السلام عليكم و رحمة الله ، أنا طالبة جامعية عمري 20 سنة مشكلتي أنني قبل سنوات أعجبت بشاب يدرس في نفس تخصصي ، أنا لم أعجب به من أول مرة رأيته فيها فأنا قد كنت جد صارمة مع الشباب و لا أتحدث مع أي شخص ، لكنه هو من أبدى اهتمامه بي و كان دائما يوجهني و ينصحني فيما يتعلق بالدراسة و كان يعاملني بلطف شديد مما ادى بي أن أعجب به و لكنني كتمت هذا الإعجاب في نفسي و كنت أفكر فيه طول الوقت، لكنه فجأة في منتصف السنة الأولى انسحب و لم يعد يهتم لأمري كما كان و علمت أنه معجب بفتاة أخرى ،حينها لم أظهر غيرتي لأنني كنت أقول :بما أنه قصد فتاة أخرى فهو لا يحبني و أنا لست بحاجة إليه ،لكنه في الواقع ترك في نفسي فراغا كبيرا فأصبحت كلما أرى اثنين مع بعضهما يحز ذلك في نفسي كثيرا و أصبحت أبحث عن أي شخص آخر يعوض ذلك الفراغ الذي كنت أعاني منه، و دخلت الوساوس في نفسي وكنت أقول ربما أنا التي في عيب لذلك لم أعجبه فأصبحت كلما أرى شابا أبتسم له و أسعى لنيل إعجابه بل و أنتظر ردة فعله اتجاهي بل و اصبح ذلك شغلي الشاغل و همي الوحيد، و إذا نظر إلي أحدهم أجزم بأنه معجب بي و بأنه سيأتي التحدث معي لكن ما وجدته هو العكس تماما بل أصبح الجميع يتحاشاني فأنا لم أصبح تلك الفتاة الجادة التي يريد الجميع كشف سر غموضها و ثقتها بنفسها تدهورت نفسيتي و تدهورت معها ثقتي بنفسي ، و ما زاد الطين بلة أنني تبرمجت على هذه الحركات ليس فقط مع الغرباء بل أصبحت أمارسها حتى مع محارمي من الرجال و أساتذتي و جميع من يراني يتجاهلني عائلتي و حتى أخي،فكرت في الانتحار مرارا و تكرارا إلا أنني استغفر الله دائما من وساوس الشيطان، مررت بفترات اكتئاب امتنعت فيها عن الأكل لفترات و أصبحت كثيرة النسيان فتوجهت إلى طبيب عام فعندنا لا يذهب إلى الطبيب النفسي إلا الشخص المجنون-في اعتقادهم- أنا الآن لم أعد اشعر للحياة بطعم و قد تقدم كثيرون لخطبتي لا أريد أن أرتبط حتى أشفى من هذه المشكلة بإذن الله و أنا عندي يقين بأنني سأشفى منها ،أنا دائما أقرأ الاستشارات النفسية و المقالات في المنتديات و طبقت تقنية البرمجة اللغوية الإيجابية فأفادتني بنسبة 70% فكنت أردد أن الله ينتقم مني لأنني أريد جذب انتباه الرجال و إرضاءهم و أهملت إرضاءه سبحانه و أقول *أعوذ بالله من غضب الله* فأنا رغم معاناتي من هذه المشكلة لم أفرط أبدا في صلاتي و لا في ديني و لا صلتي بالله عز وجل لكن هذه النعمة لم تدم إلا لفترة وجيزة لكنني انتكست مجددا بهذا المرض بمجرد العودة إلى الجامعة أصبحت الحياة سوداء في عيني و الآن أحس أنني أدرس بدون هدف لأنني لا أشعر بالسعادة و أريد أن أعتزل الناس و لا أحتك مع أي شخص لأن ذلك يسبب لي ألما عميقا.رغم أنني أطلت الكتابة لكن صدقني فهي لا تكفي لوصف الألم الذي أعاني منه ،فما هو تشخيص حالتي و بماذا تنصحني؟ جزاك الله خيرا هناك مثل قديم يقول: اذا دخلت بلد العور اعور عينك.. حاولي بان تكوني كما الذين حولك, وان لم تفعلي فستكوني مستبعدة.. تصرفي كما يتصرف السياسيون... يسايرون الوضع... نفسيتك وفكرك جيد بل ممتاز. انت لا تريدين العلاج بل المجتمع هو الذي يريد العلاج. على كل حال استعلمي تقنية تي اف تي حتى تشعرين بالتحسن. دمتم

السلام عليكم....كيف الاحوال ؟ انا اميرة من الجزائر 14 سنة انا صرت اعاني من العصبية انا كنت بنت حنونة و بحب كل الناس والناس كلها بتحبني خاصة انا كنت افضل ابنة لاهلي كانو يحبوني كتير لكن الان صرت بنت عدائية و عصبية صرت عيط على الاهلي كتيير لدرجة انو بيصيرو يضربوني و ماعاد تركوني اطلع لبرا لروح عند اصحابي صارو معقدين كتير و ماعادو بيوثقو فيا.....لانو صارلي مشاكل خارج البيت و مرات عديدة احاول الانتحار (اجرح ايدي و اشرب دواء كتير ) ...........ارجوكم اريد رد و اريد انا اعرف ماهو سبب هدا و هل انا مريضة او لا؟ ساقول لك شي لم تلاحظينه من قبل. انت لاحظتي بانك كنت حنونة وتحبين كل الناس والناس كلها بتحبك وكنت افضل بنت. لكن الذي لا تلاحظينه الان هو انك اصبحت تلاحظين وتركزين على تصرفات الاخرين وتركزين على افعالك السيئة ونسيت إنك حنونة وتحبين الناس والناس تحبك وانك افضل بنت. ركزي بفكرك على الجزء الجيد من نفسك. انظري الى افعال الاخرين الجيدة. قرري بان هذا اليوم سيكون افضل الايام, وسيكون. بامكانك تغير اي شيء, بتغير ما تفكري به اولا. اقراي هذا الرد عدة مرات ولاحظي الفرق

السلام عليكم مشكلتي اني تعقدت من جسمي انا عندي 27 سنة ووزني 45 كيلو وعندي مشكلة فلبطن دايما احس بوجع رحت لدكتور اعطاني دواء بس مافادني هل في طرق لزيادة الوزن لاني تعقدت بيقولو عني بنت جميلة بس كتير نحيفة وصارت عندي عقدة ارجو منك الرد مشكور اخي وجع بطنك بسبب تفكيرك بما يقوله الاخرون. هل تعرفي قصة جحا وابنه والحمار... لا يمكنك ارضاء الاخرين لو شو ما عملتي.. هناك بعض المؤكولات والعصائر والتين يزيدان الوزن.. لكن لا تفكري بالامر كثيرا انسي الامر وجسمك سوف يزيد الوزن بنفسه... على فكرة تدليك القدمين كويس لزيادة الوزن. استعملي تقنية حبات الذرة لتخفيف الوزن ووضعهم بالشكل المعاكس. المواضيع موجودة مسبقا.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : عندي اخ عمره 27سنه ولساته متزوج مشكلت اخي انه مايتصرف مثل باقي الرجال دايما يحب يجلس لوحده ومايحب يختلط بلرجال كثيرا يحس انهم بايستهزو بيه لما يتكلم واحيانا يتكلم كلام مش في محله واحيانا يراجم الكلام ومايدري انه يزعل احنى نقول يمكن لما كان صغير وكثرة الحوادث عليه ودايما كان رجله اليمنى تنكسر لما كان صغير وفكه الايمن والايسر انكسروكان دايما بلبيت وماكان يخرج من البيت وماعنده اصدقاء كثير ومايحب يحمل ثقيل يخاف على نفسه وكثير عصبيه ومايشتي الا الذي يختاره حتى وان كان مايناسبه واذا زعله اي شخص ماياكل وهو ضعيف البنيه ويمرض بسرعه وعنادي لدرجه فظيعه المشكله انه لساته متزوج وماله سلطه على مرته وفي تفكيره ان الزوجه تكنس وتغسل وتكوي بس ودايما يحب يماشي الاطفال بسن من 12-19واذا مشى مع عيال بسن20ومافوق 20يحسن انه مقيد وانهم مايرتاحو معه ومايحب ياكل مع الشباب يحس انهم راح يضحكو على اكله ودايما يحب يمشي في زاوية الشارع واحيانا احيانا راسه منكوس مايحب يرفع راسه .وعفوا اذا طولت بلحديث وياليت تفيدني يادكتوروشكرا الك اعطيه شي 2 مليون دولار وبتنحل عقدته بسرعة.

السلام عليكم دكتور الله يسعدك ويوفقك كأنك أخي أو أقرب ياالله ماأحسنك دكتور لما قرأت الإجابة صرت أتعرق بشدة وصار وجهي سخن لأني والله مو مقصره بكل يلي حكيته أنا هيك مرباية وهو بعرف وأنا جربت هاي الطريق أبعد عنه بضل يتنهد وما بيجي علي بضل برة البيت وبنام بغرفة تانية ومابفكر في بستنى أنا أصالحه وأحيانا ما بقبل وبصدني وأنا بصراحة كتير مهتمة بنفسي100% وهو بعترف بحكيلي نفسي أشوفك مو مرتبة مرة وماشفت أنضف منك ع نفسك ,يعني قصدي خايف يظلمني وأنا مو مقصرة معه وأنا بستنى الحل متل الهبله مرة هجرني شهر وأنا ما بعرف لشو وما سألته وضليت مع ولادي وحياة طبيعية بس ألبي طول الوقت مجروح وحزين.كل ما أحكي لحد مشكلتي بحكيلي متل حكيك وانا عارفة وزوجي عارف كيف انا وما بعاني من هالأمور.مرة بحكيلي مستعد أضل بدون زوجة العمر كله,وأنا ما بقدر,انا بحسه جبار وحطم ألبي وطموحاتي وحياتي , نفسي يكون حنون. دكتور بضل يحكيلي صرتي ختيارة ولساتك هيك وأنا من جوى ألبي بحس لسه أنا ضغيره وبحب أضل هيك هو بده يحطم مشاعري وينهي شخصيتي لأنه بغار علي كتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبر. أنا ما ضلمته بهالكلام صدقني كله حقيقة, نفسي يكون كاميرا فيديو ونصور حياتنا وأفرجيه أديش هو زلمني وأنا أديش تحملته وألبي بسامحة وجرحه,مابعرف أحيانا بحس ما ضل عندي كرامه معه هيك هو بحكيلي.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يحميك ويخليك وتســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلم بكفي ساعدتني وحد سمعلي وفشيت ألبي الله يسعدك يا أروع دكتور. زوجك يريدك بان تكوني احسن وافضل من ما انت عليه ويتمنى بان تكوني احسن منه لانه بحاجة الى من يفهمه ويثير اعجابه ولكنه لا يعرف التعبير. عندما تحدثينه تكلمي بما يرغبه ويحبه وفكري بطريقة تفكيره. ان كان يحب كرة القدم فاقرأي بعض المعلومات حول نتائج المبارة في المانيا مثلا واخبريه عنها. لا تخبريه ماذا فعلتي اليوم وماذا قالت الجارة او اختك او ما سمعتيه او ما فعله ابنك من تخريب البيت. ولا تقاطعي كلامه واصغي اليه وسوف تكتشفي انه رجل آخر وسيكون طوعا بين يديك. لا تتسرعي بالوقت فالوقت كفيل لحل كل الامور.

انا بنت اجتماعية وبحب الناس والكل بيحبني بس انا عندي مشكلة الغضب السريع وبغير كثير وانا بحب أيكون كلشي الي وبيهتموا بس فيا وانا بواجه مشكلة انوا عيلتي ما بتكلم بعضها وانا بحس بلوحدة والضياع اهتمي بنفسك ودعي مشاكل العائلة ولا تفكري بها. يمكنك تغير نفسك فقط ولا احد يستطيع تغير الاخرين. حفظكم الله.

يا دكتور انا بعاني من مشكلة هو يعني انو انا بسكن بحي شعبي وانا بحب لما يكون في كثير من الناس ويكون الدنيا مزدحمة انا عشت فيه منذ صغري واصدقائي كلهم من هذا الحي بس المشكلة انو الحي رايحين يدمروه وينالوهم لمكان اخر يوزعوهم وانا كل ما بفكر بأنوا رايحين يروحو أصاب بأ كتئاب كبير وقلق و فراغ وحسرة وأحس بضيق و الوحدة والملل .............. شوا لازم اعمل ............................................................................................ شكرا لازم تتحمس للحي الجديد وتكون متفائل وسعيد لان التغير دائم يكون احسن. دمتم.

مشكور دكتور ويعطيك العافية انا عندي مشكله التفكير بالمستقبل كثييير والخوف من الخيانه وأتعب من الغيره غيرتي شديده وتتعبني ومنغصه علي عيشتي ( متزوجه ) ــــــــــــــ التربيت على الاصبع الوسطى يقلل شعور الغير ــ انظري الصورة ــ ويجب عليك تغيير افكارك نحو زوجك ــ افكارك اهم شي ـــ حاولي ان تعيشي ايامك سعيدة ــ العمر على الارض قصير ـــ فكري فيها ــ بالتوفيق

يا دكتور كيف نحضر للبكالوريا دون خوف أو قلق وبدون إرتباك وكيف نزيد من شدة الذكاء .. و بما تنصح المقبلين على هذا الموعد الهام وكيف نرتب معنوياتنا شكرا شاهدي القناة الخامسة الجزائرية قناة القرآن الكريم يوم الجمعة الساعة 9 مساء 25/5/2012 برنامج الشباب فقد وضعت عدة تقنيات لإجتياز البكالوريا بنجاح. دمتم.

دكتور السلام عليكم,كيفك؟ويعطيك العافية ازا سمحت سؤال رح اسأله من ثقتي فيك وخبرتك وعلمك.بجوز انت تحكي مو تخصصي بس انا شفت انت ممكن تساعدني هيك حسيت وبدي من بعد ازنك تحلل شخصيتي من كلامي انا حسيت انك بتفهم الواحد وبعدين تعطي الحل!!!!!!!!!!!!!!! يادكتور زوزي ما بستجيب لأي شي منيح بعمله معه ودائما بستهزأ في وبغلط علي ومستعد يهجرني بالأشهر وما بقعد في البيت وازا قعد بنام ومقصر معي ومع الولاد جدا يعني يلي بده إياه هو بس بعمله حتى لو في شي نحنا محتاجين إله وهو مومقتنع في ما برضى يعمله. مع اني مو روتينية وبحب الحياة وكنت احبه موت .متلا هلأ غرفة القعدة إلها 3 ضواوي خربوا 2 من اسبوع وكل يوم بحكي نسيت هو مو ناسي لو بده فورا بنزل على أي مول وبجيب بس هو هيك مقصر وعنيد وقيس عليه بكل شي.ما بحترمني ولا بقدرني مع إنه بحكي انت لو عند زوج تاني بتكوني اسعد ويلي متلك ما بتطلق.بجبرني على اشياء غصبن عني وبقسوة وإهانه بحس حالي عايشه بزل عنده ما بخليني أطلع أبدا يعني من 8 أشهر بس2 طلعت ع المول وانت عارف أكيد بكون محتاجة ما بطلب منه عشان ما يكسفني لأنه كتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير بعملا و عندي 5 أطفال بحتاجوا شغلات انا بحب جيبها زي اي ام بالدنيا وهو بعرف من جوات ألبه إني أنا صح وهو كتــــــــــــــــــــــــــــــــير ظالم لأن خطؤه كتير واضح يعني اليوم بسب علي وعلى اهلي لأني زكرته بالضو انا قلتله انت مقصر. كسرلي عضمة الترقوة ببكس منه وبكيس على عيني حتى نفخت وصارت ازرق واحمر وبالشغل حكيتلهم من ابني صاروا يضحكوا, وثقب طبلة الأذن وصار معي نزيف فيها وجسمي من سنين معلمه ضرباته بحزام او اي شي إدامه وشعري في منطقة فضيت من السعر من كتر ما مزع شعري وكل هاد وأنا دكتور أخطائي ما بتستاهل هيك وأنا متاكدة وطوال عمره يحكيلي مريضة نفسيا ويهين ويسب أي كلام سيئ (كل الأنواع) ويحبسني ويمنعني حتى من الصديقات (ما إلي حياتي الشخصية بس اله ولبيته وولاده) وأنا طوال عمري كنت أساعده براتبي وبحكي عمرك ما ساعدتيني أنا ضليت ساكته وإنصعقت من رجولته إنه بنكر وبكزب وبكب علي كل سوء وانه انا السبب مع انه بعترف أمام اهله ما في متلي وماشفت متل تربايتي ونضافتي وامامي العكس وبقسوة. دكتور انا كل ما أسمع خبر ع التلفزيون مومنيح بخاف وبحكي دنيا مومستاهله وبحس انه الأمان معه عشان معي أطفال وهاد الشي سببلي ضعف امامه و(استوطى حيطي )كتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير وصار يحكيلي انت بترجعيلي زي الكلبة ما بقدر انه لازم نتصالح بعد المشكله هو كرامته ما بتسمحله يصالحني عشان هيك يا بطول خناقنا او انا برجع وبحس باهانه. مع اصحابه روعــــــــــــــــــــــــــة هيك بحكوا عنه وانا بحكي ياريتني صديقه كلام رائع ومساعده وطش كيف ما بدهم كنت أحس انه الحق علي انا موعارف اتصرف معه بس كتير جربت طرق وما زبط أخر شي حضرتك حكيتلي احكي معه الكلام يلي بحبه وبالفعل عملت فنجان قهوة ورحت عنده وحكيت كلام بحبه أخر كلامه انا مابفهم وما بستحي انا انصدمت وتركته لانه ماصار شي داعي لكلامه.وحس بخطؤة وما عمل شي. بحس اني بظلم نفسي معه وبنفس الوقت بخاف من الدنيا كتير وشو ممكن يصير معي لانه بهددني بالأولاد بده ياخدهم حاس نفسي في قمة الألم والإحباط والخوف والضعف لأني معه بدون كرامة وخايف أخسر ولادي. ممكن تساعدني أســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف ع الإطالة وشكرا لسعة صدرك تسلم قومي بواجبك كزوجة صالحة وابتعدي عنه اي اجلسي بعيدة عنه ولا تتكلمي بل اشغلي نفسك بالاشياء التي تحبينها. واعتني بنفسك وبمظهرك الخارجي والداخلي. استعملي تقنية التي اف تي لازالة التفكير المستمر حول ما فعله . دمتم.

اهلا . انا في 17سنة.حاولت الانتحار3مرات كانت تنتهي بالصد من العائلة و لااصدقاء .السبب هو انني اكره نفسي الانني سمينة .وصديقاتي رشيقات جميلات محبوبات بمعنئ الحب .لكن انا صديقة لكل من الجنسين.انا فاشلة.اعيش حياة تمرد .اعكس كل ما يطلب مني فعله.واكثر شيء يمكن تستغرب منه هو انني لا اكن اي مشاعر حب لامي .اريد ان احب نفسي ان اغير منها .ارجوا المساعدة تخايلي نفسك نحيفة والكل ينظر اليك بإعجاب ومحبة وسوف ينظر اليك الاخرون بإعجاب ومحبة. تمرني على التخايل. إستعملي تقنية حبات الذرة فسوف تخسرين ما بين 400 الى 800 غرام يومياً. وهناك ايضا تقنية التي اف تي لازالة الوزن موجودة في حلقات برنامج علاج على الهوا. شكرا على مروركم العطر. دمتم.

انا وانا نائم اتكلم مع الناس الذين اعرفهم كانهم موجودين معي.......ثم يصبح الكلام الذي نقوله حقيقة في اليوم التالي................وفي بعض الاحيان احمل في الحقيقة...........الرجاء الرد جيد جدا هذه نعمة , حاول بان تستثمر هذه الموهبة وتنميها فهذه هدية من الله تعالى الى خير عبادة الصالحين.

السلام عليك دكتور باختصار. أنا فتاة عمري 17 سنة أعاني من مشكلة البكاء.اذ أنني لا استطيع ان ابكي من الرغم انني حساسة.عندي مشكلة وهي عدم القدرة على امام الناس أو الاهل أو اي أحد مهما كان.مادري ليش’ يعني في يوم من الايام اذا صادفت موقف حساس او شاهدت بالمسلسلات أو............دموعي ما تسيل بس المشكلة مو هون.فقلبي يضعف كتير وما اقوى على التنفس اذا تجي تسيل الدموع ما تسيل وبحس اذا سالت راح يتوقف قلبي. أرجوك فلي تقنية او طريقة 1-اما تسيل دموعي كالعادي. 2-او تشوف مشكلة قلبي.ومن انا وصغيرة كنت اكتر وحدة حساسة بالبيت بس لما كبرت احسست ان دموعي شي غالي مولازم اوريه للناس. بليز دكتور ساعدني.وجزاك الله مزيد من العلم والخير. البكاء هو شيء جميل ومفيد ويدل على العواطف والقلب الرقيق والحساس وهو ايضا نعمة من الله تعالى فهو تطهير للقلب والعينين وهو ايضا شعور مثل الضحك ولذلك اتركي جسمك ومشاعرك يفعلان كما يشاؤون. استعملي تقنية التي اف تي العظيمة لازالة المشاعر السلبية والذكريات المؤلمة وسوف تكوني على احسن ما يرام. دمتم

ارجوك دكتور محتاجة علاج من الخوف الشديد من الاماكن المغلقة العلاج موجود مسبقاً. او يمكنك استعمال تقنية الخوف عموما وهو النقر تحت العين ثم الترقوة ثم تحت الابط. دمتم

السلام عليكم و أشكر كل المشاركين عامة و جزيل الشكر لك يا دكتور عمر خاصة كما أني أرجو من الله المزيد لك من العلم و التقدم . بالنسبة للدواء فأنا أخد دواء zoloft مند 4 أشهر تحسنت بعض الشيء من الخوف و الرهاب شيئا ما و لكن الرجفة مازالت باقية في و بالنسبة للفيتامين B complex 50 هل له تأتيرات أو له صعوبة في الايقاف و شكرا يا دكتو عمر و الله ايجازيك بألف خير. طبق التي اف تي فهو الحل. الفيتامين هو آمن للجميع.

أستاذي المحترم: أرجو ان تجيب عن تجربتي هذه انا امراة جزائرية متزوجة منذ عامين تعرضت للاجهاض مرتين و الآن أنا جد خائفة من أحمل مرة ثانية و يحدث ما حدث من قبل أو بالاحرى أنا خائفة من أن يكون جنيني مشوّها لا قدّر الل لأن جنيني الثاني وصل خمسة أشهر و مات ببطني و كان مشوها عفانا الله و إيّاكم أستاذي المحترم محمد رضى عمرو ارجو أن تنصحني بما أفعله حتى أبعد هذه الافكار السلبية عن ذهني و كيف استرجع ثقتي بنفسي اتمنى ان تردو علي في اقرب وقت اذا امكن و جزاكم الله كل الخير حاولي القيام بفحص التحسس بتقنية NAET لان اغلب الاحيان يكون السبب هو التحسس على المواد الغذائية.

مساء الخير دكتور - انا عندى 20 سنه و مرتبط ببنت بحبها جدا و المشكلة فيا مش فيها وهى انى بحطها فكل موقف فى حياتى وبحس ان هى بتكرهنى وبتنظر الى نظرة كلها كرة واشمئزاز و ان هى بتكلمنى بالعفية لدرجة ان انا بخاف اكلمها او اطلب منها حاجة لحسن تكون بتعملها بالعقية وبتخيل مواقف كتير غريبة وبتخيل منها ردود افعال قاسية جدا او بتخيل ان رد فعلها عكس مابداخلها وانا مش بقدر ابطل تفكير فى المواقف دى والافكار دى .. والمشكلة ان انا متأكد ان الافكار دى مش موجودة بس مش بقدر امنع نفسى عنها .. وساعات بحس ان البنت دى بتنسي كل حاجه اقولها وان هى مش بتركز معايا اثناء الكلام وافكار متخلفة تانى كتيره جدا مش قادر افتكرها من كتر ماهى كتيرة وقاسية اوى .. و فقدت ثقتى بنفسى وبحس ان كل حاجة فى حياتى مش عجباها مع ان انا كنت واثق من زوقى جدا و كمان انا مش بحس كدة إلا معاها هى بس لكن مع كل الناس طبيعى جدا وانا جوايا طاقة حلوه كتير بس حاسس ان انا مربوط وبحس ان معدتى منقبضة او وجع فى المعدة من كتر الافكار .. حاسس ان انا صعبان عليا نفسى اوى من كتر الافكار الوهمية دى و شوفت على النت ان الاقكار الكتير دى اسمها وسواس قهرى وانا مش عارف اية الحل .. ارجوك لوسمحت انا نقسى حد يحس بيا عشان انا بموت من الافكار دى وقبل كدة انا انتحرت بس انقذونى والسبب ان انا بتمنى الموت عن ان انا افكر فى الحجات دى .. ساعدنى لوسمحت .. انا كنت مرتبط ببنت قبلها وهى السبب فى الافكار دى و انا اللى تركت الافكار تكبر لحد ما بقيت كدة .. انا امنيت حياتى اتعامل معاها بشكل طبيعى واحس حبها .. حاجة صعبة اوى الل انا فيه دة .. قكيف امـــحــــــو هذة الافكار !!!! انت تصارع نفسك بنفسك. وانت الان غضبان من نفسك ومنها بنفس الوقت وتعاقب نفسك وتعاقبها ايضا بافكارك. بسيطة لا تقلق. اذهب الى صفحة إزالة المشاعر السلبية وانقر او طبطب على النقاط الموجودة على الوجه وقل لنفسك: وبالرغم إني افكر كثيرا لكني اتقبل افكاري كما هي واتقبل نفسي كما انا لاني احب نفسي كما انا. وبالرغم إني افكر فيها واشعر نحوها بعدم الحب او الكراهية لكني اتقبل نفسي واتقبل افكاري لاني احب نفسي كثيرا. ضع مطاط الكتب على معصم يدك ثم السع نفسك كل ما تفكر بفكرة لا تعجبك. وسوف تختفي الفكرة. عندما تأتي فكرة مزعجة تخايل امامك لافتة تضيء امامك فلاش مكتوب عليها امسح او الغي وسوف تختفي الفكرة. انا اعرف بانك تحبها جداً وانك تزعل من نفسك عندما تفكر فيها بالكره. اقرأ الردود حول التفكير المستمر بالشيء نفسه ثم طبق التقنيات. دمتم

السلام عليكم و رحمت الله و تعالى و بركاته و خاصة اليك يا دكتور عمر و أشكرك على هذه الارشادات و هذه العلوم . أنا عندي مشاكل نفسية و أحس الان أنها قد زالت عني نوعا ما ولكن المشكل الأكبر هو رجفة و تعسر في الشفايف عند الكلام و اني حتى لا أطيق الضحك بسبب الرجفة.كيف لي أن أتخلص منها يا دكتور عمر و شكرا اولا عليك تطبيق تقنيات التي اف تي لازالة التوتر والخوف والارتباك والخجل. ثم خذ فيتامين B complex 50 كل يوم لمدة شهر وسوف تتحسن وستكون سيد الاحاديث بإذن الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دكتور انا شاب عمري 18 سنة ماراح أطول عيك وراح احكيلك مشكلتي باختصار. عندي جارتي تسكن امامناعمرها 15 سنة احنا مربيين مع بعض من احنا وصغار حتى ان الكل يقول عنا اخوان. لكني أنا اراها بدت تكبر وتصير فتاة وما بعرف ماصرت اشوفها على اساس انها اختي لصغيرة صرت اراها امرأة جميلة. ولذا اتلبك كتير لما تكون معي واتعرق واقوم بافعال لا ارادية وخصوصا لما تسأل بكل براءة ماما تقولها :ليش أخي ما حب وحدة لهلأ ثم تضحك وتلتفت الي وتقول :لا تخاف انا راح ادورلك على وحدة وسيمة متلك وتستاهلك.وحتشوف. ولكن هي ما تدري اني احبها بجنون.وأفكر فيها طول الوقت .هي صارت الهوا للي بتنفسو. حتى غالبا لما تروح امها للعمل وطول شوي تجي تبقى معنا في الدار أحيانا اكون وحدي.فدائما أختلق الاسباب كي ازعلها واتشاجر معها لالقى سبب وابتعد عنها واغلق في غرفتي وحدي كي أضمن انو ما يصير شي. والحمد الله انا ماراح ااذيها ولا اعملها شي لاني بخاف ربي ولكن تجيني افكار ما بعرف كيف. شي مرات تجي وتحضنني وتلعب معي على اساس اخوها لكبير.لكن لما ابعدها عني .تضربني وتقولي انت كلمانك بتبعد عني ................ أرجوك دكتور قولي ما الحل? اتخيل نفسك مكاني شنو راح تعمل ? انا يا وائل كل ما اقرأ اتخايل نفسي مكانك. الحل بسيط وهو انت ستكون الزوج المناسب لها وهي سوف تكون الزوجة المثالية لك. صدقني واعمل على ذلك. انصحك بان تحافظ عليها لانها زوجتك في المستقبل. اولا اخبر والدتك او اختك بالامر وخذ النصيحة ثم اتكل على الله. ولك مني الف مبروك.

شكرا لك دكتور كتيرو الله يجعلك مثواك الجنة.ان شاء الله وما تدري يمكن في يوم من الايام أصبح تلميذة من تلميذاتك. وأوعدك أني ماراح اخجل هه. الله يعطيك ألف عافيا برافو

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة: ما هو علاج l'hernie discale cervicale و شكرا العملية الجراحية.

لسلام عليكم يا دكتور أولا أريد ان أشكرك على برامجك المدهشة لان بفضل الله وبفضلك ساعدت ملايين الناس كي يخرجوا من مشاكلهم والعيش في هذه الدنيا بسعادة. ثانيا أنا مراهقة عمري 16 سنة مشكلتي هي أني أحمر خجلا فأنا أعرف أجمل شيء في الفتاة هو الحياء و لكن ليس لدرجة الخجل فهذه المشكلة تعيقني في دراستي إذ أني دائما أتصدر قوائم النجاح و لكن في السنين الاخيرة احسست بتراجع كبير وملحوظ أذا سألني أستاذ ما حتى ولو أني اعرف الاجابة اقول له لا اعرف فقط كي اتفادى المواجهة واحمرار وجهي.وهذا يإثر سلبا على حياتي الدراسية والاجتماعية. أرجوك ساعدني بطريقة أو بتقنية كي أخرج من هذه المشكلة. اولا حاولي بان تكتبي اسمك هكذا رانيا بدلا من رانية لان طاقة الاسم تكون اقوي. ثانيا بالنسبة للخجل استعملي تقنية التي اف تي إزالة الخجل. ربتي تحت الانف. انظري الصور واقرأي الردود وسوف تكوني على احسن ما يرام. ولا تنسي بان تدرسي جيداً حتى تكوني احسن رانيا في الدنيا إن شاء الله. دمتم

ما هو العلاج عدم القدرة الاستقاظ من النوم باكرا مع العلم انني اتناول ادوية الاعصاب النوم الباكر...وادوية الاعصاب هي كمثابة مخدر للجسم برمته.

السلام عليكم ورحيمة الله وبركاته. انا امرأة متزوجة عمري 48 سنة وانا الآن في سن اليأس ’عندي 5 أولاد . أعاني من قلق شديد ومتواصل وذلك لاتفه الاسباب .حتى أصبحت لا اقوم باعمالي المنزلية كما ينبغي .واثور وأغضب بشدة على من حولي و أعاني من ضيق في صدري .وثقل في رأسي و تشنج في عضلاتي. أفدني جزاك الله خيرا. اذهبي الى صفحة للنساء فقط وطبقي الارشادات . دمتم.

دكتورنا العزيز انا اول مرة اتعرف عليك من خلال برنامج لو نتحدث على التلفزيون الجزائري و انا ممتنة جدا عاى كل اعتقد انك فرصتي الأخيرة قبل فقدان الأمل نهائيا انا امرأة غير مرتبطة بأي شكلا من الأشكال في 37 من عمري متعلمة و عاملة مشكلتي عدم التوازن النفسي الحزن المستمر ، التعب الجسدي و النفسي، قلة التواصل ، نظرة المجتمع تقلقني و الخوف من المستقبل المجهول يبعدني عن عيش الحاضر كما ان عدم اهتمام الرجال بي يضعفني و يجعلني متجهمة و حساسة . كيف لي أن أتخلص من هده الفكار الهدامة و ان اعيش حياتي و استمتع بها أرجوك اقرأي الردود حول المشاكل التي تعاني منها وطبقي الارشادات وسوف تحصلي على نتيجة. او احصلي على الكورسات التعليمية فهي خير دليل ومرشد في حياتك اليومية.

"بسم الله الرحمان الرحيم " انا شيماء وعمري 17 سنه وبتعلم خياطة الملابس النسائية بس مشكلتي اني لما ابتيت التعلم ي ها المال كنت مبسوطة وبعين كرهت الخياطة وكل شيئ متعلق بهدا المجال وبطلت ارسم وحرقت اوراقي كلها الي رسما فيهم وابكي كتير يعني شغلتي محيرتني كتير والله واريد منكم ان تجدو لي حلا جازاكم الله خيرا مهنة الخياطة جميلة جدا ويمكنك بان تكوني مصممة ازياء عالمية. لا تحزني على ما فعلتيه من حرق الاوراق فاحيانا يكون من الافضل حرق الماضي. لكن اتمنى بان تبحثي في داخلك عن ما تودين به من عمل.

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته اولا انا اشكرك على الموقع المتاح لحل المشاكل النفسية او .... او .... ثانيا انا مشكلتي مع ابوي وامي الله يهديهم عندك ابوي وامي مرة يكرهوني ويحبون اخوي اكثر مني ايش السبب مادري يمكن اني انا اسمر واخوي ابيض وامي قليل تركب معي السيارة ومشكلتي مع ابوي اليوم اني ماوديت العمال الى البيت داق على يقول خل السيارة عند البيت ولاتطلع من البيت مع اني بغيت اتشاكل معها علشان هذه الموضوع وترى انا احب اخوي مرة صار اكثر من سنة ماطلع من البيت غير قليل اروح اكلمهما ابسافر يقلولي لا اخوي يخلونه يطلع مع ناه اخوي اصغر مني بسنة واناعمري 22 . وانا اسف اذا مافهمتو شي ولاني ماعرف اكتب الوقت هو الكفيل لحل كل الامور.

كل الشكر لك يا أروع دكتور أنا بدعي على زوجي كل ما يظلمني لأنه هو بمنعني أحكي بحكيلي أسكتي أسكتي وأنا بكون بحاجة أحكي حتى أرتاح و بصير أعرق ورائحة كريهة مع إني بكون هلأ مدوش وطالعة من الحمام يعني نضيفة . ممكن تساعدني أنا بحب حياتي تصير أحسن وأرتاح شكرا جزيلا الرائحة التي تصدر عن جسدك هي بسبب الكبت الداخلي لمشاعرك واحاسيسك وافكارك. حاولي التحدث الى زوجك بالمواضيع التي يرغب بسماعها ويحبها لان مواضيع الرجل تختلف عن مواضيع واحاديث النساء في جميع انحاء العالم. تقربي اليه بالاشياء التي يحبها. على سبيل المثال ان كان يحب كرة القدم فإقرأي بعض المعلومات عن كرة القدم واسأليه عن رأيه فيها. في البداية لا تحدثيه عن الذي حصل معك خلال اليوم وعن ما حصل ما الجيران او الاهل او عن شغل البيت فان الرجل بطبيعته لا يحب هذه الاحاديث (ليس كل الرجال) هل تلاحظي ان زوجك يجلس ويتحدث براحة مع اصدقائه او بعض الاشخاص لساعات طويلة ومعك لا يتحدث. لماذا .. لان موضوع الحديث هو الاساس. لقد تذكرت قصة صغيرة عن هذا الموضوع سمعتها من مدير شركة التأمين فقال:عندما ادعو عميل مهم للشركة لعشاء عمل فادعوه الى المطعم الذي يحبه هو، واطلب الطعام الذي يحبه وليس الطعام الذي احبه انا، واتحدث معه بالمواضيع التي يحب سماعها, فان كان يحب لعبة التنس فسوف اتحدث معه عن اخر نتائج لعبة التنس التي حصلت مثلا في لندن. قال ايضاً انا لا احب الدود وشكله المقرف لكني عندما اذهب الى صيد السمك اعطي السمكة دودة حتى اصطادها.

السلام عليكم الله يدخلك الجنة في الفردوس الأعلى يارب أنا متفائلة جدا أستخدم هذه التقنية بنجاح ولك ولله العظيم الفضل.مشكاتي مع زوجي زي أبوه الزوجة لازم تبقى في البيت ولا تخرج وتخدم زوجها وأولادها وتعيش لهم فقط وما إلي حياة شخصية يعني لا أصدقاء لدي إلا صديقة روسية واحدة وقد حاول زوجي أن يمنعني منها فترة ولكن أحيانا كنت بدون علمة أو بترجاه أشوفها مع العلم أنها مسلمة وملتزمة ولله الحمد.كنت أشتغل وأجبرني على الإستقالة بسبب مشاكل بينا وهو بدخل كل شيء بالمشكلة يعني ما بخليني أطلع وبياخد مني تلفوني مع إنه مو هو يلي جابه (أهلي)لأنه ما بده يكون معي تلفون وبهدد دائما مافي نت ما في طلعة ما في نفس إلا بأمري أنا اجتماعية وبحب الصداقة وبحب بيتي أكتر ونفسي زوجي يصير منيح ويعطيني حرية لما بدي أطلع يقبل أنا ما بطلب منه أطلع دايما قليل (هو عقله قديم جدا وأفكاره خطأ عن المرأة) شو بقدر بعمل معه أو مع نفسي والله يسعدك دنيا وأخرة انظري الرد على سؤالك الآخري. لقد تم التوضيح.

السلام عليكم كيفك دكتور معلش انا في الثانويه العامه ومضغوط في الوقت فياريت تقلي اي حلقه فيها التدريب العملي وياريت تكتبلي بعض الارشادات للتخلص من حب الشباب معلش استحملني ما في وقت لتحميل الفيديو لك كل الاحترااام علاج حب الشباب هو الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap .الابتعاد عن المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية والسكريات والبطاطا المقرمشة والاكل السريع ولا تأكل بسرعة. مواضيع الحلقات مفصلة في صفحة ملخص حلقات برنامج علاج على الهوا .

السلام عليكم دكتور بالنسبة لتقنية زيادة الحفظ متي اعملها قبل ولا بعد المذاكره وكم المده وانا حاسس انه حفظي عاادي ( شكل الورده ) وياريت تدريب عملي يزيد الرغبه بالقراءه مع الحماس قبل المذاكرة وبعد المذاكرة . التدريب العملي موجود مسبقاً شاهد باقي الحلقات وتابع الردود. دمتم

السلام عليكم أخي الصغير عمره 12 سنه لكنه في الصف الرابع الإبتدائي لأنه في أغلب الأحيان لا يستوعب ما يقال له ولا يفهم بسرعة ، كيف نعالجه علما بأنه لا يستطيع علاج نفسه بنفسه لأنه كما قلت لا يستوعب الكلام هل نستطيع علاجه نحن ابعدوه عن السكاكر والمشروبات الغازية والاكل السريع والسهر في الليل وسوف يتحسن .

السلام عليكم سيدي الدكتور ارجو ان ترشدني لحل لهاته المشكلة النفسية العويصة ابنتي البالغة من لعمر 19 سنة انسانة عدوانية جدا و عصبية فوق كل ما تتصور لا تتصور كم نعاني من عصبيتها و عدوانيتها لدرجة انها اصبحت تضربني كلما اقتربت منها لاضربها او اؤدبها ماذا افعل يا دكتور مع طلباتها الكثيرة التي لا تنتهي و عندما لا البي لها ما تطلب تثور ثائرتها و و تبدأ في تكسير الاثاث و الابواب دلني ارجك على طريقة او دواء لعلاجها و جزاك الله كل خير الحل هو النقاش والمودة والاستماع وليس الضرب. تم

السلام عليكم ما هو علاج الخوف من نزول الدرج ( السلالم) استعملي تقنية إزالة الخوف من المرتفعات او الخوف العادي مع التركيز على خوفك من السلالم . تمت الردود مسبقة .

السلام عليكم يا عالم دكتور رح أعمل بالزبط متل ما حكيت إن شاء المعين وعارفه رح كل اشوي أروح ع أوضتي أركض أتخلص من الكلام السيئ وأرجع ألعبه وأضحكه ههههههههه عن جد أنا رح أطبقه مع إنه بده قوة شخصية وإرادة من حديد, بمساعدتك أنا هيك الله يحميك ويرزقك ويعطيك كل خير سؤال ياريت: 1- حكيت في إجابتك لمسامات الوجه استخدام فيتامينات E400 IU &C1000 طبيعي من GNC ما فهمت شو يعني GNC لأني بدي أجيبهم. 2- فهمت أشياء كتيره عن النفس وصرت أحس بنفسي شخص تاني وبدي أتفق معه نتساعد على الحياة بسلام وهدوء. عند الإنشغال بزروف الحياة والأولاد والأخبار الفزيعة في العالم ...... كيف أتعلم أن لا أنسى نفسي (هذا الشخص الرائع) وأستمر. ودمتم هذه الكلمة منك تعلمتها لأني بحب أقرأها وأشوفها تســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلم دكتور. GNC هو اسم المحل الذي يبيع الفيتامينات. يمكنك شرائهم من الصيدلية لكن من GNC افضل

السلام عليكم دكتور اعاني من ثقل في راسي عند المذاكره لا تحاول بان تذاكر المنهح كله مرة واحدة . ولا تذاكر وكأنك مجبور على المذاكرة او كانه واجب مزعج ولئيم . خذ الامور ببساطة , احفظ القليل مع حماس وفرحة وسعادة مثلما تشاهد فلمك المفضل او عندما تعلب بالجيم . انت تلعب بالجيم ورأسك لا يؤلمك ويكون خفيف مثل الريشة , لانك تحب ما تفعله وبحماس . افعل ذلك مع دروسك ورأسك سيكون خفيف مثل خفت دمك .

السلام عليكم الدكتور الفاضل ابعث اليك بمشكلتى وهى ان زوجى الذى تزوجته منذ 11عام مضطرب نفسيا ومتقلب المزاج كان قد اصيب قبل الزواج بسنين باكتأب او سحر لاادرى هذا حسب قوله المهم انى اعانى من شكه الدائم حتى يشك انى اخذ طعام البيت اى كان تافه الى اهلى واحيانا احس انه يحبنى جدا واحيانا احس انه يكرهنى جدا ويعاملنى بمنتهى القسوه ضرب شتأم وغيره واحيانا يكون شهم جدا مع اهلى ويتفانى فى خدمتهم واحيانا يعاملهم بعدم احترام وطلقنى اكثر من مره المهم انى اصبحت مكتأبه ومتشأمه ودائمة الحزن اريد ان اعرف كيف اتعامل معه خاصة انه تمر عليه ايام لايتكلم مع احد واذا كلمته لايرد اويحرجنى وشكرا على سعة صدرك مارسي يومك بشكل طبيعي وقومي بواجبك البيتي على كامل وجه , وإن كلمك زوجك كلميه وإن سكت فاسكتي ولا تتكلمي معه . ولا تخبريه عن اخبار اهلك ولا حتى مشاكلك الخاصة . بمعنى آخر عامليه مثل معاملة الرجل الغريب . سوف يحس على غلطه وسيكون مثل الطفل لاحقاً. في هذه الاثناء عندما تكوني لوحدك ربتي على النقاط التي في الصورة في صفحة المشاعر السلبية ومن المستحسن دراسة هذه التقنية البسيطة حتى تتمكني من إزالة كل ما لا ترغبي به من ماضي وذكريات مؤلمة . انظري صفحة الكورسات التعليمية . تم

السلام عليكم دكتور .. انا اتعالج من الحساسية وتناولت جرعات كبيرة من الكورتيزون وادوية الحساسية وسببت لي اعراض جانبية قوية واقواها اكتئاب شدييييييد جدا لدرجة انني اشعر باني انسانة اخرى ودائما متشائمة وغاضبة وافقد التركيز والخشوع في الصلاة والكثيير من الاعراض وبعد توقفي عن هذا الدواء تبدأ الاعراض بالذهاب تدريجيا واعود لسابق عهدي ايجابية مطمئنة وهكذا ومن ابسط دواء يسبب النعاس تبدأ تظهر مشاعر الاكتئاب وكلام الدكتور كان انه هذا الشيء يصيب اللي عندهم قابلية للاكتئاب انا حسااسه مرة لكني ابرمج نفسي باستمرار على الايجابية وادعي ونفسيتي مرتاحة ولله الحمد طول الايام بدون الادوية طبعا السؤال : كيف اوقف الاكتئاب اللي يجيني بسبب الادوية؟ حاولي البحث عن إختصاصي بعلاج التحسس NAET في بلدكم فبهذه التقنية سوف تتخلصين من انواع التحسس للابد . يمكنك التواصل معي واخذ مواعيد العلاج في بيروت . نتشرف بكم .

اعاني من النحافة المفرطه تم الرد على السؤال سابقاً .

انا هم اكول هذا الشي لكن هو يشكي لي من معاناة النسيان ويريد ان يتعالج لكن لايعرف الى من يراجع لكن هو قال انه تعرض لحداث سيارة وحصلت له غيبوبه من خلال الحادث وبعد ذلك تشافى واصبح بخير لكن يقول هذا النسيان بدا عندي قبل الحادث قال لي انه كانت ذاكرته جدا قوية له القدرة ان يحفظ الدروس باي صفحة واي مكان كانت وفي اي كتاب ارجوك يادكتور ساعدني إستعمال عشبة الجينكا Ginkgo biloba ثلاث حبات في اليوم لمدة 3 اشهر موجودة في كل الصيداليات . هذه العشبة على شكل برشام تزيد تدفق الاكسوجين إلى الدماغ وتحسن الذاكرة وتنشط الجسم برمته . آمنة للكبار والصغار . تم

السلام عليكم لدي مشكلة في خطيبي يعاني من حالة نسيان انه ينسى ماذا تكلم امس او ماذا فعل وليس كل الامور لكن اغلب الاشياء الغير ظرورية او مهمة ينسها اي الشخص الطبعي لاينسى ماذا بالامس تكلم او فعل وكذللك بدا ينسى اشخاص كان عايش معهم ولم يرهم من فترة طويلة ماذا افعل دكتور اعطني الحل انا اخاف زيد عنده هذه الحالة والى من يراجع ليكتشف المرض حاولي بان تعرفي هل خطيبك ينسى هذه الامور عندما يكون مع اصدقائه او مع اهله واخوته او إنه يتناسى امامك .

سلام عليكم دكتور مشكلتي انا عندي 26 سنة وبحس دايما بخمول وتعب وارهاق حتي لو ماعلمت شي وعندي حساسية مزمنة ودايما عندي بلغم وحكة حتي رحت لدكتور وماخفيت وكمان عندي مشكلة عدم الاكل باكل شوي بحس حالي شبعت حتي وزني صار ينزل كتير صار هلا 40 وخايفة ادا عندي مشكلة فلغدة الدرقية حابة طريقة غير الادوية عن طريق التدليك مناطق معينة او اكل معين حتي بخف من كل هلمشاكل لاني حاسة حالي اني عجوز وانا لسه صغيرة ا ومشكور جزاك الله كل خير والسلام عليكم بالتأكيد سوف تشعرين بانك عجوز وانت لسه صغيرة. هل تعرفي ليش. وهل تعرفي ليش عندك بلغم وحكة بتروح وبتيجي. هل تعرفي ليش عندما تأكلي تشعرين بانك شبعانة ومفيش نفس. هذه المشاعر يمر بها العديد من الاشخاص ذكرا او انثى لكن الاناث اكثر خصوصا في البلاد الفقيرة في العالم. اسباب ذلك تعود الى المنزل والبيئة والاشخاص الذي تنتمون اليهم. وافكاركم المحبوسة وعواطفكم المكبوتة وخوفكم من اشياء غير موجودة او موجودة. وعدم الاقتناع بالنفس وتطورها بالتأمل والانتباه. فكري بالامر والامر لك.

السلام عليكم.شكرا سيدي على مجهودك المبذول في منفعة الغير وبارك الله فيك وجزاك بكل خير انشاء الله. مشكلتي يا دكتور محمداتعبتني في حياتي اليومية.انا شاب عمري 29 سنة اعاني من النسيان وقلة الادراك والتركيز.كما اعاني من طنين او شبه صفير في راسي دائم .واحيانا الام الراس تكون شديدة. سيدي مع كل احتراماتي لكم ارجو افادتي. والف تحية وشكر عزيزي لقد وضعت العديد من الردود حول مشاكل الذاكرة ووضعت ايضا صفحة خاصة لزيادة الإدراك ووضعت حلول لمشاكل القلق ومشاكل الطنين, ولذلك ارجوا من حضرتكم بان تقراء الردود وتطبيق الارشادات. دمتم

مساء الخير انا رحت لدكتور القلب و قالي عند اقريب في القلب بس دي حاجة جديدة على جسمي شربت الدواء مدة 3 شهور و ما كملت بس انا هلا مرتاحة نفسيا هل يمكن اروح لدكتور تاني علشان ارتاح لان الدواء لاعطاهلي ما قدر كملوا بليز ساعدني بالنسبة للادوية عليكم استشارة طبيب كميائي. اختصاصنا لا يسمح لنا بوصف الادوية. دمتم

السلام عليكم مرحبا أستاذ أشاهدك الآن عبر القناة الجزائرية في برنامج لنتحدث مرحبا بك في بلدك الجزائر حللت أهلا ونزلت سهلا

انا ليا 5 اخوات 2بنات متجوزين وبنت اصغر منى وشاب فالجيش وشاب متزوج قريب نفسى اجمع اخواتى فالبيت تانى ونرجع نحب بعض بقيت بحس ان كل واحد ليه انتماءات مختلفة غير التانى ومحدش بقى بيسال ف حد حد اخويا اللى فالشارع اللى ورانا ولا بيسال عننا ولا احنا بنسال عنه نفسى اوى انا واخواتى نرجع زى زمان لما كنا بنلعب سوا او نخرج سوا ونسافر سوا انا عندى 18 سنة وكمان انا بيجيلى اوقات كتير كابوس لما عملت سيرش ع النت عنه لقيت اسمه الجاثوم اللى هو فيه الواحد بيكون صاحى بس مش قادر يحرك جسمه دا اللى بيحصلى واواقات بقعد اعيط فالكابوس دا عشان حد يساعدنى لانى بحس ان نفسى مكتوم وانى هموت ولما بصحى بلاقى دقات قلبى سريعة كانى كنت بجرى او بعمل مجهود رهيب مع انى كنت نايمة كمان دا بقا بيحصلى فاماكن عامة يعنى لو انا مسافرة فاتوبيس او قطر وراحت عليا نومة ممكن يحصلى كدا الكل يتمنى بان ترجع الطفولة وخصوصاً الطفولة الجميلة مع الاخوة والاخوات وايام الضحك واللعب. لكن عندما نكبر فكل شخص تصبح له خصوصياته الخاصة وحياته سوف تختلف عن حياته عندما كان صغير, وعلينا تفهم هذا الامر. يمكنك جمع اخواتك واهلك كلهم بالمناسبات والاعياد. حاولي التواصل الدائم معهم حتى لو كانوا لا يحبون ذلك إذا كنت تحب هذا الامر. وانصحك ايضاً بان لا تفكري بالامر كثيراً وانتبهي الى حياتك الخاصة مع احترام الاخرين والمجتمع. عندما تشعرين بالحزن ربتي على ظهر يدك وكانك تصفقين وسوف تشعرين براحة. استعملي تقنية إزالة التفكير المستمر الموجودة مسبقاً عند التفكير في اخواتك. احصلي على الكورسات التعليمية وسوف تتعلمي اشياء كثيرة ومهمة جداً لحياتك المستقبلية . دمتم.

السلام عليكم دكتور انا مشكلتي هي الرهاب من كل شئ دمر حياتي مو عارف اختلط بالناس اجتماعيا مثل الاعراس مثلا ما بشارك الشباب الي مثلي الفرحه بضل عندي خوف و رهاب لا ارادي و لا عارف اتعلم القياده و قبل ما اعمل اي شئ بحسب له الف حساب .....في عندي مثال صغير على حالتي :كنت بدرس بكليه من الكليات و يوم كان علينا ان نقوم بالشرح امام المدير و مجموعة اشخاص طبعا انا لما طلعت ارتجفت و توترت و صوتي اختفى و ضربات قلبي ازدادت من الخوف .. ارجو منك ان تصف لي العلاج الدوائي و السلوكي

مشكلتي هي انو لما اي احد يتكلم اصابعي لا إرادي تبدا تكتب اي كلمه يقولها واتعب اجلس اعيدها كذا مره احس اني ماكتبتها صح ، طبعا اكتب بالهوا ــــــــــــ عظيم ـــ رائع ــ عندك نعمة ـــ نعمة جيدة ــ هبة من الله تعالى ـــ استغليها ـــ

كنت بحب بنت ودلوقتى انخطبت فكيف أنساها ــــــــــ استعمل التربيت ــ شكرا

السلام عليكم دكتور انا فتاة عمري ٢٠ سنة ومن ٥ سنين تقريبا وانا اعاني من هوس نتف الشعر بدافع الشعور بالراحة والمتعة وحاولت اعالج نفسي اكتر من مرة واترك بس بضعف وبرجع لهالعادة واللي متعبني اكتر انو شعري كان جميل جداا وناعم لكن اللي طلع جديد مكان النتف خشن وجاف ارجوك بدي حل مشكلتي التانية كنت وانا بالمدرسة اشارك بنشاطات بالاذاعة المدرسية وكنت متميزة لكن حصل مرة اني ارتبكت وانا عم بحكي بالمايك وما بعرف شو السبب مع اني متعودة احكي فيه وصار صوتي يرجف وقلبي يدق بسرعة ومن وقتها ما بقدر احكي فيه والمشكلة زادت اني هلا بالجامعة بيطلبو منا presentation وما بقدر اطلع واحكي حتى قدام الطلاب او اقرأ شي لانو بتصيبني نفس الحالة مع اني بأمور بالكلام مع الناس المقربين جريئة وشخصيتي قوية وشكرا دكتور ـــــــــــــــــــــــــــــ نتف الشعر : قبل البدء بنتف الشعر افعلي التالي فورا: اقرصي معصم يدك اليسرى ظهر اليد قبل الصعود الى المسرح presentation : ادعسي رجلك اليسرى بالرجل اليمنى على رؤوس الاصابع عدة مرات قوية وبالعكس ـــ اخبريني بالنتيجة مع الشكر ـــ شكرا