغ من العمر 18 سنه توفي والدها وهي ف ال 8 من عمرها هي فتاه وحيده تعيش مع والدتها بدأت في الحديث مع الاولاد عن طريق الهاتف المحمول وهي في الصف الثاني الاعدادي واخذت تتنقل من هذا وذاك حتي اصبحت معروفه في بلدتها وبين شبابها وجميع الناس بدأو يتهربون منها ولا يتحدثون معها ويبتعدون عنها فاحست الفتاه صديقتي بالندم وقررت انها تبتعد عن هذه العاده السيئه فكيف يا اخي العزيز تزيل هذه الفتاه الفكرة السيئه من عقول الناس في بلدتها وشبابها كيف؟

دكتور سلام عليكم . مشكلتي انا حبيت انسان حب جنوني لدرجة اني كنت ارضى اي شئ يطلبة مني لكن انسان دة غدر فيني كانت صدمة عمري ولحد دلوقتي ماثر علي حياتي لاجتماعية والنفسية بئيت مش بثق بحد واحس كل ناس عايزين مصلحة وكذابين . مشكلة دة اثر علي صحتي عندي ارق قوي وبشوف بنوم كوابيس علي طول اصحى مخضوضة ووزني زاد كتير 90 كيلو بيت عصبية جدا جدا وبصرخ ومش لية طول البال بشي

انا اسمي طارق عندي 17 سنه في الصف الثاني الثانوي . معايا مشكله كبيره جدا مع ابويا ومش عارف احلها .. ربنا ابتلاني بأب مش بتمني ربنا يبتليه بأب زيه لاي حد تاني .. الموضوع طويل جدا والكلام فيه طويل جدا بس هحاول اختصارته .. انا ابويا عنده صفه وحده بس حلوه اللي هيا ( انه كريم مش بخيل علينا بحاجه ابداً ) ، بس كل الصفات اللي فيه وحشه جدا ومش كويسه . زمان انا لما كنت في الاعدادي كنت بطلع من الاوائل بس دلوقتي وانا في الثانوي في السنه الواحده بطلع بملاحق ومش واحد او اتنين باخد بالخمسه والسته والسبب ابويا واللي بيعمله معايا .. ابويا بيتخانق معايا ع اتفه الاسباب مثلا ( بيتخانق معايا عشان بلبس ساعه وبيتخانق معايا عشان بشرب عصير وبيتخانق معايا عشان بذاكر وبيتخانق معايا لو جمعت ما بين حجتين في وقت واحد يعني مثلا لو باكل وبتفرج ع التليفزيون او بلبس وبتكلم ) .. لو ابويا شافني بذاكر بيزعقلي وبيقولي المذاكره مش هتنفعك والشهاده اللي هتاخدها مش هتنفعك .. وبعمل حجات كتيره غلط ومش بيحاسبني عليها زي مثلا ( اني بشرب سجاير واني بتخانق مع امي واخواتي واني مش بذاكر واني بعمل حجات غلط كتيره خالص .. وبيحاسبني عشان اللي ذكرته لكم .. وبالاضافه ابويا قذر ومعفن ومش نضيف ووسخ ( ومش عايز اقول عشان مأسأش للموقع ) ,, بالاضافه ان ابويا بيقول ان انا اول مرتبه ومكانه عندك وبعدين ربنا .. ولما سألته ازاي قالي ايوه رقم واحد ابوك ورقم اتنين ربنا والرسول ملهوش مكانه عندك ابدا .. ولما بقله ازاي الرسول ملهوش مكانه بيشتم الرسول بأفظع الشتائم .. انا تعبت جدا ومش عارف اعمل ايه يارب تفدني .. وياريت ميكونش الجواب( إستحمل) ..

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أني أحس أن حياتي وكأنها حلقات منفصلة .أكرر نفس الأخطاء وكأن الخبرات التي أمر بها لا تحدث تغيير في شخصيتي أنسى كثيرا ..لأنني ببساطة أحس أني عندما أكون في موقف ما وكأن الأشخاص أو المواقف مثل المغناطيس وكأن روحي تقفز وتنجذب خارج جسدي ...يترجم هذا بالتأثرالكبير بالآخرين .. عجلة اندفاع تهور خاصة في الكلام دائما أحاول أن أكون بطيئة في الرد والكلام وأحاول أن أفكر جيدا قبل الإجابة ...أو اتخاذ القرارات .من ثم يأتي الندم وتأنيب الضمير ....لكن كما قلت لك أحس أن حياتي حلقات منفصلة..لم أستطع التغيير ..بدأت بممارسة التأمل ... فهل تنصحون بتأمل معين لمثل حالتي عندما أقوم بتقنية تي أف تي ..أحس بألم وشد جهة القلب فهل هذا عادي ...

عيني تؤلمني اليمين مع الانف وتحت الرقبة جميع الجهة اليمنى وجغن العين اليمين فيه ترهل وتعبت نفسيا هل اسوي عملية ام له علاج

السلام عليكم اشكر لكم جهودكم يادكتور محمد انا لدي مشكله منذ ست شهور وهي زيادة في ضربات القلب وضيق تنفس وبعد مراجعه اكثر من طبيب لم يوجد اي مرض ولله الحمد وبعد تقريبا ثلاث شهور اكتشفت ان لدي قولون عصبي وبدأت باخذ الادويه وتحسنت قليلا لكن المشكله لم تنتهي ونصحني احد الاطباء بمراجعه طبيب نفسي وبعد ذهابي له تبين وجود نوبات هلع لدي حيث انني اصبحت اخاف من ركوب الطائرات وتناول بعض الادويه وبعض الماكولات خوفا من رجوع النوبات لدي ، وبعد تطبيقي للتمارين النقر خفت المشكله لدي ولله الحمد . سؤالي هل اترك الدواء النفسي الذي وصفه لي (سبرام) ؟ علما بانني لم ابدأ باخذه وهل تؤيد الجلسات العلاجيه السلوكيه ؟ وجزاك الله الف خير

انا بعانى بقلى فى النوم وعلى طول مخنوق ؤمضىق ولام بكون نامى وبفتاحى بيتخيالى حاجات وبخافى وعندى مابسمع صوت جرس او تليفون بقلق

يادكتور أنا أتمتع بقدرات جيدة جدا في الفهم وأي حاجة أركز عليها أفهمها حتى لو كانت معقدة ولكن مشكلتي في النسيان فبعد سبوع أنسى كل شي وأما النوع الثاني الحفظ ماأحفظ بسرعة وأحتاج الى التكرار كثيرا فاأريد طريقة حفظ بسرعة وبتكرار قليل وطريقة لا أنسى بسرعة في الفهم بنتظار

السلام عليك فضيلة الدكتور عندي مشكلة وهي أني أشعر بأن فتاتا تراقبني هي ووالدها مع العلم أنه أستا ذ محترم أشعر وكأنها تراقبني أو وكأنها تهتم بي يراودني شعور غريب لا اعرف السبب وفي بعض الاحيان أرى وكأني حمقاء بهذا من فضلك فسر لي هذا الشعور الخجل وعدم الخبرة.

انا اعاني من توتر شديد عند ابسط توتر احس برعشة شديدة في جسمي و في رأسي كتمة في الصدر و الم في المعدة مع تقلب المزاج و احس بدقات قلبي تزداد و احس بارهاق شديد ارجو من الدكتور الاجابة علا سؤالي و جزاك الله خيرا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من فضلك دكتور زوجي لديه إنتفاخ تحت الذقن مباشرة ويزيد مع الوقت، ولا يحس بالألم فهل هذا شئ خطير؟وماهو علاجه؟أرجوك ساعدني الفحص واجب. اي شيء يظهر ولم يكن موجود في السابق يجب الفحص المباشر من الطبيب. استعملي تقنية السوجوك واضغطي على نقاط الرقبة في اصبع الباهم حتى يشعر بالوجع ثم استعملي الخاتم المرن الخاص للسوجوك ثم ضعي بذور الحلبة او الفلفل الاسودة مع تدليكها دائماً ولمدة 48 ساعة. استعملي عدة اصابع انظري الخريطة.

انا لسة طالعة من قصة حب فاشلة كنت بحب واحد جدا جدا والواقتي في واحد تاني اعترفلي بحبة مش عارفة اعمل اية اللي كنت بحبة ومازلت بحبة كان مدرس وانا تلميذة ام التاني اللي اعترفلي بحبة تلميذ مثلي في ثالثة ثانوي وانا في تانية ثانوي ابعدي التفكير عن الاثنين ومع الوقت سيظهر لك من هو الصادق ومن يحبك اكثر. لان تفكيرك باي واحد لو لحظة وكأنك ترسلين له SMS هذا هو قانون الجذب. ابعدي تفكيرك وشوفي النتيجة.

كنت بحب شخص ونفسي انساة بس انا بروح درس في الشارع اللي بيتة فية وبحس اني نفسي اشوفة وبسمع اسمة كتير اوي علي لسان ناس كتيررر اوي اصل هو مدرس لغة فرنسية ومشهور في البلد اللي انا فيها بس هو طلع انسان وحش جدا كان بيكلمني وفي نفس الوقت بيكلم بنات تانية انا عملت اكونت علي الفيس اكونت مظيف وكلمتة من علية علي اساس اني واحدة تانية وهو طلع عايز اي عروسة وخلاص يعني مش مهم عندة الحب في الاخر عارفتة اني انا فقال انا عارف ا نة هو انتي مش بتريحي نفسك وبعدنا عن بعض من يومها ومسحني من حياتة ومن الفيس بس مشكلتي اني مش عارفة انا اللي غلطانة ولا هو ارجوكم ردوا عليا انا غلظانة اني حبيتة جدا جدا وهو طلع بيلعب بية مين اللي غلطان انت لست غلطانة انت عملتي هيك حتى تشوفي حقيقته. وهلق عرفتي حقيقته. بالعكس كوني فرحانة وسعيدة وافتخري بنفسك.

انا كنت بحب واحد جدا ومازلت بحبة نفسي اتخلص من هذا الحب مش عارفة نفسيي اكرهة مش قادرة رغم كل حاجة عاملها فية دايما بقول هنساة ومش قادرة خالص نفسي انساة واكرهة جدا بس غصب عني بحس اني فقدت حاجة كبيرة اوي ام بعدت عنة بس هو انسان غريب جدا نفسي اتخلص من هذا الحب ارجوكم ردوا عليا اغمضي عينيك وتخايلي هذا الشخص امامك ثم قولي له اريدك ان تخرج من فكري ثم شاهديه كيف يبعد عنك ويرجع الى الوراء وهو يبتسم اليك حتى يغيب عن نظرك. ثم افتحي عيناك وسوف تلاحظي ان ذهب من فكرك ولم يبقى من اثره شيء. لا تحاولي بان تستجلبي صورته مرة اخرى حاولي بان تشغلي فكرك كلما ظهرت صورته على شاشة فكرك.

السلام عليكم ورحمه الله منذ عده ايام ويحدث لي شيء غريب اني لما اغمض عيوني عشان انام اشاهد صور ذهنيه متنوعه وغريبه وطبعا من قبل لم يكن ذلك يحدث لي مع اني متوقفه منذ فتره عن التامل بسبب ظروف اسريه فما السبب في هذه الصور التي اراها الان ارجوك يادكتور من فضلك جاوبني دع الصور تمر على شاشة عقلك من دون التدخل منك. هذا ما يسمى تطهير وتنظيف تلقائي لجهازك العصبي. وهذا جيد جداً.

انا فتاة ابلغ من العمر 19 سنه , اعاني من ضعف شديد بالشخصيه وعدم الثقه بالنفس والغيرة ممن هم افضل مني ,كتومه جدا ومتمرده , كل هذا يعود الى تربية اهلي لي وتعاملهم معي كانوا يعملوني بعدم احترام ويسموني اسماء غير محببه الي , الى ان فقدت الثقه بنفسي واصبحت شخصيتي ضعيفه جدا , لااملك الكثير من الاصدقاء ولا اجيد التعامل من المجتمع , اشعر بوجده شديده واحيانا الجا الى تصرفات خاطئه لكي اهرب من الواقع , الركو المساعده. الحقيقة هي الحقيقة ولا تتغير مع مرور الزمن. الاهل لهم دور كبير في شخصيتنا. لكن الان يجب ان لا نلوم اهلنا بل نلوم انفسنا على التركيز والتفكير بالذي قالوه عنا. والاهل يفعلون ذلك بنية حسنة حتى نكون احسن . هذا ما يعتقدون. اصبري قليلا. قال لي شاب ان والده دائما يقول له انه حمار والحمار بفكر احسن منه وعندما سألت الوالد قال انا اقول له حمار حتى يكون اذكي واشطر. اذا جئنا للتفكير قليلا نجد ان الحمار حمار والشاطر شاطر لكن الان انت تعلمي تماما بان كل الالفاظ التي سموك بها هي خاطئة فلماذا الزعل. وارجوك لا تفعلي ذلك مع اولادك في المستقبل. لكنك سوف تنسى وتفعلين ذلك انتقام من اهلك الذي يفعلون ذلك انتقام من اهلهم. ويا دارة دوري فينا ضلي دوري فينا.

السلام عليكم حياك الله يا دكتور محمد معك هشام عمري 27 سنة اريد معرفة الطريقه الصحيحة لاستخداام حذاء التدليك (الرفكسولوجي والمدة الزمنية التي استخدم فيها الحذاء خلال اليوم ارجوا منك استاذ هشام بان تضع سؤالك في صفحة الاسئلة الغير واردة مسبقاً من فضلك. هذه الصفحة مخصصة للمشاكل النفسية. شكراً وعذرا على هذا الطلب.

السلام عليكم دكتور نرجو ان تتكرم وتجيبني على هذا السؤال حتى وان كان مكررا للاهميه عند تقديمي لعرض امام الطلاب او الناس تتزايد دقات قلبي ترتج يدي بشكل كبير احاول ان اخفيها بوضعها بجيببي او بعدم مسك اوراق ..كذلك تهتز رجلي احاول ثنيها حتى لا تلفت الانتباه حتى صوتي يكون به رجفان وخوف ،يحدث لي ذلك احيانا ان كنت اانتظر مكالمه هاتفيه مهمه ،اتوتر كثيرا عند التعرف بناس جدد حتى اني اتلعثم احيانا واشعر برجه في يدي ، اي عمل اقوم به ايضا امام ناس اعرف انهم يراقبوني او ينظرون الي اشعر بهذه الحاله حتى لو كنت اكتب او اطبع ..ساعدني ينصح بأخذ حبوب الفيتامين B complex 50 كل يوم لمدة شهر واستخدام تقنية الرهاب الاجتماعي من التصنيفات.

توجد الان في احد الاماكن في الرياض (الوكيل الحصري والشرق الاوسط (ندين التجاريه) احذيه او صنادل تدليك خاصه بالقدمين الريفلكسوجي اريد ان اعرف هل هذه الاحذيه مفيدا حقا ام انها تجاره فقط لا غير وهل هي مفيد في علاج التوتر والقلق والخوف شركة ندين كويسة ومديرها الدكتور الصيدلي المصري الجنسية في غاية الاخلاص. الصنادل جيدة ومتينة ومفيدة. عند شرائك للمنتج قل لهم اني ارسلتك وسوف تحصل على خصم خاص.

عند تقديمي لعرض امام الطلاب او الناس تتزايد دقات قلبي ترتج يدي بشكل كبير احاول ان اخفيها بوضعها بجيببي او بعدم مسك اوراق ..كذلك تهتز رجلي احاول ثنيها حتى لا تلفت الانتباه حتى صوتي يكون به رجفان وخوف ،يحدث لي ذلك احيانا ان كنت اانتظر مكالمه هاتفيه مهمه ،اتوتر كثيرا عند التعرف بناس جدد حتى اني اتلعثم احيانا واشعر برجه في يدي ، اي عمل اقوم به ايضا امام ناس اعرف انهم يراقبوني او ينظرون الي اشعر بهذه الحاله حتى لو كنت اكتب او اطبع ..ساعدني ينصح بزيارة صفحة علاج الرهاب الاجتماعي في التصنيفات من فضلك.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..... انا عندي مشكله اتبعتني كثييراً انا لا أحب ان احتفظ بشئ بداخل قلبي احب ان اخبر صديقتي عن كل ما يدور حولي وبداخلي ولكن لم اجد منها ذلك اي انها لا تخبرني بأي شئ وسألتها عن سبب ذلك اذا كانت لا تثق بي او عن السبب الذي دفعها لذلك ولكن اخبرتني بأنها مع الجميع هكذا اي ان ذلك طبع بداخلها ... انا اريد ان اغير طبعي السئ اريد ان احتفظط بكل اسراري بداخلي ولا اخبارها لاحد..كيف ؟؟!! هذا ليس طبع سيء بل هو جيد ونابع من طيب القلب. لكن هناك طريقة تحفظ بها اسرارك وهي بان تكتبها على دفتر او تسجلها عبر المسجل وهكذا تكون قد اخرجتها من صدرك وحفظت اسرارك لنفسك.

عندما ياتى اقاربى وواصحابى فى المناسبات والاجازات ببقى مبسوط جدا وعندما يتركوننى وحيد بزعل جدا وبعيط كتير وببقى عايز اموت نفسى ان الوحدة هي صعبه جدا من ناحية ومن ناحية اخرى تكون رضى وهناء. ان كنت صغير في العمر فان الوحدة تكون شقاء وتعب, اما إذا كنت فوق الاربعين فان الوحدة تكون عبادة ومتعة. عندما تكون لوحدك لا تدع الحزن يتسلط عليك بل اشغل نفسك باشياء تزيدك علم ومعرفة وإدراك. تصفح هذا الموقع وسوف تقضي وقت مفيد وممتع اكثر من الجلوس مع اصدقاء او اقرباء لا يزيدونك علم او معرفة.

السلام عليكم دكتور وبارك الله فيك وجزاك الله كل الخير دكتور انا اعانى من الالم فى الخصية اليسرى وكشفت عند دكتور اخصائى وقال لى الكشف مئة بالمئة سليم وطلبت من دكتور اخر عام ان يكشف على وطلب منى صورة وذهب وصورت ونتيجة الصورة طلعت سليمة بمئة بلمئة ولله الحمد ومع ذالك احس بالالم فى الخصية اليسرى مع العلم بأنى كنت اعانى من وسواس بدرجة عاليا جد ا فى كل الاوقات ولكن الان لله الحمد الوساواس بدأ فى التلاشى ولكن الالم موجد فعلا ونتيجة كل التحاليل والصورة وكشف الاخصائى تقول بأنى سليم مئة بالمئة فما هو الحل دكتور ارجوك ساعدنى لان الامر مضايقنى كل الاوقات وشكرا لك دكتور داوم على مسك الخصية باليد اليسرى لمدة ربع ساعة عدة مرات في اليوم. إن كان هناك احتباس للسائل المنوي عليك إخراجه وإن كنت تخرج السائل المنوي دائما فامتنع عن ذلك لمدة.

انافتاة لم اعاني من مشكل جنسي ابدا لكنني عندما بلغت من عمري 19 افكر بالتزوج لكنني اشعر بالاشمئزاز والغتيان يفضل وضع سؤلكم في صفحة مشاكل خاصة جداً مع التوضيح بما تشعرون ولماذا تشعرون بذلك. شكرا

السلام عليكم ازيك يا دكتور انا تعرضت للاعتداء الجنسي وعلطول زعلان اعمل ايه استعل تقنية النقاط الخمسة اثناء تفكيرك بما حصل معك من اعتداء وسوف تتخلص من تأثير هذه الذكريات.

ما المقصود أن الكبت النفسي قنبلة موقوتة كما يدعي علماء النفس ؟ وما هي أعراضه ؟ وما هي المخاطر النفسية المترتبة عليه ؟ انظر صفحة المشاعر السلبية وتأثيرها الظاهر على الجسم.

السلام عليكم شكرا جزيلا على الجواب دكتور لكن عفواً إن كانت العادة تتكون بهذه السهولة 3أيام كفيلة بذلك لماذا لانستمر عليها إلى الأبد أين الخلل؟ وشهر رمضان كمثل لماذا بعده تعود ريمة لعادتها القديمة أناركم الله الروحانيات في شهر رمضان تختلف عن باقي الاشهر لان ذبذبات دماغ الصائم هي على نفس مستوى ذبذبات ادمغة باقي الصائمين في العالم وهذا يولد طاقة قوية جداً. يقول الحكيم الهندي مهارشي إن اجتمع 370 متأمل في لبنان يفكرون بالسلام وتكون ذبذبات ادمغتهم على نفس المستوى لمدة 20 دقيقة سوف يعم السلام. وإن اجتمع مئة الف متأمل بالسلام فانه يتحقق في العالم. لذلك صلاة الجمعة مفروضة لانها تحشد معظم المصلين. هل تستطيع ضبط فكرك لمدة 20 دقيقة من دون تشتت. لذلك تعود ريمة لعادتها القدمية.

السلام عليكم دكتور شكرا جزيلا على الجواب لقد أجبتني في الصميم الآن عدت للتأمل وقرأت أجوبتك عن الخروج من الجسدوالآن أتأمل وأنا مطمئنة حتى أني نمت نوما عميقا لأني وجدت الذي فقدته بعد ان ذقته و هو الإتصال بذاتي سؤال هذا مختلف أردت معالجته بالحكمة التي تنبع من لسانك أناٱرى نفسي قائدة فارسة تحارب مع سيدنا عيسي ضد الصهاينة ولكن في الأسرة أرى تحقيرا ودونية في عيون أمي و إخوتي حتى أنها أمي تعطيني مهاما صغيرة و الكبيرة لأختي الأصغر مني واليوم أنجزت حفلة مدرسية مع زملائي وأنا التي نظمتها ولعبت عدة أدوار مختلفة من تجهيز و تنظيم و كانت أول مرة بالنسبة لي وعندما أريتها لأسرتي ألذعوني بإنتقادات خاصة أختي حتى بكيت ونسيت نشوة النجاح كيف أتصرف هذه أمي وأختي وهذه نفسي أناركم الله التي ترى نفسها قائدة لا توقفها عقبة صغيرة من امها.

أنا شاب عمري 18 سنة و أعاني من الميل إلى الجنس الذكوري . أريد حل!!!!! ضع سؤالك في صفحة مشاكل خاصة جداً من فضلك.

السلام عليكم أنا أعاني من عدم الخشوع في الصلاة، هل هناك طريقة مفيدة لهذه المشكلة، و هل يمكنني استعمال طريقة التربيت التربيت يجعلك هاديء ومسترخي لكن هناك طريقة تجعلك في قمة الخشوع. اذهب الى صفحة التأمل لزيادة الإدراك وطبق الارشادات الموجودة في الصور.

أعاني من الرهاب الإجتماعي حاولت بطرق مختلفه و من ضمنها تقنية الحريه النفسيه و لم تأتي معي بأي نتيجه حاولت كثيراً و لم تفلح , هل استخدم تقنية تاباس ؟ مالفرق بينها و بين الحريه النفسيه ؟ و هل نتائجها مضمونه ؟ و كم المده التي تستغرقها للعلاج هل هي سريعه ام بطيئه ؟ التقنية ناجحة مع ملاين الاشخاص. التطبيق الصحيح هو مهم وفهم نظرية التقنية هو اهم. ينصح بالرجوع الى صفحة تعلم تقنية إزالة المشاعر السلبية او احصل على الكورس التعليمي او شاهد البرنامج او اقراء الردود.

السلام عليم بدأت حالتي يوم مرض أخوي وقعدؤوو يقرون عليه وقالوا أنه في مس وخفت صادني رعب حتى كنت أول الأيام أخاف منه و أخاف أطول في الحمام وأخاف أرقد بروحي في الحجرة حتى في النهار وصرت عصبية المزاج واكتئاب وساعات أصيح وأرق فما الحل لحالتي ؟ استعملي تقنية إزالة التفكير المستمر جنب العين تحت العين تحت الابط والترقوة مع حركات العينين.إقراءي الردود السابقة من فضلك.

السلام عليكم .. انا بقيت حاسة اني زهقانة وحاسة بروتين مع ان انا كل يوم شغل وبحب شغلي بس انا كنت مستنية حاجة تحصل وبقالي كتييييير اوي بستناها لدرجة اني ملييييت ومش حابة اعمل اي حاجة تانية وحاسة اكني عجزت سنييين .. حاجة تانية ماعرفش هي زادت عندي اوي وانا ماكنتش كده وهي اني بضايق وبقشعر من اصوات عادية .. زي صوت تقضيم الاظافر واكل اللب واكل العلك بصوت .. لدرجة ان انا لما بكون في مكان وحد بيعمل صوت كدا بفضل متعصبة اوي من جواي وسعات بكلم الشخص ده بحدة واقوله كفاية الصوت ده بيضايقني اوي .. بس بكون مكسوفة لاني بحس ان زي اللي مريض نفسيا .. شكرا يا دكتور مستنية ردك التعجل والعصبية والغضب يجلبان مشاكل كبيرة في القلب. حاولي دراسة تقنية التي اف تي حتى تعالجي نفسك من كل الانزعجات او احصلي على الكورس التعليمي مع الدعم العلمي مدى الحياة.

السلام عليكم ارجو ان اجد الحل عندك يا دكتور مشكلتي تتلخص في انني في الماضي كنت اعاني من الخوف والوسوسة وكل الامور السلبية .....التي سيطرت على حياتي وافقدتني لذتها لكنني بعد ان تعرفت على موقعك اكتشفت شيئا رائعا لم اكن اعيه وهو ان معاناتي كانت ترتكز على انني كنت مستسلمة لهذه الافكار والهواجس التي كانت تعذبني لم اكن اعرف من قبل ان هذه المعاناة مجرد افكار كنت اعتقد انها مرض يلازمني لكن بعد تعرفي عليك دكتور تغير منظوري للحياة بدات اغير من حياتي ومن افكاري لكن المشكلة انني كلما حاولت النجاح او التقدم اسمع صوتا داخلي يريدني ان ارجع الى حالتي الاولي اي ان لي ارادة في التغيير لكن هناك كالمغناطيس بداخلي يحاول ارجاعي الى نقطة الصفر ...سؤالي هو كيف يمكنني اسكات هذه الاصوات الداخلية واصبح ايجابية طوال حياتي؟ كيف اتغير دون النظر او الرجوع الى الوراء و الماضي؟ هل لدي امل؟جزاك الله كل خير دكتور اتمنى ان تساعدني فكل املي فيك تقبل تحياتي. حاولي قراءة هذا الموقع وتعلم الارشادات حول تغير النفس وإزالة المشاعر النفسية المزعجة بقراءة الردود ثم التطبيق. دمتم

مرحبا دكتور انا دعاء من الاردن من ست سنوات وانا اعاني من الخوف وتاتيني حالات من الفزع والخوف من الموت حتى تطورت الحاله واصبحت وسواس قهري بكل شي حولي حتى من الاكل صرت اخاف وانا الان عم بحاول اتعلم منك ومن كتبك لكن انا بدي اتحرر من هاد الخوف الي خلاني افشل بكل جوانب حياتي وامتد لامراض عضويه والام جسديه ما اعانيه الان خفقان ارتفاع ضغط الدم والم في الجهه اليسرى كامله مع عصرات بالقلب وثقل بالاكتاف ما الحل جازاك الله كل خيرب يرجى قراءة وتطبيق تقنية إزالة الخوف من الموت أو الامراض الموحودة مسبقاً شكرا.

دكتور لديه صديقه وهيا اكثر من الاخت وهيا تعاني من مرض يسمي في الطب الشعبي الوجه ويعرف بلعرق السابع لدى الاطباء وهو ان وجهها فمها مايل جهت اليسار وعينها اليمين مشدوده للاعلى وخشمها مايل لليسار وعملت مساج وتعالجت بطب الشعبي ولافيه فايده يمكن انت تقدر تفيدين لان بدا ياثر على نفسيتها ولاتوثق بنفسها ارجو ترد عليا ضروري ابحثي بصفحة مواضيع البرنانج عن العصب السابع.

بسم الله الرحمن الرحيم انا. تعبت اووووي من الوضع دة انا مخطوبة بقي لي سنة و انخطبت ع ابن عمتي ماكناش بنحب بعض بس نصيب بعد الخطوبة بشهرين حبيتو وحبني دلوقتي بنحب بعض اووووي بس المشكلة انة مابيشتغلش وطبعا انا كلمت أبوه وقال هايشغلة بديي طبعا سافر ع الأساس ها يشتغل بس اتفاجاءت انة ما بيشتغل ومقضيها لعب طبعا الكل ضدي وعايزني افسخ انا مش عارفة اعمل أية انا بحبو اوووووي وماقدرش استغني عنة بس الكل ضدي وبيقولوا اني اختياري كان غلط أرجوكم ساعدوني اعمل أية اكمل معة او افسخ انتظري لمدة سنة واحدة فقط من تاريخ اليوم وبعدين قرري. اخبري اهلك وزوجك بهذا القرار.

سلام كيفك دكتور أنا الان في الصين ادرس طب ممكن يصير اعمل الوخز بالإبر الصينيه وهل هي مفيده بالنسبه لمرضي وهو الخوف الوخز بالإبر مفيد جداً للجسم والفكر ومهارة الطبيب وحكمته هي الأهم. حاولي العثور على طبيب كبير في السن له خبرة كبيرة في مجال الطب الصيني لكي يعالجك. او استعملي تقنية التي اف تي فهي مبنية على علوم الطب الصيني ولا يستعمل بها إبر وهي سريع جداً اقل من ربع ساعة ويختفي الخوف.

انا مريم ١٧ سنه عندي غيره شديده دفعتني الكلم حبيبي من رقم ثاني على اني فتات معجبه بيه بس هو اكتشف الكذبه شو اسوي حتى اصلح غلطتي قولي له انك كنت تختبري شعوره عندما يتكلم مع بنت أخرى لكي يطمئن قلبك على حبه المخلص لك. وقولي له بإن الله قد سامح النبي إبراهيم عندما قال له لكي يطمئن قلبي. وَإِذْ قَالَ إِبْرَاهِيمُ رَبِّ أَرِنِي كَيْفَ تُحْيِـي الْمَوْتَى قَالَ أَوَلَمْ تُؤْمِن قَالَ بَلَى وَلَـكِن لِّيَطْمَئِنَّ قَلْبِي

انا بحب واحد وهو بيحب واحده تانيه اعمل اي عشان اشد انتباهه رده عليا وقلولي اي هو الحل عملي شي وخليه يغار وشوفي شو بصير.

دكتور ماهو علاج الاكتئاب او الحزن بسبب فقدان شخص غالي كثير هل هي تقنية التربيت تفيد بحل هذه المشكلة لان الكئابة تمنعني من عمل اي شي بحياتي حتى العمل يعني اريد ان اجلس وافكر فقط الجواب موجود مسبقاً في صفحة خاصة لهذا الموضوع. شكرا واتمنى لك التوفيق

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا عندي مشكله بل اعتذار وبأي شيء ثاني ودايم لمه يكونو حطين أهلي مسلسل ويبون طاري الموت تجي لي قشعريره ومرات افكر في يوم القيامه ارجوك يا دكتور رد على سوئلي

السلام عليكم...دكتور انا مشكلتي اخجل اتكلم عند ناس كثير ولااعرفههم حتى لما اكون بنقل جماعي اخجل احكي بصوت عالي واقول للسائق يوقف .مع اني كبيرة ومتخرجة وعلى وجه الوظيفة والعمل كيف راح اقابل الناس ربما بعد رجال بالعمل كيف رح احكي واتكلم انا مثل الطفلة اريد ان اتغير ولا اخجل من اين كان حاولت اتغير ماقدرت جربت تقنية التربيت والحديث مع النفس مرة واحدة فقط .كم يجب علي تكرار التربيت والحديث مع النفس لاقناع العقل الباطني بالشخصية القوية شهر او اقل او اكثر .مع انو شخصيتي مع الناس الي اعرفها كثيرر حلوة والناس تحبني بس مشكلتي الرهاب بشكل عام واريدد ان استمرر ع التقنية والحديث مع النفس ,هل يصح ان اقول انا قوية ولايهمني احد ولا اخجل واكررها مع طريقة التربيت الي انت وضحتها للرهاب ؟ هل هذا يحتاج لوقت طويلل لان اريد ان اتوظف واهلي معتمدين علي:( هناك طريقة ظريفة مسلية تجعلك قادرة بان تملكي من هم حولك وتجعل صوتك رنان يسمعه ويحبه الاخرون وينصتون إليه وتجعلك بان تكوني سعيدة طوال اليوم وناجحة في اي شيء تقومين به في حياتك. استعملي هذه الطريقة مثل اللعبة. حسناً سوف اعلمك هذه اللعبة: على فكرة معظم الخجولين هم من اكثر الناس المحترمين والمتواضعين والذين يحبون الاخرين اكثر من انفسهم. فطيب لك بما انت عليه. نرجع الى اللعبة: ينصح بان نبدء باللعبة في مكان لا احد يعرفك وانت لا تعرفين احد فيه. لكي تتحكمي من نفسك وتتمرني على انجاز اللعبة بمهارة. اولا ساشرح عن هذه اللعبة قليلاً قبل ان اسردها اليكم والتي سوف تجلب لك كل ما تتمناه في حياتك. كل انسان عنده اكثر من شخصية, مثلاً: يكون لك شخصية عند بائع الخضار غير الشخصية عند مدير العمل. وتكون شخصيتك مختلفة مع اخوك غير التي تكون مع صديقك وحتى الصداقة ما بين شاب وشاب تختلف عن شخصية الصداقة بين الشاب والبنت او بالعكس. وكذلك عندما تكون في مكان لوحدك تكون لك شخصية وتصرفات مختلفة عندما تكون مع اشخاص تعرفهم, وكذلك لك شخصية مختلفة عند الغضب او الحب او الملل او الفرح او الخجل او الرعب او المزح او الزعل او الجرائة او عندما تكون مستعجل لاتمام امر هام. وقد التفق العلماء على انه كل شخص له ما يقارب 32 شخصية يمارسهم في حياته, ومعظم الاشخاص لا يعرفون ذلك ويعتقدون بان لهم شخصية واحدة. اما الممثلون الذي يمثلون في التلفزيون فيستطعون تقليد كل هذه الشخصيات بمهارة. وكل انسان عادي يستطيع ذلك إذا اراد. وبناء عليه يمكنك استعمال شخصياتك التي تمارسها من دون انتباه, بإنتباه. اي انك تتقمص تلك الشخصية. وبهذه الطريقة سوف تنمى مواهبك الداخلية وتحصل على شخصية المناسبة في الموقف المناسب.